Bone's to be alive

Yinyoga klass där fokus ligger på att skapa flöde än mer i stillhet och mjukare flöde i en mix. Fascia är huvudperson. Alla kan vara med utifrån sina förutsättningar

Utomhus yoga på morgonen som passar de allra flesta, klassen innehåller delar för att väcka kroppen, skapa ökat flöde, balansera och stärka genom rörelser, mindfullness, andningsteknik, meditation med avslappning

En klass med kroppen som helhet för långsiktig hälsa med öppning av lymfa,fascia med muskler för blodflöde och cirkulation. Där din mindfullness med dina sinnen har en central roll