Charlotte´s Friskvårdsmassage

Även våra barn och ungdomar behöver en paus från vardagen och en möjlighet till återhämtning och en stunds avslappning. När barnet/ungdomen får massage utsöndras hormonet Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. Massage har visat sig ha mycket positiva effekter på minne och koncentrationsförmåga även stress, sömnsvårigheter och orolighet har visat sig minska påtagligt med regelbunden massage. Dock behöver ingen av ovan nämnda vara orsak till att få massage utan kan utföras enbart med syftet att få koppla av en stund från vardagen. Behandlingen utformas i samråd efter barnet/ ungdomens önskemål och behov. Medföljande vuxen är med i rummet under behandling.

Även våra barn och ungdomar behöver en paus från vardagen och en möjlighet till återhämtning och en stunds avslappning. När barnet/ungdomen får massage utsöndras hormonet Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. Massage har visat sig ha mycket positiva effekter på minne och koncentrationsförmåga även stress, sömnsvårigheter och orolighet har visat sig minska påtagligt med regelbunden massage. Dock behöver ingen av ovan nämnda vara orsak till att få massage utan kan utföras enbart med syftet att få koppla av en stund från vardagen. Behandlingen utformas i samråd efter barnet/ ungdomens önskemål och behov. Medföljande vuxen är med i rummet under behandling.

Välkommen till en lördag med LymfBalans där vi tillsammans skapar flöde, energi & välmående.

Lymfmassage - En typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Det är en mycket lugnande behandling, lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Man jobbar hela tiden i lymfflödets riktning, mot armhålorna och nyckelbensgropen som är ”centralstationen” i lymfsystemet. Man börjar uppifrån, för att göra plats för lymfvätskan som sedan flödar uppåt när vi jobbar längre ner i kroppen. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Lymfflödet har stor mental betydelse, man blir lättare och gladare i kroppen, många upplever också lättnad från depression. Under behandling ligger du på en IR madrass Efter din behandling får du med dig ett egenvårdsprogram att använda hemma och detta går vi även igenom tillsammans. Bra att tänka på är att dricka extra vatten dygnet innan behandlig. Kan ej kombineras med annat erbjudande.

Lymfmassage - En typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Det är en mycket lugnande behandling, lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Man jobbar hela tiden i lymfflödets riktning, mot armhålorna och nyckelbensgropen som är ”centralstationen” i lymfsystemet. Man börjar uppifrån, för att göra plats för lymfvätskan som sedan flödar uppåt när vi jobbar längre ner i kroppen. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Lymfflödet har stor mental betydelse, man blir lättare och gladare i kroppen, många upplever också lättnad från depression. Under behandling ligger du på en IR madrass. Efter din behandling får du med dig ett egenvårdsprogram att använda hemma och detta går vi även igenom tillsammans. Bra att tänka på är att dricka extra vatten dygnet innan behandlig.

Lymfmassage - En typ av massage som får lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagen består av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning och ibland något djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Det är en mycket lugnande behandling, lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Man jobbar hela tiden i lymfflödets riktning, mot armhålorna och nyckelbensgropen som är ”centralstationen” i lymfsystemet. Man börjar uppifrån, för att göra plats för lymfvätskan som sedan flödar uppåt när vi jobbar längre ner i kroppen. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Lymfflödet har stor mental betydelse, man blir lättare och gladare i kroppen, många upplever också lättnad från depression. Under behandling ligger du på en IR madrass. Efter din behandling får du med dig ett egenvårdsprogram att använda hemma och detta går vi även igenom tillsammans. Bra att tänka på är att dricka extra vatten dygnet innan behandlig.

Dynamisk Lymfbehandling Dynamisk lymfbehandling använder tekniker från osteopati och lymfmassage för att ge en unikt effektiv behandling för ditt lymfsystem. Behandlingen är djupt avslappnande och undanröjer hinder för din hälsa och lymfsystemets fria funktion. Vi arbetar med tre perspektiv; 1. Reglering & avslappning av nervsystemet – Lymfsystemet kräver att din stress går ner för att den ska fungera - all läkning i kroppen behöver det. 2. Reducering av spänning i muskler och bindväv – spänning i nyckelområden i kroppen kan sätta stop för lymfans rörelse. 3. Förflytta lymfan manuellt med hjälp av strykningar m.m. – eftersom lymfan delvis rör sig ”passivt” så kan vi hjälpa putta på den med våra händer. Ditt lymfsystem är otroligt viktigt för kroppens hälsa. Det är ett utrensningsorgan och en del av immunsystemet. Lymfsystemet renar kroppen från slaggprodukter och toxiner, bearbetar patogener och samlar in överbliven vätska från blodcirkulationen. När den inte fungerar så märker vi ofta att vätska ansamlas i ben, armar, ryggslut eller mage. Denna vätska kan komma och gå eller va så beständig och återkommande att många misstar det för fetma. Stagnation i lymfsystemet är mkt vanligt efter operationer, olyckor och chock och likaså vid akuta och kroniska inflammationer samt en mängd andra sjukdomstillstånd. Om du har problem med lymfsystemet så kan du uppleva svullnader, led- och muskelsmärta, trötthet, återkommande infektioner m.m. Problem med lymfsystemet en bidragande faktor i många kroniska sjukdomar och smärttillstånd och även en underskattad del i kvinnohälsa.

Dynamisk Lymfbehandling Dynamisk lymfbehandling använder tekniker från osteopati och lymfmassage för att ge en unikt effektiv behandling för ditt lymfsystem. Behandlingen är djupt avslappnande och undanröjer hinder för din hälsa och lymfsystemets fria funktion. Vi arbetar med tre perspektiv; 1. Reglering & avslappning av nervsystemet – Lymfsystemet kräver att din stress går ner för att den ska fungera - all läkning i kroppen behöver det. 2. Reducering av spänning i muskler och bindväv – spänning i nyckelområden i kroppen kan sätta stop för lymfans rörelse. 3. Förflytta lymfan manuellt med hjälp av strykningar m.m. – eftersom lymfan delvis rör sig ”passivt” så kan vi hjälpa putta på den med våra händer. Ditt lymfsystem är otroligt viktigt för kroppens hälsa. Det är ett utrensningsorgan och en del av immunsystemet. Lymfsystemet renar kroppen från slaggprodukter och toxiner, bearbetar patogener och samlar in överbliven vätska från blodcirkulationen. När den inte fungerar så märker vi ofta att vätska ansamlas i ben, armar, ryggslut eller mage. Denna vätska kan komma och gå eller va så beständig och återkommande att många misstar det för fetma. Stagnation i lymfsystemet är mkt vanligt efter operationer, olyckor och chock och likaså vid akuta och kroniska inflammationer samt en mängd andra sjukdomstillstånd. Om du har problem med lymfsystemet så kan du uppleva svullnader, led- och muskelsmärta, trötthet, återkommande infektioner m.m. Problem med lymfsystemet en bidragande faktor i många kroniska sjukdomar och smärttillstånd och även en underskattad del i kvinnohälsa.

Laserbehandling av mindre områden ex axlar, skuldror, underarmar eller vader. Meddela vilket område som behöver behandlas. Medicinsk laser används i första hand för att reducera smärta och inflammation samt att främja läkandet i den skadade eller påverkade vävnaden. Ex på problemområden som kan behandlas: -Nacksmärtor -Tennisarmbåge, golfarmbåge el musarm -Hälsporre -Hälseneproblem -Artros - Vid artros uppstår av okänd orsak en nedbrytning av broskvävnaden i leden Läs mer på; https://medicinsktlaserforum.se/behandla-med-medicinsk-laser/ Laser går inte att använda på tatuerade områden. Hör gärna av dig om du är osäker. Rådgör alltid med din läkare om du tar medicin.

Laserbehandling av större område ex rygg eller lår. Meddela vilket område som behöver behandlas. Medicinsk laser används i första hand för att reducera smärta och inflammation samt att främja läkandet i den skadade eller påverkade vävnaden. Laserljusets unika egenskaper stimulerar och sätter igång kroppens egna självläkning på cellnivå. - Stimulerar cellfunktioner (immunförsvar) - Minskar smärta - Reducerar inflammation - Reducerar svullnader och ödem - Främjar läkning Används i förebyggande och behandlande syfte. Laserterapi är snabb och effektiv vid led-, sen- och muskelskador. Den används direkt på skadeområden men också på triggerpunkter och akupunkturpunkter. Laser är väldokumenterad och har visat stor klinisk förmåga vid behandling av många mjukvävnadsskador, ledgångsinflammation, nervsmärtor (kroniska och akuta smärttillstånd). Ex på problemområden som kan behandlas: -Nacksmärtor -Tennisarmbåge, golfarmbåge el musarm -Hälsporre -Hälseneproblem -Artros - Vid artros uppstår av okänd orsak en nedbrytning av broskvävnaden i leden Läs mer på; https://medicinsktlaserforum.se/behandla-med-medicinsk-laser/ Laser går inte att använda på tatuerade områden. Hör gärna av dig om du är osäker. Rådgör alltid med din läkare om du tar medicin.

Laserbehandling på ett mindre område ex hand eller fot. Meddela vilket område som behöver behandlas.

Klassisk massage är en terapeutisk och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar, förbättrar blodcirkulationen och främjar välbefinnande.

Gravidmassagen är anpassad för att lindra spänningar i rygg, nacke, bäcken och ben, samtidigt som den främjar cirkulation och minskar svullnad. Med mjuka och trygga tekniker skapas en avslappnande behandling som stödjer på dig och din bebis. Perfekt för att minska stress och främja välmående under denna speciella tid i livet. Informera gärna om graviditetsvecka och eventuella komplikationer. Vid medicinsk osäkerhet rekommenderas kontakt med barnmorska eller läkare före bokning.

Klassisk massage är en terapeutisk och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar, förbättrar blodcirkulationen och främjar välbefinnande.

Klassisk massage är en terapeutisk och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar, förbättrar blodcirkulationen och främjar välbefinnande.

IR-bastu för 1 person 45 min bastu (+15 min för att komma i ordning innan & efter) Bokas via: Mail: charlottesfriskvardsmassage@gmail.com alt Sms: 0736-234606 Mycket text men läs igenom🙏 Upplev den djupgående värmen från infrarött ljus – en skonsam och naturlig värme som främjar cirkulation, återhämtning och välmående. En stund som gör gott – inifrån och ut. 🔆 Om IR-bastu: Infrarött ljus värmer kroppen inifrån – djupt in i muskler och leder – utan att luften blir lika het och tungandad som i en traditionell bastu. Det är samma typ av värme som du känner från solen, en brasa eller från en annan människa – helt naturliga och ofarliga ljusvågor (inte att förväxla med UV-ljus). IR Bastuns effekter bla: -Stimulerar blodcirkulation -Främjar återhämtning -Lindrar stelhet och värk -Rensar ut slaggprodukter (detox) -Stödjer lymfsystem och ämnesomsättning -Främjar avslappning och sömn, antistress -Främjar god hudkvalité Perfekt för dig som vill lindra spänningar, återhämta dig efter fysisk belastning eller bara unna dig en stund av lugn och återhämtning eller varför inte innan behandling. IR Bastu räknas som friskvård (bastu). OBS! Användande av infraröd bastu skall enbart normalt medföra en behaglig känsla skulle du uppleva smärta eller att något tillstånd förvärras av användandet av infrabastu skall du avbryta. Inför ditt besök: Du sitter i exempelvis badkläder eller i underkläder. Ta med ev ombyte ifall du svettas mycket. Du startar bastun vid ankomst om den inre redan är igång (instruktion finns i rummet). Den värms snabbt upp, bästa temp är 40-52 gr, låt kroppen följa med temperaturen upp på ett naturligt och behagligt sätt. Drick vatten, finns på plats. -Handduk finns att sitta på -Dusch finns, dock ej i basturummet. -Tacksamt om du torkar av efter dig🌸 OBS! Infrabastu avrådes: www.luxway.se/content/infrabastu-avrades

IR-bastu för 2 person 45 min bastu (+15 min för att komma i ordning innan & efter) Bokas via: Mail: charlottesfriskvardsmassage@gmail.com alt Sms: 0736-234606 Mycket text men läs igenom🙏 Upplev den djupgående värmen från infrarött ljus – en skonsam och naturlig värme som främjar cirkulation, återhämtning och välmående. En stund som gör gott – inifrån och ut. 🔆 Om IR-bastu: Infrarött ljus värmer kroppen inifrån – djupt in i muskler och leder – utan att luften blir lika het och tungandad som i en traditionell bastu. Det är samma typ av värme som du känner från solen, en brasa eller från en annan människa – helt naturliga och ofarliga ljusvågor (inte att förväxla med UV-ljus). IR Bastuns effekter bla: -Stimulerar blodcirkulation -Främjar återhämtning -Lindrar stelhet och värk -Rensar ut slaggprodukter (detox) -Stödjer lymfsystem och ämnesomsättning -Främjar avslappning och sömn, antistress -Främjar god hudkvalité Perfekt för dig som vill lindra spänningar, återhämta dig efter fysisk belastning eller bara unna dig en stund av lugn och återhämtning eller varför inte innan behandling. IR Bastu räknas som friskvård (bastu). OBS! Användande av infraröd bastu skall enbart normalt medföra en behaglig känsla skulle du uppleva smärta eller att något tillstånd förvärras av användandet av infrabastu skall du avbryta. Inför ditt besök: Du sitter i exempelvis badkläder eller i underkläder. Ta med ev ombyte ifall du svettas mycket. Du startar bastun vid ankomst om den inte redan är igång (instruktion finns i rummet). Den värms snabbt upp, bästa temp är 40-52 gr, låt kroppen följa med temperaturen upp på ett naturligt och behagligt sätt. Drick vatten, finns på plats. -Handduk finns att sitta på -Dusch finns, dock ej i basturummet. -Tacksamt om du torkar av efter dig🌸 OBS! Infrabastu avrådes: www.luxway.se/content/infrabastu-avrades