Åsa Nelson Samtalsterapeut - Fiffiga AB

Jag erbjuder ett kostnadsfritt första samtal, 30 minuter digitalt. Ibland kan det vara svårt att veta hur man vill gå vidare. Vi pratar lite om vad du önskar stöd med och hur jag arbetar. Du får en möjlighet att ställa frågor. Kan vara ett bra sätt för dig att känna efter om och hur du vill gå vidare.

Samtalsterapi ger dig en möjlighet att lära känna dig själv på djupet, bli mer medveten, få nya strategier och förhållningssätt till livet. Tillsammans utforskar vi vart du befinner dig idag och vad du längtar efter innerst inne. Genom samtalen får du en djupare förståelse för dina beteendemönster, dina föreställningar om dig själv och vad som både hjälper och hindrar dig i livet. Det finns många olika anledningar till att söka samtalsterapi. Kanske känner du ett skav i livet, känner dig vilsen, bär på en själslig oro, känner osäkerhet i dina relationer eller står inför andra utmaningar i livet. En del kommer för att de har en upplevelse av att ha tappat bort sig själva. Jag möter dig där du är och tillsammans hittar vi en väg framåt.

Samtalsterapi ger dig en möjlighet att lära känna dig själv på djupet, bli mer medveten, få nya strategier och förhållningssätt till livet. Tillsammans utforskar vi vart du befinner dig idag och vad du längtar efter innerst inne. Genom samtalen får du en djupare förståelse för dina beteendemönster, dina föreställningar om dig själv och vad som både hjälper och hindrar dig i livet. Det finns många olika anledningar till att söka samtalsterapi. Kanske känner du ett skav i livet, känner dig vilsen, bär på en själslig oro, känner osäkerhet i dina relationer eller står inför andra utmaningar i livet. En del kommer för att de har en upplevelse av att ha tappat bort sig själva. Jag möter dig där du är och tillsammans hittar vi en väg framåt. Efter bokad tid skickar jag en Google Meet-länk till dig för vårt samtal.

Individuella sessioner för dig som känner att stressen tagit för stor plats och att återhämtningen inte riktigt räcker till. I våra samtal får du stöd och verktyg för att hitta tillbaka till mer balans. Tillsammans utforskar vi vad som ligger bakom din stress och samtidigt hur du kan få in mer återhämtning i din vardag.

Individuella sessioner för dig som känner att stressen tagit för stor plats och att återhämtningen inte riktigt räcker till. I våra samtal får du stöd och verktyg för att hitta tillbaka till mer balans. Tillsammans utforskar vi vad som ligger bakom din stress och samtidigt hur du kan få in mer återhämtning i din vardag. Efter bokad tid skickar jag en Google Meet-länk till dig för vårt samtal.

Handledning för dig som är nybörjare och för dig som vill fördjupa din praktik. Mindfulness är en metod som hjälper dig att vara mer närvarande i ditt liv. När du tränar mindfulness odlar du en djupare medvetenhet och medkänsla, både mot dig själv och andra. Samtidigt övar du upp din förmåga att vara mer här och nu, och det kan hjälpa dig att inte fastna i oroliga tankar om framtiden eller ältande om det förflutna. Vi anpassar sessionen efter dina behov och önskemål.

Handledning för dig som är nybörjare och för dig som vill fördjupa din praktik. Mindfulness är en metod som hjälper dig att vara mer närvarande i ditt liv. När du tränar mindfulness odlar du en djupare medvetenhet och medkänsla, både mot dig själv och andra. Samtidigt övar du upp din förmåga att vara mer här och nu, och det kan hjälpa dig att inte fastna i oroliga tankar om framtiden eller ältande om det förflutna. Vi anpassar sessionen efter dina behov och önskemål. Efter bokad tid skickar jag en Google Meet-länk till dig för vårt samtal.