Better Choice

Behandlingen omsluter kroppen med behaglig infraröd värme som hjälper musklerna att slappna av och kan bidra till en ökad känsla av cirkulation och rörlighet. Många upplever behandlingen som ett effektivt sätt att varva ner, minska känslan av stelhet och ge kroppen en paus från vardagens stress och höga tempo. Här behöver du inte göra någonting alls. Du ligger bekvämt och låter värmen göra jobbet medan du kopplar av. Många väljer att lyssna på en ljudbok, podcast eller lugn musik under behandlingen. Ta gärna med egna hörlurar om du önskar. Efter behandlingen beskriver många en känsla av att kroppen känns mjukare, lättare och mer avslappnad. Den infraröda värmen kan bidra till att mjuka upp spända muskler och stela leder samtidigt som den ger en behaglig stund för både kropp och sinne. Vi har arbetat med infraröd värme sedan början av 2000-talet och genom åren har behandlingen blivit en uppskattad del av många kunders återhämtningsrutin. Passar dig som känner dig stel eller spänd i kroppen, vill ge musklerna bättre förutsättningar för återhämtning eller helt enkelt längtar efter en stunds avkoppling och värme. Ej lämplig för dig som är gravid eller har pacemaker.

Behandlingen omsluter kroppen med behaglig infraröd värme som hjälper musklerna att slappna av och kan bidra till en ökad känsla av cirkulation och rörlighet. Många upplever behandlingen som ett effektivt sätt att varva ner, minska känslan av stelhet och ge kroppen en paus från vardagens stress och höga tempo. Här behöver du inte göra någonting alls. Du ligger bekvämt och låter värmen göra jobbet medan du kopplar av. Många väljer att lyssna på en ljudbok, podcast eller lugn musik under behandlingen. Ta gärna med egna hörlurar om du önskar. Efter behandlingen beskriver många en känsla av att kroppen känns mjukare, lättare och mer avslappnad. Den infraröda värmen kan bidra till att mjuka upp spända muskler och stela leder samtidigt som den ger en behaglig stund för både kropp och sinne. Vi har arbetat med infraröd värme sedan början av 2000-talet och genom åren har behandlingen blivit en uppskattad del av många kunders återhämtningsrutin. Passar dig som känner dig stel eller spänd i kroppen, vill ge musklerna bättre förutsättningar för återhämtning eller helt enkelt längtar efter en stunds avkoppling och värme. Ej lämplig för dig som är gravid eller har pacemaker.

För dig som vill förstå varför kroppen känns stel, spänd eller begränsad och få en behandling anpassad efter just din kropp. Besöket inleds med ett samtal och en genomgång av hur kroppen rör sig och belastas. Victor tittar på helheten och undersöker om exempelvis fötter, knän, höfter eller andra delar av kroppen kan påverka området där besvären känns. Därefter anpassas behandlingen efter det som framkommer. Victor kan kombinera massage och bindvävsbehandling med THOR medicinsk laser när det bedöms lämpligt. Besöket kan passa vid stelhet och spänningar, besvär i rygg, nacke eller axlar, problem från höfter, knän eller fötter, överbelastning, träningsrelaterade besvär eller begränsad rörlighet. Du behöver inte själv veta vilken behandling du ska välja. Victor hjälper dig att hitta ett lämpligt upplägg. Besöket är totalt 60 minuter och tiden fördelas mellan analys och behandling utifrån dina behov. Eventuella Formthotics-sulor ingår inte i priset, utan då tillkommer kostnad på på 200kr. (görs endast om ni kommer överens om detta)

Är du osäker på vad du ska boka? Boka en konsultation så reder vi ut det tillsammans! Vi ringer upp dig/du kommer förbi på bokad tid, vänligen skriv detta i din bokning om du kommer förbi eller ifall vi skall ringa. Konsultationen tar max 15 min och är kostnadsfri. Noshows debiteras 300kr.

Har du områden i kroppen som känns stela, strama eller som om de aldrig riktigt släpper, trots stretching, träning eller vanlig massage? Vår djupgående bindvävsmassage är utvecklad för att arbeta med kroppens fascia och bindväv – de strukturer som omsluter och förbinder muskler, leder och andra vävnader i kroppen. När bindväven blir stram eller mindre rörlig kan det bidra till en känsla av stelhet, spänningar och begränsad rörlighet. Behandlingen kombinerar vakuumteknik, värme, radiofrekvens och ljus för att hjälpa vävnaden att bli mer följsam och stimulera cirkulationen i området. Många upplever att kroppen känns lättare, mjukare och mer rörlig efter behandlingen. Djupgående bindvävsmassage används ofta vid spänningar i nacke, axlar, rygg, höfter och ben, men anpassas alltid efter dina individuella behov och besvär. Behandlingen passar dig som känner dig stel i kroppen, upplever att vissa områden känns "fastlåsta" eller vill ge kroppen bättre förutsättningar för rörelse och återhämtning. Observera att behandlingen kan upplevas som mer intensiv än klassisk massage, särskilt i områden där vävnaden är mycket spänd eller stram. Vad är skillnaden mellan djupgående bindvävsmassage och klassisk massage? Klassisk massage arbetar främst med musklerna, medan djupgående bindvävsmassage fokuserar på kroppens fascia och bindväv. Målet är att öka vävnadens rörlighet och följsamhet samt hjälpa områden som känns stela eller begränsade att röra sig mer fritt. Behandlingen är inte lämplig för dig som är gravid, har pacemaker eller behandlas med blodförtunnande läkemedel såsom Waran. Rådgör med läkare om du är osäker inför behandling. Alla behandlingar anpassas efter din dagsform och individuella behov.

Under 60 minuter finns utrymme att arbeta mer sammanhängande med flera delar av kroppen. Behandlingen bokas inte under graviditet, har pacemaker eller använder blodförtunnande läkemedel. Kontakta oss före bokning om du är osäker på om behandlingen passar dig.

Behandlingen passar områden som känns strama, stela eller fastlåsta och kan användas för exempelvis nacke, axlar, rygg, höfter eller ben. Den kan upplevas intensivare än klassisk massage och anpassas alltid efter din dagsform. Under 45 minuter finns tid för ett större område eller två närliggande områden. Behandlingen bokas inte under graviditet, har pacemaker eller använder blodförtunnande läkemedel. Kontakta oss före bokning om du är osäker på om behandlingen passar dig.

En djupgående behandling med fokus på bindväv & fascia, vävnaden som omsluter och förbinder kroppens muskler och andra strukturer. Vi kombinerar manuella tekniker med vakuum, värme och ljus utifrån vad som passar dig. Behandlingen passar områden som känns strama, stela eller fastlåsta och kan användas för exempelvis nacke, axlar, rygg, höfter eller ben. Den kan upplevas intensivare än klassisk massage och anpassas alltid efter din dagsform. Under 30 minuter fokuserar vi på ett mindre område som tex endast ryggen eller baksida ben. Behandlingen bokas inte under graviditet, har pacemaker eller använder blodförtunnande läkemedel. Kontakta oss före bokning om du är osäker på om behandlingen passar dig.

För dig som vill ge hela kroppen gott om tid. Under 90 minuter kan vi arbeta i ett lugnt tempo, behandla flera områden och ge extra fokus åt långvariga spänningar. Passar dig som önskar en grundlig helkroppsbehandling eller vill kombinera djupgående massage med ordentlig återhämtning.

Formthotics är stödsulor som värms upp och anpassas efter dina fötter direkt vid besöket. De kan användas i vardagsskor, arbetsskor eller träningsskor för att ge stöd och bidra till en jämnare och mer bekväm belastning. I besöket ingår en fot- och rörelseanalys, värmeanpassning och kontroll av passformen. Du får med dig sulorna hem direkt. Ett extra par kostar 995 kr om det köps inom tre månader. Ta gärna med de skor du främst vill använda sulorna i.

För dig som vill få en första bedömning av hur fötterna och kroppens belastning samspelar. Victor tittar på fotens funktion, hållning och enkla rörelsemönster för att bedöma om värmeanpassade Formthotics-sulor kan vara ett lämpligt stöd. Om du väljer att köpa sulor i samband med besöket ingår analysen utan extra kostnad. Analysen är inte en medicinsk diagnos och ersätter inte bedömning hos legitimerad vårdpersonal.

En varm och omslutande massageupplevelse för dig som vill kombinera djup avslappning med en individuellt anpassad behandling. Vi arbetar med rygg, nacke, ben och fötter och avslutar med massage för dekolletage, ansikte och hårbotten. Varma handdukar, välgörande produkter från Maria Åkerberg och ett lugnt behandlingsflöde hjälper kroppen att varva ner. Tryck och tekniker anpassas efter dina önskemål.

Klassisk massage möter värmen från lavastenar i en behandling som ger både muskelarbete och djup avslappning. Värmen hjälper kroppen att slappna av medan massagen anpassas efter dina behov. Ett fint val för dig som känner dig stel, har mycket stress i vardagen eller vill ha både behandling och en mjukare spa-känsla.

En mjuk helkroppsmassage med varm olja och ekologiska aromaoljor från Maria Åkerberg. Behandlingen utförs med lugna och rytmiska grepp och avslutas med en avkopplande ansiktsmassage. För dig som vill ge både kropp och sinne extra tid att landa och återhämta sig.

En längre Lomi Lomi-behandling med långa, flytande och rytmiska rörelser över kroppen. Den extra tiden ger ett lugnare flöde och behandlingen avslutas med ansiktsmassage. Passar dig som vill ha en omslutande helkroppsupplevelse och gott om tid för återhämtning.

En längre gravidmassage för dig som vill kombinera individuellt anpassad behandling med extra återhämtning. Vi arbetar med de områden som behöver mest omsorg och avslutar med en lugnande ansiktsmassage. Gravidkudden gör det möjligt att ligga bekvämt och hela behandlingen anpassas efter graviditetsvecka och dagsform. Informera behandlaren om graviditetsvecka och eventuella komplikationer. Vid medicinsk osäkerhet rekommenderas kontakt med barnmorska eller läkare före bokning.

En individuellt anpassad massage för dig som är gravid och vill ge kroppen avlastning, lugn och återhämtning. Vi använder en särskild gravidkudde som gör det möjligt att ligga bekvämt och anpassar position, tryck och tekniker efter dig och din dagsform. Behandlingen kan fokusera på exempelvis rygg, höfter, säte, ben eller andra områden som känns trötta och spända. Informera behandlaren om graviditetsvecka och eventuella komplikationer. Vid medicinsk osäkerhet rekommenderas kontakt med barnmorska eller läkare före bokning.

THOR medicinsk laser är en skonsam och smärtfri ljusbehandling som riktas mot ett avgränsat område. Behandlingen används som stöd för kroppens återhämtningsprocesser och kan vara aktuell vid besvär i muskler, senor, leder och annan mjukvävnad. Vanliga besvär vi behandlar är bland annat: hälsporre, frozen shoulder, tennis/golfarmbåge Behandlingen anpassas efter område och behov. Medicinsk laser kan även kombineras med massage eller annan behandling när det bedöms lämpligt. Antalet behandlingar varierar och en rekommendation ges efter den första bedömningen. Behandlingen är ej lämplig för gravida eller personer med pacemaker. Rådgör alltid med läkare om du tar medicin eller har fått kortisonspruta det senaste året.

Behandlingen börjar med en djuprengöring som inkluderar peeling och ånga för att avlägsna orenheter och förbereda huden. Därefter får du en avkopplande ansiktsmassage med ett näringsrikt serum, ansiktsolja och ansiktskräm. För en extra näringstillförsel används en fuktgivande, stärkande och näringsrik Peel-off-mask som innehåller mikroalgen Chlorella. Denna mask passar alla hudtyper och tillför vitaminer, antioxidanter och mineraler som hjälper till att minimera porerna, lugna huden och ge lyster. Masken hjälper även de eteriska oljor och vitaminer som applicerats på huden att tränga djupare ner i huden, vilket förstärker effekten av behandlingen. Behandlingen avslutas med en fuktgivande ansiktskräm, formning av ögonbryn samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer.

Behandlingen inleds med en grundlig rengöring och peeling som avlägsnar döda hudceller och förbereder huden för vidare behandling. Ånga används för att mjuka upp huden och skapa optimala förutsättningar för en klarare och mer balanserad hud. Därefter följer en ansiktsmassage där serum, ansiktsolja och kräm arbetas in med tekniker som stimulerar cirkulationen och hjälper ansiktsmuskulaturen att slappna av. Många upplever att huden känns mer återfuktad, klar och jämn i tonen efter behandlingen. Behandlingen avslutas med formning av ögonbryn samt en lugnande massage av dekolletage, armar och händer - en avslutning som skapar helhet och ger kroppen möjlighet att landa. En behandling för dig som vill ta hand om huden på djupet och samtidigt ge dig själv en välbehövlig paus.

En kombinerad behandling där rygg och nackmassage möter klassisk ansiktsmassage för en helhetsupplevelse av kropp och ansikte. En perfekt behandling när du vill ha både muskelavslappning och en stunds harmonisk återhämtning för hela kroppen.

Vår AHA-behandling är en effektiv behandling som ger huden en renare och fräschare känsla. Vi använder mjölksyra som hjälper till att exfoliera och kan ge en uppfräschning av huden, vilket lämnar den mer levande och uppstramad. Behandlingen passar särskilt bra för fet, oren hud samt hud som är i behov av återhämtning och fräschör. Vad gör behandlingen? • Kan hjälpa till att ge en renare och balanserad hudkänsla vid oren hud • Kan ge en uppfräschad hudton och förbättrad hudstruktur • Kan minska synligheten av gamla ärr och ge huden ett ungdomligare utseende Vad är Mjölksyra? Mjölksyran (Lactic Acid) vi använder är tillverkad av sockerbetor och är en naturlig ingrediens som finns i vår hud för att bibehålla fukt och stärka hudens struktur. Denna mjölksyra är unik för Maria Åkerberg och används för att förbättra hudens textur. När passar behandlingen? Bästa tiden för en AHA-behandling är under höst och vinter. AHA-behandlingar rekommenderas inte i direkt anslutning till solsemester. Om du använder Isotretinoin eller liknande, rekommenderar vi att du väntar minst sex månader efter avslutad behandling innan du gör en AHA-kur. Efter behandlingen Mjölksyran finns kvar i huden i flera timmar efter behandlingen, så vi rekommenderar att du låter huden vila fram till morgonen. Följ sedan din hudterapeuts rekommendationer för att rengöra och återfukta huden på bästa sätt. För bästa resultat rekommenderar vi att du följer upp behandlingen med hudvårdsprodukter från Maria Åkerberg, som är fria från mineralolja och silikoner. Detta gör du för att ta hand om huden: • Följ din hudterapeuts råd för att uppnå bästa resultat hemma • Använd produkter som rengör, återfuktar och skyddar din hud • Vi rekommenderar att du kompletterar med AHA & Jojoba Peeling och Face Mask Clearing för extra näring och resultat Undvik följande i samband med behandlingen: • Direkt UV-ljus (både utomhus och i solarier) under en vecka före och fyra veckor efter behandling • Peeling från andra märken under behandlingsperioden • Hårborttagning/vaxning i samband med behandlingen • Användning av alkoholhaltiga produkter och A-vitamin-produkter När passar behandlingen? För bästa resultat rekommenderas AHA-behandlingen särskilt under höst och vinter, då huden kan vara mer mottaglig för återhämtning och fräschör under dessa årstider. Behandlingen rekommenderas inte om du planerar att vistas i starkt solljus inom en vecka före eller efter behandlingen, eller om du nyligen har varit på solsemester.

Behandlingen inleds med en grundlig rengöring och peeling som avlägsnar döda hudceller och förbereder huden för vidare behandling. Ånga används för att mjuka upp huden och skapa optimala förutsättningar för en klarare och mer balanserad hud. Därefter följer en ansiktsmassage där serum, ansiktsolja och kräm arbetas in med tekniker som stimulerar cirkulationen och hjälper ansiktsmuskulaturen att slappna av. Många upplever att huden känns mer återfuktad, klar och jämn i tonen efter behandlingen. Behandlingen avslutas med formning och färgning av ögonbryn och fransar, samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer.

En mer djupverkande och näringsrik ansiktsbehandling för dig som vill kombinera synlig lyster med en avkopplande helhetsupplevelse. Behandlingen inleds med en grundlig rengöring, peeling och ånga som förbereder huden och skapar en klar, fräsch bas. Därefter följer en ansiktsmassage där serum, ansiktsolja och kräm arbetas in med tekniker som stimulerar cirkulationen och hjälper ansiktsmuskulaturen att slappna av. Huden känns mjukare, mer återfuktad och får en jämnare lyster. För att förstärka effekten appliceras en exklusiv peel-off mask med mikroalgen Chlorella. Masken är rik på vitaminer, antioxidanter och mineraler och passar alla hudtyper. Den verkar återfuktande och stärkande samtidigt som den kapslar in de aktiva ingredienserna och hjälper dem att tas upp mer effektivt i huden. Behandlingen avslutas med anpassad ansiktskräm, formning och färgning av bryn och fransar samt en avslappnande massage av dekolletage, armar och händer - en helhetsupplevelse som ger både synligt resultat och en känsla av djup återhämtning.

Tänk på att ladda ner så du har ditt klippkort tillgängligt vid ditt massagetillfälle.

Tänk på att ladda ner så du har ditt klippkort tillgängligt vid ditt massagetillfälle.

Tänk på att ladda ner så du har ditt klippkort tillgängligt vid ditt massagetillfälle.

15 minuters privat tid för dig som vill komma in och handla när det passar dig utöver receptiones ordinarie öppettider. Noshows debiteras med 300kr. Du kan också handla direkt via vår webshop www.betterchoice.nu

Under dessa 15 minuter är vårt fokus helt och hållet på dig. Vi erbjuder personlig rådgivning och hjälper dig att hitta produkter som passar dig. Passar dig som vill komma in och handla utöver receptiones ordinarie öppettider. Om du redan vet vad du önskar, lämna gärna en kommentar med din beställning när du bokar. Vi förbereder allt – från att packa dina varor till att ha kvittot och betalningslösningar redo. Om någon produkt skulle vara slut, kontaktar vi dig omgående. Noshows debiteras med 300kr.

Är du osäker på vad du skall boka, eller vad nästa steg är? Vi snackar lite snabbt, går igenom vad vi gjort och hur det gått, och vad nästa steg är. Samtalet tar max 5 minuter och går bra att köra via telefon. Vill du komma förbi, så vänligen skriv det i meddelande i bokningen. Denna tjänst kan bara bokas om du har varit på behandlings hos oss tidigare.

Vill ni lära er enkla och effektiva massagegrepp för att kunna hjälpa varandra hemma? Detta är en privat kurs för två personer där ni tillsammans får lära er grunderna i massage på ett tryggt, enkelt och praktiskt sätt. Under kursen går vi igenom grundläggande grepp, tryck, flöde, ergonomi och hur ni kan anpassa massagen utifrån spänningar, stress och behov. Ni får öva på varandra under hela sessionen med guidning och korrigering längs vägen, för att bygga trygghet i både teknik och känsla. Perfekt för par, vänner eller familjemedlemmar som vill kunna ge varandra massage för återhämtning, avslappning och ökad kroppskännedom i vardagen. Priset gäller för två personer tillsammans. Ingen tidigare erfarenhet krävs.

En avancerad ansiktsbehandling som kombinerar vakuum, rött och blått ljus samt ansiktsmassage med vårdande hudvård. Behandlingen arbetar med ansiktets vävnad, cirkulation och hudstruktur och kan ge en mjukare känsla, mindre fina linjer, mer lyster och mindre upplevd svullnad. Behandlingen avslutas med produkter från Maria Åkerberg som återfuktar och balanserar huden. För ett mer långsiktigt resultat rekommenderas en kur följd av regelbundna underhållsbehandlingar. Kontakta oss före bokning om du nyligen har gjort injektionsbehandlingar, opererats i området eller har ett hudtillstånd som kräver särskild hänsyn.