Changes Osteopati Hälsa & Utveckling

* Har du smärta, stress eller spänningar i din kropp? * Söker du en behandling med djup och helhetssyn? Osteopati är en mjuk och effektiv ’hands on’ behandling för hela kroppen. Som osteopat arbetar jag alltid med kroppen, aldrig mot den. Jag bedömer och behandlar spänning och funktion i leder, muskler och bindväv – med fokus på bäcken, ryggrad och kranium. Osteopati är ett självständigt medicinskt system som kan hjälpa vid många typer av smärt- och hälsoproblem. De flesta upplever en förändring i smärta och spändhet redan efter första behandlingen. Läs mer på www.changesosteopati.se

Dynamisk lymfbehandling använder tekniker från Osteopati och lymfmassage för att ge en unikt effektiv behandling för lymfsystem. Behandlingen är djupt avslappnande och undanröjer hinder för helhetshälsa och lymfsystemets fria funktion. I DLB arbetar med tre systematiska principer eller steg: 1. Reglering & avslappning av nervsystemet – Lymfsystemet kräver att din stress går ner för att den ska fungera – all läkning i kroppen behöver det 2. Reducering av spänning i muskler och bindväv – spänning i fascian och nyckelområden i kroppen sätter stop för lymfans rörelse 3. Förflytta lymfan manuellt med hjälp av strykningar, pumpteknik & andning – eftersom lymfan delvis rör sig ”passivt” så kan vi hjälpa putta på den med våra händer Ditt lymfsystem är otroligt viktigt för kroppens hälsa. Det är ett utrensningsorgan och en del av immunsystemet. Lymfsystemet renar kroppen från slaggprodukter och toxiner, bearbetar patogener och samlar in överbliven vätska från blodcirkulationen. När den inte fungerar så märker vi ofta att vätska ansamlas i ben, armar, ryggslut eller mage. Denna vätska kan komma och gå eller va så beständig och återkommande att många misstar det för fetma. Stagnation i lymfsystemet är mkt vanligt efter operationer, olyckor och chock och likaså vid akuta och kroniska inflammationer samt en mängd andra sjukdomstillstånd. Om du har problem med lymfsystemet så kan du uppleva svullnader, led- och muskelsmärta, trötthet, återkommande infektioner m.m. Problem med lymfsystemet en bidragande faktor i många kroniska sjukdommar och smärttillstånd och även en underskattad del i kvinnohälsa.

* Har du smärta, stress eller spänningar i din kropp? * Söker du en behandling med djup och helhetssyn? Osteopati är en mjuk och effektiv ’hands on’ behandling för hela kroppen. Som osteopat arbetar jag alltid med kroppen, aldrig mot den. Jag bedömer och behandlar spänning och funktion i leder, muskler och bindväv – med fokus på bäcken, ryggrad och kranium. Osteopati är ett självständigt medicinskt system som kan hjälpa vid många typer av smärt- och hälsoproblem. De flesta upplever en förändring i smärta och spändhet redan efter första behandlingen. 40 minuter är standardtiden för en återkommande behandling. Läs mer på www.changesosteopati.se

* Har du smärta, stress eller spänningar i din kropp? * Söker du en behandling med djup och helhetssyn? Osteopati är en mjuk och effektiv ’hands on’ behandling för hela kroppen. Som osteopat arbetar jag alltid med kroppen, aldrig mot den. Jag bedömer och behandlar spänning och funktion i leder, muskler och bindväv – med fokus på bäcken, ryggrad och kranium. Osteopati är ett självständigt medicinskt system som kan hjälpa vid många typer av smärt- och hälsoproblem. De flesta upplever en förändring i smärta och spändhet redan efter första behandlingen. 50minuter är lämpligt då vi tar in mer hemövningar, samtal eller psykologiskt arbete tillsammans med den osteopatisk behandling. Läs mer på www.changesosteopati.se

Dynamisk lymfbehandling använder tekniker från Osteopati och lymfmassage för att ge en unikt effektiv behandling för lymfsystem. Behandlingen är djupt avslappnande och undanröjer hinder för helhetshälsa och lymfsystemets fria funktion. I DLB arbetar med tre systematiska principer eller steg: 1. Reglering & avslappning av nervsystemet – Lymfsystemet kräver att din stress går ner för att den ska fungera – all läkning i kroppen behöver det 2. Reducering av spänning i muskler och bindväv – spänning i fascian och nyckelområden i kroppen sätter stop för lymfans rörelse 3. Förflytta lymfan manuellt med hjälp av strykningar, pumpteknik & andning – eftersom lymfan delvis rör sig ”passivt” så kan vi hjälpa putta på den med våra händer Ditt lymfsystem är otroligt viktigt för kroppens hälsa. Det är ett utrensningsorgan och en del av immunsystemet. Lymfsystemet renar kroppen från slaggprodukter och toxiner, bearbetar patogener och samlar in överbliven vätska från blodcirkulationen. När den inte fungerar så märker vi ofta att vätska ansamlas i ben, armar, ryggslut eller mage. Denna vätska kan komma och gå eller va så beständig och återkommande att många misstar det för fetma. Stagnation i lymfsystemet är mkt vanligt efter operationer, olyckor och chock och likaså vid akuta och kroniska inflammationer samt en mängd andra sjukdomstillstånd. Om du har problem med lymfsystemet så kan du uppleva svullnader, led- och muskelsmärta, trötthet, återkommande infektioner m.m. Problem med lymfsystemet en bidragande faktor i många kroniska sjukdommar och smärttillstånd och även en underskattad del i kvinnohälsa.

Voice Dialogue är en unik form av samtalsterapi som hjälper dig att bli vän med dina inre delar. En del av dig vill arbeta hårt och prestera, medans en annan vill vila och njuta. 
En del av dig vill va en god förälder och en annan vill bara få va ifred och göra precis vad hon själv vill. Om du är vaken på nätterna, stressad om dagarna, osäker på dina livsval - då finns det delar av dig som är i konflikt, du saknar balans och du agerar sannolikt instinktivt mer är eftertänksamt. Genom att lyssna till vad du verkligen vill och behöver och vad olika delar av dig vill och behöver så kan du få djup insikt och balans i ditt liv. I Voice Dialogue så kan du bla arbeta med - Konflikter i relationer, ångest och nedstämdhet. - Psykologiska mönster bakom fysiska smärtor och åkommor. - Varför destruktiva mönster upprepar sig om och om igen. - Nya möjligheter, kreativitet och livsmening. läs mer på http://www.changesosteopati.se/voice-dialogue

Voice Dialogue är en unik form av samtalsterapi som hjälper dig att bli vän med dina inre delar. En del av dig vill arbeta hårt och prestera, medans en annan vill vila och njuta. 
En del av dig vill va en god förälder och en annan vill bara få va ifred och göra precis vad hon själv vill. Om du är vaken på nätterna, stressad om dagarna, osäker på dina livsval - då finns det delar av dig som är i konflikt, du saknar balans och du agerar sannolikt instinktivt mer är eftertänksamt. Genom att lyssna till vad du verkligen vill och behöver och vad olika delar av dig vill och behöver så kan du få djup insikt och balans i ditt liv. I Voice Dialogue så kan du bla arbeta med - Konflikter i relationer, ångest och nedstämdhet. - Psykologiska mönster bakom fysiska smärtor och åkommor. - Varför destruktiva mönster upprepar sig om och om igen. - Nya möjligheter, kreativitet och livsmening. läs mer på http://www.changesosteopati.se/voice-dialogue

Kroppen finns i sinnet och sinnet finns i kroppen. Detta är en uppenbar sanning. Men sällan fullt uppskattad. I detta arbete kan du få hjälp med att hitta den känslomässiga eller traumatiska roten till dina fysiska symtom. Du kan också identifiera och arbeta med de fysiska djupen av dina känslomässiga och livsmässiga svårigheter. Jag guidar dig att känna och lyssna till din kropp, till ditt inre. Vi väljer väg genom arbete hands on på bänk eller med övningar, meditativ kroppsguidning, samtal eller fysiska övningar. Jag vill hjälpa dig lyssna. Och få kontakt med den starkaste medicinen finns. Din gudsgivna förmåga att lyssna - känna och uttrycka dig med din egen kropp. Välkommen

Kroppen finns i sinnet och sinnet finns i kroppen. Detta är en uppenbar sanning. Men sällan fullt uppskattad. I detta arbete kan du få hjälp med att hitta den känslomässiga eller traumatiska roten till dina fysiska symtom. Du kan också identifiera och arbeta med de fysiska djupen av dina känslomässiga och livsmässiga svårigheter. Jag guidar dig att känna och lyssna till din kropp, till ditt inre. Vi väljer väg genom arbete hands on på bänk eller med övningar, meditativ kroppsguidning, samtal eller fysiska övningar. Jag vill hjälpa dig lyssna. Och få kontakt med den starkaste medicinen finns. Din gudsgivna förmåga att lyssna - känna och uttrycka dig med din egen kropp. Välkommen

* Tränar eller arbetar du hårt, men hittar ingen avslappning? * Vill du kunna slappna av, men orkar inte meditera? * Vill du kunna hjälpa dig själv att sova bättre och reducera oro och muskelspänningar? TRE är en revolutionerande teknik för att släppa fysiska och emotionella spänningar direkt genom kroppen. TRE är en självhjälpsmetod som aktiverar en naturlig stress-release som redan finns inbyggd i ditt nervsystem. Releasen aktiveras genom en serie fysiska övningar. Det är enkelt att lära sig och göra på egen hand. Titta på video om TRE på www.changesosteopati.se/tre

Posturalträning enligt Optimum-Metoden är möjligen den mest kraftfulla hållningsträningen på planeten. Det här är metoden där klienten kan behandla sig själv. Vad jag inte kan utföra som osteopat kan denna träning ge dig, och som grundaren Markus Greus säger - det här är vad fysioterapi borde vara. Efter att ha prövat många sorters rehabiliterande träning; yoga, taiji, qigong, styrketräning, stretching och annat såsom pilates, Gyrotonic osv. - så är denna metod den som ger absolut snabbast och mest hållbart resultat (vad gäller smärta, spänning, hållning). Du modifiera din hållning permanent och därmed eliminera många spännings- och smärtproblem genom mycket specifika övningar som balanserar, stretchar, aktiverar, tränar muskulatur och bindväv. Självklart behövs upprepade träningstillfällen, men i det flesta fall så behövs inte mer än 2-3 månaders arbete och därefter kortare underhållsträning. Träning passar både dig med kroniska eller långvariga problem och du som vill må bättre och kunna röra dig ännu friare och minska skaderisk i träning och framtida hälsoproblem.