CL - Friskvård & Rehab AB - Lerum

Har du aldrig varit hos mig tidigare kan du boka in denna tid. Beskriv gärna dina besvär i "Noteringar" när du bokar din tid samt fyll i denna hälsodeklaration innan besöket: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhn9bfLCrPr4ql-zVKftKuoX3RIIP4MVob4ANLUTt-5Kdp9A/viewform?usp=sf_link Under vårt möte går vi igenom det du söker för och tittar på helheten. Vi använder oss av kunskap inom både den västerländska och den österländska medicinen. Rådgivning utefter dina behov för att förbättra just din situation och hälsa. 📞📱💻 👩‍⚕️Det går även bra att boka in sig för en digitalkonsultation. Skriv då in "digitalt" i meddelande rutan samt om du vill bli uppringd på telefon eller genom videosamtal ( FaceTime eller Whatsup). Du betalar för din digitala bokade tid genom att Swisha till: 123 023 08 54. Tag en bild på betalningen och skicka den som ett sms till: 070-4227824 strax innan din bokade tid. Kvitto skickas till dig på sms eller e-mail. Varmt välkommen önskar Cecilia & Team CL Friskvård & Rehab

Nybesök provtagning eller genomgång. Här får du hjälp med vilken provtagning som du behöver och genomgång av din hälsodeklaration och de prover son redan tagits. 45 minuter antingen genom video eller besök på kliniken. Hälsodeklaration som skickas i bokningsbekräftelse mailet ska vara ifyllt innan mötet samt eventuella andra provtagningsunderlag ska vara inskickade senast 48 timmar innan. Skriv i meddelande om du vill bli uppringd genom whatsup eller Facetime.

Har du aldrig varit hos mig tidigare och har mer än ett problemområde är det denna 90 minuterstid du ska kryssa i. Beskriv gärna dina besvär i "Noteringar" när du bokar din tid samt fyll i denna hälsodeklaration innan besöket: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhn9bfLCrPr4ql-zVKftKuoX3RIIP4MVob4ANLUTt-5Kdp9A/viewform?usp=sf_link Här går vi igenom dig där jag tittar på helheten och använder mig av min kunskap inom både den västerländska och den österländska medicinen. Jag ger rådgivning och behandling utefter dina behov och för att förbättra just din situation och hälsa. Varmt välkommen önskar Cecilia & Team CL Friskvård & Rehab

Har du aldrig varit hos mig tidigare och vill få hjälp med 1 besvär exempelvis, med magen, hormoner, ont i nacke och axlar eller ett annat smärtområde är det denna du ska kryssa i. Beskriv gärna dina besvär i "Noteringar" när du bokar din tid samt fyll i denna hälsodeklaration innan besöket: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhn9bfLCrPr4ql-zVKftKuoX3RIIP4MVob4ANLUTt-5Kdp9A/viewform?usp=sf_link Här går vi igenom dig där jag tittar på helheten och använder mig av min kunskap inom både den västerländska och den österländska medicinen. Jag ger rådgivning/behandling utefter dina behov för att förbättra just din situation och hälsa. 📞📱💻 👩‍⚕️Det går även bra att boka in sig på denna digitalt. Skriv då in "digitalt" i meddelande rutan samt om du vill bli uppringd på telefon eller genom videosamtal ( FaceTime eller Whatsup). Du betalar för din bokade tid genom Swish till: 123 023 08 54. Tag en bild på betalningen och skicka den som ett sms till: 070-4227824 strax innan din bokade tid. Kvitto skickas till dig på sms eller e-mail. Varmt välkommen önskar Cecilia & Team CL Friskvård & Rehab

Sjukgymnastik/fysioterapi utförs av vår seniora fysioterapeut Diego på mottagningen i Friskvård & Rehabcentret i Odd Fellowgården i Lerum.

Återbesök och uppföljning. Efter förstabesöket kan du boka denna tid för att följa upp ditt besvär för ytterligare konsultation/behandling. Dessa tider går att köpa som ett 5-gånger kort och ger då 10% rabatt och varar ett år från inköpsdag. Meddela om du vill ha detta vid ditt besök eller köp ett direkt nu genom: 1.swisha 4140 kr till 123 023 08 54 skriv 5x60 kort. 2. Ta en skärmdump på betalaningen och skicka denna till 070-4227824 så blir det registrerat i din journal och vi skickar ett kvitto.

Återbesök och uppföljning. Efter förstabesöket kan du boka denna tid för att följa upp ditt besvär för ytterligare konsultation/behandling. Dessa tider går att köpa som ett 5 gånger kort och ger då 10% rabatt och varar ett år från inköpsdag. Meddela om du vill ha detta vid ditt besök eller köp ett direkt nu genom: 1.swisha 5940 kr till 123 023 08 54 skriv 5x90 kort. 2. Ta en skärmdump på betalaningen och skicka denna till 070-4227824 så blir det registrerat i din journal och vi skickar ett kvitto.

För dig som går under en behandlingskur med bara akupunktur. Regelbundenhet max 1 v mellan behandlingarna för att kunna boka denna tid. Dessa tider går att köpa som ett 5-gånger kort och ger då 10% rabatt och varar ett år från inköpsdag. Meddela om du vill ha detta vid ditt besök eller köp ett direkt nu genom: 1. swisha 3690 kr till 123 023 08 54 skriv 5xakupunktur kort. 2. Ta en skärmdump på betalaningen och skicka denna till 070-4227824 så blir det registrerat i din journal och vi skickar ett kvitto.

Uppföljning efter din förra konsultation och behandling. Du får ytterligare råd för att förbättra just din situation och hälsa. Skriv in hur du vill bli uppringd på din bokade tid. Telefon/Facetime eller Whatsup. 📞📱💻 👩‍⚕️ Du betalar för din uppföljning genom att Swisha summan till:123 023 08 54. Tag en bild på betalningen och skicka den som ett sms till: 070-4227824 strax innan din bokade tid. Kvittot på konsultationen skickat till dig på sms eller e-mail. Varmt välkommen!

Denna tid är för något av nedan: 1. Byta / få ÖRONAKUPUNKTUR "plåster". 2. ACUNOVA akupunkturbehandling. 3. Bli tejpad med KINESIOLOGITEJP/nya idrottstejpen. 4. LJUSTERAPIlampa 20 minuter. Skriv in för vad i bokningen. Denna går att köpa som ett 5 gånger-kort som kostar 1500 kr. Varmt välkommen

Massage, avslappningsmassage, idrottsmassage eller medicinskmassage ut efter dina behov. Beskriv gärna dina besvär i "Noteringar" när du bokar din tid samt fyll i denna hälsodeklaration innan besöket: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhn9bfLCrPr4ql-zVKftKuoX3RIIP4MVob4ANLUTt-5Kdp9A/viewform?usp=sf_link Varmt välkommen önskar Cecilia & team CL Friskvård & Rehab

Massage, avslappningsmassage, idrottsmassage eller medicinskmassage ut efter dina behov. Beskriv gärna dina besvär i "Noteringar" när du bokar din tid samt fyll i denna hälsodeklaration innan besöket: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhn9bfLCrPr4ql-zVKftKuoX3RIIP4MVob4ANLUTt-5Kdp9A/viewform?usp=sf_link Varmt välkommen önskar Cecilia & team CL Friskvård & Rehab

Låt kroppen få en härlig omstart! Kurerna startar sista måndagen i månaden i samband med Mat som medicin & inflammationshämmande föredraget. Startinvestering för föredraget, lättare måltid och information om kurerna. 400 kr. 10-21 dagars kurerna består av: Med näringsrik, naturlig och ren mat läker och stärker vi kroppen. Ekologisk och närproducerat. Utan tillsatser, socker, vetemjöl och mejeriprodukter. - Få färdiglagade måltider, drycker och mellanmål. - Alternativt få recept och laga själv. Välj paket: Paket 1: 10-21 dagars hälsokur grund , Innehåll: - Hälsogenomgång. - Föredrag Mat som medicin & inflammationshämmande kost. - 2 måltider per dag samt mellanmål och nyttiga drycker. Laga själv efter recept eller få allt färdiglagat. - Hälsouppföljning och utvärdering. Investering: 1700 - 11 400 kr Paket 2: 21 dagars hälsokur grund + träning, välj en av punkterna: - PT Genomgång + möjlighet till gymträning + Grupp träning utomhus. - Qi Gong kurs. - PT genomgång + 1 månad på Nordic Wellness Lerum. Investering: 2500 - 14 000 kr Paket 3: Happy me – VIP hälsa: - 21 dagars hälsokur med eller utan träning. - Stor Hälsokontroll/blodprov – läkarutlåtande samt funktionsmedicinsk utlåtande och genomgång. Investering: 3700 kr - 16 000 kr paket 4: Happy me – VIP hälsa plus: - Kopplar vi på ytterligare provtagningar ut efter ditt behov. Allergitester, hormontester, tarmflora, vävnadsprover mm. Investering: 3700 kr och uppåt Gör detta själv eller gå med i en av temagrupperna ( skriv in i anmälan vilken grupp) : - Smärta - Hormonhälsa - Kvinnohälsa - Post-covid - Utmattning - Detox/nystart - Viktminskning - Laga näringstät mat tillsammans Saknas ett tema? Kom med förslag.

Vill du lära dig att hjälpa andra eller dig själv att skynda på återhämtningen efter en skada eller skydda ett område på kroppen som du ofta får besvär i? Kinesiologitejp är ett perfekt redskap för dig som idrottar och anväder kroppen mycket men även för dig som har smärta i leder och mjukdelar av andra anledningar. Vill du själv kunna rehabilitera lättare skador och smärtor är denna kursen för dig. Denna kurs riktar sig i första till dig som har en grundläggande anatomisk kunskap så som massör, PT mfl men även andra. Har du ingen grundläggande anatomikunskap meddela detta i anmälan. eller på kurs@clfrisk.se Under kinesiologi grundkurs får du lära dig tejpens historia och egenskaper, genomgång av olika tejptekniker samt lära dig tejpa ofta utsatta områden på kroppen. Det ingår kursliteratur. 2x2-3 timmar + frivillig praktik under Lerumsloppet. Avser Kursen i Lerum. Kurs i andra städer kan ligga både på helg och vardagar. I Stockholm den 14 +15 oktober är kursen kl 16:30-19:00 både måndag och tisdag även om det står annat i bokningen. Plats i Stockholm: TCM Nordic Shop & Clinic. Birkagatan 25. Bokning och betalning sker senast 1 vecka innan kursstart eller med kort/swish på plats, eller faktura. Betalning genom swish till nummer 123 023 08 54. Tar en screanprint på swishbetalningen och skicka till 070-4227824 så skickar jag ett kvitto. Eller genom faktura då tillkommer 25% i faktureringskostnad. Meddela betalningsmetod när du bokar din plats. Avbokning ska ske senast 1 v innan kursstart annat debiteras fullt pris. Varmt välkommen!

Ett föredrag om Qi Gong medicinska Kinesiska hälsogymnastik som ger livsenergi, styrka och avslappning på samma gång! Under inspirationen & introduktionen berättar jag om Qi Gong i dag och dess historia och hur den har utvecklats i mer än 5000 år . Dagens medicinska forskare får allt fler vetenskapliga bevis på att hjärnans aktivitet, till exempel tankar och känslor, påverkar kroppens läkande processer. Detta kan vara förklaringen till kopplingen mellan kropp och psyke, uppkomst av psykosomatiska sjukdomar och tankens inverkan på till exempel immunförsvaret. Kineserna säger: ”Genom Qi Gongen, som omfattar andning, tanke och rörelse, stimulerar vi kropp och själ till extraordinär prestation”. Plats : CL Friskvård & Rehab, Lerum om inget annat meddelas. Kommer även livesändas för er som vill delta digitalt. Meddela om du deltar på plats eller digitalt vid anmälan. Länk till föredraget skickas efter bokning och betalning som ska ske senast 1 vecka innan arrangemanget . Betalning: 250 kr Ska ske senast 1 v innan föredraget genom swish till nummer 123 023 08 54. Tar en screanprint på swishbetalningen och skicka till 070-4227824 så skickar vi ett kvitto. Varmt välkommen! --------------------------------------------------------------------------- Kursen i Longdan Qi Gong startar i samband med "Inspiration & introduktionen iQi Gong". I kursen ingår: - Föredraget "Inspiration & introduktion i Qi Gong" - Föredrag "Min inblick i den Kinesiska synen på livet" (TCM 1) - 7 timmars träning i Longdan Qi Gong och avslutning - Kompendium med text och bilder - Longdan Qi Gong Ljudfil/CD - 1 st Qi Gong återträff Pris för kursen: 2 500 kr ( - 250 kr om du varit på introduktionen) Betalas på plats eller genom faktura från Studieförbundet. Då tillkommer en administrationskostnad på 10%. Varmt välkommen till detta inspirations tillfälle och kursen i Longdan Qi Gong!

Detta är en kurs för dig som vill sprida sköna vibbar bland nära och kära! Detta är grundkursen med inriktning på rygg & nacke. Efter genomgången kurs kommer du ha kunskap om: • Överblick av musklerna • Var och vad är bra att massera och vad ska du inte massera • Basgreppen • Olika massageformer • Tips när du masserar Kursen är 6 timmar och uppdelad på 2x3 timmar. Under detta tillfället bestämmer vi gemensamt de resterande kurstillfällena. Du kan fylla på med fler kurser så som *Armar & ben, *Ansikte, händer & fötter. Varmt välkommen att boka din/er plats!

Kost för hälsa & energi – lär dig äta dig stark och frisk! Under måndagsklubben hälsa håller Cecilia Lindblom Hilton föreläsningen: “Kost för hälsa & energi – lär dig äta dig stark och frisk!” på Hela Dig - friskvård & rehab. En föreläsning för dig som vill: Få bättre koll på hur kosten påverkar din hälsa och energi. Lära dig vad kroppen faktiskt behöver – enkelt och hållbart. Få smarta tips för att hinna få i dig näring i en stressig vardag. Få insikter om olika kosttrender och dieter – vad fungerar egentligen? Du får med dig: • Konkreta kostråd och inspiration för att komma igång direkt. • En uppdaterad guide baserad på den senaste forskningen. Bonus: Har du deltagit tidigare? Njut av 25% rabatt! När: Måndag, kl. 17.30–19.30 Var: Hela Dig – friskvård & rehab, Odd Fellowgården, Lerum Pris: 400 kr (inkl. lättare måltid) Boka din plats här: www.bokadirekt.se/boka-tjanst/cl-friskvard-rehab-ab-lerum-2616 Eller via e-post: kurs@clfrisk.se Föreläsare: Cecilia Lindblom Hilton – expert inom hälsa med över 25 års erfarenhet inom medicinsk friskvård. Varmt välkommen till en inspirerande kväll fylld av kunskap och motivation! Betalning betalas vid bokning. Betalning sker genom swish till nummer 123 023 08 54. Tar en screanprint på swishbetalningen och skicka till 070-4227824 så skickar jag ett kvitto. Eller på faktura, tillkommer 25% i faktureringskostnad. Kostnadsfri avbokning fram till 1 vecka innan arrangemanget. Varmt välkommen!

TCM 2 Här får ni en ännu djupare inblick i denna flertusenåriga kunskap, de fem elementen och lära er grunderna i Kinesisk tung- och pulsdiagnostik. Ni får ännu mer förståelse för hur vår fantastiska kropp fungerar och nyttiga tips för bättre hälsa. Pris: 400 kr Övrigt: För att få delta måste man ha gått steg 1. Yin & Yang Arrangemanget sker både så du kan delta på plats samt digitalt om du hellre vid detta. Zoom länk skickas några dagar innan. Bokning och betalning som ska ske senast 1 vecka innan arrangemanget . Betalning sker genom swish till nummer 123 023 08 54. Tar en screanprint på swishbetalningen och skicka till 070-4227824 så skickar jag ett kvitto. Eller på faktura genom studieförbundet efter arrangemanget. Då tillkommer 25% i faktureringskostnad. Varmt välkommen!

I den Traditionella Kinesiska Medicinen (internationellt förkortad TCM) beskriver man kroppen som en balans mellan Yin och Yang, där sinnen, organ, vävnader och känslor hör samman i ett fint nätverk av meridianer. I dessa komplexa system kopplar nerver, blod- och energibanor samman kroppen. När kroppen utsätts för en påfrestning t ex stress, trauma eller olycka råkar kroppen i obalans och en sjukdom eller skada kan uppstå. Med hjälp av akupunktur, Qi Gong, Tuina och örtmedicin samt livsstilsförändringar behandlar man dessa obalanser. Ni får bekant er med denna flertusen-åriga kunskap och får kanske en ny förståelse för hur din fantastiska kroppen fungerar och nyttiga tips för bättre hälsa. Detta föredrag ingår också för de som går kursen i Longdan Qi Gong. http://www.clfrisk.se/den-naturliga-vagen-till-forbattrad-halsa-och-prestation/kurser-traning/qi-gong-introduktion/ Kursen sker både så du kan delta på plats samt digitalt om du hellre vid detta. Zoom länk skickas några dagar innan kursen. Bokning och betalning som ska ske senast 1 vecka innan arrangemanget . Betalning sker genom swish till nummer 123 023 08 54. Tar en screanprint på swishbetalningen och skicka till 070-4227824 så skickar jag ett kvitto. Eller på faktura genom studieförbundet efter arrangemanget. Då tillkommer 25% i faktureringskostnad. Varmt välkommen!

Måndagsklubben - hälsa! Innan lunchträning kl: 11:15-12:00. Fika efter. "Tant/Gupp parkour" Inget hinder är för litet! Hoppa-Klättra-Balansera -Skratta. Härlig utomhusgymnastik anpassad till de som kommer på passet. Passar alla! Gammal som ung krasslig som kung :-) Perfekt både för dig som inte tränat på ett tag och vill komma igång och du som tränar regelbundet men vill komplettera med allsidig funktionell träning. Investering: 1000 kr för 5 gånger. Ingår även: * Ett extra "prova-på" till en vän. * 10% rabatt på de flesta Måndagsklubbens kurser och föredrag under 6 månader från inköpsdagen. Läs mer här: www.clfrisk.se/den-naturliga-vagen-till-forbattrad-halsa-och-prestation/kurser-traning/ Eller 250 kr för en gång. Instruktörer: Hälsoinspiratör och PT Cecilia Lindblom Hilton och Team Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården. Läs mer om Tant & Gubb parkour i artikel i Lerums Tidning: https://www.lerumstidning.se/nyheter/cecilia-startar-tant-och-gubbparkour-i-lerum.61bf46bd-cc6f-4294-b571-19fef3d21526 Läs mer om teamet här: www.clfrisk.se - Lerumskliniken. Plats: De underbara omgivningarna runt Odd Fellowgården. I bland även i Lerum Centrum. Klädsel: oömma kläder efter väder. Varmt välkommen önskar Cecilia & Teamet!

Cecilia gör ett personligt träningsprogram eller sjukgymnastik ut efter dina behov. Du tränar hemma, på ditt gym, på våra samarbetesgym eller på klinikens gym.

För nybörjare och/eller er som gått kursen i Longdan Qi Gong! För dig som gått kursen i Longdan Qi Gong och vill träna utomhus gemensamt med andra. Eller för dig som vill Prova-på rörelserna 1-2 gånger innan du går kursen i Longdan Qi Gong. Longdan Qi Gong är en medicinsk helkropps Qi Gong som kan utföras av alla - gammal som ung. Som förebyggande gymnastik eller rehabilitering. Som Kineserna säger: ”Genom Qi Gongen, som omfattar andning, tanke och rörelse, stimulerar vi kropp och själ till extraordinär prestation”. Denna gamla medicinska Kinesiska hälsogymnastik ger livsenergi, styrka och avslappning på samma gång! För dig som gått kursen kan man även köpa ett 5-kort för 1000 kr , den ger även en prova-på gång till en vän.

Hårmineralanalys steg 1 samt 2, 2x45 min. Steg 1 - genomgång och klippning, ca 45 minuter. Vi gör en grundlig genomgång och sedan tas ett prov av ditt hår. (Det går även att vi träffas genom videolänk och du ber din frisör att ta provet på ditt hår. Mer instruktion och provkitt skickas till dig. Skriv in att du önskar kontaktas genom videolänk i din bokning.) OBS! Håret bör vara nytvättat och inte innehålla några tillsatser eller behandlat t.ex. blonderat, permanent, färg, gel, spray, balsam, vax eller liknande. Håret klipps från flera ställen i hårbottnen i bakre delen av huvudet. Provet skickas till laboratoriet, Trace Elements, Inc., USA. När ditt prov anländer till laboratoriet prepareras det för testningen genom ett flertal speciella procedurer som utvecklats av TEI. Därefter tyder man resultatet då flera hundra faktorer bedöms, exempelvis förekomsten av olika mineraler, deras inbördes förhållande och tungmetaller. Även den metaboliska typen bestäms. Steg 2 - Du bokar tid på kliniken och skriver in steg 2. Efter ca 3 veckor har vi resultatet från din håranalys. Du får analysen komplett med diagram och åtföljande förklaringar samt en fackmässig rapport . 10 sidors analys på svenska som vi går igenom och du får din personliga mineralstatus, avancerad analystolkning, dietråd och förslag till balansering med kosttillskott. Analysen redovisas i sin helhet och tar ca 45 minuter. Du kan välja att boka in dig på kliniken eller en telefonredovisning. Som telefonredovisning skriver du in steg 2 som tidigare men även telefonnumret du vill bli uppringd på. Hela Analysen skickas i original till dig genom mail. Du kan även få vägledning via telefon eller mail under balanseringstiden (2-3 mån). Du kan lära dig mycket om din kropp, och kanske hitta svar som du letat efter i åratal.