1. Friskvård Stockholm

Boost By Fia Nybrogatan

Nybrogatan 71, 114 40 Stockholm

Alla tjänster

Kropp

2

Kroppskanning med InBody

20 min
Genom scanning får du en detaljerad bild av kroppssammansättning (muskelmassa, fettprocent, vätska, cellhälsa mm) och prestation – perfekt för dig som vill se verklig utveckling över tid. 1 tillfälle: 449 kr 4 tillfällen 1 449 kr (4 mätningar under ett år)
Från 449 kr

Kroppskanning med InBody 4 tillfällen

20 min
Genom scanning får du en detaljerad bild av kroppssammansättning (muskelmassa, fettprocent, vätska, cellhälsa mm) och prestation – perfekt för dig som vill se verklig utveckling över tid. 1 tillfälle: 449 kr 4 tillfällen 1 600 kr (4 mätningar under ett år)
Från 400 kr

Träning

5

EMS Träning Prova På ( går endast att boka som ny kund )

30 min
EMS-träning är den smarta genvägen till en starkare, fastare och mer energifylld kropp – på bara 20 minuter! Med hjälp av avancerad muskelstimulering aktiveras upp till 90 % av dina muskler samtidigt, vilket ger maximal effekt på minimal tid. Perfekt för dig som vill se resultat snabbt, stärka kroppen på djupet och få en träning som verkligen känns. Du får självklart låna underställ på plats, så det är bara att dyka upp och köra. Observera att EMS-träning inte rekommenderas för dig som är gravid eller har problem med njurarna.
Pris695 kr

EMS Träning ( endast för mig som har klippkort)

30 min
Här bokar du som som har köpt klippkort. Skriv gärna vilken omgång du kör. Tex "EMS omgång 3"

EMS Träning 10 tillfällen, faktura skickas separat

30 min
Pris gäller vid köp av 10 tillfällen. EMS-träning är den smarta genvägen till en starkare, fastare och mer energifylld kropp – på bara 20 minuter! Med hjälp av avancerad muskelstimulering aktiveras upp till 90 % av dina muskler samtidigt, vilket ger maximal effekt på minimal tid. Perfekt för dig som vill se resultat snabbt, stärka kroppen på djupet och få en träning som verkligen känns. Du får självklart låna underställ på plats, så det är bara att dyka upp och köra. Observera att EMS-träning inte rekommenderas för dig som är gravid eller har problem med njurarna.
Pris7 450 kr

EMS KAMPANJ. Köp 12, betala för 10 (faktura skickas separat)

30 min
Boosta inför sommaren. 12 pass, betala för 10 om du bokar 2 pass/vecka fram till 30/6.
Pris7 450 kr

Elektrisk Muskelstimulering, EMS

EMS-träning är den smarta genvägen till en starkare, fastare och mer energifylld kropp – på bara 20 minuter! Med hjälp av avancerad muskelstimulering aktiveras upp till 90 % av dina muskler samtidigt, vilket ger maximal effekt på minimal tid. Perfekt för dig som vill se resultat snabbt, stärka kroppen på djupet och få en träning som verkligen känns. Du får självklart låna underställ på plats, så det är bara att dyka upp och köra. Observera att EMS-träning inte rekommenderas för dig som är gravid eller har problem med njurarna.

Kroppsbehandling

2

Infraröd/Nära infraröd (IR/NIR) behandling

30 min
Upptäck kraften i IR- och NIR-behandling. En modern teknik för djup återhämtning, muskelreparation och cellförnyelse. Det infraröda ljuset arbetar på cellnivå där det stimulerar kroppens naturliga energiproduktion, ökar cirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träning, stress och belastning. Behandlingen kan bidra till minskad inflammation, mjukare muskler och förbättrad återuppbyggnad av vävnad och celler. Med regelbunden användning upplever många ökad energi, snabbare återhämtning och en starkare känsla av välmående, både i kroppen och huden. En effektiv och avslappnande behandling för dig som vill optimera kroppens naturliga läkningsprocess.
Pris695 kr

Infrarött/Nära Infrarött (IR/NIR) med EMS

30 min
Kombinera kraften i EMS-återhämtning med djupverkande IR/NIR-behandling för en komplett upplevelse för kropp och muskler. Du väljer själv EMS-återhämning från vår meny medan kroppen samtidigt får ta del av infrarött och nära-infrarött ljus som stimulerar återhämtning, cirkulation och cellförnyelse. För extra stimulans och glow i ansiktet kompletterar vi behandlingen med en IR/NIR-mask som hjälper till att aktivera hudens naturliga processer och ge huden ny energi. En avslappnande och effektiv behandling för både kropp och ansikte. Upptäck kraften i IR- och NIR-behandling – en modern teknik för djup återhämtning, muskelreparation och cellförnyelse. Det infraröda ljuset arbetar på cellnivå där det stimulerar kroppens naturliga energiproduktion, ökar cirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träning, stress och belastning. Behandlingen kan bidra till minskad inflammation, mjukare muskler och förbättrad återuppbyggnad av vävnad och celler. Med regelbunden användning upplever många ökad energi, snabbare återhämtning och en starkare känsla av välmående – både i kroppen och huden. En effektiv och avslappnande behandling för dig som vill optimera kroppens naturliga läkningsprocess.
Pris1 295 kr

Personal

5.0
14 betyg
5.0
5 betyg

Omdömen

5
(19)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Välkommen till Boost By Fia – en modern träningsstudio med fokus på effektiva och tidssmarta resultat genom EMS-träning (Electrical Muscle Stimulation) och professionell kroppsskanning. Vi erbjuder äcen återhämtningsåass med infrarött- samt Nära infraröttljus. EMS är en innovativ träningsform där elektriska impulser aktiverar upp till 90 % av kroppens muskler samtidigt. Ett 20-minuterspass motsvarar flera timmars traditionell styrketräning och är dessutom skonsamt för lederna. Med vår kroppsskanning får du en tydlig analys av bland annat muskelmassa, fettprocent och vätskebalans. Det ger dig svart på vitt hur kroppen utvecklas och hjälper oss att skräddarsy din träning för bästa möjliga resultat. Hos Boost By Fia får du alltid personlig coachning i en trygg och inspirerande miljö. Träningen anpassas efter dina mål – oavsett om du vill bli starkare, forma kroppen, förbättra hållningen eller komma igång igen. Effektivt. Personligt. Resultatinriktat. Boka din tid och ta nästa steg mot en starkare version av dig själv!

instagramInstagram@boost_by_fia

Styrka är inget man får. Det är något man bygger upp. 🔥

6 armhävningsvarianter. 

Inspirerad av tanyaivvv 🤝 Jag var bara tvungen att testa den här utmaningen själv!

Hur många av de här armhävningsvarianterna klarar DU? 👀💪
🐉 DRAKEN, en övning med många fördelar!

En enkel men effektiv övning som utmanar både styrka, balans och kroppskontroll! 💪✨

🍑 Stärker rumpa och baksida lår

⚖️ Förbättrar balans och koordination

🔥 Aktiverar bålen och stärker stabiliteten

🦵 Tränar kontroll och stabilitet i höft, knä och fotled

💪 Hjälper till att jämna ut styrkeskillnader mellan benen

Har du testat Draken? Min variant är en liten extra utmaning 🐉

Steg 1: Stå still på ett ben, hitta balansen och luta dig framåt. Sträck fram armarna över huvudet eller ut med armarna som ett flygplan.

Steg 2: Experimentera och utmana balansen genom@att tex dra in benet mot magen, ta en vikt i motsatt hand, sträck benet lite mot sidan osv.

Det bästa sättet att träna sin balans är att tappa balansen 😉
.
.
.
.
#styrketräning #balans #funktionellträning #träningsglädje draken
TÄNK SMART 💭

Om du behöver få i dig 1,6-2 gr protein/kg kroppsvikt så gäller det att tänka smart!

Du måste äta ett gäng ägg och massa skålar kvarg för att få i dig dina gram. Kanske en extra kycklingfilé eller proteinpulver kan hjälpa dig att snabbare komma upp i ditt intag? 

Har du svårt att få i dig dina gram protein/dag? Hur gör du?

#protein #intag #mat #träning
L A T E L Y 🩷❤️

Som jag älskar att vara ute på vift! Testa mina övningar och hur jag ser på träning på på nya människor. Utvecklas genom att träffa andra tränare men även våga visa vad jag kan.

Jag blir ofta satt i ”styrkefacket” och det är där jag känner mig som tryggast. Men jag har en annan sida. En sida som har pockat mer och mer på att få komma fram. En sida som jag vill utforska mer. Som jag vill visa mer. Den som kompletterar det tuffa, hårda, utmanande och våga ta i.

Jag nosade på att instruera yoga på Mallis och fullkomligt njöt. Jag har gått flera utbildningar men har haft sån prestationshinder att guida en grupp. Men när jag gjorde det på mitt sätt så släppte något. Inte bara att jag tyckte om det. Jag mår så otroligt bra av det.

I Portugal tog jag ett steg till och gick en utbildning och är numera lic i SOMA 🎉

Så nu är det jag som ska göra det jag försöker få mina kunder att våga- kliva ur min comfort zone!

Men jag behöver lite pepp! Lite förfrågningar! Lite händer i ryggen! 

Pliiiis jag behöver er hjälp med ”YOU CAN DO IT” 🙏🏼❤️
H A P P Y • F R I D A Y 💙

Veckans bästa dag. Precis vaknat. Med träningsvärk och en kurrande mage. Som det ska på en träningsresa oavsett om du är ledare eller resenär. För vi rör på oss. Rör på oss mycket! På nya sätt, utmanade sätt, roliga sätt, nyfikna sätt.💙

Veckan har gått så fort och än en gång har jag fått stanna upp och påminna mig mig själv om att detta är faktiskt mitt jobb. Och att samtidigt är det någon som tar hand om kunderna på hemmaplan. Det är så stort för lilla mig. Och det gör mig stolt!💙

Tänk att en spontan utomhusträning i slutet av Covid, för att det fanns ett behov av att få träffas och röra på sig, ledde till att jag idag står i Portugal som Boost By Fia 💙

Nyp mig💙
Men SENÄLLA vilken vecka jag fick uppleva på Mallis!

Tack mabra_com för förtroendet att jag fick jobba med er på den här resan 🩷

Tack mina magiska kollegor för en oförglömlig vecka 🩷

Tack alla deltagare för all energi och kärlek ni gav tillbaka 🩷

Evigt tacksam 🩷❤️

Andra adresser  

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    08:00 - 18:00
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    08:00 - 18:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • +467057071XX

Adress