Hvital

Personlig rehabilitering online är en tjänst för dig som vill komma tillbaka efter skada, sjukdom eller långvariga besvär.Eller för dig som behöver bygga upp kroppen på ett tryggt och hållbart sätt. Tjänsten passar både dig som är i början av din rehabilitering och dig som har kommit en bit på vägen men behöver fortsatt stöd, struktur och individanpassad vägledning. Så här går det till: 1. Bokning och första kontakt Du bokar tjänsten via telefon eller mejl. Därefter lägger jag in dig i bokningssystemet hos BokaDirekt för vidare hantering. 2. Kartläggning av din situation Vi går igenom din bakgrund, eventuella skador eller sjukdomar, din nuvarande funktion samt dina mål. Fokus ligger på att förstå din kropp och dina behov, oavsett om det handlar om smärta, nedsatt rörlighet eller återgång till aktivitet. 3. Ditt personliga rehabiliteringsprogram Du får ett individuellt anpassat rehabiliteringsprogram som stegvis bygger upp styrka, rörlighet och funktion. Programmet innehåller noggrant utvalda övningar med instruktioner i text, bild och video och levereras via ExorLive.