Altiore-Hela hälsan

PREMIUMMEDLEMSKAP 🌸 för dig som vill skapa en rutin och ge dig själv regelbunden återhämtning och omsorg under 12 månader. Det här är för dig som vet om hur lätt det är att du skjuter upp dig själv och prioriterar alla andra och allt annat i ditt liv, men som också känner och vet att din kropp, ditt nervsystem och ditt inre behöver något mer regelbundet, hållande och läkande för att du ska ta bättre hand om dig själv ❤️‍🩹 Detta är för dig som är redo att skapa en rutin, för din helhetshälsa 💆🏼‍♀️💆🏼‍♂️ ✨Du får en återkommande plats för ditt ✨välmående. ✨Du slipper tänka varje månad om du ska boka eller vänta. ✨Du slutar tumma på din hälsa. ✨Du får samma dagar varje vecka – och kroppen börjar minnas och känna sig lugnare för att den vet; dessa dagar är min tid. Om du vill skapa kontinuitet, och inte bara boka enstaka gånger någon gång då och då eller när det krisar på riktigt... Som Premiummedlem får du varje månad en 30 min egen stund för återhämtning, där kropp, sinne och energi får landa. Som vanligt anpassas varje behandling utifrån ditt behov, din dagsform🙌 Som medlem får du: ☀️1 healingmassage á 30 minuter varje månad ☀️Behandling med infraröd IR-madrass, PEMF och magnesiumolja ☀️På prioriterade dagar och tider: Tisdagar och Torsdagar mellan kl. 9.00-13.00 ☀️Prioriterad bokning ☀️Möjlighet att boka om kostnadsfritt (ej 48h-regel som vid enstaka 60 min bokningar) ☀️10 % rabatt på extra behandlingar (gäller även familjemedlemmar) ☀️Medlemspris: 595:-/månad Det är inte möjligt att spara flera behandlingar på lager. Om tiden inte används den aktuella månaden förfaller den. Medlemskapet gäller i 12 månader och betalningen dras automatiskt varje månad. Platserna fylls löpande och när de är fyllda öppnar jag inte upp igen förrän tidigast nästa år. För att ansluta till ditt medlemskap: Betala via länken https://buy.stripe.com/dRm28t3Vv49m4K86DRcbC0e och gör sedan din bokning här och välj "betala på plats" så stämmer jag av ditt medlemskap. Välkommen!🌸

🌙 Healingmassage med IR & PEMF Djup återhämtning för kropp och nervsystem Detta är en behandling för dig som: – bär stress i kroppen – har muskel- eller ledvärk – sover ytligt – känner dig trött, överbelastad eller ur balans Under behandlingen kombineras: • Massageterapi med flytande marint magnesium • Infraröd värme via IR-madrass • Energibalanserande närvaro och healing Syftet är att: – reglera nervsystemet – öka blod- och lymfcirkulation – minska spänningar – skapa djup fysisk och mental avslappning 🌿 Om magnesium Marint magnesium absorberas genom huden och bidrar till: – minskad muskel- och ledvärk – förbättrad återhämtning – bättre sömn – minskad stressbelastning 🌞 Om infrarött ljus Infrarött ljus är en värmeterapi som: – ökar cirkulationen – stimulerar kroppens naturliga läkningsprocess – minskar inflammation – stödjer muskler och leder – ger djup värme inifrån IR-madrassen är även utrustad med PEMF-funktion (pulsande elektromagnetiskt fält), vilket arbetar på samma frekvensområde som jordens naturliga magnetfält. Behandlingen upplevs ofta som: • djupt avslappnande • smärtlindrande • återställande 🌿 Praktisk information Tid: 60 min Friskvårdsberättigad Avbokning senast 24 h innan, annars debiteras 50%

En djupare behandling för kropp, nervsystem och inre riktning En fördjupad och individanpassad behandling där kroppsligt arbete, energimedveten närvaro och intuitiv vägledning integreras. Här arbetar vi med både fysiska spänningar och de djupare stressmönster som lagrats i kroppen över tid. Behandlingen inkluderar: • Massage med marint magnesium • Infraröd värme (IR) • Nervsystemsreglering • Energibalansering • Trauma-release genom kroppslig närvaro • Intuitiv spegling och vägledning Varje session formas efter vad din kropp och ditt system visar i stunden. Denna behandling passar dig som: – känner att stress sitter djupare än musklerna – står i förändring – längtar efter klarhet och inre stabilitet 🕊 90 minuter – 2 200 kr För dig som upplever att en enstaka behandling väcker något större, erbjuder jag även ett sammanhållet 1:1-stöd över tre månader. Detta är för dig som inte bara vill lindra symtom – utan skapa verklig och hållbar förändring.

🌙 Intuitiv Avstämning – 30 min (kostnadsfri) Ett kostnadsfritt 1:1-samtal för dig som känner att något är på väg att förändras och vill utforska vilket stöd som är rätt just nu. Detta är inte en terapi- eller coachingsession, utan en avstämning där vi känner in: – var du befinner dig – vad som pågår – och om ett djupare samarbete är rätt för dig Samtalet sker via telefon och är 30 minuter. Om vi upplever att vi är en match kan jag berätta mer om mina 1:1-processer.

Mentorskapssession för dig som redan är antagen i The Remembering Mentorship och har ett aktivt paket på 6 tillfällen. Här bokar du dina inplanerade tider (coaching/mentorskap) inom ramen för ditt program. Inför sessionen: fundera gärna på vad du vill ha klarhet i just nu (tema, beslut, relation, sorgbearbetning, riktning). Avbokning/ombokning: enligt överenskommelse i ditt paket (eller senast 24 h innan om inget annat avtalats). Har du frågor mellan sessionerna? Skriv i vår överenskomna kanal.

Mentorskapssession för dig som redan är antagen i Phoenix Field och har ett aktivt paket. Här bokar du dina inplanerade tider (coaching/mentorskap) inom ramen för ditt program. Inför sessionen: fundera gärna på vad du vill ha klarhet i just nu (tema, beslut, relation, riktning). Avbokning/ombokning: enligt överenskommelse i ditt paket (eller senast 24 h innan om inget annat avtalats). Har du frågor mellan sessionerna? Skriv i vår överenskomna kanal.

Inre Arkitektur Inre Arkitektur är en 7-veckors kurs i självutveckling och inre läkning för dig som vill finna vägen tillbaka till dig igen, förstå dig själv på djupet och börja skapa en tryggare, starkare och mer kärleksfull relation till dig själv. Kanske har du upplevt att du lyssnat mer utåt och anpassat dig efter andra att du nu inte känner dig i kontakt med dig? Du vill börja förstå vad som faktiskt händer inom dig. Varför du reagerar som du gör. Varför du fastnar i vissa tankar. Varför det ibland känns så svårt att välja dig själv, även när du vet att du behöver. Varför du kan tappa bort dig i relationer, ansvar, krav eller kontroll och varför förändring ibland känns så nära, men samtidigt så svår att bära hela vägen. För många människor är det inte längtan som saknas utan den inre tryggheten att kunna gå hela vägen med sig själv. Jag skapade den här kursen för att jag har sett hur många människor som längtar efter förändring, men ändå hamnar tillbaka i gamla tankar, känslor, reaktioner och beteenden. Inte för att de saknar vilja, utan för att verklig förändring inte bara sker genom att vi bestämmer oss. Den behöver också få landa i kroppen, i nervsystemet, i självbilden och i sättet vi möter oss själva varje dag. I Inre Arkitektur får du börja se din inre värld med mer klarhet. Du får förstå hur dina tankar påverkar dina känslor, hur dina känslor påverkar dina val och hur gamla mönster kan fortsätta styra livet långt efter att du egentligen har vuxit ifrån dem. När du börjar se det med mer medvetenhet blir det också möjligt att förändra det och inte genom att pressa dig själv hårdare, utan genom att bygga en ny inre grund. För mig handlar Inre Arkitektur om just det: att bygga om det inre. Att skapa en plats inom dig där du känner dig mer trygg, mer rotad och mer i kontakt med din egen röst. En plats där du inte hela tiden behöver söka svar, bekräftelse eller trygghet utanför dig själv, utan långsamt börjar känna att du kan bära dig själv inifrån. Under sju veckor guidas du genom olika delar av din inre värld. Vi arbetar med tankar, känslor, nervsystem, självbild, gränser, behov, mönster och självledarskap. Du får både förståelse och praktiska verktyg, men också utrymme att landa, reflektera och faktiskt möta dig själv på ett annat sätt än tidigare. Det här är för dig som känner att du har tappat kontakten med dig själv, eller som ofta hamnar i prestation, anpassning, oro eller självtvivel. Det är också för dig som vill utvecklas, men som inte längre vill göra det från hårdhet eller press. Du vill känna dig mer hemma i dig själv. Du vill förstå varför du reagerar som du gör. Du vill kunna ta hand om dina känslor. Du vill kunna sätta gränser med mer trygghet. Du vill börja välja utifrån det som faktiskt känns sant för dig. Efter kursen har du inte bara fått ny kunskap. Du har börjat skapa en annan relation till dig själv. Du kommer kunna möta dina tankar med mer distans, dina känslor med mer omsorg och dina mönster med mer medvetenhet. Du får en starkare självbild, mer inre lugn, mer riktning och en djupare känsla av att du faktiskt kan lita på dig själv. Inre Arkitektur är inte en kurs där du ska bli någon annan. Det är en kurs där du får börja komma tillbaka till dig själv igen. Till din kropp, ditt hjärta, din inre trygghet och den riktning som redan finns inom dig. Det är en kurs där du får komma tillbaka till den du var innan världen lärde dig att tvivla på dig själv. För dig som vill gå djupare Inre Arkitektur kan gås som en fristående kurs, där du följer materialet i din egen takt och låter processen landa steg för steg. För dig som vill ha mer stöd, spegling och personlig guidning genom transformationen finns också möjligheten att gå kursen tillsammans med mig som coach, mentor och guide under 12 veckor. Det fördjupade programmet heter The Phoenix Field. Där ingår Inre Arkitektur, men också privata sessioner med mig, mindset coaching, mentorskap, spirituell vägledning och ett mer hållet rum runt processen. The Phoenix Field är för dig som känner att du inte bara vill förstå dig själv på djupet utan du vill också bli hållen medan du börjar leva utifrån den förståelsen. Mer information om The Phoenix Field hittar du under mina tjänster.

3 månaders mentorskap för integration, riktning och kroppslig trygghet. Vi arbetar med självbild, sorgbearbetning, identitet, inre mönster och den kvinna du håller på att bli och innerst inne är. Detta är för dig som befinner dig i en inre process, en transformation. Om du upplever oklarhet, sorg, begränsande mindset och vet att något behöver skifta — men du vill inte längre göra det ensam, splittrat eller i lösryckta samtal. Det här är ett tryggt och intuitivt hållet mentorskap över tre månader, där vi möts varannan vecka för att skapa riktning, integration och en djupare kontakt med kroppen, intuitionen och inre trygghet och klarhet. Jag erbjuder inte längre enstaka samtal som huvudtjänst, eftersom det arbete jag gör behöver hållas över tid. Förändring sker inte bara i ett ögonblick — den behöver trygghet, uppföljning och integration. Det här är för dig som längtar efter mer än klarhet, inre lugn och trygghet där du befinner dig. Du vill ha integration. Riktning. Inte lugn. Kroppslig trygghet. Och en ny inre struktur att leva från. Det här ingår: *6 djupa samtal à 60 minuter *3 månaders hållen process *Zoom eller på plats *Personlig intention för processen *Integration/reflektionsuppgift mellan samtalen *Embodiment och nervous system-praktiker *Intuitiv vägledning *Självbildsarbete *Arbete med mönster, gränser, sorg, relationer, mindset och inre trygghet. *Avslutande integration och vad som är ditt nästa steg. Investering 6 samtal 8 800 kr Betalas i sin helhet eller enligt överenskommen delbetalning. Det här mentorskapet är för dig som: *befinner dig i en transformation eller sorgeprocess. *upplever att du har gjort inre arbete men känner att du behöver stöd att integrera *längtar efter klarhet, men inte vill ha ännu mer information *vill förstå dina mönster utan att fastna i dem *vill känna dig tryggare i kroppen *vill stärka din självbild och din inre riktning *vill sätta gränser, välja sannare och komma hem till dig själv *vill bli hållen i en process, inte bara få ett enstaka samtal. The Remembering Mentorship är ett 3-månaders personligt mentorskap för dig som längtar efter mer än klarhet för stunden. Det är för dig som vill bli hållen i en process där vi arbetar med din självbild, dina mönster, ditt nervsystem, din intuition och den riktning som vill växa fram inifrån. The Remembering Mentorship är för personlig vägledning, bearbetning och integration, 6 mentorskapstillfällen. The Phoenix Field är för dig som vill gå hela transformationen med kurs, struktur och tätare stöd, 12 mentorskapstillfällen. Där sker det största skiftet inom dig! 🦋

The Phoenix Field- 3 månader För dig som vill ha mer än kursen och bli coachad och guidad genom din transformation! Inre Arkitektur går att göra som en fristående kurs, där du följer materialet i din egen takt och låter processen landa steg för steg. Men för dig som känner att du är i ett större skifte, eller som vet att du inte vill gå den här resan ensam, finns The Phoenix Field. Det här är det fördjupade rummet där Inre Arkitektur ingår, men där du också får mig vid din sida som coachande mentor och guide genom processen av transformation. För ibland räcker det inte att bara förstå vad som händer inom dig... Ibland behöver du bli hållen medan du ser det. Speglad medan du möter det och guidad medan du börjar välja annorlunda. The Phoenix Field är för dig som längtar efter ett mer personligt och intuitivt stöd. Ett rum där du inte bara går igenom materialet själv, utan där du får stöd i det som faktiskt väcks i livet medan du börjar förändra din inre grund. Här får du hela Inre Arkitektur-kursen, samtidigt som vi möts privat under tre månader. De första sju veckorna följer du kursens inre process. Därefter fortsätter vi med integration, personlig vägledning och fördjupning, så att det du börjar förstå också får landa i kroppen, vardagen, relationerna och i dina val. I våra sessioner arbetar vi intuitivt och närvarande utifrån där du är. Det kan handla om dina tankar, känslor och mönster. Din självbild. Ditt nervsystem. Dina gränser. Relationer. Riktning. Beslut. Kroppslig förankring. Energi. Eller de delar av dig som är redo att släppa taget om det gamla och börja leva mer sant, från ditt hjärta. Det här är för dig som längtar efter mer än förståelse. Du vill förkroppsliga förändringen. Du vill känna att du faktiskt kan stå kvar i dig själv, hålla din energi och börja leda dig själv från en djupare plats och inte påverkas av yttre omständigheter. Du vill inte bara veta vem du är, du vill börja leva som den själ du är. The real you! I The Phoenix Field ingår: • Hela Inre Arkitektur-kursen • 12 veckors fördjupad process • 10 st privata 1:1-sessioner med mig • Mindset coaching och mentorskap • Spirituell vägledning och intuitiv spegling • Stöd i integrationen av kursens process • Nervsystemsreglering, embodiment och kroppslig förankring • Stöd i självbild, gränser, relationer, riktning och beslut • Tillgång till Energia, mitt ljudbibliotek och frekvensfält • Bonus: 2 sessioner, Guldet i dina skuggor, med David från Soul Heart Bonus: Guldet i dina skuggor Som en fördjupande bonus i The Phoenix Field ingår även ett arbete med David från Soul Heart. Här får du 2 privata sessioner, totalt cirka 3–4 timmar, där ni arbetar med shadow work, intuition, aktiv fantasi och guidade inre processer. Det här är för att möta de inre skuggor, mönster och blockeringar som kan påverka dina relationer, dina beslut, din riktning och din förmåga att stå fullt ut i dig själv. Fokus är inte att fastna i det gamla, utan att hitta guldet i det som varit dolt. Att omvandla triggers, hinder och inre motstånd till mer självkännedom, klarhet och frigjord potential. Det här arbetet blir ett komplement till The Phoenix Field och hjälper dig att gå djupare in i det undermedvetna, samtidigt som du har Inre Arkitektur och mentorskapet med mig som grund för integrationen. Vem The Phoenix Field är för: The Phoenix Field är för dig som känner att Inre Arkitektur är rätt väg in, men att du också vill ha ett mer hållet rum runt din transformation. För dig som vill bli speglad i det du själv har svårt att se. För dig som vill ha stöd när gamla mönster, känslor eller motstånd kommer upp. För dig som vill förstå dig själv på djupet, men också börja leva utifrån den förståelsen. För dig som vill känna dig tryggare i förändring, mer rotad i din kropp och mer klar i din riktning. För dig som vet att du är redo för ett större skifte, men inte vill gå det ensam. Inre Arkitektur ger dig grunden. The Phoenix Field ger dig det personliga fältet, guidningen och fördjupningen runt transformationen. Det här är för dig som inte bara vill läsa, förstå och reflektera, utan för dig som vill börja leva närmare dig själv och inte utanför dig. Kursen ger dig strukturen. Mentorskapet ger dig det personliga fältet runt transformationen.