BeTouched - Birkastan

Denna behandling utförs i Brevik, Lidingö. Detta är en mysig beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

Denna behandling utförs i Brevik, Lidingö. En flödande och intuitiv helkroppsmassage som både kan lugna och ge ett högre energiflöde i kroppen. Jag guidar dig i andning om du behöver hjälp att slappna av eller aktivera din energi. Du får andas på din nivå, kanske har du aldrig förut gjort en andningsövning och bryr dig inte om chakran, eller så är du van vid breathwork och att hitta de inre energierna i din kropp. Här kan du även få intimmassage, syftet med denna är att inkludera hela kroppen, hitta spänningar och få hjälp att utforska ditt kön på nyfiket och ömsint sätt i en icke-sexuell kontext. Se betouched.se/tantramassage för mer information.

En mysig kortare beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En rabatterad session för dig som är student, arbetslös, långtidssjukskriven eller har låg pension. En mysig kortare beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En mysig beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En mysig kortare beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En mysig beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En mysig beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En flödande och intuitiv helkroppsmassage som både kan lugna och ge ett högre energiflöde i kroppen. Jag guidar dig i andning om du behöver hjälp att slappna av eller aktivera din energi. Du får andas på din nivå, kanske har du aldrig förut gjort en andningsövning och bryr dig inte om chakran, eller så är du van vid breathwork och att hitta de inre energierna i din kropp. Här kan du även få intimmassage, syftet med denna är att inkludera hela kroppen, hitta spänningar och få hjälp att utforska ditt kön på nyfiket och ömsint sätt i en icke-sexuell kontext. Se betouched.se/tantramassage för mer information.

En flödande och intuitiv helkroppsmassage som både kan lugna och ge ett högre energiflöde i kroppen. Jag guidar dig i andning om du behöver hjälp att slappna av eller aktivera din energi. Du får andas på din nivå, kanske har du aldrig förut gjort en andningsövning och bryr dig inte om chakran, eller så är du van vid breathwork och att hitta de inre energierna i din kropp. Här kan du även få intimmassage, syftet med denna är att inkludera hela kroppen, hitta spänningar och få hjälp att utforska ditt kön på nyfiket och ömsint sätt i en icke-sexuell kontext. Se betouched.se/tantramassage för mer information.

En flödande och intuitiv helkroppsmassage som både kan lugna och ge ett högre energiflöde i kroppen. Jag guidar dig i andning om du behöver hjälp att slappna av eller aktivera din energi. Du får andas på din nivå, kanske har du aldrig förut gjort en andningsövning och bryr dig inte om chakran, eller så är du van vid breathwork och att hitta de inre energierna i din kropp. Här kan du även få intimmassage, syftet med denna är att inkludera hela kroppen, hitta spänningar och få hjälp att utforska ditt kön på nyfiket och ömsint sätt i en icke-sexuell kontext. Se betouched.se/tantramassage för mer information.

En avslappnande och uppmjukande halv- eller helkroppsmassage. I massagen kan ingå efter önskemål och behov: Rygg, axlar, nacke, huvud, armar, ben, mage, säte, händer, fötter. Jag masserar i första hand på madrass på golvet. Du är så påklädd eller avklädd som känns bekvämt, observera att jag inte rör ditt kön i den här massagen (utan enbart i tantramassagen). Har du särskilda behov kring massageolja jag ska använda så säg gärna till.

En avslappnande massage med fokus på huvud, hårbotten, ansikte, nacke och axlar som anpassas efter dina behov. Du ligger på madrass på golvet och jag sitter bakom ditt huvud.

En avslappnande och uppmjukande helkroppsmassage. I massagen kan ingå efter önskemål och behov: Rygg, axlar, nacke, huvud, armar, ben, mage, säte, händer, fötter. Jag masserar i första hand på madrass på golvet. Du är så påklädd eller avklädd som känns bekvämt, observera att jag inte rör ditt kön i den här massagen (utan enbart i tantramassagen). Har du särskilda behov kring massageolja jag ska använda så säg gärna till.

En avslappnande och uppmjukande helkroppsmassage. I denna längre session hinner vi gå igenom kroppen extra noga, och låta dig slappna av ännu mer. I massagen kan ingå efter önskemål och behov: Rygg, axlar, nacke, huvud, armar, ben, mage, säte, händer, fötter. Jag masserar i första hand på madrass på golvet. Du är så påklädd eller avklädd som känns bekvämt, observera att jag inte rör ditt kön i den här massagen (utan enbart i tantramassagen). Har du särskilda behov kring massageolja jag ska använda så säg gärna till.

En avslappnande och uppmjukande helkroppsmassage. I denna längre session hinner vi gå igenom kroppen extra noga, och låta dig slappna av ännu mer. I massagen kan ingå efter önskemål och behov: Rygg, axlar, nacke, huvud, armar, ben, mage, säte, händer, fötter. Jag masserar i första hand på madrass på golvet. Du är så påklädd eller avklädd som känns bekvämt, observera att jag inte rör ditt kön i den här massagen (utan enbart i tantramassagen). Har du särskilda behov kring massageolja jag ska använda så säg gärna till.

En avslappnande och uppmjukande helkroppsmassage. I denna längre session hinner vi gå igenom kroppen extra noga, och låta dig slappna av ännu mer. I massagen kan ingå efter önskemål och behov: Rygg, axlar, nacke, huvud, armar, ben, mage, säte, händer, fötter. Jag masserar i första hand på madrass på golvet. Du är så påklädd eller avklädd som känns bekvämt, observera att jag inte rör ditt kön i den här massagen (utan enbart i tantramassagen). Har du särskilda behov kring massageolja jag ska använda så säg gärna till.

Saknar du massagen du kunde få på jobbet innan du började jobba hemma under pandemin och sen stannade kvar där efteråt? Nu kan du enkelt få massage hemma, i datorstolen, i massagestol eller på massagebänk vilket som passar dig. Kanske passar du på att få massage samtidigt som du lyssnar in på ett möte? Jag har självklart tystnadsplikt. Kostnad för hembesök ingår inom Lidingö respektive Birkastan, tillkommer för längre avstånd. Denna massage går att dra av som friskvård.

En video-session som kan innehålla samtal, guidad meditation med andning och rörelse eller guidad självmassage. Jag är påklädd, du väljer själv vad du har på dig och hur mycket beröring du vill ge dig själv. Beroende på veckodag kan du behöva söka efter öppettider både på Lidingö och i Birkastan. Läs mer på betouched.se/online

En video-session som kan innehålla samtal, guidad meditation med andning och rörelse eller guidad självmassage. Jag är påklädd, du väljer själv vad du har på dig och hur mycket beröring du vill ge dig själv. Beroende på veckodag kan du behöva söka efter öppettider både på Lidingö och i Birkastan. Läs mer på betouched.se/online

En video-session som kan innehålla samtal, guidad meditation med andning och rörelse eller guidad självmassage. Jag är påklädd, du väljer själv vad du har på dig och hur mycket beröring du vill ge dig själv. Beroende på veckodag kan du behöva söka efter öppettider både på Lidingö och i Birkastan. Läs mer på betouched.se/online

Cuddle session som hembesök hos dig, minimitid för själva besöket är 90 minuter. Kostnad för min resa tillkommer, kontakta mig innan bokning. Läs mer på betouched.se/hembesok. --- Detta är en mysig beröringssession där du får njuta av lugn och trygg beröring och närhet. Du väljer själv om du enbart vill tanka närhet, eller om du även vill öva på att känna efter vad du vill, vad du inte vill, hur man kan göra, hur man läser någon annans signaler, "gos-skola" helt enkelt. Beröringen kan vara ömsesidig och inkludera sånt som: * Kramar * Skeda och andas tillsammans * Klia på ryggen, pilla i håret eller annan snäll beröring som du längtar efter Vill du så pratar vi om ditt och datt under tiden, eller så är vi tysta när vi inte bestämmer vad vi ska göra. Vi kan också öva på specifika saker, som till exempel * att veta vad du vill och be om det * känna efter i kroppen och säga nej * mjuka upp skam över en kroppsdel * hur man närmar sig någon fysiskt på en dejt * medveten kroppsnärvaro * öva på olika typer av kramar lämpliga i olika sammanhang * ge beröring där du får öva på att tolka och ta emot verbal och icke-verbal feedback All beröring sker med samtycke från båda parter. Se betouched.se/cuddling för mer information.

En session för er som par (eller fler) där ni får leka och utforska sensuell, icke-sexuell beröring på sätt som får er att utvecklas och komma framåt med det ni behöver. Behöver ni nya idéer, prova påklätt vad ni gillar för att sedan prova vidare hemma? Har någon av er, eller båda, svårt att veta vad ni gillar och säga det, eller svårt att ta emot njutning utan att hela tiden tänka på motprestation? Vi jobbar med verktyg från klassisk massage, tantra, nervsystemsreglering tillsammans, samtyckeshjulet (tex 3 minute play), primal play med mera. Läs mer på https://betouched.se/par-eller-fler/

En session för er som par (eller fler) där ni får leka och utforska sensuell, icke-sexuell beröring på sätt som får er att utvecklas och komma framåt med det ni behöver. Behöver ni nya idéer, prova påklätt vad ni gillar för att sedan prova vidare hemma? Har någon av er, eller båda, svårt att veta vad ni gillar och säga det, eller svårt att ta emot njutning utan att hela tiden tänka på motprestation? Vi jobbar med verktyg från klassisk massage, tantra, nervsystemsreglering tillsammans, samtyckeshjulet (tex 3 minute play), primal play med mera. https://betouched.se/par-eller-fler/

För dig som är intresserad av att jobba med gos och kramterapi på ett liknande sätt som jag gör. Du får coaching kring om det här yrket passar dig, vilken vidareutbildning du behöver och hur du kan tänka kring ramar, marknadsföring och målgrupp för din verksamhet.

I den här sessionen får du möjlighet att träna på att ge massage och beröring under trygga och professionellt vägledda former. Tyngdpunkten ligger på massage, men vi kan även utforska annan typ av beröring beroende på vad du vill utveckla. Jag tar emot din beröring och ger direkt feedback och guidning, så att du kan fördjupa din känsla för både teknik och närvaro. Fokus ligger inte på prestation, utan på att du ska växa i din förmåga att ge trygg och lyhörd beröring. Självklart behöver du själv inte bli helt utan massage under den här sessionen, jag demonstrerar gärna på dig först så du vet hur det känns att ta emot. Passar dig som: • Vill träna på att ge massage och beröring • Önskar mer trygghet och självförtroende i ditt berörande • Vill utveckla närvaro, lyhördhet och kroppskontakt – för egen del eller i relationer Läs mer på betouched.se/lar-dig-ge

För dig som vill känna, önska och ta emot - i trygg takt. Vet du att du längtar efter beröring - men har svårt att veta exakt vad du vill ha? Eller kanske vet du, men tycker det är svårt att be om det… och ännu svårare att be om mer? Body is Boss - Önskemassage är både en upplevelse och en träning i att känna efter, uttrycka önskemål och ta emot beröring som känns riktigt bra - för just dig. Här får du utforska: * Vad din kropp längtar efter * Hur det känns att be om något, och att faktiskt få det * Hur du kan säga “stopp”, “vänta”, “ändra”, “mer där!” - och bli lyssnad på Du ligger bekvämt på bänk eller madrass (du väljer själv). Önskemålen kommuniceras både med ord och gester, och det finns en tydlig struktur för att det ska kännas tryggt att ändra sig längs vägen. Beröringen sker inom dina, mina och lagens gränser. Det är helt okej att inte veta vad du vill - vi utforskar det tillsammans i stunden. Vem passar den här sessionen för? För dig som inte vet vad du vill, men gärna vill ta reda på det. För dig som vet vad du vill men har svårt att be om det. För dig som kan be om något en gång, men snabbt tycker att du ber om för mycket. Dig som vill öva på att uttrycka dina behov, känna efter och ge dig själv tillåtelse att ta plats i din egen kropp. Den här sessionen är skapad utifrån en längtan jag själv burit - och något jag tror många behöver. Exempel på saker att be om: * Massage såklart - exakt så hårt eller mjukt som du vill * Ryggkli - vi hittar precis rätt punkter * Hårpill - ända tills du tröttnar * En kram * Snälla ord * Vad helst du kommer på - Det är ok att be även om saker vi inte kan göra så att alla önskningar får chansen att släppas ut Läs mer på betouched.se/body-is-boss

För dig som vill känna, önska och ta emot - i trygg takt. Vet du att du längtar efter beröring - men har svårt att veta exakt vad du vill ha? Eller kanske vet du, men tycker det är svårt att be om det… och ännu svårare att be om mer? Body is Boss - Önskemassage är både en upplevelse och en träning i att känna efter, uttrycka önskemål och ta emot beröring som känns riktigt bra - för just dig. Här får du utforska: * Vad din kropp längtar efter * Hur det känns att be om något, och att faktiskt få det * Hur du kan säga “stopp”, “vänta”, “ändra”, “mer där!” - och bli lyssnad på Du ligger bekvämt på bänk eller madrass (du väljer själv). Önskemålen kommuniceras både med ord och gester, och det finns en tydlig struktur för att det ska kännas tryggt att ändra sig längs vägen. Beröringen sker inom dina, mina och lagens gränser. Det är helt okej att inte veta vad du vill - vi utforskar det tillsammans i stunden. Vem passar den här sessionen för? För dig som inte vet vad du vill, men gärna vill ta reda på det. För dig som vet vad du vill men har svårt att be om det. För dig som kan be om något en gång, men snabbt tycker att du ber om för mycket. Dig som vill öva på att uttrycka dina behov, känna efter och ge dig själv tillåtelse att ta plats i din egen kropp. Den här sessionen är skapad utifrån en längtan jag själv burit - och något jag tror många behöver. Exempel på saker att be om: * Massage såklart - exakt så hårt eller mjukt som du vill * Ryggkli - vi hittar precis rätt punkter * Hårpill - ända tills du tröttnar * En kram * Snälla ord * Vad helst du kommer på - Det är ok att be även om saker vi inte kan göra så att alla önskningar får chansen att släppas ut Läs mer på betouched.se/body-is-boss