Belforth Coachning

Name: Belforth Coachning
Address: Marios gata 21, Kungsbacka, 434 37
Telephone: 730830036

Marios gata 21, 434 37 Kungsbacka

Inga omdömen än

Belforth Coachning

Inga omdömen än

Alla tjänster

Träning

Tröskeltest cykel

90 min

Beskrivning för Testtjänst.

Pris2190 kr

Vo2max Löpning

60 min

Fystest för dig som vill utvärdera din konditionsnivå och mäta upp din maxpuls. Ett test för dig som idrottare men även dig som motionär som vill veta vart du ligger konditionsmässigt

Pris1390 kr

Tröskeltest Löpning+teknikanalys

90 min

Pris2190 kr

Vo2max test Cykel

60 min

Fystest för dig som vill utvärdera din konditionsnivå och mäta upp din maxpuls. Ett test för dig som idrottare men även dig som motionär som vill veta vart du ligger konditionsmässigt

Pris1390 kr

Tröskel&Vo2max test Cykel

120 min

Fystest för dig som vill veta mer om din kapacitet och fysiska status. Testerna utvärderar aerob och anaerob trösklar och mäter upp dina individuella träningzoner i puls och effekt. Vi mäter även aerob maxeffekt (Vo2max) För att få en helhetsbild över din kapacitet. Utgångsnivån anpassas efter dig och testet passar både dig som elitcyklist och motionär.

Pris2790 kr

Tröskel&Vo2max test Löpning inkl löpanalys

120 min

Fystest för dig som vill veta mer om din kapacitet och fysiska status. Testerna utvärderar aerob och anaerob trösklar och mäter upp dina individuella träningzoner i puls och tempo. Vi mäter även aerob maxeffekt (Vo2max)samt analyserar din löpteknik. För att få en helhetsbild över din kapacitet. Utgångsnivån anpassas efter dig och testet passar både dig som elitlöpare och motionär.

Pris2790 kr

Ungdom/Junior Tröskel+Styrkescreening+Träningsrådgivning

150 min

För cykelungdomar 13-16 år. Vi kör tester och analyser som ger en tydlig bild av nuläget och skapar förutsättningar för smartare träning. Innehåll i besöket • Utvärdering av intensitetszoner i puls,effekt och rpe → för att säkerställa att träningen genomförs på rätt intensitet • Genomgång av styrka och rörelsemönster, samt ett individuellt styrkeprogram för att bygga grundläggande och funktionell styrka. • Träningsråd och vägledning kring hur träningen kan struktureras i vardagen utifrån individens behov, ålder och träningsbakgrund. Detta ingår : - Individuella träningszoner -Träningsråd och förslag på träningspass - Ett anpassat styrkeprogram

Pris3490 kr

Fystest löpande månadscoachning

120 min

Personlig Träning

60 min

Personlig träning Paket Tröskel

60 min

För dig som vill förbättra form och kapacitet och önskar guidning och träningsrådgivning utan en specifik träningsplan att följa. Paketet inkluderar 5 tillfällen inkl 2 tröskeltester. Du får med dig muntliga träningsråd och förslag på pass att jobba med mellan tillfällena. För dig som vill effektivisera din tröskelträning och ta dig till nästa nivå

Friskvård

Pris6490 kr

Personlig Träning paket Vo2max

60 min

För dig som vill förbättra form och kapacitet och önskar guidning och träningsrådgivning utan en specifik träningsplan att följa. Paketet inkluderar 5 tillfällen varav 2 st är konditionstester. Övriga 3 kör vi träningspass utifrån dina uppsatta mål och med det fokus du önskar. Du får med dig muntliga träningsråd och förslag på pass att jobba med mellan tillfällena.

Friskvård

Pris5490 kr

PT paket Löpteknik

60 min

PT paket med 3 tillfällen för dig som vill springa mer energisnålt och förebygga skador samt optimera styrketräningen. Passar både dig som vill komma igång med din löpning och dig som är van löpare. 1. Uppstartsmöte och löpteknikanalys vid olika hastigheter 2. Styrke,-och funktionsanalys med fokus löpstyrka 3. Fartbaserad träning med bibehållen teknik

Pris3290 kr

Övrigt - Annan

Tröskeltest löpning + Löpteknikanalys

120 min

Fystest för dig som vill veta mer om din kapacitet och fysiska status. Testerna utvärderar aerob och anaerob trösklar och mäter upp dina individuella träningzoner i puls och tempo. Utgångsnivån anpassas efter dig och testet passar både dig som elit och motionär. Videoanalys av din löpteknik ingår I detta test

Pris2190 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget

Belforth Coachning erbjuder tjänster inom träning och kost med särskilt fokus på konditionsidrott. Företagets drivs av Emma Belforth med lång erfarenhet inom konditionsidrott på elitnivå kombinerat med gedigna meriter och omfattande akademisk utbildning inom fysiologi, coachning, idrottsmedicin och styrketräning ,beteendevetenskap samt kost och idrottsnutrition. Denna breda vetenskapliga expertis och kombination av 30 års konditionsidrottande utformar grunden till de tjänster jag erbjuder. Jag tror även på att glädje är nyckeln till framgång, prestation och hållbart idrottande. Utifrån dessa kunskaper och värderingar hjälper jag dig att ta fram en tränings/-kostplan som passar dig som individ.