Aware Performance AB

På Aware Performance ser vi kroppen som en helhet. Varje behandling är individuell, noggrant anpassad och baserad på din kropp, dina besvär och dina mål. Vi kombinerar manuell medicin med ledmobilisering, manipulation, massage, rörelse och träning. Manipulation, det som många kallar att ”knäcka”, används när det är relevant för att påverka rörlighet och funktion. Behandlingen riktar sig framför allt till dig som har smärta eller nedsatt funktion, exempelvis nackspärr, ryggskott, ländryggssmärta, knä- eller axelbesvär, spänningshuvudvärk eller andra rörelseproblem. Vi behandlar utifrån orsak, inte enbart symptom. Genom att kombinera manuell behandling med rörelse och individuellt anpassade övningar arbetar vi för att återställa funktion och skapa en hållbar förändring. Målet är bättre funktion, mindre smärta och en kropp som fungerar bättre över tid. Jag är ansluten till ePassi och Min Friskvård. Vid betalning via Min Friskvård/ePassi tillkommer 100 kr i administrativ avgift. Vid dry needling tillkommer 100 kr. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.

På Aware Performance ser vi kroppen som en helhet. Varje behandling är individuell, noggrant anpassad och baserad på din kropp, dina besvär och dina mål. Vid första besöket gör vi en noggrann genomgång av dina besvär, din bakgrund, belastning och dina mål för att skapa en tydlig bild av vad du behöver. Vi kombinerar manuell medicin med ledmobilisering, manipulation, massage, rörelse och träning. Manipulation, det som många kallar att ”knäcka”, används när det är relevant för att påverka rörlighet och funktion. Behandlingen riktar sig framför allt till dig som har smärta eller nedsatt funktion, exempelvis nackspärr, ryggskott, ländryggssmärta, knä- eller axelbesvär, spänningshuvudvärk eller andra rörelseproblem. Vi behandlar utifrån orsak, inte enbart symptom. Genom att kombinera manuell behandling med rörelse och individuellt anpassade övningar arbetar vi för att återställa funktion och skapa en hållbar förändring. Målet är bättre funktion, mindre smärta och en kropp som fungerar bättre över tid. Jag är ansluten till ePassi och Min Friskvård. Vid betalning via Min Friskvård/ePassi tillkommer 100 kr i administrativ avgift. Vid dry needling tillkommer 100 kr. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.

Huvudvärksbehandling med fokus på muskler, rörelse och funktion. När nacken, käken och ryggen är spända kan muskulär spänning vara en bidragande faktor till huvudvärk. Behandlingen fokuserar på att identifiera vad som bidrar till dina besvär och därefter använda de tekniker som din kropp svarar bäst på för att återfå rörlighet, avslappning och funktion. Vid första besöket går vi noggrant igenom din huvudvärk och dina besvär och lägger tillsammans upp en plan för behandlingen. Fokus ligger inte bara på att minska symptomen, utan även på att förstå varför huvudvärken uppstår så vi kan få kontroll på den långsiktigt. Vi kombinerar manuell behandling med rörelse, och träningsövningar. Du får individanpassade övningar att använda hemma och vid behov arbetar vi även med vanemönster samt belastning som kan bidra till återkommande muskelspänning. För en långsiktig förändring behövs vanligtvis flera behandlingar, ofta 3–5 tillfällen, beroende på dina besvär och förutsättningar. Jag är ansluten till ePassi och Min Friskvård. Vid betalning via Min Friskvård/ePassi tillkommer 100 kr i administrativ avgift. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.

Massageterapi för dig som vill prestera och röra dig bättre Det här är inte en avslappningsmassage. Behandlingen är för dig som vill minska smärta, förbättra rörligheten och få kroppen att fungera bättre – oavsett om du tränar, tävlar eller vill kunna röra dig utan begränsningar. Vid första besöket gör vi en grundläggande genomgång där vi går igenom din träningsbakgrund, eventuella besvär, belastning och mål. Därefter anpassas behandlingen efter dig. Vi arbetar bland annat med töjning, aktiva metoder, triggerpunkter, bindväv och vid behov dry needling. Behandlingen är aktiv och kan kännas rejält, med en möjlig träningsvärkskänsla efteråt. Du får även individuella övningar och coachning för bättre rörelse, funktion och en starkare kropp över tid. För dig som ställer krav på din kropp – och vill att den ska hålla för det. Jag är ansluten till ePassi och Min Friskvård. Vid betalning via Min Friskvård tillkommer 100 kr i administrativ kostnad. Vid dry needling tillkommer 100 kr. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.

Massageterapi för dig som vill prestera och röra dig bättre Det här är inte en avslappningsmassage. Behandlingen är för dig som vill minska smärta, förbättra rörligheten och få kroppen att fungera bättre – oavsett om du tränar, tävlar eller vill kunna röra dig utan begränsningar. Vid första besöket gör vi en grundläggande genomgång där vi går igenom din träningsbakgrund, eventuella besvär, belastning och mål. Därefter anpassas behandlingen efter dig. Vi arbetar bland annat med töjning, aktiva metoder, triggerpunkter, bindväv och vid behov dry needling. Behandlingen är aktiv och kan kännas rejält, med en möjlig träningsvärkskänsla efteråt. Du får även testa ut och med dig individuella övningar och coachning för bättre rörelse, funktion och en starkare kropp över tid. För dig som ställer krav på din kropp – och vill att den ska hålla för det. Jag är ansluten till ePassi och Min Friskvård. Vid betalning via Min Friskvård/ePassi tillkommer 100 kr i administrativ kostnad. Vid dry needling tillkommer 100 kr. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.

Idrottsmassage för dig som vill prestera på topp För elitidrottare, tävlingsatleter och ambitiösa motionärer som vill optimera kroppen, prestationen och återhämtningen. Vid första tillfället gör vi en grundläggande genomgång av din träningsbakgrund, eventuella besvär, belastning och dina mål. Därefter anpassas behandlingen efter just dig och din idrott. Vi arbetar bland annat med töjning, aktiva metoder, triggerpunkter, bindväv och vid behov dry needling. Fokus ligger på att öka rörligheten, minska muskulära begränsningar och skapa bättre förutsättningar för prestation och återhämtning. Det här är ingen avslappningsmassage. Behandlingen är aktiv, djupgående och prestationsinriktad och kan kännas rejält. Du får även testa och sedan med dig träningsövningar för att upprätthålla resultatet över tid. För dig som inte nöjer dig med att bara träna – utan vill få ut mer av din kropp. Jag är ansluten till ePassi och Min Friskvård. Vid betalning via Min Friskvård/ePassi tillkommer 100 kr i administrativ kostnad. Vid dry needling tillkommer 100 kr. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.

Käkledsbehandling – för spänning, smärta och bättre funktion. En käkledsbehandling kan vara värdefull för dig som biter ihop eller gnisslar tänder, vaknar med spända eller låsta käkar eller upplever att stress leder till spänningar och exempelvis huvudvärk. Vid första besöket gör vi en grundläggande genomgång av dina besvär, dina vanor och dina mål, så att behandlingen kan anpassas efter just dig. Behandlingen börjar med att vi förbereder och mjukar upp området. Därefter arbetar vi med ömma punkter och spända muskler runt käke, ansikte och nacke. Vid behov behandlar vi även musklerna inne i munnen, där spänningar ofta kan vara tydliga. Dry needling och HVT kan användas som en del av behandlingen när det bedöms lämpligt. Käkträning och rehabilitering får den tid som behövs för att förbättra funktion och minska återkommande besvär. Du har själv en viktig och aktiv roll i behandlingen, vilket är en central del av den långsiktiga förändringen. Du får även testa och sedan med dig träningsövningar för att upprätthålla resultatet över tid. Vid användning av ePassi tillkommer en administrativ avgift om 100kr. Vid användning av dry needling tillkommer 100 kr. Uteblivet besök eller avbokning senare än 24 timmar före bokad tid debiteras fullt.