Arctic Touch by Ulrika

En resultatinriktad ansiktsbehandling i flera steg. Rengöring, speciell massageteknik, koppor och Gua ska skrapa får man igång blodcirkulationen, bindväven och lymfsystemet. Man minskar överflödig vätska, förebygger/minska rynkor och lystern framhävs - skulptering av ansiktet på ett naturligt sätt. Den är även effektiv mot spänningshuvudvärk, käcledsproblem och svullnad. Du får en upplyftande och naturlig effekt på ansiktet. Behandlingen avslutas med anpassande hudvårdsprodukter.

En resultatinriktad ansiktsbehandling i flera steg. Rengöring, speciell massageteknik, koppor och Gua ska skrapa får man igång blodcirkulationen, bindväven och lymfsystemet. Man minskar överflödig vätska, förebygger/minska rynkor och lystern framhävs - skulptering av ansiktet på ett naturligt sätt. Den är även effektiv mot spänningshuvudvärk, käcledsproblem och svullnad. Du får en upplyftande och naturlig effekt på ansiktet. 90 minuters behandling ingår återfuktande ansiktsmask medan bröstkorgen och skalpen får fokus. Jag kan även fokusera extra på det du önskar. 90 minuters behandling ingår återfuktande ansiktsmask medan bröstkorgen och skalpen får fokus. Jag kan även fokusera extra på det du önskar. Behandlingen avslutas med anpassande hudvårdsprodukter.

En återfuktande och avslappnade ansiktskur som är uppiggande och vårdande för din hy. Jag använder C/o Gerds fina ansiktsprodukter som framhäver din naturliga lyster och spänst i huden. Jag börjar behandlingen med dubbla rengöringar, skrubb följt av en skön ansiktsmassage. ” ansiktsmasker för maximal återfuktning. Behandlingen avslutas med anpassade ansiktsprodukter för din hy.

Behandling av ansikte, hals och bröstkorg där jag använder mig av koppor och Gua sha skrapor för att öka blodgenomströmningen, frigör slaggprodukter och släpper på spänningar. Minskar och förebygger fina linjer/rynkor och formar naturliga ansiktsdrag. I bindvävsmassagen är fokus på muskler och bindväven.

Behandling av ansikte och hals där jag använder mig av koppor och Gua sha skrapor för att öka blodgenomströmningen, frigör slaggprodukter och släpper på spänningar. Minskar och förebygger fina linjer/rynkor och formar naturliga ansiktsdrag. I bindvävsmassagen är fokus på muskler och bindväven.

En lugnade och effektiv behandling som med hjälp av ansiktskoppor och Gua Sha skrapa ger jag en mjuk, rytmisk massage som stimulerar lymfsystemet. Genom skonsamma pumpande rörelser hjälper man lymfsystemet att rensa bort vätska, toxiner och slaggprodukter från vävnader.

En härligt avslappnade och skön massage behandling där jag fokuserar på nacken och huvudet. Släpper på spänningar eller så vill man bara njuta och flyta bort en stund. Den bjuder även in sinnet till stillhet.

En avslappnade och skön massage för ansiktet som hjälper dig komma ner i varv. Massagen hjälper till att öka cirkulationen och blodtillförseln och ger dig lyster. Behandlingen avslutas med nackmassage.

Med mjuka och sköna händer följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer och varm olja följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer och varm olja följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer och varm olja följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer och varm olja följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer och varm olja följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

Med mjuka och sköna händer och varm olja följer jag flödet av din kropp - en lugn mindfulness massage som även kan göras som flödes/taktil massage. Mjuka, långa rörelser i ett lugn tempo med anpassat tryck. Behandlingen skapar en djup avslappning och välbefinnande. Passar även dig som är väldigt öm, har mycket smärta och värk eller vill komma ner från stress. Massage tekniken anpassas efter önskemål och behov.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen, där jag använder varm olja för att linda smärta och ömhet i kroppen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen, där jag använder varm olja för att linda smärta och ömhet i kroppen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen, där jag använder varm olja för att linda smärta och ömhet i kroppen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen, där jag använder varm olja för att linda smärta och ömhet i kroppen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En skön och välgörande massage för kroppen och själen, där jag använder varm olja för att linda smärta och ömhet i kroppen. Lugnar och stärker kroppen på djupet och ger avslappning. Behandlingen motverkar trötthet, spänningar och ömhet i kroppen och ett bättre blodflöde och lugn infinner sig i kroppen.

En behandling med fokus på att lösa upp spänningar, värk, och stress. Samtidigt återställa flödet och energin i musklerna. Under behandlingen lokaliserar jag var i kroppen spänningar, trötthet eller värk sitter, och anpassar teknikerna för att ge bästa möjliga resultat. Många upplever behandlingen som en behaglig “skön-ond”-känsla.

En behandling med fokus på att lösa upp spänningar, värk, och stress. Samtidigt återställa flödet och energin i musklerna. Under behandlingen lokaliserar jag var i kroppen spänningar, trötthet eller värk sitter, och anpassar teknikerna för att ge bästa möjliga resultat. Många upplever behandlingen som en behaglig “skön-ond”-känsla.

En behandling med fokus på att lösa upp spänningar, värk, och stress. Samtidigt återställa flödet och energin i musklerna. Under behandlingen lokaliserar jag var i kroppen spänningar, trötthet eller värk sitter, och anpassar teknikerna för att ge bästa möjliga resultat. Många upplever behandlingen som en behaglig “skön-ond”-känsla.

En behandling med fokus på att lösa upp spänningar, värk, och stress. Samtidigt återställa flödet och energin i musklerna. Under behandlingen lokaliserar jag var i kroppen spänningar, trötthet eller värk sitter, och anpassar teknikerna för att ge bästa möjliga resultat. Många upplever behandlingen som en behaglig “skön-ond”-känsla.

En behandling med fokus på att lösa upp spänningar, värk, och stress. Samtidigt återställa flödet och energin i musklerna. Under behandlingen lokaliserar jag var i kroppen spänningar, trötthet eller värk sitter, och anpassar teknikerna för att ge bästa möjliga resultat. Många upplever behandlingen som en behaglig “skön-ond”-känsla.

En effektiv behandling städar kroppen ner på cellnivå. Manuel teknik med koppor och Gua Sha skrapor använd i denna behandling. Kopporna skapar ett vakuumsug som dras över önskad kroppsdel och blodcirkulationen ökar snabbt, Gua Sha skrapan använder jag för att skrapa på samma ställe men kan vara mer specifik vars stagnationer finns, det upplevs som mycket lindrigare. I behandlingen ökar blodgenomströmningen, frisätter slaggprodukter, sänker nervspänningar, utrensning av toxiner och ökar rörelsen i kroppen. Hjälper och förbygger celluliter i vävnaden, lindrar även muskelvärk och träningsvärk, ledvärk kronisk smärta och svullnad. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan med fördel bokas som en kur men några veckor mellanrum. Även om du har ESD kan du gör denna behandling, jag anpassar den efter dig.

En effektiv behandling städar kroppen ner på cellnivå. Manuel teknik med koppor och Gua Sha skrapor använd i denna behandling. Kopporna skapar ett vakuumsug som dras över önskad kroppsdel och blodcirkulationen ökar snabbt, Gua Sha skrapan använder jag för att skrapa på samma ställe men kan vara mer specifik vars stagnationer finns, det upplevs som mycket lindrigare. I behandlingen ökar blodgenomströmningen, frisätter slaggprodukter, sänker nervspänningar, utrensning av toxiner och ökar rörelsen i kroppen. Hjälper och förbygger celluliter i vävnaden, lindrar även muskelvärk och träningsvärk, ledvärk kronisk smärta och svullnad. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan med fördel bokas som en kur men några veckor mellanrum. Även om du har ESD kan du gör denna behandling, jag anpassar den efter dig.

En effektiv behandling städar kroppen ner på cellnivå. Manuel teknik med koppor och Gua Sha skrapor använd i denna behandling. Kopporna skapar ett vakuumsug som dras över önskad kroppsdel och blodcirkulationen ökar snabbt, Gua Sha skrapan använder jag för att skrapa på samma ställe men kan vara mer specifik vars stagnationer finns, det upplevs som mycket lindrigare. I behandlingen ökar blodgenomströmningen, frisätter slaggprodukter, sänker nervspänningar, utrensning av toxiner och ökar rörelsen i kroppen. Hjälper och förbygger celluliter i vävnaden, lindrar även muskelvärk och träningsvärk, ledvärk kronisk smärta och svullnad. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan med fördel bokas som en kur men några veckor mellanrum. Även om du har ESD kan du gör denna behandling, jag anpassar den efter dig.

En effektiv behandling städar kroppen ner på cellnivå. Manuel teknik med koppor och Gua Sha skrapor använd i denna behandling. Kopporna skapar ett vakuumsug som dras över önskad kroppsdel och blodcirkulationen ökar snabbt, Gua Sha skrapan använder jag för att skrapa på samma ställe men kan vara mer specifik vars stagnationer finns, det upplevs som mycket lindrigare. I behandlingen ökar blodgenomströmningen, frisätter slaggprodukter, sänker nervspänningar, utrensning av toxiner och ökar rörelsen i kroppen. Hjälper och förbygger celluliter i vävnaden, lindrar även muskelvärk och träningsvärk, ledvärk kronisk smärta och svullnad. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan med fördel bokas som en kur men några veckor mellanrum. Även om du har ESD kan du gör denna behandling, jag anpassar den efter dig.

En effektiv behandling städar kroppen ner på cellnivå. Manuel teknik med koppor och Gua Sha skrapor använd i denna behandling. Kopporna skapar ett vakuumsug som dras över önskad kroppsdel och blodcirkulationen ökar snabbt, Gua Sha skrapan använder jag för att skrapa på samma ställe men kan vara mer specifik vars stagnationer finns, det upplevs som mycket lindrigare. I behandlingen ökar blodgenomströmningen, frisätter slaggprodukter, sänker nervspänningar, utrensning av toxiner och ökar rörelsen i kroppen. Hjälper och förbygger celluliter i vävnaden, lindrar även muskelvärk och träningsvärk, ledvärk kronisk smärta och svullnad. Behandlingen anpassas efter dina behov och kan med fördel bokas som en kur men några veckor mellanrum. Även om du har ESD kan du gör denna behandling, jag anpassar den efter dig.

En behandling för dig som har ont i olika delar av kroppen på grund av muskelspänningar. Genom en kraftfull massage med tryck på triggerpunkterna slappnar musklerna av och smärtan släpper.  Triggermunktsmassage passar dig som kan hantera tillfällig smärta när punkterna behandlas. Efter behandlingen kan du känna dig mör och trött då kroppen behandlas på djupet.

En behandling för dig som har ont i olika delar av kroppen på grund av muskelspänningar. Genom en kraftfull massage med tryck på triggerpunkterna slappnar musklerna av och smärtan släpper.  Triggermunktsmassage passar dig som kan hantera tillfällig smärta när punkterna behandlas. Efter behandlingen kan du känna dig mör och trött då kroppen behandlas på djupet.

En behandling för dig som har ont i olika delar av kroppen på grund av muskelspänningar. Genom en kraftfull massage med tryck på triggerpunkterna slappnar musklerna av och smärtan släpper.  Triggermunktsmassage passar dig som kan hantera tillfällig smärta när punkterna behandlas. Efter behandlingen kan du känna dig mör och trött då kroppen behandlas på djupet.

En djupgående och kraftfull behandling för spända och trötta muskler, som påskyndar kroppens återhämtning. Behandlingen ökar blodcirkulationen, hjälper till att rensa ut slaggprodukter och återställer balansen i musklerna. Regelbundna behandlingar ger en mer avslappnad kropp, minskar skaderisken och skapar bättre förutsättningar för effektiv träning.

En djupgående och kraftfull behandling för spända och trötta muskler, som påskyndar kroppens återhämtning. Behandlingen ökar blodcirkulationen, hjälper till att rensa ut slaggprodukter och återställer balansen i musklerna. Regelbundna behandlingar ger en mer avslappnad kropp, minskar skaderisken och skapar bättre förutsättningar för effektiv träning.

En djupgående och kraftfull behandling för spända och trötta muskler, som påskyndar kroppens återhämtning. Behandlingen ökar blodcirkulationen, hjälper till att rensa ut slaggprodukter och återställer balansen i musklerna. Regelbundna behandlingar ger en mer avslappnad kropp, minskar skaderisken och skapar bättre förutsättningar för effektiv träning.

En djupgående och kraftfull behandling för spända och trötta muskler, som påskyndar kroppens återhämtning. Behandlingen ökar blodcirkulationen, hjälper till att rensa ut slaggprodukter och återställer balansen i musklerna. Regelbundna behandlingar ger en mer avslappnad kropp, minskar skaderisken och skapar bättre förutsättningar för effektiv träning.

På en skön gravidbänk med plats för din mage kan du ligga på mage igenom hela behandlingen även om du är höggravid. Behandlingen utförs och anpassas efter dina behov. Lugn och avslappnade eller mer kraftfull på kroppen där det tillåts under en graviditet. Det kan vara en hel- eller halvkroppsmassage där fokus kan vara att lindra svullnader på ben och fötter eller lätta på spänningar runt höfter, rygg och axlar eller en stund avslappning.

På en skön gravidbänk med plats för din mage kan du ligga på mage igenom hela behandlingen även om du är höggravid. Behandlingen utförs och anpassas efter dina behov. Lugn och avslappnade eller mer kraftfull på kroppen där det tillåts under en graviditet. Det kan vara en hel- eller halvkroppsmassage där fokus kan vara att lindra svullnader på ben och fötter eller lätta på spänningar runt höfter, rygg och axlar eller en stund avslappning.

På en skön gravidbänk med plats för din mage kan du ligga på mage igenom hela behandlingen även om du är höggravid. Behandlingen utförs och anpassas efter dina behov. Lugn och avslappnade eller mer kraftfull på kroppen där det tillåts under en graviditet. Det kan vara en hel- eller halvkroppsmassage där fokus kan vara att lindra svullnader på ben och fötter eller lätta på spänningar runt höfter, rygg och axlar eller en stund avslappning.

På en skön gravidbänk med plats för din mage kan du ligga på mage igenom hela behandlingen även om du är höggravid. Behandlingen utförs och anpassas efter dina behov. Lugn och avslappnade eller mer kraftfull på kroppen där det tillåts under en graviditet. Det kan vara en hel- eller halvkroppsmassage där fokus kan vara att lindra svullnader på ben och fötter eller lätta på spänningar runt höfter, rygg och axlar eller en stund avslappning.

Käkledsbehandling hjälper dig som har besvär med överbelastade käkmuskler. Symtom på det är tex spänningshuvudvärk, smärta i käke, smärta i hals och nacke, pressar/gnisslar tänder, knäppningar i käkled, pressar tunga. I behandlingen masserar man både utvändigt och invändigt i munnen, stretchar och töjer dela käkmuskulaturen. I 50 minuters behandling masseras även nacken och bröstkorgen.

Käkledsbehandling hjälper dig som har besvär med överbelastade käkmuskler. Symtom på det är tex spänningshuvudvärk, smärta i käke, smärta i hals och nacke, pressar/gnisslar tänder, knäppningar i käkled, pressar tunga. I behandlingen masserar man både utvändigt och invändigt i munnen, stretchar och töjer dela käkmuskulaturen. I 50 minuters behandling masseras även nacken och bröstkorgen.

En behandling med ljuvliga dofter och som inleds med en skön handmassage. En mycket lätt massageteknik där dom eteriska oljorna från dōTERRA får kroppen i balans. Varm kokosolja används i behandlingen. Behandlingen stöttar kroppens inre system och skapar balans mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet. Kroppens självläkning förmåga aktiveras och immunförsvaret stärks.

En behandling med ljuvliga dofter och som inleds med en skön handmassage. En mycket lätt massageteknik där dom eteriska oljorna från dōTERRA får kroppen i balans. Varm kokosolja används i behandlingen. Behandlingen stöttar kroppens inre system och skapar balans mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet. Kroppens självläkning förmåga aktiveras och immunförsvaret stärks. När behandlingen är klar och du ligger nerbäddad avslutas den med djup avslappning till tonerna av klangskålar och gongar. En stund att sjukna in i dig själv.

Massagen följer havets rytm, en behandling som är helande och lugnande. Massagen anpassas för dom som har mycket värk i kroppen och endast vill ha en skön massage eller om du vill ha en mer djup in i muskulaturen. En härlig helkroppsmassage som följer meridiansystemet och frigör energi och spänningar. Hela kroppen påverkas djup av denna behandling.

Massagen följer havets rytm, en behandling som är helande och lugnande. Massagen anpassas för dom som har mycket värk i kroppen och endast vill ha en skön massage eller om du vill ha en mer djup in i muskulaturen. En härlig helkroppsmassage som följer meridiansystemet och frigör energi och spänningar. Hela kroppen påverkas djup av denna behandling.

Massagen följer havets rytm, en behandling som är helande och lugnande. Massagen anpassas för dom som har mycket värk i kroppen och endast vill ha en skön massage eller om du vill ha en mer djup in i muskulaturen. En härlig helkroppsmassage som följer meridiansystemet och frigör energi och spänningar. Hela kroppen påverkas djup av denna behandling.

En massagebehandlingens med varma lavastenar. Värmen från stenarna och händerna mjukar upp musklerna och upplevs väldigt avslappnade. Behandlingen är avstressande och lindrat muskel och ledvärk, ökar blod och lymfcirkulationen. Anpassar behandlingen efter dina behov, även för dig med mycket smärta och värk. Du känner dig harmonisk, avslappnad och mjuk efter den här behandlingen.

En massagebehandlingens med varma lavastenar. Värmen från stenarna och händerna mjukar upp musklerna och upplevs väldigt avslappnade. Behandlingen är avstressande och lindrat muskel och ledvärk, ökar blod och lymfcirkulationen. Anpassar behandlingen efter dina behov, även för dig med mycket smärta och värk. Du känner dig harmonisk, avslappnad och mjuk efter den här behandlingen.

En massagebehandlingens med varma lavastenar. Värmen från stenarna och händerna mjukar upp musklerna och upplevs väldigt avslappnade. Behandlingen är avstressande och lindrat muskel och ledvärk, ökar blod och lymfcirkulationen. Anpassar behandlingen efter dina behov, även för dig med mycket smärta och värk. Du känner dig harmonisk, avslappnad och mjuk efter den här behandlingen.

En behandling som förstärker livsenergin och stöttar kroppens egna läkningskraft. Med hjälp från reikins helande energi kan du på ett lugnt och behaglig sätt stötta och hjälpa till ett naturligt helande och släppa taget. Jag följer flödet som kommer genom händerna i massagen och anpassas efter behov. Avslutar behandlingen med fokus på att förstärka reikin. Efter behandlingen kan du känna dig lugnare, piggare med ny energi och med en tydligare riktning.

En behandling som förstärker livsenergin och stöttar kroppens egna läkningskraft. Med hjälp från reikins helande energi kan du på ett lugnt och behaglig sätt stötta och hjälpa till ett naturligt helande och släppa taget. Jag följer flödet som kommer genom händerna i massagen och anpassas efter behov. Avslutar behandlingen med fokus på att förstärka reikin. Efter behandlingen kan du känna dig lugnare, piggare med ny energi och med en tydligare riktning.

En behandling som förstärker livsenergin och stöttar kroppens egna läkningskraft. Med hjälp från reikins helande energi kan du på ett lugnt och behaglig sätt stötta och hjälpa till ett naturligt helande och släppa taget. Behandling utför med kläderna på. Efter behandlingen kan du känna dig lugnare, piggare med ny energi och med en tydligare riktning. Efter behandlingens avslut pratar vi en stund om behovet finns.

En behandling som förstärker livsenergin och stöttar kroppens egna läkningskraft. Med hjälp från reikins helande energi kan du på ett lugnt och behaglig sätt stötta och hjälpa till ett naturligt helande och släppa taget. Behandling utför med kläderna på. Efter behandlingen kan du känna dig lugnare, piggare med ny energi och med en tydligare riktning. Efter behandlingens avslut pratar vi en stund om behovet finns.

Du sjunker ner med dina fötter i skönt fotbad. Fötterna skrubbas och efter det får du lägga dig skönt på massagebänken medans jag tar hand om dina vader och fötter med koppor och Gua Sha skrapa. Avslutningsvis smörjer jag in fötterna med C/o Gerds härliga fotkräm.

Du sjunker ner med dina fötter i skönt fotbad och jag ger dig en skön axel- nack- och huvudmassage. Fötterna skrubbas och efter det får du lägga dig skönt på massagebänken medans jag tar hand om baksida ben och fötter. Avslutningsvis smörjer jag in fötterna med C/o Gerds härliga fotkräm.

Jag fokuserar på dina ärr. Med hjälp av koppor, Gua Sha skrapor och anpassande massagegrepp mjukar jag upp ärr/ärrbildningar och ökar blodflödet i området. Jag fokuserar på dina ärr. Med hjälp av koppor, Gua Sha skrapor och anpassande massagegrepp mjukar jag upp ärr/ärrbildningar och ökar blodflödet i området, elasticiteten ökar, minskar smärta och förbättrar utseendet.

Från den indiska läran av ayurveda behandlar. Man behandlar mycket runt ansikte och huvudet men även armar igenom lätta skakningar för flödet. Bra för spänningshuvudvärk, lindra stress och mental trötthet. Djupt avslappnade och ökar känslan av välbefinnande och klarhet. Varm indisk olja används rikligt så medtag gärna mössa eller sjal då du kommer få en rikligt oljeinpackning i håret.

Njut av varandras sällskap under en behandling i samma rum. Den ena börjar med att sitta i ett skönt fotbad med fotsalt och får njuta av en smakbricka med små tilltugg och dryck. Den andra får en skön och avslappnade halvkroppsmassage. Efter halva tiden byter ni med varandra.

En helkropps upplevelse som du blir ompysslad från topp till tå. Behandlingen börjar med ett skönt fotbad och jag ger dig en skön axel- nack och huvudmassage, efter det tar jag hand om dina fötter med fotskrubb. Där efter får du njuta av en helkroppsmassage anpassad efter dig. Avslutningsvis smörjer jag in fötterna med C/o Gerds härliga fotkräm.

En behandling med ljuvliga dofter och som inleds med en skön handmassage. En mycket lätt massageteknik där dom eteriska oljorna från dōTERRA får kroppen i balans. Varm kokosolja används i behandlingen. Behandlingen stöttar kroppens inre system och skapar balans mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet. Kroppens självläkning förmåga aktiveras och immunförsvaret stärks. När behandlingen är klar och du ligger nerbäddad avslutas den med djup avslappning till tonerna av klangskålar och gongar. En stund att sjukna in i dig själv.

Är du nyfiken på energi, healing och självläkning? Vill du lära dig Reiki på ett tryggt, jordnära och lättillgängligt sätt? Då är den här helgen för dig. Under två närvarande och lärorika dagar får du en stabil och praktisk introduktion till Reiki Steg 1 enligt Usui Reiki-systemet. Du får lära dig grunderna i Reiki och hur du kan använda metoden för att skapa mer lugn, balans och återhämtning – både för dig själv och i mötet med andra. Reiki är en mjuk och stillsam metod som alla kan lära sig. Du behöver inga förkunskaper eller tidigare erfarenhet av healing. Du behöver inte heller vara särskilt känslig eller kunna känna energi på något speciellt sätt. Det viktigaste är din nyfikenhet och viljan att utforska. Praktisk information Tid: 09.00–16.00 Lördag och Söndag
 Plats: Arctic Touch by Ulrika, Smedjegatan 13 C, Luleå Vi har lunchpaus under dagen. Du är välkommen att ta med egen lunch – det finns mikro i studion. Det finns också restauranger i närheten för dig som hellre vill köpa lunch. Under dagen bjuds det på lättare fika med te, kaffe, frukt och nötter. Pris: 3995 kr Anmälnings avgift: 800 kr som dras från den totala summan. Ej återbetalningsbar. Repetitionskurs 50% av priset i mån av platser. Välkommen till en helg där du får stanna upp, landa och utforska Reiki i en trygg och varm miljö. Kanske blir detta början på en ny väg – mot mer närvaro, balans och kontakt med dig själv. Allmän information inför alla kurser: Anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar. Resten av kursen betalas på plats med kort, swish eller klarna. Meddela gärna eventuella matallergier eller känslighet i samband med bokning eller via mejl i god tid före kursstart. Kurserna genomförs vid minst 3 anmälda deltagare. Max 6-8 deltagare per kurs. På plats finns ullmattor, bolster och filtar. Ta med till kursen: Extra tröja, vattenflaska, inneskor eller varmare sockar, anteckningsbok och penna. Kaffe, thé, lättare fika och frukt ingår. Fullbokad kurs? Maila gärna mig så ställer jag dig väntelista Läs mer om kursen på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Är du nyfiken på energi, healing och självläkning? Vill du lära dig Reiki på ett tryggt, jordnära och lättillgängligt sätt? Har du gått Reiki Steg 1 och känner att du vill fördjupa din praktik? Reiki Steg 2 är nästa steg för dig som vill utveckla ditt arbete med Reiki, komma närmare energin och fördjupa din kontakt med din intuition. Under två närvarande och lärorika dagar fördjupar vi oss i Reiki enligt Usui Reiki-systemet. Du får nya verktyg för att arbeta mer fokuserat och medvetet – både med dig själv och i mötet med andra. Steg 2 handlar om fördjupning, förfining och tillit. Om att lyssna ännu mer, arbeta med större medvetenhet och samtidigt hitta ett mjukare och mer avspänt sätt att låta Reiki flöda. Praktisk information Tid: 09.00–16.00 Lördag och Söndag
 Plats: Arctic Touch by Ulrika, Smedjegatan 13 C, Luleå Vi har lunchpaus under dagen. Du är välkommen att ta med egen lunch – det finns mikro i studion. Det finns också restauranger i närheten för dig som hellre vill köpa lunch. Under dagen bjuds det på lättare fika med te, kaffe, frukt och nötter. Pris: 3995 kr Anmälnings avgift: 800 kr som dras från den totala summan. Ej återbetalningsbar. Repetitionskurs 50% av priset i mån av platser. Välkommen till en helg där du får stanna upp, landa och utforska Reiki i en trygg och varm miljö. Kanske blir detta början på en ny väg – mot mer närvaro, balans och kontakt med dig själv. Allmän information inför alla kurser: Anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar. Resten av kursen betalas på plats med kort, swish eller klarna. Meddela gärna eventuella matallergier eller känslighet i samband med bokning eller via mejl i god tid före kursstart. Kurserna genomförs vid minst 3 anmälda deltagare. Max 6-8 deltagare per kurs. På plats finns ullmattor, bolster och filtar. Ta med till kursen: Extra tröja, vattenflaska, inneskor eller varmare sockar, anteckningsbok och penna. Kaffe, thé, lättare fika och frukt ingår. Fullbokad kurs? Maila gärna mig så ställer jag dig väntelista Läs mer om kursen på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Har du gått Reiki Steg 1 och 2 och känner att Reiki har blivit mer än en metod för dig? Reiki Master är nästa steg på din Reikiresa – för dig som vill fördjupa din relation till Reiki och låta praktiken bli en mer naturlig del av ditt sätt att leva, möta dig själv och möta andra. Det här är en djupgående och personlig utbildning där vi utforskar vad det innebär att leva Reiki, inte bara praktisera Reiki. Du får möjlighet att fördjupa din kontakt med energin, utveckla ditt inre ledarskap och utforska hur närvaro, intuition och tillit kan få ta större plats i ditt liv. Reiki Master handlar inte om att bli mer eller att prestera mer. Det handlar om att skala av, lyssna inåt och förankra det som redan finns inom dig. Det är en resa som får ta tid. En möjlighet att landa, integrera och låta Reiki bli något du inte bara gör – utan något du bär med dig. Vad innebär Reiki Master? På Master-nivå fördjupas inte bara dina kunskaper – även din relation till Reiki får möjlighet att förändras. Vi utforskar hur Reiki kan bli en livspraktik och genomsyra hur du möter dig själv, andra och världen omkring dig. Praktisk information Upplägg: 4 kurshelger under 1 år
 Tid: 09.00–16.00 lördag och söndag
 Plats: Arctic Touch by Ulrika, Smedjegatan 13 C, Luleå Vi har lunchpaus under dagen. Du är välkommen att ta med egen lunch – det finns mikro i studion. Det finns även restauranger i närheten för dig som hellre vill köpa lunch. Under kursdagarna bjuds det på lättare fika med te, kaffe, frukt och nötter. Pris: 14 500 kr Anmälnings avgift: 1200 kr som dras från den totala summan. Ej återbetalningsbar. Kursen går att delbetala. Allmän information inför alla kurser: Anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar. Resten av kursen betalas på plats med kort, swish eller klarna. Meddela gärna eventuella matallergier eller känslighet i samband med bokning eller via mejl i god tid före kursstart. Kurserna genomförs vid minst 3 anmälda deltagare. Max 6-8 deltagare per kurs. På plats finns ullmattor, bolster och filtar. Ta med till kursen: Extra tröja, vattenflaska, inneskor eller varmare sockar, anteckningsbok och penna. Kaffe, thé, lättare fika och frukt ingår. Fullbokad kurs? Maila gärna mig så ställer jag dig väntelista Läs mer om kursen på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Vill du lära dig ge en skön och avslappnande massage till din partner, familj eller dina vänner? Under en inspirerande och praktisk kursdag får du lära dig grunderna i avslappnande klassisk massage. Du får enkla och användbara tekniker som du kan ta med dig hem och använda för att skapa mer avslappning, återhämtning och välbefinnande för människor du tycker om. Du behöver inga förkunskaper – bara nyfikenhet och lust att lära dig. Vad innebär kursen? Kursen är skapad för dig som vill känna dig trygg med att ge en skön och avslappnande massage hemma. Vi fokuserar framför allt på rygg, nacke, axlar och ansikte och går steg för steg igenom grundläggande massagegrepp och hur du använder dem på ett mjukt och behagligt sätt. Du får både ge och ta emot massage under dagen. På så sätt får du möjlighet att känna hur olika grepp upplevs och samtidigt öva på att anpassa din massage efter personen du masserar. Vi blandar teori med mycket praktisk träning och skapar en avslappnad och trevlig dag fylld av beröring, lärande och återhämtning. Praktisk information Tid: 09.00–16.00 Lördag Plats: Arctic Touch by Ulrika, Smedjegatan 13 C, Luleå Vi har lunchpaus under dagen. Du är välkommen att ta med egen lunch – det finns mikro i studion. Det finns också restauranger i närheten för dig som hellre vill köpa lunch. Under dagen bjuds det på lättare fika med te, kaffe, frukt och nötter. Du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av massage. Pris: 2900 kr Anmälnings avgift: 800 kr som dras från den totala summan. Ej återbetalningsbar. Välkommen till en dag där du får lära dig konsten att ge beröring med trygghet, närvaro och omtanke – och ta med dig kunskapen hem. Allmän information inför alla kurser: Anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar. Resten av kursen betalas på plats med kort, swish eller klarna. Meddela gärna eventuella matallergier eller känslighet i samband med bokning eller via mejl i god tid före kursstart. Kurserna genomförs vid minst 3 anmälda deltagare. Max 6-8 deltagare per kurs. På plats finns ullmattor, bolster och filtar. Ta med till kursen: Extra tröja, vattenflaska, inneskor eller varmare sockar, anteckningsbok och penna. Kaffe, thé, lättare fika och frukt ingår. Fullbokad kurs? Maila gärna mig så ställer jag dig väntelista Läs mer om kursen på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Är du massör och vill utveckla ditt hantverk, förfina dina tekniker eller få nya verktyg att ta med dig in i ditt arbete? Eller har du ett företag och vill höja och bredda kunskapen på dina anställda. Jag erbjuder personlig 1:1-handledning för massörer och terapeuter som vill utvecklas vidare och få individuell vägledning utifrån sina egna behov. Kanske vill du lära dig nya massagegrepp, hitta nya sätt att arbeta med kroppen eller få hjälp att förfina tekniker du redan använder. Kanske vill du förbättra din ergonomi, arbeta mer skonsamt eller hitta ett arbetssätt som ger både dig och dina kunder en bättre upplevelse. Här utgår vi helt från dig, din erfarenhet och det du vill utveckla. Individuell utveckling – på ditt sätt. När vi arbetar 1:1 finns möjlighet att gå på djupet inom just de områden som du behöver. Du kanske vill: Lära dig nya massagegrepp och tekniker Förfina tekniker du redan använder Utveckla ditt behandlingsupplägg Få nya idéer och inspiration till ditt arbete Förbättra din arbetsställning och ergonomi Hitta mer skonsamma och effektiva sätt att arbeta Utveckla din känsla för tryck, tempo och beröring Få individuell feedback på ditt sätt att massera Bredda din kunskap inom massage och kroppsterapi Din erfarenhet är utgångspunkten. Så går det till: Vi börjar med ett samtal där du berättar vad du vill utveckla och vad du önskar få ut av träffen. Därefter skräddarsyr jag undervisningen efter dina behov. Under träffen varvar vi praktisk träning, demonstration, handledning och reflektion. Du får möjlighet att prova, ställa frågor och direkt omsätta det vi går igenom i praktiken. Pris: Enligt överenskommelse. Läs mer på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Vill du fördjupa dina kunskaper inom massage och kroppsterapi – med en utbildning som är helt anpassad efter dig? Jag erbjuder privata kurser och utbildningar 1:1, där vi tillsammans utformar innehållet utifrån dina önskemål, erfarenheter och mål. Att utbilda sig individuellt ger dig möjlighet att få min fulla uppmärksamhet under hela utbildningen. Vi kan ta den tid som behövs, anpassa tempot efter dig och lägga extra fokus på de tekniker och områden som du vill utveckla. Välj det område du vill fördjupa dig inom Jag erbjuder individuell undervisning inom bland annat: Avslappnande massage Klassisk massage Medicinsk massage Bindvävsmassage med koppor och Gua Sha Natural Facelift med koppning och Gua Sha Oavsett om du vill lära dig en ny teknik, utveckla dina befintliga kunskaper eller få en djupare förståelse för en specifik behandling, skapar vi utbildningen utifrån dina behov. Med många års erfarenhet inom massage och kroppsterapi delar jag med mig av både teori, praktiska tekniker och erfarenhetsbaserad kunskap. Ta en titt på mitt behandlingsutbud på BokaDirekt och se vilka behandlingar och tekniker jag erbjuder. Har du hittat något du vill lära dig mer om? Kontakta mig så bokar vi ett förutsättningslöst samtal eller möte, där vi går igenom dina önskemål och tillsammans skapar ett upplägg som passar just dig. Din kunskap. Ditt tempo. Din utbildning. Pris: Enligt överenskommelse. Läs mer på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Ge dig själv en stund att stanna upp, andas och bara vara. Mitt i dagens tempo bjuder jag in dig till en stunds djup vila och återhämtning. En paus där du får lämna alla måsten för en stund och låta kroppen sjunka ner i stillhet. Under Ljudvila ligger du bekvämt på en mjuk ullmatta, omgiven av filtar och kuddar, medan du omsluts av de mjuka vibrationerna från tibetanska klangskålar och gongar. Ljuden och vibrationerna skapar en meditativ och rogivande upplevelse där du får möjlighet att släppa taget om dagens intryck och landa ner i kroppen. En stund för återhämtning. Praktisk information Pris: 250 kr Tid: 11.30-12.15 - dörren öppnas 15 minuter innan. Plats: Arctic Touch by Ulrika
Smedjegatan 13 C, Luleå Gong lämpar sig INTE om du har epelepsi, hjärtproblem eller är gravid. Bokning till eventet är bindande. Betald bokning återbetalas inte, men platsen kan överlåtas till någon annan. 💫 Välkommen till en paus mitt på dagen En stund att landa. 
En stund att andas.
 En stund att bara vara. Läs mer på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Byt fredagens tempo mot en stund av gemenskap, avkoppling och välbehövlig återhämtning. Välkommen till en lite annorlunda AW på Arctic Touch by Ulrika – en fredag där du får lämna arbetsveckan bakom dig och istället landa i kroppen, umgås och fylla på med ny energi. Här väntar en varm och avslappnad stund tillsammans med andra. Vi börjar med några sköna rörelser, några medvetna andetag innan vi låter tempot sjunka innan vi går in i en avkopplande ljudvila. Från arbetsvecka till helg. Fredagen kan vara en härlig övergång mellan veckan som varit och helgen som väntar. Istället för ännu en aktivitet med högt tempo får du möjlighet att stanna upp och faktiskt känna att arbetsveckan är slut. Du lägger dig bekvämt på en mjuk ullmatta, bäddar ner dig med filt och kudde och låter ljuden från tibetanska klangskålar och gong omsluta dig. Ljudvila – en stund bara för dig Praktisk information Pris: 295 kr Tid: 16.00-17.00 - dörren öppnas 15 minuter innan. Plats: Arctic Touch by Ulrika
 Smedjegatan 13 C, Luleå Gong lämpar sig INTE om du har epelepsi, hjärtproblem eller är gravid. Bokning till eventet är bindande. Betald bokning återbetalas inte, men platsen kan överlåtas till någon annan. Välkommen att börja helgen med mig. Lämna veckan bakom dig.
 Sänk axlarna.
 Andas ut.
 Lyssna.
 Vila. Läs mer på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com

Varmt välkommen till en stund för gemenskap, inspiration och Reiki – tillsammans med andra som delar ditt intresse för energiarbete. Reiki-cirkeln är en möjlighet att stanna upp, landa och möta andra Reiki utövare i en varm och avslappnad atmosfär. Här finns inga prestationskrav och ingen förväntan på att du ska kunna något utöver det du redan kan. Vi möts precis där vi befinner oss, delar erfarenheter och inspirerar varandra. Vi fikar, samtalar, mediterar och ger Reiki till varandra. Framför allt skapar vi en stund där det finns utrymme för nyfikenhet, närvaro och gemenskap. För dig som vill dela Reiki med andra. Reiki-cirkeln passar dig som har gått minst Reiki Steg 1, oavsett vilken Reiki tradition eller inriktning du har utbildat dig inom. Praktisk information Förkunskapskrav: Reiki Steg 1 eller motsvarande, oavsett Reiki tradition. Pris: 350 kr Tid: 18.00 - 20.00 - dörren öppnas 15 minuter innan. Bokning till eventet är bindande. Betald bokning återbetalas inte, men platsen kan överlåtas till någon annan. I priset ingår fika med kaffe, te och kaka. Plats: Arctic Touch by Ulrika, Smedjegatan 13 C, Luleå Läs mer på min hemsida: www.arctictouchbyulrika.com