Lymfmassage
Lymfmassage är en massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Det är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning. Syften är att leda bort vätska och slagg från svullna områden med skadade lymfnoder till friska områden, där vätskan och slaggprodukterna tas om hand.
Lymfmassage bidrar till att lymfbanorna stimuleras, lymfvätskan kan pumpa fram snabbare och blockeringar i vävnaderna kan lösas upp.
Fördelar
Förutom lindring av symtom upplever de flesta även:
• Lätthet och energi
• Lugn och avslappnad
• Rörligare
• Bättre sömn
Behandling och resultat
I början är det viktigt att göra täta behandlingar. 1 gång per vecka under 3–4 veckor, för att få fart på lymfsystemet.
Därefter rekommenderas behandling med ca 4–8 veckors mellanrum.
Kontraindikationer
• Pågående strålnings- och cellgiftsbehandling
• Svåra njursjukdomar
• Hjärtsvikt
• Akut inflammation
• Leverinflammation
• Hypertyreos (överproduktion i sköldkörteln)
• Ateroskleros
Att tänka på efter behandlingen
Lymfmassage
Första besöket går vi igenom frågor innan behandling och fyller i kundkort tillsammans
Tid 110 min (varva 85 min behandling)
Så fungerar lymfmassage
Lymfmassage är en form av massage som fokuserar på att stimulera lymfsystemet, alltså kroppens system för att transportera bort slaggprodukter, toxiner och överskottsvätska. Lymfsystemet består av lymfkörtlar och lymfkärl som arbetar tillsammans för att rena kroppen och stödja immunförsvaret. Genom lymfmassage kan man underlätta lymfflödet och hjälpa kroppen att effektivt rensa ut avfallsprodukter.
Hur går lymfmassage till?
Under en lymfmassage använder massören mjuka, rytmiska och långsamma strykningar och tryck för att stimulera lymfsystemet. Massagen kan inkludera både händer och specialverktyg som används för att lossa på bindväv och främja flödet i lymfsystemet. Behandlingen är generellt väldigt mild och avslappnande, då för hårt tryck kan orsaka obehag och hindra lymfflödet.
När är lymfmassage bra att göra?
Lymfmassage är särskilt fördelaktig vid flera tillfällen, särskilt för personer som upplever svullnad, stelhet, eller har ett trögt lymfsystem. Massageformen kan hjälpa till att lindra dessa besvär genom att stimulera lymfsystemets cirkulation och underlätta avlägsnandet av slaggprodukter och överflödig vätska från kroppen. Detta är särskilt värdefullt för personer som lider av lymfödem, som innebär att lymfvätska samlas i vävnaderna och orsakar svullnad, vanligtvis i armar eller ben.
Lymfmassage kan också vara gynnsamt för personer som återhämtar sig från operationer, då lymfsystemet ibland påverkas negativt under läkningen. Genom att stimulera lymfflödet kan massage hjälpa till att minska ärrvävnad och påskynda läkningsprocessen. Även vid hormonella obalanser eller kroniska inflammatoriska tillstånd som fibromyalgi kan lymfmassage vara ett värdefullt komplement för att minska svullnad, stelhet och trötthet. För den som vill öka sitt allmänna välbefinnande kan lymfmassage också vara ett sätt att stärka immunförsvaret och bidra till en känsla av lätthet i kroppen.
Hur ofta bör man göra lymfmassage?
För allmän avkoppling och stöd till lymfsystemet kan det räcka med lymfmassage en gång i månaden, medan personer med specifika besvär kan behöva flera sessioner per månad för bästa resultat. En utbildad lymfmassör kan ge råd om en individuell plan som passar just dina behov.
Vem bör göra lymfmassage?
Lymfmassage kan vara till hjälp för många, men den är särskilt bra för personer som har behov av att förbättra lymfflödet eller upplever olika typer av vätskeansamling, svullnad, eller spänningar. Här är några grupper som ofta har särskild nytta av lymfmassage:
*Personer med lymfödem
*Personer med dålig cirkulation eller vätskeansamling
*Personer med stillasittande livsstil eller långvarigt stående arbetevätskeansamling
*Personer som återhämtar sig efter operation eller skada
*Idrottare och aktiva personer
*Stressade personer eller personer med spänningar i kroppen
*Personer med hormonella eller immunsystemrelaterade obalanser
*Personer med stillasittande livsstil eller långvarigt stående arbete
⸻
Kontraindikationer
• Pågående strålnings- och cellgiftsbehandling
• Svåra njursjukdomar
• Hjärtsvikt
• Akut inflammation
• Leverinflammation
• Hypertyreos (överproduktion i sköldkörteln)
• Ateroskleros
Att tänka på efter behandling
Du blir ofta mer kissnödig och detta kan sitta i några dagar. Urinen brukar också vara mer illaluktande.
Drick extra mycket vatten några dagar efter behandlingen.
Du kan bli trött och kan behöva ta det lugnt och antingen vila eller sova efter behandlingen.
Försök att röra på dig mer, promenera gärna, för att hjälpa lymfsystemet.
Bieffekter
Symtom som illamående, kräkningar, yrsel eller blåmärken kan ibland uppstå efter en lymfmassage. Detta är dock inget att oroa sig för, det är kroppen som försöker göra sig av med slaggprodukter.