Carinas massage

Lymfsystemet är ett av kroppens cirkulationssystem och fungerar som kroppens avfall och reningsverk. Genom att ha en god lymfhälsa med ett ökat flöde transporteras slaggprodukter, virus, bakterier och överskottsvätska ut ur kroppen och skapar en frisk, hållbar hälsa och välmående för hela kroppen. Första besöket inleds med ett hälsosamtal. Om du bokar återbesök går vi då igenom egenvård i lymfmassage som är bra att få in som en daglig rutin. Du får då också med dig en guide (på din mail) kring lymfmassagen i egenvårdande syfte. Under behandlingen jobbar vi även med andningen, som tillsammans med musklernas rörelse fungerar som lymfsystemets pump. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta återbesök/behandlingar helst 1ggr/v under 3-5 veckor. för att fart på lymfsystemet. Lymfmassage är en stor del i den egna egenvården för en god och hållbar lymfhälsa. Andra viktiga delar är bla. andning, kosten, reglerat nervsystem, de dagliga vätskeintaget (rek. 1 l/30 kg kroppsvikt)och rörelse. Vill du veta mer kring lymfsystemet och få rådgivning och vägledning kring din lymfhälsa så är du välkommen att boka in ett råd- & vägledande samtal. Lymfmassage är en lugn och avkopplande massage som består av djupandning, lätta tryck, vibrationer och strykningar i lymfflödets riktning. Detta för att lossa på stopp, avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som är lagrade i kroppen, stärka immunförsvaret och främja en bra ämnesomsättning. Genom ett ökat lymflöde rensas även bindväven, vilket resulterar i starka, smidiga och långa muskler. Behandlingen är välbefinnande för alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, spända muskler, domningar, trötthetssymptom, hjärndimma, hormon obalans eller utmattning. Att gå på lymfmassage både före och efter operation kan påskynda läkeprocessen och minska riskerna för lymfödem. Det kan vara extra viktig för dig som har fått lymfnoder/knutor bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges inte under en pågående cytostatikabehandling. Tillstånd då lymfmassage lämpar sig mycket väl: * Fibromyalgi * Ödem/svullnad * Atros * Ärr eller brännskador * Bröstopererade/fettsugning * Hormonella obalanser/klimakteriet/PMS * Smärttillstånd * Stresstillstånd * Hud problem * Bihåleproblem * Muskelspänningar Viktigt att dricka rikligt med vatten innan (gärna 1 liter om möjligt)och efter besöket (ca 1,5 liter). Om du önskar BEMER terapi i din behandling går det nu att lägga till det (kostnadsfritt) som en tilläggstjänst.

Personlig rådgivning kring sömn, återhämtning, stress, andning, kost och rörelse. Fokus på det område du önskar råd och vägledning kring. Du kommer få ökad förståelse, kunskaper och verktyg i hur du kan ta hand om ditt lymfsystem för en mer hållbar bättre hälsa och välmående. Det är en fördel om du bokar in dig på lymfrådgivning i samband med lymfmassage för att få mer kunskap och förståelse för att kunna skapa en bättre och mer hållbar hälsa! Men kan naturligtvis även bokas om du endast önskar råd kring din lymfhälsa. Är du kanske en kvinna mitt i livet och inte längre känner igen din kropp! I förklimakteriet kommer hormonerna östrogen och progesteron i obalans och detta påverkar bla. lymfcirkulationen. Detta kan då leda till ett trögt och stagnerat lymfsystem med olika besvär som följd. Vissa kvinnor hamnar i förklimakteriet redan vid 35 års ålder. Symtom du kan uppleva i klimakteriet: Oro, ångest, nedstämdhet, energilös, stel, födoämnes intolerans smärta/värk, torr hud, fotsmärtor, viktuppgång, sömnsvårigheter... Vi utgår från dig och där du är i ditt mående! Samtalet sker via telefon, Zoom, Messenger eller på mottagningen. Om du önskar mailkontakt går det också bra. Uppge i bokningen på vilket sätt som du föredrar. Jag kontaktar dig på bokad tid. Vid Zoom skickas en länk ut samma dag.

Personlig rådgivning med fokus på sömn, återhämtning, stress, andning, kost och rörelse. Du kommer få ökad förståelse, kunskaper och verktyg i hur du kan ta hand om ditt lymfsystem för en mer hållbar bättre hälsa och välmående. Det är en fördel om du bokar in dig på lymfrådgivning i samband med lymfmassage för att få mer kunskap och förståelse för att kunna skapa en bättre och mer hållbar hälsa! Är du kanske en kvinna mitt i livet och inte längre känner igen din kropp! I förklimakteriet kommer hormonerna östrogen och progesteron i obalans och detta påverkar bla. lymfcirkulationen. Detta kan då leda till ett trögt och stagnerat lymfsystem med olika besvär som följd. Vissa kvinnor hamnar i förklimakteriet redan vid 35 års ålder. Symtom du kan uppleva i klimakteriet: Oro, ångest, nedstämdhet, energilös, stel, födoämnes intolerans smärta/värk, torr hud, fotsmärtor, viktuppgång, sömnsvårigheter... Vi utgår från dig och där du är i ditt mående! Samtalet sker via telefon, Zoom, Messenger eller på mottagningen. Om du önskar mailkontakt går det också bra. Uppge i bokningen på vilket sätt som du föredrar. Jag kontaktar dig på bokad tid. Vid Zoom skickas en länk ut samma dag.

Här bokar du återbesök 90 min om du tidigare köpt ett PAKET.

Djupgående, avkopplande och inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv (fascia) bearbetas med olika grepp och tekniker i förebyggande, avslappnande och behandlande (terapeutiskt)syfte. Vid behov används PNF och PIR (töjning/avslappningsteknik) samt BEMER terapi. Om du önskar BEMER terapi i din behandling går det nu att lägga till det (kostnadsfritt). Fyll i så fall i det i bokningsfältet i samband med bokningen. I behandlingstiden ingår tid för hälsosamtal, ev. råd kring egenvård samt av & påklädning. Alla behandlingar är individuella. OBS! Om du önskar endast "hård massage" så är Carina inte rätt massageterapeut för dig. Jag utför ingen idrottsmassage.

Djupgående, avkopplande och inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv (fascia) bearbetas med olika grepp och tekniker i förebyggande, avslappnande och behandlande (terapeutiskt)syfte. Vid behov används PNF och PIR (töjning/avslappningsteknik) samt BEMER terapi. Om du önskar BEMER terapi i din behandling går det nu att lägga till det (kostnadsfritt). Fyll i så fall i det i bokningsfältet i samband med din bokning. I behandlingstiden ingår tid för hälsosamtal, ev. råd kring egenvård samt av & påklädning. Alla behandlingar är individuella. OBS! Om du önskar endast "hård massage" så är Carina inte rätt massageterapeut för dig. Jag utför ingen idrottsmassage.

Det är viktigt att även barn har en paus från vardagen och möjlighet till återhämtning och en stunds avslappning. Vid massage utsöndras hormonet Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. Vilket har visat sig ha mycket positiva effekter på barnets minne och koncentrationsförmåga. Medföljande vuxen sitter med i rummet under sessionen i de lägre åldrarna. Om du önskar BEMER terapi i din behandling går det nu att lägga till det (kostnadsfritt). Fyll i så fall i det i bokningsfältet i samband med bokningen.

Vad är BEMER terapi? BEMER, även känt som magnetfälts terapi eller fysikalisk vaskulär terapi, PEMF, representerar idag den bäst undersökta och mest verksamma fysikaliska behandlingsmetod inom komplementär och preventiv medicin. Den medicintekniska funktionen är godkänd inom EU och används för friskvård och rehabilitering hos företag, landsting, vårdcentraler samt idrottsrörelser i 30 länder världen över. BEMER är ett medicinsktekniskt instrument för friskvård som aktiverar cellerna och därmed kroppens eget självläkande system. Vår kropp består av celler, vilka behöver energi och syresättning. BEMER ger en kompensation för bristerna i vår miljö och livsstil när cellerna aktiveras och metabolismen ökar. Hur fungerar BEMER terapi? - BEMER behandlar inte symptomen för kroniska besvär var för sig, utan istället behandlas den bakomliggande cellmässiga energibristen. Om cellerna är friska, då är också kroppen frisk. BEMER bygger en stark hälsa och motverkar sjukdomar genom att stärka de självläkande processerna i din kropp samt motverkar brist på motion och rörelse. Signalen sätter fart på mikrocirkulationen ut i de minsta blodkärlen, och tack vare detta kan vi syresätta och ge näring till minsta cell i vår kropp, samt avlägsnande av avfallsprodukter och toxiner. Genom BEMER-terapi ökar blodcirkulationen ända ner på mikronivå, vilket även cellaktiviteten i kroppen gör. Det här är avgörande för kroppens förmåga att läka, bibehålla hälsan och öka prestationsförmågan. Vad är effekten av BEMER terapi? - Effekten blir att vi känner oss piggare, energitillverkningen på cellnivå ökar, upptaget av näring förbättras och kroppen kan sätta igång med sina egna läkningsprocesser som resulterar i mindre värk, cirkulationsproblem samt balansering av de organ/system som är i obalans. Hur går BEMER behandlingen till? - Du ligger bekvämt på BEMER madrassen och får också ett tillbehör på särskilt problemområde. Detta ger ökad genomblödning, cirkulation och syresättning i kroppen samt produktion av energi. Hur ofta bör en behandling ske? - Allra bäst effekt fås när man använder BEMER varje dag, men effekten på mikrocirkulationen håller i sig minst 12-15 timmar efter en behandling. Mycket bra att kombinera med lymfmassage/ massageterapi. Kontraindikationer på Bemer terapi: * organtransplantationer med immunsuppressiv behandling. * vid användning av Pacemaker eller andra stimulatorer ska läkare rådfrågas först. Det finns läkarbrev att visa sin läkare.

BEMER uppföljning/konsultation. Köp av produkter.

För dig som är nyfiken på Reiki eller vill ha en lugn, avkopplande stund med energibalansering. Reiki healing är en mjuk och lugn holistisk metod där kropp, sinne och själ behandlas samtidigt. Reiki ger en avslappnande, lugn och välbefinnande känsla. Reiki lämpar sig mycket bra vid ångest, oro, stress, smärta/värk, fysiska och mentala spänningar. Uppge i bokningen om du önskar Reiki på distans eller på mottagningen Ö:a Mårtensgatan 15, 3 vån, Lund. Vid distans skickar jag dig ett SMS 5 min innan jag sänder Reiki energi. Efter sessionen återkopplar jag med ett nytt SMS.

Reiki healing är en mjuk och lugn holistisk metod där kropp, sinne och själ behandlas samtidigt. Reiki ger en avslappnande, lugn och välbefinnande känsla. Reiki lämpar sig mycket bra vid ångest, oro, stress, smärta/värk, fysiska/mentala spänningar och på så vis öppnar upp för kroppens självläkande förmåga. Reiki är en form av energibalansering och kan ses som ett komplement till den traditionella vården. Sessionen görs med kläderna på. Reiki healing är godkänt som friskvård hos Skatteverket.

Reiki healing är en mjuk och lugn holistisk metod där kropp, sinne och själ behandlas samtidigt. Reiki ger en avslappnande, lugn och välbefinnande känsla. Reiki lämpar sig mycket bra vid ångest, oro, stress, smärta/värk, fysiska och mentala spänningar. Reiki är en form av energibalansering och kan ses som ett komplement till den traditionella vården. I denna längre helkroppssession på 75 min ges även utrymme för chakra balansering, aura rening tillsammans med kristaller. Sessionen görs med kläderna på. Reiki healing är godkänt som friskvård hos Skatteverket.

Att ta emot Reiki energi på distans fungerar lika bra som på plats, det kan i bland tom. vara bättre. Detta då du själv väljer din egna trygga miljö och kan bädda ner dig med kuddar, filt kanske med musik som du gillar och får dig att känna dig avslappnad. Precis innan tidpunkten för sessionen lägg dig bekvämt och tillrätta för att slappna av och ta emot den helande energin. Under sessionen kan du bland annat uppleva pirr i kroppen, värme/kyla, få upp bilder eller förger i ditt inre, bli lugnare. Du kan även komma nära till dina känslor och bli emotionell. Försök att följ med i flowet och tillåt dina känslor. Lita på Reikin, energin söker sig dit där den behövs. Reiki stärker kroppens självläkningsförmåga och fortsätter att flöda i dagar efter sessionen. Om du somnar under överföringen så påverkar det inte överföringen. Försök att vara i lugnet och drick extra mycket vatten under resterande dagen. Jag skickar ett sms till numret som finns i bokningen 5 minuter innan jag börjar skicka Reiki energi till dig. Efter healingen skickar jag nytt sms för återkoppling. Reiki healing är godkänd som friskvård av Skatteverket i Sverige.

En stund av vila, närvaro, o återhämtning. En tid för att landa i kroppen utan tankar på krav och prestation. Genom guidad meditation får du en känsla av total avslappning, stillhet, inre frid, återhämtning och healing. För att nå en djupare avslappning ligger du antingen på en Bemer madrass eller om du önskar ta emot Reiki healing. Bemer terapi är en godkänd medicinsk teknisk friskvårdsprodukt som på ett naturligt sätt ökar mikrocirkulationen i kroppen och stöttar aktiveringen av kroppens självläknings process. Reiki energi är ren och ljus energi från högsta universella källa, vilken jag kanaliserar ner och för över till dig.

Vi möts för en härlig stund i mjuka rörelser och andning i syfte att balansera vårt nerv- och energisystem (våra 7 största chakran) samt öka vårt lymfflöde. Vi avslutar med en savasana där du får ta emot healing från Reiki energin.

Denna tjänst bokar du endast om du har klippkort från HÄLSORESURS. Tänk på att klippkorten är personliga. Endast 1 klippkort per tillfälle/dag. Tar ej dubbla klippkort dvs 2x50/dag. Tjänsten gäller svensk klassisk massage i friskvårdande syfte. Inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv bearbetas bearbetas utifrån ett holistiskt synsätt. I behandlingstiden ingår tid för av & påklädning. Om du endast vill ha "hård" massage är Carina inte rätt massör för dig.

Denna tjänst bokar du endast om du har klippkort från HÄLSORESURS. Tänk på att klippkorten är personliga. Endast 1 klippkort per tillfälle/dag. Tar ej dubbla klippkort dvs 2x40 min/dag Tjänsten gäller Svensk klassisk massage i friskvårdande syfte Inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv bearbetas utifrån ett holistiskt synsätt. I behandlingstiden ingår tid för av & påklädning. Om du endast önskar "hård" massage, är Carina inte rätt massör för dig.

Denna tjänst bokar du endast om du har klippkort från Hälsoresurs. Tänk på att klippkorten är personliga enligt säljarens villkor. Tjänsten gäller Svensk klassisk massage i friskvårdande syfte Inkännande delkroppsmassage där muskler och bindväv bearbetas bearbetas utifrån ett holistiskt synsätt. I behandlingstiden ingår tid för av & påklädning. Om du endast vill ha "hård" massage är Carina inte rätt massör för dig.