1. Hem
  2. Hälsa Malmö

CoachNiklas

Bollspelsvägen 3, 216 25 Malmö
4.9

Alla tjänster

Klippkort

3

  • PT 10-pack

    55 min10 tillfällenGiltigt i 12 månader
    Läs mer
    9 000 kr8 500 kr
    Köp

  • PT 20-pack

    55 min20 tillfällenGiltigt i 18 månader
    Läs mer
    18 000 kr16 000 kr
    Köp

  • PT 60min x 2 (Inkl. Inbody)

    55 min2 tillfällenGiltigt i 3 månader
    Läs mer
    Pris2 000 kr
    Köp

Träning

5

PT 60min - 50 Pack

55 min
Skräddarsydd träning anpassad efter dina mål och behov. Jag hjälper dig att effektivisera din träning och nå nya höjder, oavsett om du är nybörjare eller erfaren!
Friskvård
Pris38 000 kr

PT-DUO 60min (Ord. 1.300:-) – 15% rabatt!

55 min
Träna tillsammans med en vän eller partner! Denna tjänst ger er båda personlig coachning anpassad efter era individuella mål, i ett inspirerande och motiverande pass.
Friskvård
Pris1 100 kr

Konsultation (PÅ PLATS)

60 min
Ett första möte där vi går igenom dina mål och förväntningar. Här får du en chans att lära känna mig som tränare och vi skapar en plan för att hjälpa dig nå dina hälsomål.

PT 60min - 20 Pack

55 min
Skräddarsydd träning anpassad efter dina mål och behov. Jag hjälper dig att effektivisera din träning och nå nya höjder, oavsett om du är nybörjare eller erfaren!
Friskvård
Pris16 000 kr

Kroppsanalys (inbody scan) inkl. PT-rådgivning

30 min
Få en detaljerad översikt av din kroppssammansättning genom en InBody Scan. Efter analysen går vi tillsammans igenom resultaten och diskuterar dina tränings- och hälsomål, med konkreta råd för hur du kan optimera din träning och livsstil.
Pris495 kr

Personlig Träning

3

Personlig Träning - 60min

55 min
Skräddarsydd träning anpassad efter dina mål och behov. Jag hjälper dig att effektivisera din träning och nå nya höjder, oavsett om du är nybörjare eller erfaren!
Friskvård
Pris900 kr

PT 60min - 1st + InBody

55 min
Friskvård
Pris1 000 kr

PT 60min - 10 Pack

55 min
Skräddarsydd träning anpassad efter dina mål och behov. Jag hjälper dig att effektivisera din träning och nå nya höjder, oavsett om du är nybörjare eller erfaren!
Friskvård
Pris8 500 kr

Konsultation

1

Konsultation (DIGITALT)

55 min
Ett första möte där vi går igenom dina mål och förväntningar. Här får du en chans att lära känna mig som tränare och vi skapar en plan för att hjälpa dig nå dina hälsomål.

Personal

4.9
25 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(23)
4
(1)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Jag har en helhetssyn på hälsa & hjälper mina kunder att uppnå balans och välbefinnande genom träning, mindset, näring och livsstilsförändringar. Jag skapar anpassade planer för att passa varje persons unika behov och mål. Låt oss arbeta tillsammans för en starkare, friskare & lyckligare du!

instagramInstagram@nikkemh

Det mest problematiska kring både kost, hälsa och livsstil idag är inte bristen på information och kunskap, utan snarare att det finns för mycket utav den i kombination med lika mycket motsägelser, subjektiva åsikter och helt ärligt..inkompetens och konspirationsteorier som på ett skrämmande sätt vägs upp mot åratal av evidens och forskning. Varje vecka dyker det upp nya dieter, "hacks" och allmäna "hälsotrender" som blir populära.. ❗️Men ett par saker som GÅNG på GÅNG visar sig att kopplas till bättre hälsa är tyvärr inte lika trendigt: - Mer fullkorn & fibrer - Mer frukt & grönsaker - Mer baljväxter - Mindre mättat fett - Mer fisk - Regelbunden fysisk aktivitet - Sömn & stresshantering Jag vet, anses inte alls lika "sexigt" som carnivore, detox, fasta eller påhitt som varmtvatten blandat med vinäger, chili, citron, matcha, spirulina och allt annat skit som människor tvingar i sig 🤢 Om det var något DU skulle kunna börja lägga till idag, vad skulle det kunna vara?🤔 #kost #hälsa #viktnedgång #viktminskning #livsstil
Just nu har jag några klienter som är iväg samt väntas att gå på semester och där jag själv enbart kommer att vara smått sporadisk ledig från gymmet under sommaren. Det innebär att jag för första gången på ett tag har möjlighet att öppna upp för ett (begränsat) antal nya klienter - både fysiskt och online. Därför har jag valt att göra något extra för att dels ge fler människor chansen till att investera i sin hälsa, träning och generella välmående men också ett sätt för mig att ge tillbaka, till nya som aktiva klienter 👇 💥 Under en begränsad period får du nu 2 extra PT-sessioner när du köper ett PT-paket. ❗️Dessutom erbjuder jag just nu alla nya klienter en kostnadsfri konsultation och om du är ny inom fysisk PT får du även möjlighet att prova på ett PT-pass (i kombination med konsultation) UTAN kostnad. Det handlar kort sagt om att ge DIG bättre förutsättningar till att lyckas. För när du arbetar med mig får du inte bara ett program att följa, du får struktur, vägledning, kunskap, uppföljning och ett bollplank. Du får helt enkelt en coach och alla dem verktyg som behövs även dem dagar när motivationen inte finns där.. & så mycket mer därtill! ℹ️ Som klient får du allt samlat i mina digitala verktyg och app, där träning, kost, vanor, kommunikation och uppföljning finns på ett och samma ställe. För många blir den ökade tydligheten, verktygen samt gemenskapen med andra klienter också en oväntad men väldigt värdefull del av resan. Om du är en av dem som har funderat ett tag så kanske det här är tillfället att faktiskt ge dig själv chansen!❤️ 📩 Skicka ett meddelande så bokar vi en kostnadsfri konsultation eller gör det enkelt på egen hand genom länken i min bio, via antingen BokaDirekt eller min hemsida www.coachniklas.se #coachniklas #pt #hälsa #träning
Livet & hälsa är så mycket mer än bara uppnådda resultat.. - Du kan gå "all in" i en period där du tränar stenhårt, ofta och äter efter ett strikt schema. - Eller bort prioritera hela ditt sociala liv för att bygga dig en karriär och tjäna pengar.. Men i slutet utav dagen så kommer detta inte betyda någonting om det inte går att bevara över tid = med ALLT det andra som är viktigt för att uppfylla dina andra behov för att faktiskt MÅ BRA? ℹ️ När det pratas om hälsa så nämns det nästan enbart om kost/träning som om de vore hela svaret. Men sanningen är att människors hälsa påverkas minst lika mycket av det som händer bortom matbordet och gymmet: relationen till oss själva, stress, ensamhet, ekonomi, sömn, relationer och livets allmänna förutsättningar. Hälsa handlar inte bara om disciplin och motivation utan vår hälsa påverkas mer än många tror även av våra sociala förutsättningar, genetik, meningsfullhet, vår miljö och människorna runt omkring oss. Om vi mår bra - fysikt, mentalt & emotionellt så kommer vi även att kunna prestera bättre på alla plan! Vi måste sluta leta efter "quick fixes" för att uppnå både lycka och resultat, inget av värde här i livet lär komma enkelt. Åtminstone inget som vi kommer att vara tacksamma, värna om eller bevara. Mitt tips till dig, oavsett om det må handla om lycka, hälsa eller allmän framgång..se till att komma ihåg VAD & VEM som är viktigt för dig, spotta dig själv i nävarna - rikta in dig på vad som behövs göras, ta ett steg i taget, fokusera på att göra det hållbart & på det du kan tänka dig att göra lång tid framöver och ha helt enkelt jävligt kul längs vägen så kommer det att gå snabbare än vad du vågar tro!❤️ Enligt mig så är den absolut största tjusningen i livet just kontrasterna, tex den hårfina balansen mellan hård ansträngning och hög njutning/närvaro? #hälsa #träning #framgång #lycka
En bakgrundshistoria fylld av erfarenheter, motgångar, lärdomar, tvivel, utveckling och tusentals timmar av arbete både med mig själv och med andra människor. Under åren har jag fått förmånen att inte bara arbeta på flertalet olika gym & anläggningar utan även att hjälpa fler människor än jag kan räkna. ℹ️ Allt från viktnedgång, muskeltillväxt, kost och styrketräning till gruppträning, rehabilitering, skador, livsstilsförändringar, prestation, ökad självkänsla, bättre hälsa & mycket, mycket mer.. Men om jag ska vara helt ärlig så har det som berört mig som mest aldrig varit siffrorna på vågen, antalet kilo på stången eller resultaten på "papperet". - Det har varit människorna, vartenda en!❤️ Utvecklingen bakom resultaten, dem individuella framstegen som förbättrat förutsättningarna framåt för så många människor. 🎯 Allt ifrån personen som vågade börja träna, personen som efter år av osäkerhet blev mer självsäker, personen som återfick tron på sin egen förmåga, personen som gick från skada och ohälsa till sitt livs bästa form, personen som trots sjukdom förbättrade sina förutsättningar, personen som aldrig tidigare tränat men som med tiden blev atlet. Till personerna som förändrade sin kroppssammansättning och samtidigt lärde sig mer om sin kropp, sin hälsa och sig själva. Helt enkelt en drös av människor som hittat sig själv, träning, ny energi, glädje och ett nytt förhpllningssätt till balans i livet. För mig handlar hälsa om så mycket mer än bara träning ⤵️ Det handlar om att skapa ett liv där du har kraft nog att göra det du vill, vara den du vill vara och må bra längs vägen utan några onödiga begränsningar. ❗️Därför kommer mitt fokus alltid att vara detsamma: - Att möta dig där du är idag och hjälpa dig att ta nästa steg framåt. Och när du är redo, visa vägen mot nästa! Jag vill även passa på att utrycka ett stort TACK till alla klienter, nya som gamla, samarbetspartners, följare och människor som genom åren gett mig förtroendet att få vara en del av er resa. Det är ett ansvar jag aldrig har tagit och aldrig kommer att ta för givet!❤️🙏 📍 PT & Hälsokonsult diamondhyllie 📲 PT Online & Livsstilscoachning 📍 Företag, föreningar & konsultarbeten
Livets kontraster är inte bara det som enligt mig, ger livet en högre mening & tacksamhet utan även starkare kulörer 🌈 Jag älskar att "bita ihop" och utmana, pressa & pusha mig själv lika mycket som jag uppskattar att känna, uppmärksamma & ge utrymme för vartenda känsla, utforska, leva och njuta av tillvaron & allt som livet har att erbjuda. Livets utmaningar, prövningar, misslyckanden, mörker och jobbiga känslor gör att vinsterna, glädjen, lyckan, nedförsbackarna, tacksamheten, närvaron och lättheten även den blir högre & starkare. Livet ÄR menat att vara tufft och när vi väl inser & förväntar oss att möta den verklighet så tror jag att vi också slutar leva och se oss själva som ett "offer" för allt som händer runt, med eller mot oss. Att allt i slutet utav dagen, oavsett med eller motgång faktiskt händer "för" oss - där vi själva har fullt ansvar till hur vi väljer att möta, lära eller utvecklas från den givna situationen. Jag personligen hade aldrig i min vildaste fantasi velat ta bort livets kontraster, ont som gott..För vadå? Leva i landet lagom? Vanilj? Förevig mellanmjölk?🥛 Nej fyfan..hur mycket smärta, sorg, förluster, misslyckanden, prövningar, utmaningar & mörker jag än må stått i (mer än du kan föreställa dig) så hade jag ALDRIG någonsin velat utesluta det ändå. 🫗 Återigen, det är just detta som gjort mig till den jag är idag, format & riktat mitt kompass till vart jag är på väg men också fyllt hela mitt hjärta med både tacksamhet som kärlek!❤️ Som Bruce Lee's berömda citat: " Don't pray for an easy life. Pray for the strength to endure a difficult one " Så ja..life's må vara en bitch ibland men snälla, var inte en du också!🙄 #butabitchaintone #livet #inspiration #tacksamhet #adhd
Maj-gawdh vilken månad!☀️ #recap #semester #hälsa

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 20:00
  • Tisdag
    08:00 - 20:00
  • Onsdag
    08:00 - 20:00
  • Torsdag
    08:00 - 20:00
  • Fredag
    08:00 - 20:00
  • Lördag
    08:00 - 20:00
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 073-776 44 XX

Adress