ANDREASi friskvård Stockholm | Södermalm

När du bokar behandling går vi igenom vad du behöver hjälp med och anpassa behandling efter behov. Förutom en avkopplande stund behandlas: • Muskelspänningar, muskelsmärta och låsningar. • Muskulära, myofasciella, lymfatiska och ledbesvär. • Smärta i rygg, axlar, nacke och ben. • Huvudvärk • Musarm • Idrottsskador • Arbetsrelaterade skador • Och mycket mer • Skadebehandling Här arbetar jag utefter fördjupad kunskap inom manuell, idrottsmedicin och behandling. Jag använder mig av effektiva manuella, muskulära, myofasciella, neuromuskulära, lymfatiska tekniker vid behov för att jobba mot en problemlösning. Vi går även igenom förebyggande tips korrigerade övningar och rehab/prehab vid behov som egenvård i förebyggande syfte. • Idrottsmassage Detta är en effektiv, mer djupgående, behandlande, förebyggande och tuffare massage för att släppa på ordentliga spänningar, låsningar och stelhet eller att jobba mot en prestation och en snabbare återhämtning. Vi går ner på djupet och behandlar dina problemområden. Koppning användas vid behov. • Massage Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Den är välgörande och hälsofrämjande! Massagen löser upp och släpper på muskelspänningar, smärta och stress samt ökar blodcirkulationen ger en behaglig, skön avslappning, vila och återhämtning. Vanligen rekommenderas 3-4 behandlingar med ca 1-2 veckors mellanrum vid specifika problem och långvariga besvär. • Behandling och träning räknas som friskvård via Kvitto, Faktura, Benify, ePassi, Söderberg&partners/Benefits, Wellnet. • Har du företag kan du alltid dra av moms.

Önskar du en längre behandling bokar du denna. Räknas som friskvård via Kvitto, Faktura, Benify, ePassi, Söderberg/Benefits, Wellnet. • Har du företag kan du alltid dra av moms.

Här arbetar jag med myofasciabehandling, manuellbehandling, lymf/bindvävsmassage & fascia träning/rörelse samt koppning vid behov. Räknas som friskvård. Inspirerad av Ida Rolf´s "Structural Integration" och Tomas Meyer´s ”Anatomy Trains”. De flesta idag behandlar bara symtomet och inte orsaken till problemet. Kroppen är en helhet och när man pratar om bindväv (fascia) är det svårt att inte också gå in på muskler , nerver och lymfsystem (myo) eftersom dessa samverkar med varandra. När vi släpper på den tajta bindväven kan den bättre leda syre och blod till muskeln som då kan arbeta mera rörligt därmed ge mer kraft ifrån sig. Den kan även läka och återhämta sig snabbare, vid skada eller hård träning. Blodcirkulationen ökar kraftigt och ger oss en skön avslappnande känsla och gör även att man känner sig mycket lättare och lättare i kroppen. Behandlingen har till syfte att: - Hjälper till att få bindväv/myofascia (det yttre lagret som sammanbinder muskler, leder, senor och ligament) att släppa. - Detox metod lymfdränage stimulerar lymfsystemet. - Transportera överskottsvätska och slaggprodukter från vävnad tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen. - Sätter igång en så kallad förbränningsprocess där träning och diet inte räcker till. - Tightar och stramar till huden. - Hjälper till att minska ärrvävnad. Behandling som passar alla, men speciellt du som har någon form av: - Bindväv och Lymfatiska besvär. - Cirkulations besvär - Smärta - Stelhet - Spänningar - Domningar - Blockeringar - Svullnad - Celluliter - Trötthetssymptom - Senfästesinflammationer - Detoxmetod lymfdränage - Träningsvärk / mjölksyra Vanligen rekommenderas 3-4 behandlingar med ca 1-2 veckas mellanrum vid specifika problem och långvariga besvär. •Räknas som friskvård via Kvitto, Faktura, Benify, ePassi, Söderberg&partners/Benefits, Wellnet. • Har du företag kan du alltid dra av moms.

Önskar du en längre behandling bokar du denna. Här arbetar jag med myofasciabehandling, manuellbehandling, lymf/bindvävsmassage & fascia träning/rörelse samt koppning vid behov. Räknas som friskvård. Inspirerad av Ida Rolf´s "Structural Integration" och Tomas Meyer´s ”Anatomy Trains”. De flesta idag behandlar bara symtomet och inte orsaken till problemet. Kroppen är en helhet och när man pratar om bindväv (fascia) är det svårt att inte också gå in på muskler , nerver och lymfsystem (myo) eftersom dessa samverkar med varandra. När vi släpper på den tajta bindväven kan den bättre leda syre och blod till muskeln som då kan arbeta mera rörligt därmed ge mer kraft ifrån sig. Den kan även läka och återhämta sig snabbare, vid skada eller hård träning. Blodcirkulationen ökar kraftigt och ger oss en skön avslappnande känsla och gör även att man känner sig mycket lättare och lättare i kroppen. Behandlingen har till syfte att: - Hjälper till att få bindväv/myofascia (det yttre lagret som sammanbinder muskler, leder, senor och ligament) att släppa. - Detox metod lymfdränage stimulerar lymfsystemet. - Transportera överskottsvätska och slaggprodukter från vävnad tillbaka till blodbanan för att där renas och transporteras ut ur kroppen. - Sätter igång en så kallad förbränningsprocess där träning och diet inte räcker till. - Tightar och stramar till huden. - Hjälper till att minska ärrvävnad. Behandling som passar alla, men speciellt du som har någon form av: - Bindväv och Lymfatiska besvär. - Cirkulations besvär - Smärta - Stelhet - Spänningar - Domningar - Blockeringar - Svullnad - Celluliter - Trötthetssymptom - Senfästesinflammationer - Detoxmetod lymfdränage - Träningsvärk / mjölksyra Vanligen rekommenderas 3-4 behandlingar med ca 1-2 veckas mellanrum vid specifika problem och långvariga besvär. •Räknas som friskvård via Kvitto, Faktura, Benify, ePassi, Söderberg&partners/Benefits, Wellnet. • Har du företag kan du alltid dra av moms.

Vid ett besök görs en hållnings- och funktionsanalys, därefter utför manuella behandlingstekniker och genomgång av övningar anpassade för just dig i kombination. Du får med dig ett eget personligt träningsprogram med övningar att utöva hemma mellan besöken. Antal besök är individuellt och vanligtvis behövs 3-6 träffar med ett mellanrum på några veckor. De två första besöken är dock de viktigaste för att komma åt de största obalanserna i kroppen och få kompenserande muskler att slappna av. Syfte är att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt, symmetriskt, balanserat och utan smärta. För att kunna se kroppens rörelse och aktivitet rekommenderas mjuka, kroppsnära kläder och till första tillfället uppvikbara byxor eller shorts så att knäna syns. • Behandling och träning räknas som friskvård via Kvitto, Faktura, Benify, ePassi, Söderberg&partners/Benefits, Wellnet. • Har du företag kan du alltid dra av moms.

Vid ett besök görs en hållnings- och funktionsanalys, därefter utför manuella behandlingstekniker och genomgång av övningar anpassade för just dig i kombination. Du får med dig ett eget personligt träningsprogram med övningar att utöva hemma mellan besöken. Antal besök är individuellt och vanligtvis behövs 3-6 träffar med ett mellanrum på några veckor. De två första besöken är dock de viktigaste för att komma åt de största obalanserna i kroppen och få kompenserande muskler att slappna av. Syfte är att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt, symmetriskt, balanserat och utan smärta. För att kunna se kroppens rörelse och aktivitet rekommenderas mjuka, kroppsnära kläder och till första tillfället uppvikbara byxor eller shorts så att knäna syns. • Behandling och träning räknas som friskvård via Kvitto, Faktura, Benify, ePassi, Söderberg, Wellnet. • Har du företag kan du alltid dra av moms.