Burträsk Badhus

Ett spinningpass på 30 minuter.

Vi blandar tabataintervaller med att jobba hela låtar. Olika redskap används i en härlig mix

Styrketräning för dig som är lite äldre. Funktionella övningar varvas med balans och stabilitet. Mjuka, oömma kläder och gympaskor rekommenderas.

Ett kombipass med hälften fartfylld spinning och hälften styrka

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Populär klassisk träning på olika stationer för att förbättra din styrka, uthållighet och smidighet. Inga förkunskaper krävs.

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Under 3 personer erbjuder vi istället 30 minuter simning. Vattengympa - ett roligt pass - inte för jobbigt, inte för lätt Ca 40 minuter

Ett spinningpass på 30 minuter.

En träning för kroppens kärna, Coren. Vi varvar övningar för mage och rygg. En härlig mix av tabataintervaller och hela låtar.

Skivstångsträning i tabataintervaller. Träning för helkropp.

Ett kombipass med hälften fartfylld spinning och hälften styrka

Core - bålstabilitetsträning under 30 minuter

Vi blandar tabataintervaller med att jobba hela låtar. Olika redskap används i en härlig mix

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Under 3 personer erbjuder vi istället 30 minuter simning. Vattengympa - enkelt och roligt under 30 minuter! Kombinera vattenträningen med simning (vi har öppet för simning/lek under träningen).

OBS! Minst 3 st deltagande krävs. Under 3 personer erbjuder vi istället 30 minuter simning. Vattengympa 45 minuter med inriktning på puls och bålstabilitet.

Dansinspirerat pass med sköna moves till härlig musik.

Ett pass med fokus på Core och Rörelse. Pilatesboll används som redskap

Ett spinningpass på 30 minuter.

Ett energifyllt, svettigt helkroppspass med skivstång som redskap.

Högintensivt träningspass i 45 minuter. Riktigt skoj och tufft!

Träning anpassad för dig som är Senior, enkla rörelser som passar alla

Vattenträning i intervaller. Innehåller både puls, bål och styrka i en härlig mix. Vid minde än 3 deltagare erbjuds simning.

Ett spinningpass på 30 minuter.