Annie Sae-Lao Terapi

I samtalsterapin möter jag dig med närvaro, empati och ett holistiskt perspektiv, där både det psykologiska, emotionella och själsliga får ta plats. SAMTALSTERAPI Många av våra mönster, relationer och inre konflikter har djupare rötter än vi först förstår. Genom samtalet utforskar vi tillsammans det som skapar blockering, smärta eller obalans i ditt liv, med fokus på att skapa ökad självkännedom, förståelse och inre läkning. Terapin handlar inte om att “fixa” dig utan om att hjälpa dig förstå dig själv på ett djupare plan, möta det som gör ont med medkänsla och återknyta kontakten med den du egentligen är bakom försvar, rädsla och gamla programmeringar. HUR JAG ARBETAR Jag arbetar med bland annat anknytningsmönster, relationella dynamiker, medberoende, skuggarbete och emotionell integrering. Jag håller ett tryggt och närvarande rum där det som är redo att träda fram får göra det i sin egen takt. Genom min spegling får du stöd att identifiera bakomliggande och återkommande mönster och integrera de insikter som växer fram under processen. SAMTALEN KAN HANDLA OM Samtalen anpassas efter dig och där du befinner dig just nu. Det kan handla om relationer, separationer, självvärde, livskriser, identitet, inre tomhet, känslomässig stress eller en längtan efter större autenticitet och mening i livet. MIN INTENTION Min intention är att skapa ett varmt och närvarande rum där du får möjlighet att landa i dig själv, bearbeta det som behöver få komma upp till ytan och skapa djupare kontakt med ditt inre så att du kan bära dina känslor med mer medvetenhet och i förlängningen leva ett mer autentiskt liv. Online eller på plats efter överenskommelse.

I samtalsterapin möter jag dig med närvaro, empati och ett holistiskt perspektiv, där både det psykologiska, emotionella och själsliga får ta plats. SAMTALSTERAPI Många av våra mönster, relationer och inre konflikter har djupare rötter än vi först förstår. Genom samtalet utforskar vi tillsammans det som skapar blockering, smärta eller obalans i ditt liv, med fokus på att skapa ökad självkännedom, förståelse och inre läkning. Terapin handlar inte om att “fixa” dig utan om att hjälpa dig förstå dig själv på ett djupare plan, möta det som gör ont med medkänsla och återknyta kontakten med den du egentligen är bakom försvar, rädsla och gamla programmeringar. HUR JAG ARBETAR Jag arbetar med bland annat anknytningsmönster, relationella dynamiker, medberoende, skuggarbete och emotionell integrering. Jag håller ett tryggt och närvarande rum där det som är redo att träda fram får göra det i sin egen takt. Genom min spegling får du stöd att identifiera bakomliggande och återkommande mönster och integrera de insikter som växer fram under processen. SAMTALEN KAN HANDLA OM Samtalen anpassas efter dig och där du befinner dig just nu. Det kan handla om relationer, separationer, självvärde, livskriser, identitet, inre tomhet, känslomässig stress eller en längtan efter större autenticitet och mening i livet. MIN INTENTION Min intention är att skapa ett varmt och närvarande rum där du får möjlighet att landa i dig själv, bearbeta det som behöver få komma upp till ytan och skapa djupare kontakt med ditt inre så att du kan bära dina känslor med mer medvetenhet och i förlängningen leva ett mer autentiskt liv. Online eller på plats efter överenskommelse.

Mycket av det vi bär inom oss, emotionella sår, rädslor, relationella mönster, blockeringar och återkommande livsteman existerar ofta på ett djupare plan än det medvetna sinnet kan nå. Genom regressionsterapi får vi möjlighet att öppna upp kontakten med dessa lager och skapa förståelse för det som ligger under ytan. Regressionsterapi kan bland annat hjälpa vid: • återkommande destruktiva relationella mönster • emotionella blockeringar • rädslor och inre stress • låg självkänsla, självkritik eller självsabotage • fysiska symtom med psykosomatisk koppling • existentiella frågor och själslig utveckling SYFTE Målet med regressionsterapin är inte bara att förstå varför vissa mönster existerar — utan att skapa verklig transformation på ett djupt inre plan. När vi medvetandegör det undermedvetna kan gamla emotionella bindningar, begränsande programmeringar och energimässiga avtryck börja lösas upp och integreras. Det handlar om att frigöra energi som varit bunden i rädsla, trauma, sorg eller gamla identifikationer. KVANTHEALING Utifrån ett själsligt och kvantmedvetet perspektiv är tiden inte linjär. Det förflutna, nuet och framtiden existerar simultant, och genom att arbeta med det undermedvetna kan vi få tillgång till erfarenheter, minnen och emotionella avtryck från dåtid/tidigare-liv/paralella liv/symboliska liv som fortfarande påverkar vårt energisystem i nuet. HUR JAG JOBBAR Under sessionen guidar jag dig varsamt in i ett avslappnat och mottagligt tillstånd där det undermedvetna får träda fram. (Theta-stadiet) Därifrån kan vi utforska ursprunget till olika mönster, emotionella blockeringar eller inre konflikter. Genom att förlösa cellminnen/känslominnen av något som hände i dåtid påverkar vi nutid eftersom vårt medvetande i det djupt avslappnade tillståndet inte kan urskilja tid och rum. Regression möjliggör för integrering av vårt fragmenterade jag och ger utrymme för djupare läkning och helhet. Varje session är unik och utgår från det du är redo att möta och transformera. På plats, efter överenskommelse. Online sessioner tillgängliga inom kort.

VAD DET ÄR EFB är en form av somatisk terapi, det vill säga en kroppsorienterad metod som kombinerar djupandning, mindfulness och bioenergetisk terapi. Bioenergetisk terapi är en kroppsmedveten form av terapi som utgår från att våra erfarenheter inte bara lagras i psyket utan också i kroppen. Genom andning, rörelse och kroppslig medvetenhet får det som hållits tillbaka möjlighet att komma upp till ytan och bearbetas. Man kan säga att det handlar om att låta kroppen tala det som orden inte alltid kan uttrycka. Kroppen bär på en otrolig visdom. Varje upplevelse, varje känsla vi inte fått utrymme att bearbeta, lagras som spänningar och blockeringar i kroppen. Med EFB arbetar vi utifrån ett så kallat bottom-up-perspektiv. Istället för att börja i tankarna och arbeta sig ner till känslorna, börjar vi i kroppen och arbetar oss uppåt mot medvetandet. Det innebär att vi går förbi de psykiska försvaren och når det känslomässiga djupet på ett sätt som samtalsterapi ensam sällan kommer åt. HUR DET GÅR TILL Under en session använder vi andningen och specifika kroppspositioner för att frigöra dessa lagrade spänningar. Det skapar vibrationer i kroppen som löser upp det som sitter fast — ofta saker vi inte ens visste var där. Sessionen avslutas alltid med en lugn vila, och efteråt får vi tid att tillsammans sätta ord på upplevelsen. EFB KAN HJÄLPA DIG ATT Släppa kontroll och bygga inre tillit Bearbeta och förlösa trauman och känslominnen Komma i kontakt med kroppen, dina känslor och dina behov Landa i nuet och känna dig mer grundad och centrerad Lindra stress och symtom kopplade till kroniska tillstånd Jag upplever EFB som en av de mest genuint transformativa metoderna jag arbetar med - för att den möter dig där du faktiskt är, i din kropp, och inte bara i dina tankar. Metoden är skapad 1984 av leg. psykoterapeut Bertil Gyllensten och terapeuten Nenne Holm. Det går att läsa mer om metoden här: https://serterapi.se/terapi/efb-terapi/

Medial vägledning med kort är en intuitiv form av vägledning där vi använder korten som ett verktyg för att spegla det som redan pågår inom dig på ett djupare plan. SYFTE Syftet är inte att förutsäga framtiden i en fast form, för det existerar inte. Det enda som existerar är potentiella tidslinjer. Med kortens hjälp tittar vi på vart du befinner dig just nu och de potentialer som finns tillgängliga för dig framåt. KORTEN SOM VERKTYG Korten i sig bär inga fasta svar, utan fungerar som en kanal för det undermedvetna, intuitionen och den energetiska information som vill bli synlig i stunden. Ofta blir korten en spegel för det du redan intuitivt känner, men kanske inte fullt har kunnat formulera eller lita på ännu. Det är tänkt att stärka dig i din roll som samskapare av ditt liv snarare än att jag skall sia eller spå om din framtid som om det vore ristat i sten. EFTER SESSIONEN Genom vägledningen kan du få bekräftelse, nya perspektiv och en tydligare kontakt med din egen inre visdom samt bli stärkt i din inneboende medskapande kraft. En varsam inbjudan att börja lita mer på ditt inre vetande, att inte söka svaren utanför dig själv. Det är en läsning som bjuder in till närvaro, självinsikt och tillit till din egen väg. Erbjuds på distans.

Medial vägledning med kort är en intuitiv form av vägledning där vi använder korten som ett verktyg för att spegla det som redan pågår inom dig på ett djupare plan. SYFTE Syftet är inte att förutsäga framtiden i en fast form, för det existerar inte. Det enda som existerar är potentiella tidslinjer. Med kortens hjälp tittar vi på vart du befinner dig just nu och de potentialer som finns tillgängliga för dig framåt. KORTEN SOM VERKTYG Korten i sig bär inga fasta svar, utan fungerar som en kanal för det undermedvetna, intuitionen och den energetiska information som vill bli synlig i stunden. Ofta blir korten en spegel för det du redan intuitivt känner, men kanske inte fullt har kunnat formulera eller lita på ännu. Det är tänkt att stärka dig i din roll som samskapare av ditt liv snarare än att jag skall sia eller spå om din framtid som om det vore ristat i sten. EFTER SESSIONEN Genom vägledningen kan du få bekräftelse, nya perspektiv och en tydligare kontakt med din egen inre visdom samt bli stärkt i din inneboende medskapande kraft. En varsam inbjudan att börja lita mer på ditt inre vetande, att inte söka svaren utanför dig själv. Det är en läsning som bjuder in till närvaro, självinsikt och tillit till din egen väg. På plats.

En intuitiv session är ett energimässigt vägledande rum där vi utgår helt från det du behöver just nu på ett medvetet, emotionellt och själsligt plan. HUR JAG ARBETAR Jag arbetar inkännande och låter min inre kompass, det undermedvetna och den vägledning som träder fram leda sessionen dit den behöver gå. Ingen session är den andra lik, eftersom varje människa bär på sin egen unika process och sitt eget själsliga landskap. Under sessionen använder jag olika intuitiva/energetiska verktyg beroende på vad som vill träda fram och bli synligt för dig. Det kan exempelvis vara: • intuitiv vägledning via kort • tidigare liv-readings • budskap från guider, vägvisare eller änglar • kontakt med anhöriga eller energier från andra sidan • kanaliserade budskap från uppstigna mästare eller gudinneenergier • chakra reading och energimässig balansering och kalibrering, med eller utan pendel. SYFTE Syftet med sessionen är inte bara att ge svar eller vägledning, utan att hjälpa dig komma djupare i kontakt med din egen intuition, inre sanning och själsliga vägledning. Många gånger bär vi redan svaren inom oss men har tappat kontakten med vårt inre vetande genom stress, rädsla, trauma eller livets brus. FÖR DIG SOM Den här sessionen är för dig som är osäker på vilken form av stöd som passar dig bäst och för dig som känner tillit till att det som kommer fram är precis det du är redo att möta. Online eller på plats, efter överenskommelse.

VAD Våra chakran, energicenter, påverkas ständigt av livets erfarenheter, relationer, känslor och stress. När energi stagnerar eller hamnar i obalans kan det visa sig som trötthet, känslomässiga mönster, inre oro, brist på riktning eller en känsla av att vara frånkopplad från sig själv. HUR JAG JOBBAR Under sessionen känner jag in och läser jag av ditt energifält för att identifiera obalanser, blockeringar och områden som söker uppmärksamhet. Genom energiarbete, vägledning och kanaliserade insikter får du stöd att återställa flöde, klarhet och kontakt med din egen livskraft. Varje session är unik och anpassas efter det som är mest relevant för dig just nu. Ofta framträder även bakomliggande teman, känslomässiga processer eller själsliga lärdomar som vill bli medvetandegjorda för att stödja din fortsatta utveckling. EFTER SESSIONEN Många upplever efter sessionen en känsla av lätthet, inre lugn, ökad klarhet och en djupare förankring i sig själva. När energin får möjlighet att återflöda och komma i balans kan det skapa en känsla av centrering, närvaro och ökad kontakt med den egna livskraften. En del upplever att tankarna blir klarare, att känslor får mer utrymme att röra sig fritt eller att beslut och nästa steg blir lättare att känna in. Andra beskriver en känsla av större stabilitet, ökad kontakt med kroppen och ett friare flöde i deras energisystem. Varje process är unik och upplevelsen kan se olika ut från person till person. För vissa sker förändringen subtilt och gradvis, medan andra upplever ett mer påtagligt skifte i energi, medvetenhet och välbefinnande. Denna session ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling, utan fungerar som ett komplement för personlig och själslig utveckling. Distans och på plats, efter överenskommelse.

Din födelsekarta (natal chart) är som en energetisk blueprint av din själ — en karta över de kvaliteter, potentialer, utmaningar och livsteman du bär med dig in i detta liv. Genom astrologin kan vi få djupare insikter för våra mönster, relationer, drivkrafter och transformativa livsperioder. Den kan hjälpa oss att möta oss själva med större medkänsla, självkännedom och förståelse, och därigenom också möta andra människor från en mer medveten plats. I kartan går det att se bland annat: • personliga styrkor och utvecklingsområden • återkommande mönster och utmaningar • relationella dynamiker • livscykler och perioder av transformation • inneboende drivkrafter och möjligheter HUR JAG JOBBAR Under en astrocoaching går vi tillsammans igenom din personliga karta utifrån det som är mest relevant för dig och din livssituation. Genom min spegling kan du bli medveten om begränsande mönster och se vilka potentialer och möjligheter som vill utvecklas genom dig. Syftet är att hjälpa dig leva mer i linje med ditt autentiska jag och skapa större närvaro, klarhet och djupare, inre förståelse. Samtalet anpassas efter dina behov och det finns utrymme för frågor, då jag jobbar dynamiskt och följer dig som klient. Exempelvis kan det handla om relationer, livsväg, personlig utveckling eller aktuella livsprocesser. Önskar du djupdyka kring en specifik relation så hänvisar jag till "Synastri- och kompositreadingen". Vill du fokusera extra på aktuella livsprocesser så hävisar jag till "Transitreadingen". För att jag ska kunna göra din karta behöver jag: • födelsedatum • exakt födelsetid • födelseort En astrologisk konsultation kräver minst 3 dagars framförhållning, jag behöver tid att sammanställa och förbereda ditt material. Jag är tacksam om du har det i åtanke när du bokar. Online och på plats, efter överenskommelse.

Vissa relationer förändrar våra liv. De utlöser något inom oss, speglar våra sår och triggar oss till expansion (eller implosion). Väcker vår längtan och vår potential för utveckling. Genom synastri och komposit utforskar vi inte bara hur två människor fungerar tillsammans, utan också den djupare mening och de själsliga och karmiska lärdomar som relationen bär på. VAD ÄR SYNASTRI? Synastri är ett utforskande av två personers födelsekartor. Genom att lägga två födelsehoroskop över varandra kan man se hur individernas planeter/viktiga markörer/asteroider samverkar för att förstå dynamiken. Vart finns det resonans och harmoni? Vart finns det friktion och dissonans? Och hur kan man navigera i det? VAD ÄR KOMPOSIT? Komposit är när man matematiskt slår ihop två personers födelsekartor till en. Mittpunkterna mellan bådas planeter skapar en helt ny karta som representerar relationen som en egen organism, ett eget väsen. Det här horoskopet har ett eget syfte, sina egna sår och styrkor, nästan som om relationen har en egen själ. Det visar relationens öde och kärnessens. SYNASTRI = Hur ni påverkar varandra KOMPOSIT = Vad relationen i sig är Tillsammans ger dessa två perspektiv en helhetsbild av både den psykologiska och själsliga dimensionen i relationen – dess kemi, dess utmaningar, dess potential och dess djupare mening. VAD MAN BLAND ANNAT KAN UTLÄSA Triggerpunkter Projektioner Anknytningsmönster Karmisk dragning Hur konflikter uppstår och eskalerar Hur missförstånd skapas Tendenser till medberoende/people pleasing Maktbalans/beroende/autonomi Själslig spegling (vad den andra “aktiverar” i dig) Om relationen är byggd för stabilitet eller förändring Hur trygghet skapas i relationen Stressreaktioner i relationen Behov av space vs närhet Hur relationen beter sig som “en egen enhet” Relationens själ Relationens kollektiva tema/syfte En synastri och komposit är inte begränsad till endast kärleksrelationer, utan alla typer av relationer mellan två parter. För att jag ska kunna göra kartorna behöver jag båda individernas: • år, månad, dag • exakt födelsetid • födelseort En astrologisk konsultation kräver minst 3 dagars framförhållning för att förebereda och sammanställa ditt material. Jag är tacksam om du har det i åtanke när du bokar. Online och på plats, efter överenskommelse.

VAD ÄR TRANSITER Transiter beskriver hur himlens aktuella planetpositioner samspelar med din födelsekarta och aktiverar olika delar av ditt liv vid olika tidpunkter. De fungerar som en sort astrologisk väderleksrapport som visar vilka teman, lärdomar, möjligheter och utmaningar som är mest aktuella för dig just nu. Vissa transiter kan upplevas som perioder av expansion, flöde och nya möjligheter, medan andra bjuder in till fördjupning, inre transformation, omstrukturering, eller läkning. VAD MAN KAN UTLÄSA • aktuella livsteman och utvecklingsområden • perioder av förändring, expansion eller omställning • aktuella relationella dynamiker • karriär, arbete och livsväg • emotionella processer och inre utveckling • själsliga lärdomar och personliga initiationsprocesser • återkommande mönster som vill förstås eller transformeras • kommande energiskiften och viktiga astrologiska perioder SYFTE Syftet är inte att förutspå framtiden, utan att ge perspektiv, skapa förståelse och vägledning kring de processer som redan är i rörelse. Genom att förstå energierna som verkar i ditt liv kan du möta förändringar med större medvetenhet, tillit och klarhet. En transitreading påminner oss om att livet är cykliskt och att vi ständigt går in och ut ur olika processer/cykler/årstider. Det kan vara oerhört stärkande att förstå, om man tex. är inne i en utmanande transitperiod. Vad som händer, varför det händer, och framföallt att det är övergående. Lika upplyftande kan det vara att få vidare insikter i hur man bäst tar till vara på, kultiverar och utvecklar en transitperiod som är expansiv. En transitreading hjälper dig att förstå var du befinner dig i din livsresa, vad som håller på att växa fram och hur du bäst kan samarbeta med de möjligheter och lärdomar som livet just nu erbjuder. För att jag ska kunna göra din karta behöver jag: • födelsedatum • exakt födelsetid • födelseort En astrologisk konsultation kräver minst 3 dagars framförhållning, jag behöver tid att sammanställa och förbereda ditt material. Jag är tacksam om du har det i åtanke när du bokar. Online och på plats, efter överenskommelse.