Coaching, stresshantering, utmattning - Emma Tivemo (Stresscoach)

Ett 3-månadersupplägg för dig som lever med stress, press eller en känsla av otillräcklighet och längtar efter mer lugn, trygghet och kontakt med dig själv. Det här är inte tre fristående samtal. Det är ett sammanhängande coachingsamarbete där jag följer din process över tid. Under tre månader får du ett personligt och tryggt stöd där vi tillsammans utforskar det som skaver, det som tar energi och det som längtar efter förändring. Vi jobbar långsiktigt, steg för steg, i din takt helt utan prestation och krav. För verklig förändring sker inte i ett enstaka samtal. Den sker när du får tid att landa, reflektera, prova nytt och bli hållen längs vägen. Coaching med mig handlar inte om att fixa dig eller göra dig till någon annan. Det handlar om att hjälpa dig hitta tillbaka till dig själv. Att skapa en mer hållbar rytm. Att bygga inre trygghet så att du kan leva mer i linje med din sanning, även när vardagen rullar på. Det här ingår: ✨ 1 individuellt coachingsamtal per månad (60 minuter) ✨ Tillgång till mig via chatt mellan samtalen (2 gånger i veckan) ✨ Personlig uppföljning och reflektion ✨ Konkreta verktyg anpassade efter dig och din situation Mellan våra samtal finns jag där som ett stöd när tankar snurrar, när något triggar, när du vill dela en insikt eller bara behöver landa lite. Du står inte ensam i processen. Det här är för dig som: – är redo att göra ett långsiktigt arbete, inte bara få en snabb lösning – vill ha kontinuitet och trygghet över tid – längtar efter förändring men vill göra det på ett mjukt och hållbart sätt – vill skapa verklig förflyttning, inte bara förstå mer i teorin Praktisk information: - Investering: 8 985 kr - Längd: 3 månader Möjlighet till delbetalning finns. Godkänt som friskvård. När du bokar samarbetet bokar du in ditt första samtal här. Därefter lägger vi tillsammans upp en rytm som känns hållbar för dig. Det räcker att något inom dig längtar efter förändring. Du behöver inte ha alla svar, utan vi börjar precis där du är just nu 🤍

5 samtal för dig som vill ge dig själv mer tid och utrymme för förändring och längtar efter att släppa stress och press och börja leva mer i linje med din sanning. Under fem coachingsamtal får du möjlighet att gå djupare, landa tryggare och steg för steg börja skapa förändring som faktiskt håller. Vi utforskar både det som skaver just nu och de mönster som ofta ligger bakom stress, prestation och känslan av otillräcklighet. Allt sker i din takt, med värme och utan krav. Det här ingår: ✨ 5 individuella coachingsamtal (60 minuter per samtal) ✨ Trygg guidning, reflektion och konkreta verktyg längs vägen Praktisk information: - Paket: 5 samtal - Investering: 5 995 kr Möjlighet till delbetalning finns. Samtalen är godkända som friskvård. När du bokar paketet bokar du in ditt första samtal här. Övriga tider planerar vi tillsammans längs vägen, i en takt som passar dig 🤍

3 samtal för dig som känner stress, press eller ett inre skav och vill stanna upp, sortera och börja lyssna mer inåt. Under tre coachingsamtal får du ett tryggt utrymme att sätta ord på hur du har det just nu, förstå vad som ger och tar energi och börja ta små steg mot mer lugn, trygghet och kontakt med dig själv. Coaching med mig är mjuk, inkännande och utan prestation. Du behöver inte ha alla svar. Vi börjar där du är. Det här ingår: ✨ 3 individuella coachingsamtal (60 minuter per samtal) ✨ Personlig guidning och reflektioner anpassade efter dig Praktisk information: - Paket: 3 samtal - Investering: 3 995 kr Möjlighet till delbetalning finns. Samtalen är godkända som friskvård. När du bokar paketet bokar du in ditt första samtal här. Övriga tider planerar vi tillsammans längs vägen, i en takt som passar dig 🤍

Ett individuellt samtal för dig som känner stress, press eller ett inre skav och vill stanna upp, sortera tankar och få stöd i det som känns just nu. Det här är en timme där du får landa, sätta ord på hur du har det och börja förstå vad som tar och ger dig energi. Vi utgår helt från din situation och det du behöver här och nu. Coaching med mig är mjuk, inkännande och utan prestation. Du behöver inte ha alla svar – vi börjar där du är. Det här ingår: ✨ 60 minuter individuellt coachingsamtal ✨ Reflektioner och konkreta verktyg anpassade efter dig När du bokar väljer du en tid här i kalendern. Om du efter samtalet vill fortsätta finns möjlighet att gå vidare med ett paket eller ett längre samarbete. Investering: 1 495 kr Samtalet är godkänt som friskvård och kan betalas via friskvårdsbidraget.

Det här är ett kort, inkännande samtal för dig som är nyfiken på coaching med mig och vill känna efter om det kan vara rätt för dig just nu. Det är inte ett coachingsamtal, utan ett första möte utan krav eller förväntningar. En lugn stund där du får berätta lite om hur du har det just nu, vad som kanske skaver eller vad du längtar efter mer av i ditt liv. Vi känner efter tillsammans om och hur jag kan stötta dig framåt på ett sätt som känns tryggt, mjukt och rätt för dig, i din takt. Du behöver inte förbereda något särskilt. Kom precis som du är ✨ Praktisk information: Tid: ca 15 minuter Plats: telefon (jag ringer upp dig på din bokade tid) Kostnad: kostnadsfritt