1. Hem
  2. Personlig träning Uttran

BodySelection

Tant Gröns Väg, 147 60 Uttran
4.8
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Träning

1

Konsultation - Personlig träning (kostnadsfri)

30 min
Boka kostnadsfri konsultation både tränings och kostrelaterat.

Kost & Träningsprogram

3

Personligt kost och träningsschema bas

3 månadersperiod *Personligt kost- & träningsupplägg *Anpassat efter vikt/längd/mål. *1 uppföljning i månaden via DM. *Ändringar/korrigeringar ingår. Regler: Regler & Villkor – BodySelection (Bokadirekt) 1. Bokning & Betalning • När du bokar en tjänst hos BodySelection godkänner du våra villkor. • Betalning sker via Bokadirekt om inget annat anges. • Bokningen blir bindande direkt vid betalning. 2. Bindningstid (3, 6, 9 eller annan överenskommen period) • Vid bokning av coachingpaket med löptid (t.ex. 3, 6 eller 9 månader) är tjänsten bindande för hela perioden. • Bindningstiden gäller även om kunden väljer att inte nyttja alla veckor eller månader. • Påbörjad period återbetalas inte. 3. Distansavtalslagen – Ångerrätt • Vid köp av digitala tjänster gäller 14 dagars ångerrätt enligt Distansavtalslagen. • Ångerrätten upphör när: – coaching påbörjats, – material/program levererats, – du aktivt godkänner att tjänsten startar inom ångerfristen. • Efter att tjänsten påbörjats är köpet slutgiltigt och bindande. 4. Ansvarsbegränsning • Kost- och träningsupplägg baseras på de uppgifter du själv anger. • Kunden ansvarar för att vara frisk nog att träna och vid behov ha medicinskt godkännande. 5. Kundens uppgifter • Kunden ansvarar för att lämna korrekta uppgifter om hälsa, mål och preferenser. • Felaktiga uppgifter eller bristande följsamhet utgör inte grund för återbetalning. 6. Ej återbetalning • Påbörjad tjänst eller period återbetalas inte. • Digitalt material är personligt och får inte delas vidare. 7. Sekretess & GDPR • Alla personuppgifter behandlas enligt GDPR och lämnas inte vidare.

Personligt kost och träningsschema standard

3 månadersperiod *Allt från BAS. *Veckovis uppföljning/coaching. *Chattstöd under hela perioden (svar inom 24h). *Nya kost och träningsprogram varje månad med stor variation. *Anpassad progression i träningsprogrammet. Regler: Regler & Villkor – BodySelection (Bokadirekt) 1. Bokning & Betalning • När du bokar en tjänst hos BodySelection godkänner du våra villkor. • Betalning sker via Bokadirekt om inget annat anges. • Bokningen blir bindande direkt vid betalning. 2. Bindningstid (3, 6, 9 eller annan överenskommen period) • Vid bokning av coachingpaket med löptid (t.ex. 3, 6 eller 9 månader) är tjänsten bindande för hela perioden. • Bindningstiden gäller även om kunden väljer att inte nyttja alla veckor eller månader. • Påbörjad period återbetalas inte. 3. Distansavtalslagen – Ångerrätt • Vid köp av digitala tjänster gäller 14 dagars ångerrätt enligt Distansavtalslagen. • Ångerrätten upphör när: – coaching påbörjats, – material/program levererats, – du aktivt godkänner att tjänsten startar inom ångerfristen. • Efter att tjänsten påbörjats är köpet slutgiltigt och bindande. 4. Ansvarsbegränsning • Kost- och träningsupplägg baseras på de uppgifter du själv anger. • Kunden ansvarar för att vara frisk nog att träna och vid behov ha medicinskt godkännande. 5. Kundens uppgifter • Kunden ansvarar för att lämna korrekta uppgifter om hälsa, mål och preferenser. • Felaktiga uppgifter eller bristande följsamhet utgör inte grund för återbetalning. 6. Ej återbetalning • Påbörjad tjänst eller period återbetalas inte. • Digitalt material är personligt och får inte delas vidare. 7. Sekretess & GDPR • Alla personuppgifter behandlas enligt GDPR och lämnas inte vidare.

Personligt kost och träningsschema premium

6 månadersperiod *Allt från STANDARD. *1–2 personliga videosamtal i månaden *Mentalcoachning med extra fokus på mindset, rutiner & livsstil. *Skräddarsydd matplan (inköpslista, meal-prep-strategi). *Chattstöd (snabba svar). Regler: Regler & Villkor – BodySelection (Bokadirekt) 1. Bokning & Betalning • När du bokar en tjänst hos BodySelection godkänner du våra villkor. • Betalning sker via Bokadirekt om inget annat anges. • Bokningen blir bindande direkt vid betalning. 2. Bindningstid (3, 6, 9 eller annan överenskommen period) • Vid bokning av coachingpaket med löptid (t.ex. 3, 6 eller 9 månader) är tjänsten bindande för hela perioden. • Bindningstiden gäller även om kunden väljer att inte nyttja alla veckor eller månader. • Påbörjad period återbetalas inte. 3. Distansavtalslagen – Ångerrätt • Vid köp av digitala tjänster gäller 14 dagars ångerrätt enligt Distansavtalslagen. • Ångerrätten upphör när: – coaching påbörjats, – material/program levererats, – du aktivt godkänner att tjänsten startar inom ångerfristen. • Efter att tjänsten påbörjats är köpet slutgiltigt och bindande. 4. Ansvarsbegränsning • Kost- och träningsupplägg baseras på de uppgifter du själv anger. • Kunden ansvarar för att vara frisk nog att träna och vid behov ha medicinskt godkännande. 5. Kundens uppgifter • Kunden ansvarar för att lämna korrekta uppgifter om hälsa, mål och preferenser. • Felaktiga uppgifter eller bristande följsamhet utgör inte grund för återbetalning. 6. Ej återbetalning • Påbörjad tjänst eller period återbetalas inte. • Digitalt material är personligt och får inte delas vidare. 7. Sekretess & GDPR • Alla personuppgifter behandlas enligt GDPR och lämnas inte vidare.

Personal

4.8
29 betyg

Omdömen

4.8av5
5
(23)
4
(6)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Regler när du bokar tjänst: https://www.bodyselection.com/regler-vid Vem är Bodyselection Vi är passionerade träningscoacher som strävar efter att hjälpa dig att uppnå dina hälsomål och förvandla din livsstil. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren träningsentusiast, är vi här för att stödja dig på din resa mot bättre hälsa och välbefinnande. Vårt team består av välutbildade och erfarna tränare som specialiserat sig på olika områden inom träning och hälsa. Vi tror på en holistisk syn på träning, där vi fokuserar på att skapa en balans mellan fysisk aktivitet, kost och mental välmående. Vi tror att varje individ är unik, och därför skräddarsyr vi våra program för att passa dina specifika behov, mål och livsstil. När du ansluter dig till vårt online personliga träningsprogram kommer du att få tillgång till en rad resurser och verktyg som hjälper dig att nå dina mål. Vi erbjuder skräddarsydda träningsprogram, individuell kostrådgivning och kontinuerlig coachning och support. Vårt mål är att hjälpa dig att bygga upp starka och hållbara träningsvanor som du kan integrera i ditt dagliga liv. Vi förstår att tid och plats kan vara hinder när det gäller att träna. Vår online-plattform gör det möjligt för dig att träna när det passar dig bäst, oavsett om det är hemma, på gymmet eller på resande fot. Vi tillhandahåller detaljerade träningsprogram och instruktionsvideor som hjälper dig att utföra övningarna korrekt och säkert. Vi är inte bara träningscoacher, vi är också dina personliga motivatörer och inspiratörer. Vi tror på kraften i positiv förändring och vill hjälpa dig att uppnå dina drömmar och leva ditt bästa liv. Tillsammans kan vi övervinna hinder, bryta gränser och nå nya nivåer av hälsa och välbefinnande.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

Utövare: Danzel Fadi

Pt Licens

instagramInstagram@bodyselection

Vilket bröd väljer du egentligen? 🍞 Här har du en snabb jämförelse på hur många kalorier du får per skiva, för ja, det skiljer sig mer än man tror. Det betyder inte att något är ”förbjudet”, men att du blir medveten om dina val. Små justeringar i vardagen gör stor skillnad över tid.
Mager ost vilken är bäst? Här får du en snabb jämförelse så du lättare kan välja rätt i butiken. 💡 Ost med lägre fetthalt ger ofta: ✔️ Färre kalorier ✔️ Mer protein per gram. 🧀 Spara bilden → nästa gång du handlar är du förberedd. 😉
Har du ofta svårt att stå emot sötsuget? 🍫 Här är 8 enkla sätt att minska sockersuget – utan att behöva förbjuda något. Det handlar inte om att ta bort allt gott, utan om att balansera kroppen så att du slipper toppar och dalar i blodsockret. 💧 Drick mer vatten 🥦 Ät fullkorn & långsamma kolhydrater 🍗 Fyll tallriken med protein ⏰ Ät regelbundet 😴 Sov ordentligt 🍓 Välj frukt & smoothies med bra innehåll 🍫 Och om du ska ta choklad – ta en mörkare variant Små justeringar – stora resultat. Det handlar inte om att vara perfekt, utan konsekvent 💪
Hur brukar du förbereda dig till dina träningspass? 💪 Små förberedelser kan göra stor skillnad för resultatet. Se till att kroppen, huvudet och energin är med dig innan du kör 🏋
Helgen behöver inte betyda onyttigt – här är enkla och goda alternativ som både ger energi och mättnad! Perfekt till kaffet, som mellanmål eller när du är på språng 💪
Vilken del är din favorit? 🍗 Kyckling är en riktig vardagsräddare – men alla har sin favoritdel. Är du team bröst för det magra och saftiga, team vingar för det krispiga, eller föredrar du en rejäl klubba? 🙌 Och för de lata kvällarna… en färdiggrillad hel kyckling (vi vet att fler än vi kör på den ibland 😅). Självklart finns också klassikern nuggets som alltid går hem. Så, berätta – vilken del av kycklingen hamnar oftast på din tallrik? 👇
Små förändringar kan göra stor skillnad för din hälsa och energi. Genom att byta ut vissa livsmedel till kalorisnålare alternativ kan du fortfarande njuta – men på ett smartare sätt! 💪🍏 Testa att: ✅ Byta godis mot frukt ✅ Välja kalorismarta såser ✅ Använda magrare köttfärs ✅ Byta grädden till lättare alternativ ✅ Välja sockerfri dryck ✅ Byta ut proteinshaken mot pulver ✅ Ta popcorn istället för chips ibland ✅ Använda lätt crème fraiche Små steg → stora resultat 🙌
Hur brukar du få i dig mera proteiner under dagen? 🧐 Vi får ständigt frågor om hur man får in mera proteiner under dagen, här delar vi livsmedel som är högt i proteinintag och dem flesta är väldigt låga i kalorier. Så spara denna bild nästa gång du handlar eller behöver tips för att uppnå dina proteinintag. ✅
Snabba och hälsosamma snacks (200 Kcal) vilka är dina favorit snacks on the go? Kommentera här nedan 👇
Vilka är dina favorit grönsaker? 🥦 Idag visar vi vikten att äta grönsaker och hur det påverkar dina organer till det bättre. Viktigt att alltid inkludera grönsaker i sin dagliga kost för att få balans och helhet med sina kostrutiner. ✅

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 19:00
  • Tisdag
    10:00 - 19:00
  • Onsdag
    10:00 - 19:00
  • Torsdag
    10:00 - 19:00
  • Fredag
    10:00 - 19:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Regler & Villkor – BodySelection (Bokadirekt) 1. Bokning & Betalning När du bokar en tjänst hos BodySelection godkänner du våra villkor. Betalning sker via Bokadirekt om inget annat anges. Bokningen blir bindande direkt vid betalning. 2. Bindningstid (3, 6, 9 eller annan period) Vid bokning av coachingpaket med löptid är tjänsten bindande för hela perioden. Bindningstiden gäller även om kunden inte nyttjar alla veckor eller månader. 3. Förlängning av period / Extra månader När kunden lägger till extra månader eller en ny period räknas detta som ett nytt avtal med egen bindningstid. Förlängningen omfattas av 14 dagars ångerrätt enligt Distansavtalslagen. Efter 14 dagar kan förlängningen inte ångras eller avbrytas. 4. Distansavtalslagen – Ångerrätt Vid köp av digitala tjänster gäller 14 dagars ångerrätt enligt lag. Efter 14 dagar är köpet slutgiltigt och bindande för hela perioden. 5. Ansvarsbegränsning Alla upplägg baseras på kundens egna uppgifter. Kunden ansvarar själv för att vara frisk nog att träna och vid behov ha medicinskt godkännande. 6. Kundens uppgifter Kunden ska lämna korrekta uppgifter om mål, hälsa och skador. Felaktiga uppgifter ger inte rätt till återbetalning. 7. Ej återbetalning Vid förlängning och vid bokning som passerat 14 dagar enligt Distansavtalslagen kan tjänsten inte ångras eller återbetalas. Digitalt material är personligt och får inte delas. 8. Sekretess & GDPR Personuppgifter behandlas enligt GDPR och delas inte med tredje part.

Kontakt

  • 076-344 33 XX

Adress