Mjuk, kravlös yoga, baserad på hur djur, naturfolk och små barn rör sig. Du rör dig på det sätt som passar dig...på din kropps villkor. Stärker såväl fysiskt som mentalt, löser upp spänningar, minskar smärta, stärker ditt immunförsvar, får ner stressnivån, ökar kroppskännedomen m.m.
Oerhört läkande vid problem av olika slag, exempelvis smärta, skador, oro och ångest,
Pandikulerar (kroppsgäspar) är något som både små barn och djur gör helt naturligt upp mot 40 ggr/dag, som vuxen kanske endast 5-15 ggr/dag.
Får loss spänningar och får igång flödet i kroppen.