Carinas massage

Individuellt anpassad (med.) massageterapi som grundar sig i svensk klassisk massage för dig som har spänningar, stelhet, inskränkt rörlighet på grund av muskulära besvär eller vill förebygga problem. Denna tjänst är för dig som vill ha en mer inkännande, förebyggande, avkopplande och behandlande individanpassad massage. Behandlingen inleds med hälsosamtal och bedömning så att behandlingen kan anpassas efter dina behov. Jag arbetar "med kroppen" på ett inkännande sätt med ett helhetsperspektiv. Jag använder olika tekniker och grepp för att bearbeta muskler och fascia på ett djupgående inkännande sätt utifrån nervsystemet. PNF/PIR, koppning och Gua Sha används efter behov. Tester och analyserar kan komma att användas för att identifiera eventuell dysfunktion. Bemer terapi för optimera cellhälsan ingår alltid i behandlingen (efter konsultation med dig som klient). Du får vid behov även råd om egenvård, rörelse och återhämtning. Om du endast vill ha en "hård massage" är Carina inte rätt massageterapeut för dig. Nytt pris from. 1 september 2026: 895 kr Har du redan bokat en tid före 1 september gäller priset som visades vid bokningstillfället.

Individuellt anpassad (med.)massageterapi som grundar sig i svensk klassisk massage för dig som har spänningar, stelhet, inskränkt rörlighet på grund av muskulära och fascia besvär eller vill förebygga problem. För dig som vill ha en mer inkännande, förebyggande, avkopplande, och behandlande individanpassad massage. Behandlingen inleds med hälsosamtal och bedömning så att behandlingen kan anpassas efter dina behov. Jag arbetar "med kroppen" på ett inkännande sätt med ett helhetsperspektiv. Jag använder olika tekniker och grepp för att bearbeta muskler och fascia på ett djupgående inkännande sätt utifrån nervsystemet. PNF/PIR, koppning och Gua Sha används vid behov. Tester och analyser kan komma utföras för att identifiera eventuell dysfunktion. Bemer terapi ingår alltid i behandlingen (efter konsultation med dig som klient). Du får vid behov även råd om egenvård, rörelse och återhämtning. Om du endast vill ha en "hård massage" är Carina inte rätt massageterapeut för dig. Nytt pris from. 1 september 2026: 995 kr Har du redan bokat en tid före 1 september gäller priset som visades vid bokningstillfället.

Ett individuellt första besök för dig som vill ge din lymfhälsa och ditt välmående mer uppmärksamhet. Vi börjar med ett hälsosamtal där vi går igenom dina behov, din livssituation och vad du vill få hjälp med. Vi går även igenom vad lymfsystemet är för något, funktion, orsak och påverkan till trögt lymfflöde. Därefter få du en individuellt anpassad lymfmassage. Efter behandlingen går vi igenom en egenvårdsrutin som du även får som en pdf på din mail. I behandlingen ingår även vägledning kring lymfhälsa, andning, egenvård, rörelse och återhämtning. När det är relevant kan vi även väva in klimakterieperspektivet och hur hormonella förändringar kan påverka välmående, återhämtning och lymfsystem. Tillstånd då lymfmassage lämpar sig mycket väl: fibromyalgi, ödem/svullnad , stela och spända muskler, artros, ärr eller brännskador, bröstopererade/fettsugning, hormonella obalanser/klimakteriet, smärttillstånd, stresstillstånd, hud problem eller bihåleproblem. Lymfmassage är även till fördel före och efter en operation. Det kan vara extra viktig för dig som har fått lymfnoder bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges inte under en pågående cytostatikabehandling. Drick gärna rikligt (ca 1 - 1,5 liter) med vatten innan och efter besöket för att hjälpa lymfsystemet med transporten av slaggprodukter. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta behandlingar helst 1ggr/v under 3-5 veckor. för att fart på lymfsystemet. Denna tjänst passar dig som vill ha en mer personlig och långsiktig satsning på din hälsa och ditt välmående. Fysikalisk vaskulär terapi - Bemer ingår i behandlingen för att optimera cellhälsan. Nytt pris from. 1 september 2026: 1695 kr Har du redan bokat en tid före 1 september gäller priset som visades vid bokningstillfället.

En individuellt anpassad lymfmassage där vi utgår från hur du mår och vad din kropp behöver just nu. Behandlingen kombineras vid behov med rådgivning kring lymfhälsa, andning, egenvård, rörelse och återhämtning. För dig som befinner dig i eller efter klimakteriet kan även klimakterieperspektivet integreras i rådgivningen. Varje behandling anpassas efter dina behov och din utveckling över tid. Fysikalisk vaskulär terapi - Bemer ingår i behandlingen för att optimera cellhälsan. Nytt pris from. 1 september 2026: 1295 kr Har du redan bokat en tid före 1 september gäller priset som visades vid bokningstillfället.

Besväras du av trötthet, ångest, sömnsvårigheter, stress, oro, stelhet, spänningar, värk i kroppen tex i käkar, fötter, bäcken, rygg, nacke eller generellt i kroppen. Med en ökad blodcirkulation i våra mikrokärl startar vi kroppens självläknings process vilket ökar cellernas syresättning. Detta är avgörande för att kunna omvandla näringsämnen till energi (ATP) i cellerna. Hur våra celler mår är avgörande för vår fysiska- och psykiska hälsa och välmående. "Vi är som våra celler och vi mår som våra celler" (Mari Ölund) Vad är BEMER terapi? BEMER terapi även känt som magnetfälts terapi eller fysikalisk vaskulär terapi, PEMF, representerar idag den bäst undersökta och mest verksamma fysikaliska behandlingsmetod inom komplementär och preventiv medicin. BEMER har en patenterad frekvenssignal sedan 1998 och fram till 2038 som får igång pumprörelsen i kärlen så att blodet kommer ut med ökad hastighet. Den medicintekniska funktionen är godkänd inom EU och används för friskvård och rehabilitering hos företag, landsting, vårdcentraler samt idrottsrörelser i 30 länder världen över. BEMER är ett medicinsktekniskt instrument för friskvård som aktiverar cellerna och därmed kroppens eget självläkande system. Vår kropp består av celler, vilka behöver energi och syresättning. BEMER ger en kompensation för bristerna i vår miljö och livsstil när cellerna aktiveras och metabolismen ökar. Hur fungerar BEMER terapi? - BEMER behandlar inte symptomen för kroniska besvär var för sig, utan istället behandlas den bakomliggande cellmässiga energibristen. Om cellerna är friska, då är också kroppen frisk. BEMER bygger en stark hälsa och motverkar sjukdomar genom att stärka de självläkande processerna i din kropp samt motverkar brist på motion och rörelse. Signalen sätter fart på mikrocirkulationen ut i de minsta blodkärlen, och tack vare detta kan vi syresätta och ge näring till minsta cell i vår kropp, samt avlägsnande av avfallsprodukter och toxiner. Genom BEMER-terapi ökar blodcirkulationen ända ner på mikronivå, vilket även cellaktiviteten i kroppen gör. Det här är avgörande för kroppens förmåga att läka, bibehålla hälsan och öka prestationsförmågan. Vad är effekten av BEMER terapi? - Effekten blir att vi känner oss piggare, energitillverkningen på cellnivå ökar, upptaget av näring förbättras och kroppen kan sätta igång med sina egna läkningsprocesser som resulterar i mindre värk, cirkulationsproblem samt balansering av de organ/system som är i obalans. Hur går BEMER behandlingen till? - Du ligger bekvämt på BEMER madrassen och får också ett tillbehör på särskilt problemområde. Detta ger ökad genomblödning, cirkulation och syresättning i kroppen samt produktion av energi. Hur ofta bör en behandling ske? - Allra bäst effekt fås när man använder BEMER varje dag, men effekten på mikrocirkulationen håller i sig minst 12-15 timmar efter en behandling. Mycket bra att kombinera med lymfmassage/ massageterapi. Kontraindikationer på Bemer terapi: * organtransplantationer med immunsuppressiv behandling. * vid användning av Pacemaker eller andra stimulatorer ska läkare rådfrågas först. Det finns läkarbrev att visa sin läkare. Från 8 år

BEMER uppföljning/konsultation.

✨ Reikihealing är en mjuk och lugn holistisk metod där kropp, sinne och själ behandlas samtidigt. Reiki ger en avslappnande, lugn och välbefinnande känsla. Reiki lämpar sig mycket bra vid ångest, oro, stress, smärta/värk, fysiska/mentala spänningar och på så vis öppnar upp för kroppens självläkande förmåga. ✨ Reiki är en form av energibalansering och kan ses som ett komplement till den traditionella vården. ✨ Sessionen görs med kläderna på. I tiden ingår även samtal före och efter sessionen. Reiki healing är godkänt som friskvård hos Skatteverket. Nytt pris från 1 september 2026: 795 kr Har du redan bokat en tid före 1 september gäller priset som visades vid bokningstillfället.

✨ En mjuk och avslappnande Reikihealing på distans för dig som längtar efter en stund av lugn, återhämtning och närvaro. ✨ Du kan ta emot healingen där du befinner dig - hemma, på arbetet eller på annan plats där du kan få en stund för dig själv. ✨ Du behöver inte vara uppkopplad under behandlingen. Jag utför healingen på avtalad tid och efteråt får du en kort återkoppling via SMS. ✨ Precis innan tidpunkten för sessionen/behandlingen lägg dig bekvämt och tillrätta för att slappna av och ta emot den helande energin. Jag balanserar även dina sju chakran och renar din aura under sessionen. ✨ Du kan bland annat uppleva pirr i kroppen, värme/kyla. Lita på Reikin, energin söker sig dit där den behövs. Reiki stärker kroppens självläkningsförmåga och fortsätter att flöda i dagar efter sessionen. Drick gärna lite extra vatten efteråt. ✨ Reiki är en komplementär form av energiarbete och ersätter inte medicinsk vård eller behandling. ✨ Reiki healing är godkänd som friskvård av Skatteverket i Sverige.

✨ En mjuk och avslappnande Reikihealing på distans för dig som längtar efter en stund av lugn, återhämtning och närvaro. ✨ Du kan ta emot healingen där du befinner dig - hemma, på arbetet eller på annan plats där du kan få en stund för dig själv. ✨ Sessionen sker via ett videomöte, du får en videolänk i samband med din bokning. Om du endast vill ha återkoppling via SMS skriv gärna en notis i din bokning. Då behöver du inte vara uppkopplad vid sessionen. ✨ Precis innan tidpunkten för sessionen/behandlingen lägg dig bekvämt och tillrätta för att slappna av och ta emot den helande energin. Jag balanserar även dina sju chakran och renar din aura under sessionen. ✨ Du kan bland annat uppleva pirr i kroppen, värme/kyla. Lita på Reikin, energin söker sig dit där den behövs. Reiki stärker kroppens självläkningsförmåga och fortsätter att flöda i dagar efter sessionen. Drick gärna lite extra vatten efteråt. ✨ Reiki är en komplementär form av energiarbete och ersätter inte medicinsk vård eller behandling. ✨ Reiki healing är godkänd som friskvård av Skatteverket i Sverige.

✨ Reiju-aktivering, en booster av energiflödet inkl. rening och balansering av energikroppen och chakrakanalen på distans. ✨ Observera att en Reiju booster ges endast till de som mottagit minst en initiering i Reikins lära. ✨ Det kan vara bra att ta emot en Reiju booster om du haft ett längre uppehåll och känner dig lite ringrostig. Din initiering från en kurs försvinner aldrig, men genom att ta emot en Reiju av en Reikimaster öppnas din kanal upp igen, rensas och stärks så att du bättre kan kanalisera den universella livsenergin (Reiki). Hela din energikropp och chakran rensas och balanseras med Reiki innan Reiju aktiveringen, vilket kan känns skönt. Alla kan behöva göra en Reiju booster emellanåt. ✨ Reiju går alldeles utmärkt att sända och ta emot på distans. Återkoppling via sms sker efter behandlingen för feedback.

🌟 Första onsdagen i månaden 19:00 - 20:00 via Google meet. Ge dig själv en återkommande stund av stillhet, återhämtning och ny energi. En gång i månaden möts vi online i en lugn och trygg gemenskap där du får möjlighet att släppa vardagens stress, landa i nuet och fylla på med ny kraft. Varje kväll har ett eget tema som följer årets rytm och livets olika faser. Genom guidad meditation, Reikihealing och en stunds stillhet får du möjlighet att skapa balans, lyssna inåt och ge både kropp och sinne den återhämtning de behöver. Du deltar hemifrån i din egen trygga miljö. Tänd gärna ett ljus, en rökelse, häll upp en kopp te och skapa en plats där du kan koppla av utan att bli störd. Kvällarna passar både dig som är nyfiken på Reiki och dig som redan har erfarenhet. Inga förkunskaper krävs. Kvällens upplägg 🌟 ✨ Välkomnande introduktion till månadens tema ✨ Guidad meditation ✨ Gemensam Reikihealing ✨ Avslutande reflektion Låt dessa månatliga träffar bli en stund där du får stanna upp, andas och fylla på med lugn, närvaro och livskraft. Länk till onlinekvällens Reiki och meditation kommer på din mail i samband med din bokning.

🌟 Välkommen till Reikins årshjul- fem unika onlinecirklar där vi tillsammans följer naturens skiftningar och årets olika övergångar. Varje cirkel är en inbjudan att stanna upp, reflektera och möta den energi som hör årstiden till. Genom guidad meditation, Reikiheaking och gemensam närvaro skapar vi utrymme för återhämtning och inre balans. Till skillnad från de månatliga Reik- och meditationskvällarna är årshjulscirklarna lite längre och mer fördjupande. Varje cirkel har sitt egna tema och blir en högtidsstund där vi uppmärksammar naturens rytm och de förändringar som sker både omkring oss och inom oss. Årets fem cirklar! ✨ Vårdagjämningen - Ny början Vi välkomnar ljuset, väcker nya intentioner och öppnar upp för vårens växtkraft. * Sommarsolståndet - Livskraft Vi firar ljuset, glädjen och den energi som hjälper oss att blomstra. * Höstdagjämning - Balans Vi söker balans mellan aktivitet och vila och reflekterar över årets skörd. * Tacksägelsedagen - Tacksamhet Vi stannar upp mot det som bär, stärker och ger mening i livet. * Första advent - Inre ljus Vi saktar ner tempot, finner stillhet och tänder vårt inre ljus inför den mörkare årstiden. Varje cirkel innehåller * En introduktion till kvällens tema ✨ Guidad meditation ✨ Gemensam Reikihealing ✨ Tid för vila och integration ✨ Reflektion och en intention att ta med vidare Du deltar hemifrån i en lugn och trygg miljö. Tänd gärna ett ljus, en rökelse, ha en kopp te nära till hands och kanske en kristall som du känner dig dragen till just då. Ge dig själv tillåtelse att under några timmar bara vara. Reikins årshjul är en resa genom årets olika faser - en möjlighet att återkomma till dig själv, finna ny kraft och följa naturens rytm med närvaro, tacksamhet och inre lugn. ✨ Höstdagjämningen 23 september, kl. 18:30 - 20:00 Tema: Balans ✨ Tacksägelsedagen 11 oktober kl. 17:00 - 18:30 Tema: Tacksamhetens kraft ✨ Första Advent 29 november kl. 17:00 - 18:30 Tema: Tänd ditt inre ljus ✨ Vårdagjämningen 20 mars kl. 17:00 - 18:30 Tema: Ny början ✨ Sommarssolståndet 21 juni kl 18:30 -20:00 Tema: Ljus, livskraft och energi Videolänk skickas ut i samband med bokningen.

Rörelser, träning, andning och mindfulness för ett ökat lymfflöde! Lymfträning/yoga ger en starkare kroppshållning, mjukare och mer avslappnad bäckenbottenmuskulatur, ökat immunförsvar, minskad svullnad och ett lugnare nervsystem. Detta i sin tur leder till en kropp i mer hormonell balans. Vid trögt lymfsystem vill vi öka flödet genom lågintensiv träning, rörelse, lymfmassage, andning och mindfulness. Varje tillfälle avslutas med en meditation. ✨ Kursstart 20/10 vecka 43 ✨ Tisdag 18.30-20.00. ✨ 8 ggr 2500:- ✨ Plats: Nya Hälsans Hus, Östra Mårtensgatan 15, 3 vån. Lund Begränsat antal platser. ✨ Anmälan görs via mejl till info@carinasmassage.se ✨ Du får en bekräftelse på din plats efter att du mejlat din anmälan. ✨ Betalning sker innan kursstart via Swish, Kort, Qliro. ✨ Anmälan är bindande. För missat tillfälle finns det möjlighet att ta igen det v. 51, tisdagen den 15/12 -26. ✨ Inga förkunskaper krävs. 🪷✨🙏 Yogamatta, block, filt och kuddar finns på plats. Ta gärna med en vattenflaska. ✨