Carinas massage

Ett individuellt första besök för dig som vill ge din lymfhälsa och ditt välmående mer uppmärksamhet. ”En lymfmassage hos Carinas massage är mer än ”bara” en behandling.” Vi inleder med ett hälsosamtal där vi går igenom dina behov, din livssituation och vad du vill få hjälp med. Du får vägledning och rådgivning kring hur du kan utöver lymfmassagen stötta ditt lymfsystem. Därefter få du en individuellt anpassad lymfmassage, Du får också ta del av en egenvårdsrutin som du får som en pdf på din mail. Tecken på trögt lymfsystem kan vara: • Svullnad • Övervikt • Migrän • Värk • Hormonella obalanser… Behandlingen kan vara extra viktig för dig med Lipödem eller om du har fått lymfnoder bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges inte under en pågående cytostatikabehandling. Drick gärna rikligt (ca 1 - 1,5 liter) med vatten innan och efter besöket för att hjälpa lymfsystemet med transporten av slaggprodukter. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta behandlingar helst 1ggr/v under 3-5 veckor. för att fart på lymfsystemet. Denna tjänst passar dig som vill ha en mer personlig och långsiktig satsning på din hälsa och ditt välmående. BEMER terapi ingår i behandlingen.

Ett individuellt första besök för dig som vill ge din lymfhälsa och ditt välmående mer uppmärksamhet. ”En lymfmassage hos Carinas massage är mer än ”bara” en behandling.” Vi inleder med ett hälsosamtal där vi går igenom dina behov, din livssituation och vad du vill få hjälp med. Du får vägledning och rådgivning kring hur du kan utöver lymfmassagen stötta ditt lymfsystem. Därefter få du en individuellt anpassad lymfmassage, Du får också ta del av en egenvårdsrutin som du får som en pdf på din mail. Tecken på trögt lymfsystem kan vara: • Svullnad • Övervikt • Migrän • Värk • Hormonella obalanser… Behandlingen kan vara extra viktig för dig med Lipödem eller om du har fått lymfnoder bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges inte under en pågående cytostatikabehandling. Drick gärna rikligt (ca 1 - 1,5 liter) med vatten innan och efter besöket för att hjälpa lymfsystemet med transporten av slaggprodukter. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta behandlingar helst 1ggr/v under 3-5 veckor. för att fart på lymfsystemet. Denna tjänst passar dig som vill ha en mer personlig och långsiktig satsning på din hälsa och ditt välmående. BEMER terapi ingår i behandlingen.

En individuellt anpassad lymfmassage där vi utgår från hur du mår och vad din kropp behöver just nu. Fysikalisk vaskulär terapi - Bemer ingår i behandlingen för att optimera cellhälsan. Även manuell massage av muskler och fascia behandlas direkt vid behov på ett inkännande sätt utifrån nervsystemet. Detta för bättre effekt på lymfflödet. Behandlingen kombineras vid behov med rådgivning och coachning kring lymfhälsa, andning, egenvård, rörelse och återhämtning. För dig som befinner dig i eller efter klimakteriet kan även klimakterieperspektivet integreras i rådgivningen. Varje behandling anpassas efter dina behov och din utveckling över tid.

🌿 Lymfhälsa – 4 veckor Vill du få en bättre förståelse för din lymfhälsa och samtidigt komma igång med konkreta förändringar i vardagen? Under fyra veckor får du personlig vägledning, lymfmassage och stöd i att hitta rutiner som passar just dig. Vi utgår från ditt nuläge och arbetar steg för steg med lymfhälsa, återhämtning och egenvård. Under de fyra veckorna ingår: • Första samtal med kartläggning och personlig vägledning – 60 min Videolänk skickas ut i samband med bokning. • Lymfmassage – 90 min • Uppföljning och justering av din plan – 45 min • Individuella råd och enkla egenvårdsrutiner att arbeta med mellan träffarna Målet är att du efter de fyra veckorna ska ha ökad kunskap om din egen kropp, en tydligare bild av vad som fungerar för dig och konkreta verktyg för att fortsätta ta hand om din lymfhälsa på egen hand. Det här passar dig som exempelvis upplever svullnad, tyngdkänsla eller vill arbeta mer förebyggande med din lymfhälsa och återhämtning. Ordinarie värde 3 085 kr – paketpris 2 795 kr. Välkommen till fyra veckor med fokus på kunskap, personlig vägledning och hållbara rutiner för din lymfhälsa.

🌿För dig som köpt Paketet Lymfhälsa - 4 veckor. Här bokar du in tillfälle 2 för en lymfmassage 90 min.

🌿För dig som köpt Paketet Lymfhälsa - 4 veckor. Här bokar du in tillfälle 3 för en uppföljning 45 min. Vi möts digitalt via en videolänk som skickas tillsammans med din bokning.

Hälsocoachning – med fokus på lymfhälsa. Vill du förstå din kropp bättre och få konkreta verktyg för att stärka din lymfhälsa och ditt välmående? I hälsocoachningen är lymfsystemet och kroppens förutsättningar i fokus. Vi utgår från dig, din livssituation och det du vill förändra eller få bättre förståelse för. Vi kan bland annat titta på hur rörelse, andning, återhämtning, stress, kost, sömn och egenvård kan påverka lymfflödet och ditt välmående. Du får kunskap, konkreta råd och verktyg som kan hjälpa dig att skapa hållbara vanor i vardagen. Coachningen kan vara särskilt värdefull för dig som upplever svullnad, tyngdkänsla eller tröghet i kroppen, eller för dig som har lipödem och vill få mer kunskap om hur du kan ta hand om din kropp och din lymfhälsa. För dig som befinner dig i eller efter klimakteriet kan vi även ta hänsyn till de kroppsliga förändringar som sker under denna period och hur de kan påverka bland annat lymfhälsa, återhämtning, sömn, stress och välbefinnande. Mitt fokus är att hjälpa dig att förstå din kropp, lyssna på dess signaler och hitta strategier som fungerar för just dig. Det här är inte en quick fix – utan ett personligt stöd för dig som vill investera i din hälsa och skapa en mer hållbar vardag. Coachningen ersätter inte medicinsk utredning eller behandling, men kan vara ett komplement till den vård du får. Mötet sker digitalt via videolänk som du får i samband med din bokning. .

Vi följer upp hur det har gått sedan vårt senaste samtal, vad som har fungerat och vad som varit svårt. Tillsammans ser vi över dina behov och justerar planen utifrån hur du mår och vad som är aktuellt för dig just nu. Samtalet kan handla om lymfproblematik så som svullnad och tyngdkänsla, sömn, stress, återhämtning, rörelse och vardagsvanor. Du får möjlighet att ställa frågor, reflektera över dina framsteg och få nya konkreta verktyg och råd att ta med dig. Fokus ligger på dig, din situation och vad som är nästa bästa steg för dig. Digitalt samtal via video.

Lymfsystemet mår bra av rörelse, djupandning och återhämtning. Med enkla, mjuka övningar kan du hjälpa kroppen att stimulera lymfflödet och samtidigt skapa en stund för närvaro och avslappning. Här får du vägledning i enkla rörelser, andning och återhämtning som du kan använda i din vardag - anpassat efter dina förutsättningar och din kropp. Lymfträning handlar inte om att träna hårt, utan att hitta rörelse som känns bra och kan bli en hållbar del av din hälsa. ✨ Kursstart 20/10 vecka 43 ✨ Tisdag 18.30-20.00. ✨ 8 ggr 1850 kr ✨ Plats: Nya Hälsans Hus, Östra Mårtensgatan 15, 3 vån. Lund Begränsat antal platser. ✨ Anmälan görs via mejl till info@carinasmassage.se senast 11/10-26 ✨ Du får en bekräftelse på din plats efter att du mejlat din anmälan. ✨ Betalning sker innan kursstart via Swish, Kort, Qliro. ✨ Anmälan är bindande. För missat tillfälle finns det möjlighet att ta igen det v. 51, tisdagen den 15/12 -26. ✨ Inga förkunskaper krävs. 🪷✨🙏 Yogamatta, block, filt och kuddar finns på plats. Ta gärna med en vattenflaska. ✨

Besväras du av trötthet, ångest, sömnsvårigheter, stress, oro, stelhet, spänningar, värk i kroppen tex i käkar, fötter, bäcken, rygg, nacke eller generellt i kroppen. Med en ökad blodcirkulation i våra mikrokärl startar vi kroppens självläknings process vilket ökar cellernas syresättning. Detta är avgörande för att kunna omvandla näringsämnen till energi (ATP) i cellerna. Hur våra celler mår är avgörande för vår fysiska- och psykiska hälsa och välmående. "Vi är som våra celler och vi mår som våra celler" (Mari Ölund) Vad är BEMER terapi? BEMER terapi även känt som magnetfälts terapi eller fysikalisk vaskulär terapi, PEMF, representerar idag den bäst undersökta och mest verksamma fysikaliska behandlingsmetod inom komplementär och preventiv medicin. BEMER har en patenterad frekvenssignal sedan 1998 och fram till 2038 som får igång pumprörelsen i kärlen så att blodet kommer ut med ökad hastighet. Den medicintekniska funktionen är godkänd inom EU och används för friskvård och rehabilitering hos företag, landsting, vårdcentraler samt idrottsrörelser i 30 länder världen över. BEMER är ett medicinsktekniskt instrument för friskvård som aktiverar cellerna och därmed kroppens eget självläkande system. Vår kropp består av celler, vilka behöver energi och syresättning. BEMER ger en kompensation för bristerna i vår miljö och livsstil när cellerna aktiveras och metabolismen ökar. Hur fungerar BEMER terapi? - BEMER behandlar inte symptomen för kroniska besvär var för sig, utan istället behandlas den bakomliggande cellmässiga energibristen. Om cellerna är friska, då är också kroppen frisk. BEMER bygger en stark hälsa och motverkar sjukdomar genom att stärka de självläkande processerna i din kropp samt motverkar brist på motion och rörelse. Signalen sätter fart på mikrocirkulationen ut i de minsta blodkärlen, och tack vare detta kan vi syresätta och ge näring till minsta cell i vår kropp, samt avlägsnande av avfallsprodukter och toxiner. Genom BEMER-terapi ökar blodcirkulationen ända ner på mikronivå, vilket även cellaktiviteten i kroppen gör. Det här är avgörande för kroppens förmåga att läka, bibehålla hälsan och öka prestationsförmågan. Vad är effekten av BEMER terapi? - Effekten blir att vi känner oss piggare, energitillverkningen på cellnivå ökar, upptaget av näring förbättras och kroppen kan sätta igång med sina egna läkningsprocesser som resulterar i mindre värk, cirkulationsproblem samt balansering av de organ/system som är i obalans. Hur går BEMER behandlingen till? - Du ligger bekvämt på BEMER madrassen och får också ett tillbehör på särskilt problemområde. Detta ger ökad genomblödning, cirkulation och syresättning i kroppen samt produktion av energi. Hur ofta bör en behandling ske? - Allra bäst effekt fås när man använder BEMER varje dag, men effekten på mikrocirkulationen håller i sig minst 12-15 timmar efter en behandling. Mycket bra att kombinera med lymfmassage/ massageterapi. Kontraindikationer på Bemer terapi: * organtransplantationer med immunsuppressiv behandling. * vid användning av Pacemaker eller andra stimulatorer ska läkare rådfrågas först. Det finns läkarbrev att visa sin läkare. Från 8 år

Är du nyfiken på BEMER och vill veta mer om hur fysikalisk vaskulär terapi kan användas som ett komplement för återhämtning och välbefinnande? Ett kostnadsfritt besök där du får en personlig introduktion till BEMER och möjlighet att prova en behandling. Själva BEMER-sessionen tar cirka 20 minuter, och resterande tid använder vi till information, samtal och dina frågor. BEMER är en medicinteknisk produkt i klass IIA som använder ett pulserande elektromagnetiskt fält för att stimulera blodflödet i små blodkärl (mikrocirkulationen). Du får veta mer om: • BEMER och hur behandlingen fungerar • mikrocirkulationens betydelse för kroppens funktion och återhämtning • hur BEMER kan användas som ett komplement till en aktiv och hälsosam livsstil • hur du kan använda BEMER på egen hand om du blir intresserad av att investera i en egen utrustning Ingen köpförpliktelse – du är varmt välkommen att prova och ställa dina frågor.