Hem
Vad Uppsala

Anahata

Name: Anahata
Address: Gerd Enequists gata, Uppsala, 752 37
Telephone: 0701424355
Rating: 4.8

Gerd Enequists gata, 752 37 Uppsala

4.8

Anahata

4.8

598 betyg

Alla tjänster

Hatha Basic

Hatha Basic - Anna

60 min

”Ha” betyder sol och ”tha” betyder måne. Hela ordet betyder ”att förena”. I hatha yoga förenar och balanserar du det feminina ”tha” (måne) med det maskulina ”ha” (sol) krafterna via olika kroppsställningar. Hatha yoga är en kombination av yogapositioner (asanas) för ökad fysisk kontroll, andningstekniker(pranayama) för att skapa livsenergi och meditation för ditt sinne. Allt detta tillsammans förenat för att öka ditt välbefinnande. Yogaformen ”hatha yoga” ligger till grund för många andra fysiska yogaformer som utövas idag och som utövas här på Anahata. Denna klass är speciellt lämpad för dig som är ny på yoga. Här utövar vi grunderna i hatha yogan. Berör de allra vanligaste positionerna och flödena som oftast ingår i en hatha klass. Ingen klass är den andra lik så ALLA oavsett bakgrund är förstås välkomna.

Från 190 kr

Hatha Vinyasa

Hatha Vinyasa - Anna

60 min

Vinyasa är en dynamisk och fritt flödande yogaform där även här ingen klass är den andre lik. Ordet ”vinyasa” betyder ”att placera sig på ett särskilt sätt” eller enkelt förklarat ”flöde”. Du flödar mellan de olika yogapositionerna, lite likt en form av dans. Passar perfekt för dig som vill ha en varierad yogapraktik där rörelsen, andningen och sinnet tillsammans flödar och skapar en härliga känsla av välbefinnande. Klassen passar ALLA men är du ny på yoga så rekommenderar vi dig att ta ett par basic klasser först då tempot på denna klass är lite snabbare.

Från 190 kr

Mjuk Yoga

Lunch Break Yoga - Anna

60 min

Alla mår bra av en paus, att bara få rå om sig själv för en stund. Värdefullt ”break” att ladda kroppen och sinnet med ny fräsch energi. Passar ALLA som vill investera 60 minuter av sin lunch till sig själva.

Från 190 kr

AW Yoga - Anna

60 min

Att knyta ihop säcken, veckan och ladda upp inför helgen. Känna att fredag faktiskt är fredag. Att låta gammal onödig stress och energi få flöda bort och andas in ny fräsch energi. Klasserna kommer att se lite olika ut beroende på energin i salen. En blandning av Yin yoga och (Yang) hatha yoga. Klassen passar förstås ALLA som behöver inandas ny energi och även andas ut det där du inte behöver längre.

Från 190 kr

Yin Yoga

Yin Yoga - Johanna

75 min

Yin yoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls länge, ibland upp till 5 min. Detta ger dig tid att lugna ditt sinne. I yin yoga vill du komma åt kroppens bindväv, fascia istället för dina muskler. Du utför yin yogan med bolster, kuddar och block för att kunna slappna av så mycket som möjligt i den berörda delen du jobbar i. Om du är stressad, har svårt för att varva ner, är mycket stel eller spänd, har problem med cirkulation eller är emotionellt upprymd eller bara vill ha egen tid är yin yoga något för dig. I denna yogaform finns en inneboende uppmuntran att lyssna inåt och känna kroppens naturliga gränser. Yin yoga balanserar upp allt det aktiva och dynamiska i våra liv. Yin yoga är den lugnaste yogaformen av dem alla och har sitt ursprung från Kinesisk medicin. Klasserna är lugna och ger dig vila och avkoppling. Det hjälper dig också att släppa greppet och slappna av för att vara bekväm i att vara här och nu. En klass ALLA behöver och en klass ALLA kan delta i.

Från 190 kr

Yinyogish - Carolina

75 min

Yinyogish-Återhämtningsyoga Ett mjukt pass i liten grupp (max 12) där du landar i lugna rörelser, yin positioner, vila och andning som lugnar nervsystemet och ger djup återhämtning. Tempot är långsamt och inkännande. En stund för dig att släppa taget och fylla på med ny energi.

Från 190 kr

Pilates

Piyoga to Nidra - Anna

60 min

En kraftfull klass med stabilitet, flexibilitet och styrka. Här blandas rörelser hämtade från pilates och hatha yogan tillsammans och skapar kraft och energi! Mycket fokus på din core. Klassen avslutas på bästa sätt med att ge dig ännu mera inre kraft och energi i form av en Nidra- yogisk sömn.

Från 190 kr

Beginners Pilates - Fernanda

60 min

Beginner Pilates är ett nybörjarvänligt pass utan redskap som fokuserar på att bygga upp styrka, balans och kroppskontroll. Du lär dig de grundläggande Pilates-övningarna i ett lugnt tempo med fokus på teknik, andning och hållning. Passet passar alla, oavsett tidigare erfarenhet eller träningsnivå.

Från 190 kr

Pilates Sculpt - Fernanda

60 min

På denna pilates klass får utföra pilates med olika redskap. Band, vikter, bollar, vristvikter och ringar blir dina hjälpmedel under denna fysiska intensiva klass. Max antal 12 personer

Från 190 kr

Pilates HIIT - Fernanda

60 min

Pilates HIIT är ett energifyllt pass som kombinerar Pilates med högintensiva intervaller och handvikter. Passet stärker hela kroppen, förbättrar konditionen och utmanar både styrka, balans och uthållighet. Övningarna utförs i ett högre tempo med fokus på kontroll, teknik och bålstabilitet.

Från 190 kr

Wall pilates - Anna

60 min

Pilates mot vägg! Wall pilates, a full body work-out ! Focusing on balance and core strength. Traditional pilates with the support of a wall. Sometimes we will be using props such us weights to add extra resistance and challenges to your practice. Max 12p

Från 190 kr

Person

4.8

598 betyg

Omdömen

4.8av5

(517)

(61)

(13)

(5)

(2)

Sida 1 av 1

Om företaget

Om vår studio Välkommen till Anahata Yoga & Beauty – mysigaste studion i Uppsala! Mor och dotter står bakom Anahata Yoga & Beauty. Mor, Anna Imbia står för Yoga delen och dottern, Fernanda Imbia står för Beauty delen. Vi hade pratat och drömt lite grann om att kanske öppna upp något tillsammans. Tyckte våra båda delar kunde kopplas ihop och skapa en enhet, inifrån och ut och utifrån och in. Lokalen i Grindstugan kom till oss av en slump. Vi är båda nyinflyttade i området och tycker att det är fantastiskt hur en helt ny stadsdel håller på att växa fram. Vi kände att vi ville följa ”slumpen” och hur den nästan talade till oss. Med ett enormt stöd av vår familj har vi nu lyckats skapa Uppsalas absolut mysigaste yoga studio och Beauty salong,” ANAHATA” Anahata är ett av de chakran, hjulen, energierna i yogan. Det är sanskrit och betyder oslagen. Anahata är hjärtchakrat och centrum för känslor såsom vänlighet, tålamod, fred, omsorg och empati. Anahata hjälper oss att finna balans genom kärlek och också din naturliga rätt till att både ge och få kärlek. Detta vill vi att alla besökare ska ha i åtanke, att alltid försöka lyssna till ditt hjärta. Vi vill att du ska känna vid varje besök att du stänger dörren för omvärlden och bara får vara med dig själv en stund oavsett om du utövar yoga eller får en skönhets behandling. Vi vill bidra med att balansera ditt hjärtchakra ”Anahata”. Våra tjänster Yoga Vi erbjuder klasser från morgon till kväll alla dagar i veckan. (Se schema och klassbeskrivningar) Boka mera. Alla precis ALLA är välkomna till oss från van yogi till nybörjare. Specialpriser på yoga för dig som är studerande, pensionär eller arbetssökande. Beauty Erbjuder fransförlängning, lashlift, browlift och nagelförlängning.