Balezzia ALFTA

En massage som följer det din kropp behöver idag Spänning är ofta kroppens sätt att skydda dig. Ingen behandling hos mig är den andra lik. När du kommer till mig för en djupgående intuitiv massage utgår jag från dig och ger spänningen en anledning att släppa. Med över 22 år i mina händer och min intuitiva förmåga arbetar jag med hela din kropp, inte bara musklerna utan även nervsystem, bindväv, lymfsystem och blodcirkulation. Vad gör denna massage speciell? - Jag lyssnar på vad din kropp berättar för mig och anpassar behandlingen därefter. - Varje rörelse och trycknivå sker i samklang med din kropps signaler. - Jag växlar mellan djup vävnadsmassage och mjukare, lugnande beröringar som balanserar ditt nervsystem. - Du får vara helt närvarande medan jag intuitivt arbetar med områden som behöver extra omsorg. Under vår session skapar vi tillsammans ett tryggt rum där: - Din kropp blir lyssnad till och respekterad. - Vi arbetar i din takt, med full respekt för dina gränser och behov. - Fysisk och emotionell läkning kan integreras på ett naturligt sätt. Efter behandlingen: De flesta av mina klienter beskriver en känsla av djup avspänning samtidigt som kroppen känns lättare. Spänningar som funnits länge har ofta släppt och många upplever en ny frihet i sina rörelser. Perfekt för dig som: - Känner spänningar eller smärta i kroppen. - Behöver återhämtning från stress. - Söker en helhetsinriktad behandling som ser mer än bara symptomen. - Vill uppleva en massage som är helt anpassad efter dina unika behov. Välkommen till en stund där din kropp får tala och jag lyssnar.

✨ En transformationsresa i tre steg där läkningen börjar ✨ Vissa förändringar behöver tid. När kroppen bär på djupa spänningar, emotionella blockeringar eller utmattning räcker inte alltid en enstaka behandling. Min personliga oljeterapi är för dig som är redo att ge dig själv tid, så att både kropp och sinne får hitta tillbaka till balans. 🌱 Vad gör behandlingen personlig? Det här är ingen standardbehandling där alla får samma. Jag möter dig som den du är och blandar en oljeblandning efter just dina behov. Med över 22 år i mina händer och min intuitiva förmåga känner jag in vad din kropp söker, om det är avslappning från stress, lättnad från smärta eller något som är svårare att sätta ord på. 💧 Eteriska oljor: Många av oss känner det: en doft kan få kroppen att slappna av eller stanna upp. Jag väljer oljor som passar dig just nu och ändrar blandningen när din kropp har förändrats. 👐 Under behandlingen: Vi börjar med ett kort samtal där du berättar vad du söker. Jag lyssnar på både dina ord och din kropps signaler. Sedan får du en djupgående intuitiv massage med dina oljor, anpassad efter dina spänningar. Efteråt: - Du får din personliga oljeblandning med hem och den ingår i priset. - Jag visar hur du kan använda oljorna mellan våra möten. - Vi bestämmer tillsammans när vi ses nästa gång. 🌿 En resa över tre möten Förändring tar tid. Vid första mötet börjar processen. Vid andra och tredje mötet ser vi hur kroppen har förändrats och blandar oftast nya oljor efter det. De flesta av mina klienter märker en verklig förändring vid det tredje mötet: spänningar har mjuknat, stressen har lättat och kroppen har hittat ett nytt sätt att vara. 👤 Perfekt för dig som: - Behöver mer än en snabb lösning och söker verklig förändring över tid. - Vill ha en behandling som är helt anpassad efter dig. - Uppskattar att kunna fortsätta omsorgen hemma mellan mötena. - Är öppen för eteriska oljor för kropp och sinne. - Vill investera i din egen hälsa och ditt välmående. 💆‍♀️ Välkommen att boka första steget på en resa där din kropp får tid att läka och där jag intuitivt väljer de oljor som talar till just din kropp. Tre möten. En transformation. Din personliga resa börjar här.

🌿 HEALING MASSAGE, 60 MIN 🌿 ✨ Där massage och healing möts ✨ Ibland behöver kroppen mer än att bli genomarbetad. Den behöver få landa. Min healing massage är för dig som vill komma ner i varv på riktigt men också för dig som bär på spänningar som inte vill släppa. Med över 22 år i mina händer kombinerar jag massage med healing och det är mötet mellan de två som gör behandlingen så verkningsfull. 🤲 Vad gör behandlingen speciell? - Massagen mjukar upp musklerna och öppnar cirkulationen. - Healingen arbetar djupare, med det kroppen håller fast vid både fysiskt och känslomässigt. - Tillsammans hjälper de ditt nervsystem att skifta från beredskap till vila. - I vilan kan kroppens egen läkning ske. 🌙 Under vår session: Du får ligga ner och bara vara. Jag arbetar lugnt och lyssnar på vad din kropp behöver just idag. Din kropp leder vägen, jag följer. Ingenting forceras. Tryggheten är det som låter spänningar börja släppa. ✨ Efter behandlingen: De flesta upplever en djup avslappning som sitter kvar länge. Många känner sig lättare, lugnare och mer hemma i sig själva. Kunder som kommer med stress, oro, huvudvärk eller sömnsvårigheter beskriver ofta att de känner sig lugnare efteråt och att kroppen känns mindre trött och tömd. 🍃 Perfekt för dig som: - Behöver landa och varva ner på djupet. - Bär på spänningar som vanlig massage inte riktigt når. - Känner dig stressad, orolig eller sömnlös. - Vill ge både kropp och sinne omsorg i samma stund. 💚 Välkommen till en stund där du blir omhändertagen, sedd och hörd. Din kropp vet vägen. Tillsammans skapar vi tryggheten där den vågar släppa taget.

🌿 REGNDROPPSMASSAGE, 60 MIN 🌿 ✨ Young Living oljor, fötter och en djup ryggmassage ✨ Föreställ dig att nio eteriska oljor faller som regndroppar längs din ryggrad. Inte som en metafor, utan bokstavligen. Det är regndroppsmassage, en teknik utvecklad av Young Living. 🌿 Så går det till: Vi börjar med Vita Flex på dina fötter, en form av reflexologi. Fötterna är kroppens karta och här sätter vi nervsystemet i ett mottagligt läge. Sedan går vi vidare till ryggen. Oljorna droppas varsamt längs ryggraden från ett par decimeters höjd och masseras in med lätta, följsamma rörelser. Nio utvalda oljor används i en bestämd ordning, bland annat timjan, oregano, basilika, cypress, vintergrön, mejram och pepparmint. Därefter lägger jag tiden där din rygg behöver den. Med över 22 år i mina händer masserar jag ryggen djupgående och intuitivt och lyssnar på vad musklerna och bindväven berättar. Du omsluts av doft, värme och beröring på ett sätt som nervsystemet känner igen som trygghet. 👐 Vad du kan uppleva efteråt: En känsla av att något lättat. Djupare andning. Värme längs ryggraden en lång stund efter att du lämnat. Det här är inte en vanlig ryggmassage. 💚 Välkommen att uppleva vad regndroppar av ren olja kan göra för en kropp som behöver hitta hem.

🔥 HOT STONE HELKROPPSMASSAGE, 90 MIN 🔥 ✨ 90 minuter där kroppen får glömma att hålla sig ✨ De flesta av oss bär på spänningar vi inte ens vet om längre. De har suttit så länge att de blivit en del av hur vi rör oss, hur vi andas, hur vi håller i oss. Det tar tid att nå dit. Och det behövs värme. De varma vulkaniska stenarna hjälper kroppen att slappna av och vävnaden att mjukna upp, vilket gör behandlingen både skönare och mer effektiv. Värmen lindrar också värk och gör att kroppen kan ta emot mer utan att behöva försvara sig. 🪨 Under sessionen: Med över 22 år i mina händer låter jag kroppen styra. Var finns spänningarna idag, vad bär du på just nu, vad behöver mest tid? Med 90 minuter finns utrymme att verkligen följa det kroppen visar. Jag arbetar djupt i de vävnader som är redo att släppa och varje behandling formas efter dig. ✨ Efteråt: Många beskriver det som att kliva ut ur en tyngd de inte visste de bar. Kroppen känns genomarbetad, inte utmattad. Lättare. Mer sig själv. Det är det värmen gör när den får tillräckligt med tid. 💚 Välkommen till 90 minuter som din kropp kommer minnas.

🌿 INTRODUKTIONSSAMTAL - EMBODIMENT COACHING 🌿 ✨ Kostnadsfritt 30 minuters samtal ✨ Kroppen bär på mer än vi ofta vill erkänna. Kanske har du gått med smärta så länge att du vant dig. Kanske känner du att stressen sitter i väggarna, eller att känslorna ibland tar över på sätt du inte förstår. Du vet att något behöver förändras. Det här samtalet är en möjlighet för oss båda att känna in om vi passar att arbeta tillsammans. 💬 Under vårt samtal får du berätta: Vad som för dig hit just nu. Hur din vardag ser ut och vad du längtar efter. Dina förväntningar på vad embodiment coaching kan ge dig. Du behöver inte ha ett färdigt mål eller alla svar. Det räcker med en känsla av att kroppen försöker säga dig något, eller en längtan efter att hitta tillbaka till dig själv. 🤝 Jag berättar om hur jag arbetar: Som certifierad embodiment coach kombinerar jag över 22 års erfarenhet som intuitiv massör med kroppsterapeutiska verktyg för nervsystemet och känsloreglering. Inga krusiduller, inga omvägar. Tillsammans tittar vi på hur just din väg framåt kan se ut. ✨ Efter samtalet: Om det känns rätt för oss båda kommer vi överens om ett upplägg som passar dig. I din takt, på dina villkor. Samtalet sker på plats hos mig i Alfta, eller digitalt om det passar dig bättre. 💚 Välkommen att ta första steget. Ibland är det enklaste också det modigaste, att säga ja till sig själv.

🌿 EMBODIMENT COACHING SAMTAL 🌿 Du behöver inte ha ett tydligt mål för att boka det här samtalet. Många kommer med en känsla av att något inte stämmer, en kropp som signalerar att den behöver mer, eller ett mönster de inte riktigt förstår men känner igen. Det räcker. 💚 Har du inte bokat ett gratis introduktionssamtal tidigare? Det kan vara ett bra första steg för oss båda att känna in om vi passar att arbeta tillsammans. 💬 Varje samtal är unikt Jag arbetar inte efter ett fast upplägg. Vi börjar där du är, just nu, och följer det din kropp och ditt nervsystem visar oss. Det kan handla om stress som inte släpper, känslor som sitter fast, relationer som tar energi, eller en längtan efter att känna sig mer hemma i sig själv. Som certifierad embodiment coach kombinerar jag över 22 års erfarenhet av att lyssna på kroppar med coachingverktyg som arbetar med hela dig. Inte bara tankarna. Hela dig. ✨ Praktiskt Samtalet sker på plats hos mig i Alfta. Det går även bra att ses digitalt om det passar dig bättre.

🌬️ BREATHWORK 1:1 🌬️ ✨ En stund bara för dig ✨ Det här är en enskild session, bara du och jag i ett tryggt rum. Ibland sätter sig livet i kroppen. Stress, oro, en gammal sorg eller spänningar du knappt visste fanns. Mycket av det vi bär behöver inte fler tankar. Det behöver luft. Breathwork är ett sätt att möta kroppen genom andningen, utan att prestera och utan att förklara. Jag arbetar med Neuroregulation Breathwork, en varsam och traumainformerad metod som hjälper nervsystemet att gå från stress till lugn. Vi forcerar ingenting och jagar inga stora upplevelser. Vi låter kroppen känna sig trygg nog att släppa taget i sin egen takt. Under en session ligger du ner, blundar och låter andningen göra arbetet. Med en enkel teknik bygger vi gradvis upp andningen och låter kroppen göra det den längtar efter, att slappna av, känna och landa. Jag ger dig inga svar. Jag håller rummet tryggt, och din kropp visar vägen. Trygghet är inte bara en känsla. Det är förutsättningen för att nervsystemet ska våga komma till ro. 🌿 Vad många bär med sig efteråt En känsla av lätthet och inre lugn. Mer energi och ett klarare huvud. Djupare sömn och mer närvaro i kroppen. Spänningar och tunga känslor som äntligen får släppa. Ibland kommer känslor fram som väntat länge på att få plats. Allt som dyker upp är välkommet, och du bestämmer själv ditt tempo. ⏳ En session är cirka 60 minuter. Vi börjar lugnt, andas tillsammans, avslutar med stillhet och tid att landa. 👤 Det här är för dig som vill Varva ner ett stressat nervsystem och landa i kroppen. Släppa spänningar, oro eller känslor som blivit kvar. Sova bättre och känna dig mer närvarande. Lära känna dig själv på ett djupare plan. Inga förkunskaper behövs. Du behöver bara komma som du är. Jag är certifierad facilitator i Neuroregulation Breathwork och möter dig med över 22 års erfarenhet av att lyssna på kroppar. 💚 En praktisk sak innan vi börjar: eftersom andningen påverkar kroppen kraftigt ber jag dig fylla i ett kort hälsoformulär. Vissa hälsotillstånd behöver vi stämma av först, så hör gärna av dig om du är osäker. 🌬️ Välkommen att andas hem till dig själv.

💆‍♀️ ANSIKTSMASSAGE MED GUA SHA 💆‍♀️ ✨ 50 minuter där ansiktet får släppa taget ✨ Ansiktet arbetar hela dagen utan att vi märker det. Käken som biter ihop. Pannan som drar ihop sig när tankarna går. Ögonen som håller koll. Den spänningen sitter kvar långt efter att dagen är slut och den syns. I den här behandlingen är det massagen som står i centrum. Jag arbetar med händerna, med gua sha i sten och med kansa wand i brons, genom ansikte, hals och dekolletage. Lugna rörelser som får vävnaden att mjukna och vätskan att röra sig. 🌿 Det här ingår: - En enkel rengöring med ekologiska produkter så att huden är redo. - Massage av ansikte, hals och dekolletage. - Vid behov även med gua sha, kansa wand och andra verktyg. - En olja som passar din hud. 👐 Varför massage i ansiktet? Efter över 22 års erfarenhet vet jag att spänning sällan sitter bara där den känns. En spänd käke hänger ihop med nacken, med andningen och med hur mycket man bär på. När ansiktet får mjukna följer resten av kroppen ofta med. ✨ Efter behandlingen: Ansiktet känns mjukare och lättare och käken har fått vila. Som med all massage blir det tydligare när den får återkomma. 💚 Passar dig som: - Biter ihop, gnisslar tänder eller har en spänd käke. - Vill ha en ansiktsbehandling där vilan är det viktigaste. - Vill kunna använda ditt friskvårdsbidrag. Välkommen till en stund för bara dig 🌸

🌿 EKOLOGISK ANSIKTSBEHANDLING 🌿 ✨ 80 minuter av rengöring och omsorg för huden ✨ Huden tar emot allt som dagarna bär med sig. Kyla, stress, nätter som blev för korta. Ibland behöver den få börja om, ordentligt rengjord och med tid att ta emot. Här är det huden som står i centrum. Jag använder bara ekologisk och vegansk hudvård från Organics by Sara och väljer produkterna efter hur din hud är just den dagen. 🌿 Det här ingår: - En lätt ryggmassage som början. - Skonsam rengöring. - Peeling som gör huden mjuk och redo att ta emot. - En mask som får verka medan jag masserar dina armar och händer. - Massage av ansikte och dekolletage. - En olja som passar din hudtyp. 👐 Så går det till: Vi börjar med en lätt ryggmassage, så att axlarna får sjunka ner och du hinner landa innan huden står i tur. Sedan rengörs huden och därefter kommer peelingen. När masken är på får den ligga i lugn och ro och under tiden masserar jag armar och händer, så att du kan vila hela vägen. Sist masserar jag in en olja som passar just din hud. ✨ Efter behandlingen: Huden känns ren, mjuk och återfuktad och kroppen har fått vila. Regelbunden omsorg gör mest skillnad över tid. 💚 Passar dig som: - Vill ge huden en ordentlig rengöring. - Vill ha ekologiska produkter på huden. - Vill ha gott om tid och landa i kroppen innan huden får sin omsorg. Välkommen till en stund där både du och huden får det ni behöver. 🌸

✨ En transformationsresa i tre steg där läkningen börjar ✨ Vissa förändringar behöver tid. När kroppen bär på djupa spänningar, emotionella blockeringar eller utmattning räcker inte alltid en enstaka behandling. Min personliga oljeterapi är för dig som är redo att ge dig själv tid, så att både kropp och sinne får hitta tillbaka till balans. 🌱 Vad gör behandlingen personlig? Det här är ingen standardbehandling där alla får samma. Jag möter dig som den du är och blandar en oljeblandning efter just dina behov. Med över 22 år i mina händer och min intuitiva förmåga känner jag in vad din kropp söker, om det är avslappning från stress, lättnad från smärta eller något som är svårare att sätta ord på. 💧 Eteriska oljor: Många av oss känner det: en doft kan få kroppen att slappna av eller stanna upp. Jag väljer oljor som passar dig just nu och ändrar blandningen när din kropp har förändrats. 👐 Under behandlingen: Vi börjar med ett kort samtal där du berättar vad du söker. Jag lyssnar på både dina ord och din kropps signaler. Sedan får du en djupgående intuitiv massage med dina oljor, anpassad efter dina spänningar. Efteråt: - Du får din personliga oljeblandning med hem och den ingår i priset. - Jag visar hur du kan använda oljorna mellan våra möten. - Vi bestämmer tillsammans när vi ses nästa gång. 🌿 En resa över tre möten Förändring tar tid. Vid första mötet börjar processen. Vid andra och tredje mötet ser vi hur kroppen har förändrats och blandar oftast nya oljor efter det. De flesta av mina klienter märker en verklig förändring vid det tredje mötet: spänningar har mjuknat, stressen har lättat och kroppen har hittat ett nytt sätt att vara. 👤 Perfekt för dig som: - Behöver mer än en snabb lösning och söker verklig förändring över tid. - Vill ha en behandling som är helt anpassad efter dig. - Uppskattar att kunna fortsätta omsorgen hemma mellan mötena. - Är öppen för eteriska oljor för kropp och sinne. - Vill investera i din egen hälsa och ditt välmående. 💆‍♀️ Välkommen att boka första steget på en resa där din kropp får tid att läka och där jag intuitivt väljer de oljor som talar till just din kropp. Tre möten. En transformation. Din personliga resa börjar här.

🌿 REIKI HEALING MASSAGE, 60 MIN 🌿 ✨ Där massage och Reiki healing möts ✨ Ibland behöver kroppen mer än att bli genomarbetad. Den behöver få landa. Min Reiki healing massage är för dig som vill komma ner i varv på riktigt men också för dig som bär på spänningar som inte vill släppa. Med över 22 år i mina händer kombinerar jag massage med Reiki healing och det är mötet mellan de två som gör behandlingen så verkningsfull. 🤲 Vad gör behandlingen speciell? - Massagen mjukar upp musklerna och öppnar cirkulationen. - Healingen arbetar djupare, med det kroppen håller fast vid både fysiskt och känslomässigt. - Tillsammans hjälper de ditt nervsystem att skifta från beredskap till vila. - I vilan kan kroppens egen läkning ske. 🌙 Under vår session: Du får ligga ner och bara vara. Jag arbetar lugnt och lyssnar på vad din kropp behöver just idag. Din kropp leder vägen, jag följer. Ingenting forceras. Tryggheten är det som låter spänningar börja släppa. ✨ Efter behandlingen: De flesta upplever en djup avslappning som sitter kvar länge. Många känner sig lättare, lugnare och mer hemma i sig själva. Kunder som kommer med stress, oro, huvudvärk eller sömnsvårigheter beskriver ofta att de känner sig lugnare efteråt och att kroppen känns mindre trött och tömd. 🍃 Perfekt för dig som: - Behöver landa och varva ner på djupet. - Bär på spänningar som vanlig massage inte riktigt når. - Känner dig stressad, orolig eller sömnlös. - Vill ge både kropp och sinne omsorg i samma stund. 💚 Välkommen till en stund där du blir omhändertagen, sedd och hörd. Din kropp vet vägen. Tillsammans skapar vi tryggheten där den vågar släppa taget.

🌿 REIKI HEALING MASSAGE, 60 MIN 🌿 ✨ Där massage och Reiki healing möts ✨ Ibland behöver kroppen mer än att bli genomarbetad. Den behöver få landa. Min Reiki healing massage är för dig som vill komma ner i varv på riktigt men också för dig som bär på spänningar som inte vill släppa. Med över 22 år i mina händer kombinerar jag massage med Reiki healing och det är mötet mellan de två som gör behandlingen så verkningsfull. 🤲 Vad gör behandlingen speciell? - Massagen mjukar upp musklerna och öppnar cirkulationen. - Healingen arbetar djupare, med det kroppen håller fast vid både fysiskt och känslomässigt. - Tillsammans hjälper de ditt nervsystem att skifta från beredskap till vila. - I vilan kan kroppens egen läkning ske. 🌙 Under vår session: Du får ligga ner och bara vara. Jag arbetar lugnt och lyssnar på vad din kropp behöver just idag. Din kropp leder vägen, jag följer. Ingenting forceras. Tryggheten är det som låter spänningar börja släppa. ✨ Efter behandlingen: De flesta upplever en djup avslappning som sitter kvar länge. Många känner sig lättare, lugnare och mer hemma i sig själva. Kunder som kommer med stress, oro, huvudvärk eller sömnsvårigheter beskriver ofta att de känner sig lugnare efteråt och att kroppen känns mindre trött och tömd. 🍃 Perfekt för dig som: - Behöver landa och varva ner på djupet. - Bär på spänningar som vanlig massage inte riktigt når. - Känner dig stressad, orolig eller sömnlös. - Vill ge både kropp och sinne omsorg i samma stund. 💚 Välkommen till en stund där du blir omhändertagen, sedd och hörd. Din kropp vet vägen. Tillsammans skapar vi tryggheten där den vågar släppa taget.

En massage som följer det din kropp behöver idag Spänning är ofta kroppens sätt att skydda dig. Ingen behandling hos mig är den andra lik. När du kommer till mig för en djupgående intuitiv massage utgår jag från dig och ger spänningen en anledning att släppa. Med över 22 år i mina händer och min intuitiva förmåga arbetar jag med hela din kropp, inte bara musklerna utan även nervsystem, bindväv, lymfsystem och blodcirkulation. Vad gör denna massage speciell? - Jag lyssnar på vad din kropp berättar för mig och anpassar behandlingen därefter. - Varje rörelse och trycknivå sker i samklang med din kropps signaler. - Jag växlar mellan djup vävnadsmassage och mjukare, lugnande beröringar som balanserar ditt nervsystem. - Du får vara helt närvarande medan jag intuitivt arbetar med områden som behöver extra omsorg. Under vår session skapar vi tillsammans ett tryggt rum där: - Din kropp blir lyssnad till och respekterad. - Vi arbetar i din takt, med full respekt för dina gränser och behov. - Fysisk och emotionell läkning kan integreras på ett naturligt sätt. Efter behandlingen: De flesta av mina klienter beskriver en känsla av djup avspänning samtidigt som kroppen känns lättare. Spänningar som funnits länge har ofta släppt och många upplever en ny frihet i sina rörelser. Perfekt för dig som: - Känner spänningar eller smärta i kroppen. - Behöver återhämtning från stress. - Söker en helhetsinriktad behandling som ser mer än bara symptomen. - Vill uppleva en massage som är helt anpassad efter dina unika behov. Välkommen till en stund där din kropp får tala och jag lyssnar.