AVAYoga, Inner wellness, Gotlands Närvarocenter

Minns du när du senast kände dig helt avslappnad, omhändertagen och fri från krav? Access Bars är en avslappnande beröringsbehandling där 32 punkter på och runt huvudet, samt vid händer och fötter, stimuleras med lätt beröring. Du ligger bekvämt på behandlingsbänk och får möjlighet att landa, vila och bara ta emot. Behandlingen passar dig som känner dig stressad, trött, splittrad eller har mycket tankar. Under behandlingen finns inget du behöver prestera, förstå eller göra rätt. Du får en trygg stund där kroppen och sinnet får möjlighet att komma ner i varv. Många upplever Access Bars som djupt avslappnande och beskriver en känsla av lugn, lätthet och återhämtning efteråt. Access Bars kan vara ett mjukt stöd för avslappning, stresshantering, återhämtning och ökad närvaro i kroppen. 60 minuter passar särskilt bra som uppföljande behandling, eller när du önskar en kortare stund av vila, lugn och återhämtning. Om det är din första Access Bars behandling rekommenderas gärna 90 minuter, eftersom en första behandling ofta behöver mer tid för att du ska hinna landa, komma ner i varv och låta behandlingen få ta plats i lugn och ro. Vid uppföljande behandlingar kan du även boka 90 minuter när du önskar en längre stunds avslappning, även med fokus på punkter i ansiktet.

Känner du att huvudet går på högvarv, kroppen är trött eller att du längtar efter en stund där du bara får landa? Vi bjuder in till en ljudmeditation med klangskålar, chime, regntrumma. Du ligger bekvämt och får låta ljud, vibrationer och stillhet hjälpa kroppen att släppa taget om stress. En stund att bara vara. Att låta vibrationerna hjälpa dig landa i nuet. Varmt välkommen Josefine Bertvig Hannah Nilsson