Ayurvediskt Center Göteborg

Abhyanga är Ayurvedans mest klassiska behandling och används för att stötta kroppens egen läkning och återhämtning genom varm olja, rytmiska rörelser och individuellt anpassade tekniker. Behandlingen passar dig som upplever stress, trötthet, spänningar, värk eller stelhet, men också dig som vill ta hand om kroppen innan besvären hunnit växa sig stora. Oljan och behandlingen anpassas alltid efter din kropp och det du behöver just nu – oavsett om fokus ligger på avslappning, cirkulation, återhämtning eller att skapa bättre förutsättningar för läkning. Under behandlingen masseras hela kroppen med varm vegetabilisk olja, ibland örtmedikerad, som väljs utifrån din konstitution och aktuella obalans. Kombinationen av värme, olja och rytmiska rörelser hjälper kroppen att slappna av, stimulerar cirkulationen och ger näring åt hud, muskler och nervsystem. Under en Abhyanga lär vi inte bara känna dig – vi lär känna hur din kropp mår just nu. Var den håller spänningar, var den behöver mer stöd och hur vi bäst hjälper den vidare. Abhyanga är inte bara Ayurvedans mest klassiska behandling – den är början på en dialog mellan dig, din kropp och terapeuten. Abhyanga kan vara ett bra alternativ om du upplever: - Stress eller långvarig anspänning - Trötthet eller låg energi - Utmattning - Muskelspänningar och stelhet - Värk i kroppen - Sömnsvårigheter - Torr hud eller känsla av uttorkning - Behov av återhämtning efter en intensiv period - En önskan att ta hand om kroppen på ett förebyggande sätt

Abhyanga är Ayurvedans mest klassiska behandling och används för att stötta kroppens egen läkning och återhämtning genom varm olja, rytmiska rörelser och individuellt anpassade tekniker. Behandlingen passar dig som upplever stress, trötthet, spänningar, värk eller stelhet, men också dig som vill ta hand om kroppen innan besvären hunnit växa sig stora. Oljan och behandlingen anpassas alltid efter din kropp och det du behöver just nu – oavsett om fokus ligger på avslappning, cirkulation, återhämtning eller att skapa bättre förutsättningar för läkning. Under behandlingen masseras hela kroppen med varm vegetabilisk olja, ibland örtmedikerad, som väljs utifrån din konstitution och aktuella obalans. Kombinationen av värme, olja och rytmiska rörelser hjälper kroppen att slappna av, stimulerar cirkulationen och ger näring åt hud, muskler och nervsystem. Under en Abhyanga lär vi inte bara känna dig – vi lär känna hur din kropp mår just nu. Var den håller spänningar, var den behöver mer stöd och hur vi bäst hjälper den vidare. Abhyanga är inte bara Ayurvedans mest klassiska behandling – den är början på en dialog mellan dig, din kropp och terapeuten. Abhyanga kan vara ett bra alternativ om du upplever: - Stress eller långvarig anspänning - Trötthet eller låg energi - Utmattning - Muskelspänningar och stelhet - Värk i kroppen - Sömnsvårigheter - Torr hud eller känsla av uttorkning - Behov av återhämtning efter en intensiv period - En önskan att ta hand om kroppen på ett förebyggande sätt

Känner du dig tung i kroppen, svullen eller som att energin står still? Garshan är en klassisk ayurvedisk behandling som passar dig som vill stimulera cirkulationen och ge kroppen en känsla av lätthet och ny energi. Behandlingen kan vara ett fint stöd om du upplever svullnad, trötthet, tröghet eller vill hjälpa kroppen att komma igång efter en period med stillasittande eller låg energi. Garshan utförs med råsidenhandskar i rytmiska rörelser över hela kroppen. Den torra friktionen stimulerar hud, bindväv och cirkulation och följs ofta av en varm Abhyanga med individuellt anpassad olja. Kombinationen av de båda behandlingarna ger både aktivering och återhämtning och är en av Ayurvedans mest uppskattade behandlingar när kroppen känns tung eller trög. Inom Ayurveda används Garshan med intentionen att skapa mer flöde, minska stagnation och ge kroppen bättre förutsättningar för energi, cirkulation och balans. En behandling som passar väldigt bra på våren. Garshan kan vara ett bra alternativ om du upplever: - En känsla av tyngd i kroppen - Svullnad eller vätskeansamling - Trötthet eller låg energi (ej vid utmattning) - Stelhet efter mycket stillasittande - Behov av att stimulera cirkulationen - Att kroppen känns trög eller seg - Låt matsmältning och förbränning

Har du ont i nacken, känner dig stel över axlarna eller får återkommande spänningshuvudvärk? Greeva Basti är en klassisk ayurvedisk behandling där varm, örtmedikerad olja får verka direkt över nacke och halsrygg för att mjuka upp vävnaderna och ge kroppen möjlighet att släppa på långvariga spänningar. Behandlingen passar särskilt dig som sitter mycket framför datorn, upplever stelhet i nacke och axlar eller vill ge kroppen stöd vid långvariga besvär från halsrygg och omkringliggande muskulatur. Oljan och behandlingen anpassas alltid efter dina behov. Vi rekommenderar att du upprepar behandlingen 3 gånger med ganska täta besök. För detta har vi skapat ett paketerbjudande med 3 behandlingar för 2500 kr Den här behandlingen kan passa dig om du... - känner dig stel i nacken - får spänningshuvudvärk eller migrän - sitter mycket framför datorn - upplever värk mellan nacke och axlar - känner dig låst i halsryggen - vill ge området tid att återhämta sig - har nackspärr eller frozen shoulder - har yrsel - har diskbråck

Känner du att kroppen aldrig riktigt kommer till ro? Har du burit mycket ansvar under lång tid eller upplever du stress, oro eller en känsla av att alltid behöva vara på väg vidare? Hrid Basti är en klassisk ayurvedisk behandling som passar dig som längtar efter återhämtning och vill ge både kropp och sinne möjlighet att hitta ett lugnare tempo. Behandlingen kan också vara ett fint stöd vid långvarig stress, utmattning, sorg eller perioder då livet känts extra krävande. Under behandlingen byggs en liten behållare av deg upp över hjärtområdet som fylls med varm olja. Oljan hålls varm under en längre stund och avslutas med en mjuk massage över bröstkorg och ibland axlar. Kombinationen av värme, olja och varsam beröring hjälper kroppen att släppa spänningar och ger nervsystemet möjlighet att återhämta sig. Hridaya Basti kan vara ett bra alternativ om du upplever: - Långvarig stress eller utmattning - Oro eller en känsla av inre rastlöshet - Svårt att koppla av eller varva ner - Spänningar över bröstkorg, axlar eller övre rygg - Perioder av sorg eller känslomässig belastning - Att du ger mycket av dig själv och har svårt att fylla på med ny energi - Behov av återhämtning för både kropp och sinne - Känslomässigt trauma - Högt blodtryck - Andfåddhet 60 minuter 920kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

Har du ont i ländryggen, känner du dig stel när du reser dig upp eller upplever att smärtan strålar ner mot höft eller ben? Kati Basti är en klassisk ayurvedisk behandling som passar vid exempelvis långvarig ryggvärk, ischias, diskproblematik, muskelspänningar, överbelastning eller stelhet i ländrygg och bäcken. Behandlingen kan också vara ett fint stöd för dig som upplever att stress och långvarig anspänning sätter sig i ryggen. Under behandlingen byggs en liten behållare av deg upp över ländryggen som fylls med varm, örtmedikerad olja. Oljan hålls varm under en längre stund så att värmen får möjlighet att mjuka upp muskler, bindväv och leder samtidigt som den ger näring åt området. Behandlingen avslutas med massage över rygg och ben. Vi rekommenderar att du upprepar behandlingen 3 gånger med ganska täta besök. För detta har vi skapat ett paketerbjudande med 3 behandlingar för 2500 kr Kati Basti kan vara ett bra alternativ om du upplever: - Smärta eller stelhet i ländryggen - Ischias eller smärta som strålar ner i benet - Diskbuktning eller diskbråck (som komplement till annan vård) - Muskelspänningar i rygg och bäcken - Stelhet efter stillasittande eller ensidigt arbete - Värk som förvärras av kyla eller belastning - Långvarig ryggtrötthet eller återkommande ryggbesvär

Känner du dig ofta uppblåst efter måltider, har en känslig mage eller upplever att matsmältningen inte riktigt fungerar som den ska? Nabhi Basti är en klassisk ayurvedisk behandling som passar dig som vill ge magen och matsmältningen extra stöd. Behandlingen kan vara ett fint komplement vid exempelvis uppblåsthet, förstoppning, orolig mage, IBS-liknande besvär eller en känsla av att magen sällan känns riktigt lugn. Eftersom navelområdet har en nära koppling till både matsmältning och bäcken används Nabhi Basti inom Ayurveda även som ett stöd i behandlingar där reproduktiv hälsa och fertilitet står i fokus. Då kombineras den ofta med andra behandlingar och ett individuellt upplägg. Under behandlingen byggs en liten behållare av deg upp runt naveln som fylls med varm, örtmedicinerad olja. Oljan får verka under en längre stund och följs därefter av en varsam massage över mage och buk. Kombinationen av värme, olja och mjuka rörelser hjälper till att stimulera cirkulationen och ge området möjlighet till återhämtning. Nabhi Basti kan vara ett bra alternativ om du upplever: - Uppblåsthet efter måltider - Orolig eller känslig mage - IBS-liknande besvär - Förstoppning eller långsam matsmältning - Gaser eller spänd buk - En känsla av kyla eller tomhet i magen - Behov av att stärka matsmältningen på ett naturligt sätt 60 minuter 920kr eller 3 x 60 minuter 2500kr

En kombinationsbehandling för att öka förbränningen och rena lymfsystemet. Behandlingen inleds med Garshan - en stimulerande helkroppsmassage som utförs med råsidenvantar. Garshan följs av Vishesh - en välgörande helkropps djupmassage och där kroppen masseras med varm olja. Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren. Vishesh är en helkroppsmassage där massageterapeuten tar i lite mer än vid t ex en abhyanga. Behandlingen ökar cirkulationen och frigör slaggämnen. Avslappnande och skön för den som känner sig tung och stel i kroppen.