Anna Hansen Hälsa Markvardsgatan

Fasciabehandling är ett effektivt sätt att öka rörlighet och avslappning, förbättra cirkulationen och öka vätskeflödet. Detta är en välbeprövad behandlingsmetod som kan hjälpa dig att komma ifrån långvariga smärtproblem.

Nykundsrabatt: 20% vid första tillfället - Fasciabehandling är ett effektivt sätt att öka rörlighet och avslappning, förbättra cirkulationen och öka vätskeflödet. Detta är en välbeprövad behandlingsmetod som kan hjälpa dig att komma ifrån inflammation och smärtproblem.

Unna dig en extra lång behandling för maximalt fläde och avslappning i kroppen. I denna behandlilng ingår alltid diafragmarelease (för andning), OA-release (för nacke och huvud) samt vibrationer över tinning- och käklinje.

Antistressbehandling – en resa in i avslappning Ge dig själv en paus från vardagens stress och låt kroppen få återhämta sig på riktigt. Den här behandlingen är skapad för dig som vill släppa taget om spänningar, landa i lugnet och fylla på med ny energi. Jag arbetar mjukt men effektivt med fascian, lymfsystemet, andningen och de muskler som ofta bär på mest stress – i ansikte, käke, hårbotten, nacke, hals och dekolletage. Behandlingen innehåller: Diafragmarelease för att förbättra din andning, skapa kontakt med vagusnerven och lugna ditt nervsystem. Hårbottenmassage och gua sha-kamning som stimulerar lymfflöde och väcker fascian till liv. Djupgående massage av dekolletage, hals, nacke och ansikte. Käkmassage både utvändigt och buccalt för att frigöra dolda spänningar och ge lättnad på djupet. Vibrationsbehandling med fasciamaskin för ansikte, huvud och nacke som ökar cirkulation och mjukar upp fascia och muskler samt släpper på spänningar. OA-release (en mjuk teknik för nacke och huvud som minskar spänningar, förbättrar rörlighet och hjälper kroppen att varva ner) så att du kan stanna längre i det parasympatiska – kroppens eget återhämtningsläge. Behandlingen lämnar dig med en känsla av lätthet, mjukare muskler, aktiverad fascia och en djupare inre ro. Perfekt när du behöver landa, återställa balansen och ge dig själv en stund av stillhet.

Jag hjälper dig att minska din stress, börja äta mer hälsosamt och få in rörelse i din vardag så att du kan leva ett friskare och mer glädjefyllt liv!

OptimumMind® är en strukturerad, emotionell coachningsprocess som syftar till att lösa upp mentala blockeringar, stress och begränsande tankemönster för ökad inre balans. Metoden använder energipsykologiska tekniker, ofta inspirerade av EFT, för att bearbeta känslor som fastnat i kroppen och uppnå bestående resultat, ofta inom 4–6 sessioner. Nyckelaspekter av OptimumMind: Fokus på grundorsaker: Istället för att bara behandla symtom, inriktar sig metoden på att identifiera och eliminera de bakomliggande orsakerna till stress, ångest, oro, fobier eller PTSD. Emotionell frisättning: Genom tekniker som liknar EFT (Emotional Freedom Techniques) hjälper metoden till att släppa taget om låsta känslor och negativa övertygelser (t.ex. "jag är inte tillräcklig"). Integration av sinne och kropp: OptimumMind är en del av det holistiska Optimum-Metoden, som ofta kombineras med postural träning för att skapa en helhet för både fysisk och mental hälsa. Coachningsprocess: Det är en aktiv process där klienten får verktyg för att förstå samspelet mellan tankar, känslor och kroppens reaktioner. Optimum-Metoden Metoden syftar till att ge ökad mental klarhet, ett lugnare förhållningssätt till livet och ökad livskvalitet. Introduktionspris tom juni.

Fasciabehandling är ett effektivt sätt att öka rörlighet och avslappning, förbättra cirkulationen och öka vätskeflödet. Detta är en välbeprövad behandlingsmetod som kan hjälpa dig att komma ifrån långvariga smärtproblem.

Jag utför en oral käkledsbehandling samt även massage av muskler och fascia nacke, hals, huvud och ansikte. Behandlingen ger avslappning på djupet och hjälper till att släppa på spänningar vilket kan hjälpa mot: -Smärta i käke, ansikte eller tinning samt ömhet i käkmusklerna. Smärtan beskrivs ofta som dov, molande, tryckande och svårlokaliserad. Smärtan förvärras vid käkrörelser, tex gapning eller tuggning. -Trötthet och stelhet i käkmusklerna -Knäppande käkar -Nedsatt gapförmåga och muskelsvaghet vid tuggning -Ömma tänder och känsla av instabilt bett, utan att detta kan verifieras kliniskt -Problem med käkleden är vanligt vid samsjuklighet tex vid: huvudvärk, nack- och skuldersmärta, fibromyaligi, IBS, sömnproblem

Helar - Renar - Balanserar Ansiktsmassagen går på djupet och ger ditt ansikte avslappning och ny energi. Naturlig Facelift utformad av Axelsons Institute som lyfter, stramar upp och revitaliserar ditt ansikte. Jag använder olja i ansikte och dekoltage. Ta gärna bort smycken innan behandling. *ökar blodcirkulationen och syresättningen vilket ger huden en friskare lyster *stärker ansiktsmusklerna och bidra till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer' *reparerar och balanserar tillståndet i huden, vilket fördröjer ålderstecken *löser upp muskelspänningar och skänker djup avslappning och inre frid *stimulerar och skapar balans i nervsystemet. Balans - "ki" - förbättrar den allmänna hälsan och har en positiv inverkan på utseendet *förbättrar det lymfatiska flödet och transporterar bort gifter från huden Resultatfokuserad och regelbunden behandling ökar fördelarna. Behandlingen har inga biverkningar.

I denna behandling börjar jag med att jobba på käkledsmuskulaturen utvändigt och invändigt (buccalt). Jag jobbar även med fasciamaskinen över käk- tinninglinje och i nacken. Vi släpper på spänningar i käke, nacke, hals, huvud och axlar. Jag kontrollerar även ditt bäcken (käke och bäcken sitter ihop med fascia) och rättar till dig ifall du är sned. Behandlingen övergår därefter till en revitaliserande ansiktsmassage som ger dig både lyft, avslappning och energi.

Lymfsystemet tar hand om vårt avfall från kroppen och ser till att rena din kropp från nedbrutna celler, tumörceller, bakterier, virus och skräp. Lymfan har också en stor uppgift i att hantera fettet vi äter och transportera det till rätt instans. Jag hjälper dig att få bort stagnationer i ditt lymfflöde och få ett friskt och flödande system. I denna 90-minutersbehandling arbetar jag med djupvågsmassage med hjälp av fasciamaskinen.

Lymfsystemet tar hand om vårt avfall från kroppen och ser till att rena din kropp från nedbrutna celler, tumörceller, bakterier, virus och skräp. Lymfan har också en stor uppgift i att hantera fettet vi äter och transportera det till rätt instans. Jag hjälper dig att få bort stagnationer i ditt lymfflöde och få ett friskt och flödande system. Jag utför behandlingen med hjälp av djupvågsmassage, dvs strykningar längs huden och traditionella lymgöppningsåtgärder. Njut av en extra lång behandling där du kommer att få fart på ditt flöde både i lymfan och fascian.

3-timmars signaturbehandling “Djup återställning för din kropp & ditt nervsystem” Du kvinna som bokar den här tiden vet att något behöver förändras och transformeras i ditt liv. Kanske har du ont i kroppen. Kanske känner du dig konstant spänd, trött eller stressad. Kanske har du försökt ta hand om dig själv – men ändå inte riktigt kommit åt det som sitter djupare. Det här är inte en vanlig behandling. Det är tre timmar där vi arbetar på djupet – med både kropp, nervsystem och de mönster som håller dig fast i spänning och smärta. En behandling som anpassas helt efter dig Jag följer inte ett färdigt schema. Jag utgår ifrån: -hur din kropp känns just nu -var spänningarna sitter -vad ditt nervsystem behöver Under sessionen väver jag samman de metoder som ger mest effekt för dig i stunden. Det kan inkludera: Fascia- och lymfbehandling Djupgående arbete med käke, nacke och bäcken Nervsystemsreglering Coachande inslag för att bryta stressmönster OptimumMind coaching Vägledning kring kost och återhämtning Allt sker i ett sammanhängande flöde – inte som separata delar. Vad du kan uppleva efteråt -En kropp som känns lättare och mer rörlig -Minskad smärta och spänning -Djup avslappning och inre lugn -Ökad kontakt med din kropp -En känsla av att något faktiskt har förändrats ⚠️ Det här är inte för alla Det här är inte för dig som bara vill ha en skön stund. Det är för dig som: -känner att din kropp har signalerat länge -är redo att ta det på allvar -vill ha något mer än tillfällig lindring Begränsat antal tider Jag erbjuder just nu ett fåtal 3-timmarsbehandlingar för dig som vill arbeta djupare med din kropp. Bokning Skicka en förfrågan så ser vi om det här är rätt för dig: mejl: annahansenhalsa@gmail.com eller ring/sms: 070-6102592