Atelje Rödluvan Massage och Yoga

Massage ger goda effekter på kroppen, både på muskler, bindväv och sinne. Stresshormoner minskar och musklerna slappnar av. Har du en låg smärttröskel som tex vid fibromyalgi ska massagen vara lugn, mjuk och varsam. Har du en hög smärttröskel kan handtrycket ökas rejält. Massagen lindrar smärta och kan stimulera eller lugna. Massagen ökar blodgenomströmningen i musklerna, som då får en större syre-upptagningsförmåga. Alla som utövar någon form av idrott och motion behöver massage för att hålla musklerna fria från slaggprodukter och stelhet. De som får stela och värkande muskler av ett stillasittande eller enformigt arbete behöver också massage. Dagens samhälle har en hög stressnivå. Massage är ett utmärkt sätt att ge kropp och själ en stunds avkoppling och återhämtning. Du kan även få massage med koppa. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Massage ger goda effekter på kroppen, både på muskler, bindväv och sinne. Stresshormoner minskar och musklerna slappnar av. Har du en låg smärttröskel som tex vid fibromyalgi ska massagen vara lugn, mjuk och varsam. Har du en hög smärttröskel kan handtrycket ökas rejält. Massagen lindrar smärta och kan stimulera eller lugna. Massagen ökar blodgenomströmningen i musklerna, som då får en större syre-upptagningsförmåga. Alla som utövar någon form av idrott och motion behöver massage för att hålla musklerna fria från slaggprodukter och stelhet. De som får stela och värkande muskler av ett stillasittande eller enformigt arbete behöver också massage. Dagens samhälle har en hög stressnivå. Massage är ett utmärkt sätt att ge kropp och själ en stunds avkoppling och återhämtning. Du kan också få massage med koppa. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Massage ger goda effekter på kroppen, både på muskler, bindväv och sinne. Stresshormoner minskar och musklerna slappnar av. Har du en låg smärttröskel som tex vid fibromyalgi ska massagen vara lugn, mjuk och varsam. Har du en hög smärttröskel kan handtrycket ökas rejält. Massagen lindrar smärta och kan stimulera eller lugna. Massagen ökar blodgenomströmningen i musklerna, som då får en större syre-upptagningsförmåga. Alla som utövar någon form av idrott och motion behöver massage för att hålla musklerna fria från slaggprodukter och stelhet. De som får stela och värkande muskler av ett stillasittande eller enformigt arbete behöver också massage. Dagens samhälle har en hög stressnivå. Massage är ett utmärkt sätt att ge kropp och själ en stunds avkoppling och återhämtning. Du kan också få massage med koppa. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Behandlingen blir därför en blandning av strykningar i lymfflödets riktning, muskelmassage, andning och tryck. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Behandlingen blir därför en blandning av strykningar i lymfflödets riktning, muskelmassage, andning och tryck. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad! Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Behandlingen blir därför en blandning av strykningar i lymfflödets riktning, muskelmassage, andning och tryck. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Behandlingen passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av mindre svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig “lätt i kroppen” efter massagen. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Kraniosakral terapi, KST, är en mycket mjuk terapiform där man stimulerar centrala nervsystemet, hjärn- och ryggmärgsvätskan, kraniets fogar och korsbenets rörelse i förhållande till höfterna. Händerna används som mjuka redskap och som känner in den kraniosakrala pulsen; cerebrospinalvätskan, som pumpas ut kring hjärnan och ner längs kotpelaren. Denna puls arbetar oberoende av vår andning och hjärtats puls. Genom terapin ska kroppen balanseras och börja läka sig själv. KST kan hjälpa vid besvär som: *Huvudvärk; migrän * Rygg- och nackvärk; wiplash * Smärta eller obalans i höfter och bäcken * Käkledsbesvär KST kan också vara effektiv vid stressrelaterade problem som rastlöshet, sömnlöshet, oro, koncentrationssvårigheter och utmattningssyndrom. Den kraniosakrala terapin har sitt ursprung i osteopatin. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Se resp flik för mer info Uteblivet besök debiteras hela avgiften

Klassisk svensk massage i 60 min och därefter får du behandling på en Bemer-madrass med extrabehandling mot din smärta eller åkomma. Bemer-terapi: x förbättrar mikrocirkulationen x lindrar spänningar och smärta x understöd för återhämtning x understöd för sårläkning x hjälp till att hantera stress x främja avslappning Endast Bemer-terapi: 160 kr/20 min 1500 kr/10-kort á 20 min

Reiki betyder universell livsenergi och är en behandlingsform där varsamma, omtänksamma händer placeras på din kropp. Reiki arbetar med kroppens naturliga processer och fyller på energiförrådet. Hjälp till avslappning och minskar stress och kan därmed lösa upp energiblockeringar.

Du befinner dig vilande på en lugn och trygg plats och jag sitter hos mig och sänder Reiki-energi till dig. För att tjänsten skall utföras betalar du i samband med din bokning 200 kr till swishnummer 123 396 98 39. I meddelanderutan skriver du datumet på din Distans-Reiki-bokning.

Zonterapi är en behandlingsform som bygger på att hela kroppen motsvaras av zoner under fötterna. Behandlingsformen syftar till att stimulera kroppens självläkningssystem genom att terapeuten trycker på punkter under, ovan och kring fötterna.

Avslappningsmassage med varma lavastenar från Peru. De varma stenarna förstärker och fördjupar massagens förmåga att reducera spänningar och minska på stress. Uteblivet besök debiteras hela avgiften.

Avslappningsmassage med varma lavastenar från Peru. De varma stenarna förstärker och fördjupar massagens förmåga att reducera spänningar och minska på stress. Stenarna placeras ut på din kropp; längs ryggraden, på ben och armar, händer och mellan tårna och används till att massera med. I den längre massagen får du även massage med stenarna i ansiktet och under fötterna. Uteblivet besök debiteras hela avgiften

I noteringsrutan skriver du numret på ditt kort.

I noteringsrutan skriver du numret på ditt kort.

I noteringsrutan skriver du numret på ditt kort.

En stilla morgonyogastund som ger en mjuk och harmonisk start på dagen. Varsam uppvärmning som väcker kroppen och låter ryggen bli mjuk och följsam. Genom lugna andningsövningar och enkla rörelser får du landa i kroppen, hitta ett inre lugn och skapa utrymme för en mjuk, närvarande början på dagen. En stund för att sträcka ut, släppa spänningar och möta dagen med klarhet och ro. Vänligen respektera att avbokning ska ske med avbokningskod via bokadirekt senast 1 dygn innan passet. Uteblir du från ditt bokade pass debiteras hela avgiften.

Styrka/kondition/intervallträning. Vi använder den egna kroppen som redskap och tyngd, men även hantlar och gummiband emellanåt. 65 kr/gång 10-kort: 500 kr

Guidade meditationer varvas med andningsövningar för att skapa en stund av stillhet, lugn och återhämtning. Under ceremonin använder jag trumma, klangskål och andra instrument för att hjälp deltagaren till att fördjupa sin närvaro, stärka fokus och hitta en känsla av inre balans. Följande tisdagar och tema: 22 september - Höstdagjämning 27 oktober - Fullmåne i oxen 10 november - Nymåne i skorpionen 8 december - Nymåne i skytten Samt lördag 31 oktober - Alvablot kl 11,00-12,00 Vänligen respektera att avbokning ska ske med avbokningskod via bokadirekt senast 1 dygn innan passet. Uteblir du från ditt bokade pass debiteras hela avgiften.

Just finns ingen planerad utbildning, men anmäl gärna ditt intresse så meddelas du när en utbildning är på gång. Reiki-utbildnings-helg med Alis Hummelblad, Reiki-Master. Utbildad av Ania och Magnus Munay, Gaia life. Steg 1 lördag _____?_____ kl 09,00-17,00 Information om min Reiki-resa, en meditation och första initieringen. Vi övar på att ge behandlingar och på att få behandlingar, samt tar del av historien bakom reiki. Reiki steg 1, forts söndag _____?_____ kl 09,00-16,00 Du får denna dag initiering två och tre till Reiki-energin. Vi övar på att ge behandlingar och på att få behandlingar. Reiki Steg II, söndag _____?_____ kl 09,00-16,00 Denna dag får du initiering fyra och fem till Reiki-energin. Du kommer lära dig de symboler som Dr Mikao Usui fann och hur de kan användas. Vi mediterar, behandlar och skickar reiki på distans. Diplom delas ut efter steg 2-dagen Sallad och fika ingår i priset. Ta med tofflor/raggsockor, anteckningsblock och penna. Anmälan via mail till: rodluvan@telia.com Skriv ditt namn, adress och telefonnummer. Då fakturan är skickad är anmälan bindande. Förkunskap: Du ska ha ett hum om vad healing innebär samt varit på minst en behandling någon gång.