Björn Nordberg - Terapeut och författare

Ett bedömningssamtal görs för att avgöra om Björn Nordberg är rätt person för ditt uppdrag. I samtalet får du berätta mer om hur du har det, vad du behöver hjälp med och vad du hoppas få ut utav arbetet tillsammans. Ett bedömningssamtal innebär ingen rådgivning för enskild situation. Alla bedömningssamtal sker på telefon oavsett vart i landet du bor. Detta för att tiden för samtalet (ca 30 min) är väl tilltaget på telefon men inte vid ett personligt möte.

Bedömningssamtalet är starten på den personliga pedagogiska rådgivningen med Daniela Holmberg. Du berättar om er vardag och om vad du skulle vilja ha hjälp med. Det kan handla om morgnar och kvällar, konflikter, kontakten med skolan eller om att du själv har ADHD. Tillsammans tittar ni på konkreta situationer, vad som händer i dem och vad som kan påverka. Du får en första bild av vad som kan göra skillnad. Ni kommer också fram till om rådgivningen passar er och hur upplägget ska se ut: enstaka samtal eller ett paket. Daniela är specialutbildad stödpedagog med lång erfarenhet av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och individanpassat pedagogiskt stöd. Hon har också personlig erfarenhet av föräldraskap med ADHD. Samtalet sker digitalt via video. Det är bara du som förälder som deltar, eller båda föräldrarna om ni vill. Barnet är inte med. Bedömningssamtalet är en pedagogisk kartläggning och ingen medicinsk eller psykologisk bedömning. Det ersätter inte vård, skola eller socialtjänst.

För dig som är förälder till ett barn med ADHD och har gjort ett bedömningssamtal med Daniela Holmberg. I familjerådgivningen arbetar ni vidare med det ni kom fram till i bedömningssamtalet. Rådgivningen sker över flera samtal, så att det finns utrymme att prova, följa upp och justera. Det finns sällan en lösning som fungerar för alla barn med ADHD, och därför utgår samtalen från ert barn och er vardag, inte från färdiga metoder. Samtalen kan till exempel handla om att: förstå vad som ligger bakom starka reaktioner, svårigheter att komma igång eller återkommande konflikter hitta pedagogiska strategier, anpassningar och rutiner för morgnar, kvällar och övergångar förbereda dig inför samtal och möten med skolan och andra verksamheter göra vardagens krav mer hanterbara om du själv har ADHD Efter varje samtal får du något konkret att prova hemma och ett sätt att märka om det hjälper. Nästa gång pratar ni om vad som fungerat, vad som varit svårt och vad som behöver justeras. Du kan boka samtalen ett i taget eller som paket. Vad som passar er bestämmer ni tillsammans i bedömningssamtalet. Daniela är specialutbildad stödpedagog med lång erfarenhet av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och individanpassat pedagogiskt stöd. Hon har också personlig erfarenhet av föräldraskap med ADHD. Samtalen sker digitalt via video. Det är du som förälder som deltar, eller båda föräldrarna om ni vill. Familjerådgivningen är pedagogisk vägledning. Den ersätter inte medicinsk bedömning, psykologisk behandling eller insatser från vård, skola eller socialtjänst.

Välkommen till Stress- och Utmattningsrehab med Björn Rudman Känner du dig ständigt trött, stressad och utmattad? Du är inte ensam – och det är inte ditt fel. Vårt rehabiliteringsprogram är skapat för dig som behöver hitta tillbaka till energi, balans och livskvalitet. Med beprövade metoder och lång erfarenhet erbjuder vi ett helhetsgrepp som hjälper dig på riktigt. En helhetsbaserad behandling – för verklig förändring Vi arbetar med en kraftfull kombination av: Arbetsterapeutisk rådgivning Kognitiv beteendeterapi (KBT) Dialektisk beteendeterapi (DBT) Schematerapi Relations- och familjeterapi Coaching för struktur i vardagen Du får stöd på alla nivåer – biologiskt, psykologiskt och socialt – enligt den biopsykosociala modellen. Fokus: Energi och Ork Du får hjälp att minska belastningen och öka återhämtningen. Energi skapas inte bara av vila – den kräver rätt balans mellan arbete, återhämtning och självomsorg. Här lär du dig verktygen som fungerar. Identifiera dolda stressfällor Stress handlar inte bara om jobbet. Känslor av otillräcklighet, automatiska tankemönster och inre krav dränerar oss på energi. Vi hjälper dig att förstå och bryta dessa mönster – steg för steg. Hjärnan behöver mer än sömn Sömnen räcker inte alltid för att du ska känna dig utvilad. Vår metod hjälper dig att ladda om mentalt – så att du långsiktigt återfår kraft, fokus och livsglädje. Arbeta med det som skaver – här och nu Vi fokuserar på de verkliga problemen du kämpar med i vardagen. Inga floskler, ingen quick fix – bara konkreta samtal, strategier och insikter som fungerar. Du är viktigast i ditt liv Tillsammans stärker vi din självkänsla, ditt självförtroende och din självmedkänsla. Du lär dig sätta sunda gränser, säga nej utan skuld – och börja ta hand om dig själv på riktigt. Det finns alltid hopp Även om du kämpat länge finns det förklaringar – och lösningar. Vi identifierar vad som bromsat din återhämtning och jobbar tillsammans för att förändra det. Onlinekurs för långsiktig förändring Du får tillgång till en omfattande onlinekurs under ett helt år. Kursen ger dig förståelse, konkreta verktyg och kunskap som förstärker samtalen med Björn. Hemuppgifter som gör skillnad Beroende på dina behov får du hemuppgifter som fördjupar arbetet – från reflektionsövningar till konkreta förändringar i vardagen. Allt i din takt, utan krav. Ta första steget idag Boka din tid nu och börja resan mot ett liv med mer energi, balans och inre trygghet. Det är inte ditt fel att du är trött. Men du kan ta makten över din återhämtning – och vi visar dig hur.