Ayurveda & Balance

Vill du veta mera eller bli guidad vad som passar just dig. Boka ett gratis samtal så ringer jag upp dig.

Ett första samtal där vi går igenom din hälsa, livssituation och vad din kropp behöver just nu. Vi ser till helheten och kartlägger områden som stress, energi, mage, hormonell balans och återhämtning. Du får ökad förståelse för kroppens signaler samt en personlig rekommendation och vägledning kring nästa steg för ditt välmående. Samtalet kan vid behov leda vidare till ett individuellt anpassat upplägg med exempelvis kroppsterapi, massage, yoga, andning eller annan stödjande behandling.

Samtal med genomgång och uppföljning.

Ett första samtal där vi går igenom din hälsa, livssituation och vad din kropp behöver just nu. Vi ser till helheten och kartlägger områden som stress, energi, mage, hormonell balans och återhämtning. Du får ökad förståelse för kroppens signaler samt en personlig rekommendation och vägledning kring nästa steg för ditt välmående. Samtalet kan vid behov leda vidare till ett individuellt anpassat upplägg med exempelvis kroppsterapi, massage, yoga, andning eller annan stödjande behandling.

En djupgående och inkännande kroppsterapi med fokus på mage och bäckenområdet, som stödjer nervsystemets balans samt kroppens cirkulation, lymfflöde och inre balans. Behandlingen syftar till att öka flödet i kroppen och kan stödja matsmältning, stress, hormonell balans och återhämtning. Du får även vägledning i egenvård (YAM – egenvårds massage) som stödjer kroppen mellan behandlingarna och förlänger effekten över tid.

En djupgående och inkännande kroppsterapi med fokus på mage och bäckenområdet, som stödjer nervsystemets balans samt kroppens cirkulation, lymfflöde och inre balans. Behandlingen syftar till att öka flödet i kroppen och kan stödja matsmältning, stress, hormonell balans och återhämtning. Du får även vägledning i egenvård (YAM – egenvårdsmassage) som stödjer kroppen mellan behandlingarna och förlänger effekten över tid.

En djupgående och inkännande kroppsterapi med fokus på mage och bäckenområdet, som stödjer nervsystemets balans samt kroppens cirkulation, lymfflöde och inre balans. Behandlingen syftar till att öka flödet i kroppen och kan stödja matsmältning, stress, hormonell balans och återhämtning. Du får även vägledning i egenvård (YAM – egenvårdsmassage) som stödjer kroppen mellan behandlingarna och förlänger effekten över tid.

Massage av ansikte, huvud och öron enligt en specifik teknik som ger ett naturligt lyft och verkar djupt avslappnande på nervsystemet. En liten behandling med stor effekt. Kom gärna utan hår- och hudprodukter. Ta med huvudbonad efter behandling för att undvika nedkylning.

En mjuk behandling där eteriska oljor appliceras i en specifik sekvens över rygg, nacke och fötter. Behandlingen stödjer stressreduktion, inflammation, immunförsvar och kroppens balans. Den påverkar även det autonoma nervsystemet och främjar återhämtning. Passar dig som är stressad, har värk, är känslig för djup massage eller har sömnproblem.

En mjuk och djupgående helkroppsmassage med varm olja som hjälper kroppen att slappna av, minska stress och komma ner i varv. Behandlingen anpassas efter dina behov, ibland med lugna, svepande rörelser och ibland med mer fokus på spänningar i kroppen. Jag rekommenderar tystnad under behandlingen för djup avslappning, med tid för samtal före och efter. Massagen kan mjuka upp muskler och leder, öka cirkulationen och ge en känsla av lätthet, återhämtning och ny energi. Många upplever även bättre sömn och ökad kroppskontakt efteråt. Jag använder ekologisk sesamolja samt eteriska oljor med terapeutisk effekt från doTERRA, som är 100 % rena. Oljorna väljs individuellt utifrån dina behov. Passar dig som känner stress, spänningar eller trötthet och behöver djup återhämtning.

En mjuk och djupgående helkroppsmassage med varm olja som hjälper kroppen att slappna av, minska stress och komma ner i varv. Behandlingen anpassas efter dina behov, ibland med lugna, svepande rörelser och ibland med mer fokus på spänningar i kroppen. Jag rekommenderar tystnad under behandlingen för djup avslappning, med tid för samtal före och efter. Massagen kan mjuka upp muskler och leder, öka cirkulationen och ge en känsla av lätthet, återhämtning och ny energi. Många upplever även bättre sömn och ökad kroppskontakt efteråt. Jag använder ekologisk sesamolja samt eteriska oljor med terapeutisk effekt från doTERRA, som är 100 % rena. Oljorna väljs individuellt utifrån dina behov. Passar dig som känner stress, spänningar eller trötthet och behöver djup återhämtning.

Ayurvedisk energibalansering. Punktmassage (akupunktur-punkter) med olja för din specifika konstitution eller obalans. Marmapunkter är förbindelser mellan kropp, sinne och själ som är extra livaktiga. Den specifikt utvalda oljan masseras in med lätt beröring och tränger ner i ditt energisystem. Denna behandling ger lindring, är avslappnande för både sinne och kropp. Stödjer kroppens självläkningsprocess. Om- eller Avbokning ska ske senast 24 tim före bokad tid, annars debiteras du för tiden.

En varsam kroppsterapi som stödjer dig under graviditet och i återhämtning efter förlossning. Behandlingen kan minska spänningar i rygg och bäcken samt stödja cirkulation, lymfflöde och nervsystemets balans. Massage kan stimulera oxytocin kroppens “må bra-hormon” vilket kan främja lugn, trygghet och kontakt med kroppen. Om du önskar kan även din partner få enkla tekniker för att skapa trygghet och stärka anknytning under graviditeten. Efter förlossning kan behandling återupptas cirka 6–8 veckor efter och stödja kroppens naturliga återhämtning. Egenvård (YAM) kan ingå.