Amelleona Wellness

Stödsamtal som hjälper dig kartlägga och prioritera vardagens och livets utmaningar och hitta strategier för stresshantering.

Har du tankar kring livets mening, svåra utmaningar och vägval? Jag finns här som ett stödjande bollplank och möter dig med närvaro och acceptans. I våra samtal är ingenting för stort, för litet eller för svårt – allt får plats. Detta är rätt plats för dig som inte söker traditionell samtalsterapi, utan snarare ett utrymme där du får dela dina tankar helt fritt och bli hörd på djupet.

Reiki är en japansk teknik för stressreducering och avslappning som även främjar läkning. Genom att arbeta med kroppens naturliga processer hjälper metoden klienten att återfå balans vid både fysisk smärta och mental utmattning. Begreppet betyder universell livsenergi och har rötter i samma tänkande som indiskans prana. Metoden har en dubbel verkan: Beröringen stimulerar kroppens endokrina system och frigör oxytocin. Systemet balanserar kroppens energiflöden på ett sätt som påminner om akupressur. Reiki tillämpar ett holistiskt perspektiv där kropp och psyke ses som en odelbar helhet. Behandlingen är godkänd av Skatteverket som skattefri friskvård.

En kombinerande behandling med samtal och holistisk ansiktsmassage.

Ett kostnadsfritt första samtal via telefon eller videosamtal, där du får beskriva vad du önskar få stöd i att förändra. Det är också en chans för dig att lära känna mig som coach för att se om jag passar för att hjälpa dig framåt eller om du istället ska söka traditionell samtalsterapi (psykolog) eller hjälp via offentlig sektor (sjukvård/läkare). Om du känner att samtalscoachning passar dig och att jag är rätt coach för dig, så har du möjlighet att boka enstaka samtal eller jobba tillsammans en längre period för långsiktig förändring.

Längtar du efter en förändring i livet eller i din jobbsituation, men är osäker på nästa steg? Lever du i linje med dina sanna önskningar och innersta värderingar? Speglar dina dagliga handlingar det du innerst inne vill uppnå? Karriär-och livscoaching handlar om att vi tillsammans letar fram de svar som finns inom dig för att skapa en väg framåt som känns rätt för just dig. Vi utgår från din nuvarande situation och blickar framåt mot dina drömmar. Genom våra samtal hjälper jag dig att identifiera dina mål och locka fram de svar och resurser du redan bär inom dig och sätta delmål som vi tillsammans följer upp. Jag hjälper dig att våga ta nästa steg och stöttar dig att tro på dig själv och följa dina drömmar, hitta dina inre drivkrafter och motivation. Vi arbetar för en långsiktig verklig förändring.

Coachning med fokus på att hjälpa dig utveckla din självkänsla och förbättra ditt självförtroende. Vid samtalen ger jag dig stöd och verktyg att hitta dina styrkor och inre potential.

Har du någonsin känt att du tappat bort dig själv? Att du konstant anpassat dig efter andras behov, åsikter och regler? Känner du att du är fast i ett mönster av medberoende och anpassning i en relation eller i ett socialt sammanhang? Är det dags att återta din röst och frihet? Då kan samtalsstöd hjälpa dig att reda ut tankar och klargöra i vilken situation/relation du befinner dig i. Det kan också vara skönt att prata med någon och få bekräftelse om att du inte inbillat dig eller misstolkat den toxiska situation du befinner dig i och veta att dina känslor och tankar är verkliga och befogade. Kanske är du i en relation, tillhör en grupp eller ett sammanhang där du känner dig kontrollerad, manipulerad eller tystad? Kanske vill du vara tillags, göra allt för att hjälpa, men stjälper istället dig själv och hamnar i medberoende. I våra samtal hjälper jag dig identifiera din situation och dina relationer med andra. Det första steget att ta sig ur en toxisk, kontrollerande relation eller grupp som styr dig emotionellt eller ekonomiskt är att lära sig förstå de psykologiska taktiker som andra människor kan använda sig av för att styra och kontrollera dig. Det handlar om bland annat om gaslighting och manipulation. Det kan vara bra att tryggt prata med en utomstående person för att att få stöd i att förstå och hitta styrkan att våga bryta sig loss från dessa relationer och grupper. Jag har som religionsbeteendevetare stor kunskap om hur just socialkontroll och sekter fungerar och agerar och kan hjälpa dig identifiera personlighetstyper, symtom, manipulationstaktiker och klassiska tillvägagångstekniker som används för att kontrollera andra människor. Det kan handla om alltifrån religiösa, spirituella grupper och sekter, till ekonomiska rörelser, tex MLM-rörelser (Multilevel-marketing, direktförsöljningsröresler), samt grupper som använder manipulerande taktiker inom personlig utveckling. Jag hjälper även dig som befinner dig i en relation med en psykopat eller narcissist att få stöd att lära känna igen beteendemönster och bryta dig loss från relationen.

Coachning med fokus på att hjälpa dig utveckla din självkänsla och förbättra ditt självförtroende. Vid samtalen ger jag dig stöd och verktyg att hitta dina styrkor och inre potential.

Genom att behandla ansiktet, påverkas också resten av kroppen positvt, på samma sätt som inom vanlig fotzonterapi. Grunden till ansiktszonterapin är den orientaliska medicinens grundprinciper men också den indianska zonterapin, liksom neurologiska punkter i ansiktet. Metoden har funnits länge i Argentina, men är ny i Europa och Sverige. Olika zoner och punkter i ansiktet anses motsvara organ och delar av kroppen. Om man har besvär och åkommor i kroppen kan man behandla olika zoner och punkter och på så sätt förbättras dels cirkulationen lokalt i ansiktet, dels aktiveras motsvarande organ i andra delar av kroppen. På så sätt kan fysiska, organiska och emotionella obalanser förbättras som oftast är orsaken till ohälsa och sjukdomar. Istället för att bara behandla symtomen så behandlas grundorsaken (obalansen) och då kan besvären minska och även försvinna. Resultatet blir ett fräschare utseende och även förbättrad hälsa överlag. Varför är Ansiktszonterapi bra? - Stimulansen av zoner/punkter i ansiktet påverkar hela kroppen och kan hjälpa till att återställa åkommor av olika slag vid regelbunden behandling. - Blodcirkulationen i ansiktet ökar och huden blir fräschare - Är naturlig, inga kemiska substanser - Löser upp spänningar och stress i kroppen - Förbättrar cirkulationen - Avslappnande, frigör endorfiner (naturlig smärtlindring) - Har en förebyggande inverkan på hälsan Inför en behandling: Det är bra om du kommer utan smink eller med enbart ögon-make up. Behandlingen inkluderar oljemassage av axlar och dekolletage. Eftersom jag masserar huvudet så finns risk att håret blir lite oljigt och frisyren rufsig. Drick gärna vatten innan och efter behandlingen för att underlätta utrensningen av slaggprodukter och kom gärna utan smink. Under avslappningen kan det hända att du slappnar av djupt eller till och med somnar.

Naturlig Facelift är en holistisk ansiktsmassage som ger en naturlig ansiktslyftning utan kirurgiskt ingrepp. Under en avslappnande timme får du en varsam och behaglig ansikts- nack- och huvudmassage som löser upp spänningar och ger ansiktsmusklerna ett riktigt lyft!  Det hjälper till att skapa balans i energisystemet och bidrar till att förbättra den allmänna hälsan.   Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska, tibetanska och ayurvediska tekninker samt akupressur och ansiktsreflexologi.   Genom bland annat effleurage, friktion och och tryck ökar blodcirkulationen och den cellulära syresättningen. Massagen bidrar även till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud och sätter igång energiflödet som öppnar för djup avslappning och inre frid.    Varför är Naturlig facelift bra?  - Massagen helar, renar och balanserar och får igång blodcirkulationen och syresättningen, vilket ger huden en friskare lyster.  - Den kan även förhindra eller motverka inflammation. - Det lymfatiska flödet stimuleras och det hjälper gifter att transporteras bort från huden. - Ansiktsmusklerna stärks vilket bidrar till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer.  - Tillståndet i huden repareras och balanseras och det fördröjer åldrandeprocessen. - Muskelspänningar löses upp och det bidrar till avslappning. - Nervsystemet stimuleras och balanseras.    Hur många behandlingar behöver man för att se resultat? Självklart kan du gå en gång för att boosta blodcirkulationen och syresättningen i ansiktet som ger huden en friskare lyster och njuta av en avkopplande oljemassage ansikte, nacke och skalp som verkligen hjälper dig att varva ner och glömma vardagens stress.    Du kan även göra behandlingen som en kur och då rekommenderas 3-5 behandlingar i tät följd, med ungefär en veckas mellanrum eller alternativt 48 timmar. Därefter kan man underhålla sitt ansikte genom att ta en behandling var 5:e – 6:e vecka.   Att ha en lyster i hyn och att se frisk är viktigare än att vara rynkfri! Skönhet och friskhet kommer inifrån och strålar ut. När du är i balans både energimässigt och hormonellt så kommer det synas i ditt ansikte.   Åldrandet sker i cellerna som är programmerade i vårt DNA, så att helt få bort rynkor på ett naturligt vis utan att använda tex botox och andra kirurgiska ingrepp är svårt. Sedan påverkar även vårt hormonsystem, stress, hur vi lever, äter, klimat och miljö hur hur vi förändras och åldras i ansiktet. Men det går att påverka och motarbeta åldrandeprocessen genom att stimulera, massera och påverka hormonsystemet och energisystemet genom tex ansiktsreflexologi och zonterapi.

En avslappnande massage som görs sittande med kläderna på.

En behandling där du verkligen hinner slappna av på djupet i kropp och sinne. Under 90 min får du axel-nacke, huvud- och ansiktsmassage till meditativ musik. I massagen ingår även ayurvedisk facelift och ansiktszonterapi.

Effektiv hudvård och avslappnande ansiktsmassage med vibration och ljusterapi Denna behandling görs med hjälp av elektrisk massageverktyg med vibration/frekvens, färgterapi och värme. Genom att använda vibrationer och LED-ljus anpassas behandlingen efter dina behov. * Låg frekvens (Blått ljus): En mild massage med 6 000–8 000 vibrationer i minuten. * Mellanfrekvens (Grönt ljus): En medelstark massage med 8 000–10 000 vibrationer i minuten. * Hög frekvens (Rött ljus): En intensiv massage med upp till 12 000 vibrationer i minuten. Ljusterapi och värme Apparaten använder LED-ljus i olika färger för att förbättra hudens utseende. Värmen öppnar upp porerna så att dina serum och krämer tas upp dubbelt så effektivt.

Hårborttagning i ansikte (endast överläpp och haka) med vax, pincett, tråd och laser.