Återhämtningskliniken Turdus

Kinesiotejping är en teknik med elastisk bomullstejp som lyfter huden för att avlasta tryck, lindra smärta, minska svullnad och förbättra cirkulation och lymfdränage. Tejpen, som utvecklades i Japan, stödjer muskler och leder utan att begränsa rörelse, används för idrottsskador, värk och rehabilitering, och kan sitta i flera dagar och tål vatten. För dig som har: -smärta och stelhet i leder -överansträngning - svullnad och inflammation - ger förbättring av muskel- och ledfunktion Som specialist på muskler och leder ger jag nästan alltid specifika stretch- och styrkeövningar.

OBS endast för kvinnor. Slavisk yoga= Slavisk traditionell gymnastik, en mjuk flödande form av rörelse som fokuserar på kvinnlig energi, hållning, rygggradshälsa och hormonell balans. Traditionen bygger på 27 grundläggande övningar där man väljer ett personligt set, 7 övningar baserat på födelsedatum. En en-mot-en-session på 60 minuter består av 1. Inledning och intention 2. Uppvärmning 3. Det personliga övningssetet

Idrottsmassage är en djupgående och specifik behandlingsform som syftar till att förbättra muskulär funktion, påskynda återhämtning och förebygga skador. Den riktar sig till såväl elitidrottare som motionärer och personer med muskelrelaterade besvär. På Turdus används även koppning (koppningsmassage) under massagebehandling om önskas. Som specialist på muskler och leder ger jag nästan alltid specifika stretch- och styrkeövningar.

Koppningsmassage (eller koppingmassage) är en djupgående behandlingsmetod som kombinerar traditionell massage med vakuum för att lyfta upp huden och bindväven. Istället för att trycka ner i musklerna, som vid klassisk massage, skapar man ett undertryck med hjälp av sugkoppar i glas, plast eller silikon.

Idrottsmassage är en djupgående och specifik behandlingsform som syftar till att förbättra muskulär funktion, påskynda återhämtning och förebygga skador. Den riktar sig till såväl elitidrottare som motionärer och personer med muskelrelaterade besvär. Jag kommer hem till dig med min uppfällbar brist med mera. Som specialist på muskler och leder ger jag nästan alltid specifika stretch- och styrkeövningar.

Den balinesiska fotmassagen är en orientalisk terapi som bygger på reflexpunkter på fötterna. Den syftar till att förbättra blodcirkulationen, främja en bättre funktion för alla kroppens organ, spänningar och stress minskar. Aromaterapin är central. Inleds traditionellt med ett fotbad. Som specialist på muskler och leder ger jag nästan alltid specifika stretch- och styrkeövningar efter behandlingen om så önskas. Välkomna. Tack för förtroendet.

För dig som har redan träffat mig för Nybesök Massage. Denna massage riktar sig till en specifik kroppsdel som just du behöver mest hjälp med genom att använda olika massage och terapeutiska grepp. Som specialist på muskler och leder ger jag nästan alltid specifika stretch- och styrkeövningar igen.