Burträsk Badhus

Tabata - intervallpass där övningar och redskap blandas i en härlig mix.

Ett spinningpass på 30 minuter.

Styrketräning för dig som är lite äldre. Funktionella övningar varvas med balans och stabilitet. Mjuka, oömma kläder och gympaskor rekommenderas.

Fokus överkropp i tabataintervaller

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Populär klassisk träning på olika stationer för att förbättra din styrka, uthållighet och smidighet. Inga förkunskaper krävs.

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Under 3 personer erbjuder vi istället 30 minuter simning. Vattengympa 45 minuter med en mix mellan vanliga låtar och tabatalåtar

Ett spinningpass på 30 minuter.

Vi blandar tabataintervaller med att jobba hela låtar. Olika redskap används i en härlig mix

Skivstångsträning i tabataintervaller. Träning för helkropp.

Ett härligt träningspass som fokuserar på att forma lår och rumpa.

Tabata - intervallpass där övningar och redskap blandas i en härlig mix.

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Under 3 personer erbjuder vi istället 30 minuter simning. Vattengympa - enkelt och roligt under 30 minuter! Kombinera vattenträningen med simning (vi har öppet för simning/lek under träningen).

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Under 3 personer erbjuder vi istället 30 minuter simning. Vattengympa - ett roligt pass - inte för jobbigt, inte för lätt Ca 40 minuter

Ett kombipass med hälften fartfyllt spinning och hälften fokus på bålen. Delvis i tabata låtar och hela låtar.

Klassisk träning på stationer för att förbättra din styrka, uthållighet och smidighet. Inga förkunskaper krävs.

Vi blandar tabataintervaller med att jobba hela låtar. Olika redskap används i en härlig mix

Ett helkroppspass både med och utan redskap.

Ett spinningpass på 30 minuter.

En träning för kroppens kärna, Coren. Vi varvar övningar för mage och rygg. En härlig mix av tabataintervaller och hela låtar.

Ett spinningpass på 30 minuter.

Träning anpassad för dig som är Senior, enkla rörelser som passar alla