En screening för hållning och prestation är en systematisk bedömning av kroppens struktur och rörelsemönster, med syfte att identifiera obalanser, begränsningar och potentiella riskfaktorer som kan påverka funktion och fysisk prestation.
Innehåll i en screening
Bedömningen omfattar vanligtvis:
Hållningsanalys (kroppens linjering i stående och sittande)
Rörlighetstester (leder och muskler)
Styrke- och stabilitetstester
Rörelseanalyser (t.ex. , Stå,gå & löpa)
Syfte
Identifiera muskulära obalanser och felbelastningar
Förebygga skador
Optimera rörelsekvalitet och prestation
Ge underlag för individanpassad träning eller behandling
Användning
Screening används inom träning, rehabilitering och friskvård för att skapa en evidensbaserad plan som förbättrar både hållning och fysisk funktion.