Athletico- Sport Movement Rehab

Fascia är ett nätverk förut kallat bindväv, utan början eller slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. forskning visar att fascian har mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än vi tidigare trott. Fascian står för mer än en tredjedel av rörelseapparaten, här sitter de flesta av våra smärtreceptorer och nästan all kommunikation i kroppen går via fascian. Om fascian blir skadad, klibbar ihop eller blir inflammerad får vi ont, svårt att röra på oss och vår förmåga att återhämta oss blir sämre. När jag tränar människor i komplexa rörelser använder jag fascian, men den är oerhört användbar för att behandla skador, inflammationer, sneda kroppar, migrän ja egentligen allt som har med mjuk vävnad och blodflöde att göra, vilket är mycket i vår kropp.

För dig som INTE är elisatsande i någon idrott, utan behöver hjälp med övrigt inom kost och hälsa.

Träning av elitsatsande.

Träning för idrottslag eller grupper från idrott.

5-20 minuters behandling beroende på kroppens vana. 5 minuter innan och efter för att göra iordning sig. Vetenskapsstödd ljusterapi stärker immunförsvaret och låter cellerna fungera optimalt. Infrarött ljus är del av solens osynliga spektra som ger oss värme och är helt avgörande för vår överlevnad på jorden. Till skillnad från traditionell bastu eller ångbastu som värmer upp luften som i sin tur värmer upp kroppen, så har infrarött ljuset en förmågan att tränga ner på djupet i kroppen som ger en behaglig värme till kroppen. Långvarig behandling med infrarött ljus tekniken har visat sig ha en rad hälsofrämjande effekter för kroppen som sätter igång kroppens naturliga självläknings process. Med hjälp av långvågigt infrarött ljus kan man påskynda återhämtningen i cellerna så att , skadeläkning och immunförsvar kan fungera optimalt. Rödljusterapi kan förbättra din hälsa på flera olika områden. Kombinationen av rött ljus och nära-infrarött ljus påverkar kroppen mycket starkt, eftersom rött ljus når huden på kort avstånd, medan nära-infrarött ljus tränger djupt in i kroppen. Ljus påverkar så kallade fotoreceptorer inuti kroppens celler. Detta leder till flera positiva hälsoeffekter.