AVAYoga

Känner du att huvudet går på högvarv, kroppen är trött eller att du längtar efter en stund där du bara får landa? Jag bjuder in dig till 4 onsdagar under maj där du får möjlighet att släppa taget om stress, prestation och landa in i stillhet, närvaro genom mjuk yoga och klangskålsmeditation. Du ligger bekvämt och får låta ljud, vibrationer och stillhet hjälpa kroppen att släppa taget om stress och prestation. Varmt välkommen att landa mjukt in i våren tillsammans och få ny energi till sommaren. Tid: Onsdagar 17.15 - 18.30, start 6 maj Pris: 750 kr för 4 tillfällen. Plats: Gotlands Hälsocenter, Färjeleden 7 Visby

En stund för djup avslappning, stresshantering och återhämtning. Med mjuka toner och vibrationer från klangskålar och andra harmoniska instrument bjuds du in till stillhet, mindfulness och ökad närvaro i kroppen. Klangmeditation kan hjälpa dig att stilla sinnet, släppa stress och landa i en känsla av lugn och balans. En mjuk och inkännande paus för kropp och själ.