Byske Badhus

Bålsatabilitet 30 min Landträning

Pumpträning med skivstång, i grupp; en träningsform som passar såväl nybörjare och rutinerade. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt till att lägga på vikter. Resultatet blir uthållighetsstyrka i smidiga muskler, eftersom vi jobbar med låga vikter och många repetitioner. Styrka . Varierande styrkeövningar i olika moment. Landträning

Pass med fokus på styrka helkropp och puls. Du anpassar din belastning på din plats.

Spinning är skonsamt för leder och muskler samtidigt som du kan utmana din kondition för fullt på ett enkelt, effektivt och roligt sätt!

Pumpträning med skivstång, i grupp; en träningsform som passar såväl nybörjare och rutinerade. Belastningen anpassar du själv, från att enbart använda skivstångens egen vikt till att lägga på vikter. Resultatet blir uthållighetsstyrka i smidiga muskler, eftersom vi jobbar med låga vikter och många repetitioner. Styrka . Varierande styrkeövningar i olika moment. Landträning