1. Hem
  2. Vad Stockholm

Compassioncoach.se

Narvavägen 33A, 114 60 Stockholm
4.7

Alla tjänster

Online Coachingpaket - Qliro

1

Sophie special

45 min
Enl ök
Pris2 000 kr

15 min TelefonCoaching gratis (värde 900kr)

1

15min gratis * Sekretess * Inga krav * Friskvård (värde 900kr)

15 min
Ett kostnadsfritt telsamtal á 15 minuter så du får berätta om ditt läge och vilket stöd du behöver. Vi känner om vi är en bra match kring din utmaning eller önskade förändring. Jag ringer upp dig. Erbjuder även teamsmöte. Fint att du prioriterar dig själv och din personliga utveckling. Efter samtalet får du förslag på upplägg om hur vi på bästa sätt når det resultat du önskar. Ifall du vill aktivera ett paket så finns Qliro som betalningsalternativ, så kan du fördela investeringen efter din ekonomi. Friskvårdsbidrag gäller. Du läggs till på emaillistan och får söndagsbrevet, du kan lätt avregistrera om du inte vill!
PrisGratis

Personal

4.7
100 betyg

Omdömen

4.7av5
5
(80)
4
(16)
3
(1)
2
(0)
1
(3)
Sida 1 av 1
Om företaget
CompassionCoach.se med 35 års erfarenhet erbjuder DIG digital coaching. Boka 15 min kostnadsfritt coachingsamtal så vi avgör vi om vi är en bra match för ett fortsatt samarbete kring din personliga utveckling. Dipl ICF Coach Gunilla fokuserar på dig och ditt läge. Att du väljer DIG själv är en livslång investering, de insikter du får och de verktyg du finner sparar du för alltid. Livscoaching är en kraftfull metod att titta inåt vilket är avgörande eftersom du själv bär på svaren. Ett holistiskt arbetssätt med helhetssyn där du blir hörd, speglad och får tid för egen reflektion är prio. Anpassning, medberoende, prestationsångest, låg självkänsla, utmattning, stress och relationer är vanliga utmaningar. Är du högkänslig? Jag erbjuder HSP-stöd och jag stöttar dig med forskning, verktyg, tips och egen erfarenhet! Självkänsla, självmedkänsla och självledarskap ger trygghet, balans och livskvalitet! Jag stöttar dig på vägen, med mig kan du i trygg miljö under sekretess dela både glädje, sorg och utmaningar. mvh Gunilla Viklund: Diplomerad ICF Coach (högsta Europastandard) Certifierad Livscoach(enl ICF standard och etik): Anpassning Mental - Motivation - Karriär Beroende - Medberoende HSP-stöd TraumaYoga Inspiratör Diplomerad Nystartsrådgivare NFC -------------------------------------------- Fler referenser finns på hemsidan Följ gärna på Instagram där alla teman berörs.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

instagramInstagram@compassioncoach.se

Du som är stark för alla andra…men knappt orkar bära dig själv längre 👉 Du ställer upp 👉 Du lyssnar 👉 Du fixar Låter det bekant? Och ingen märker hur trött du egentligen är? Inte ens du själv längre… Det är där många av mina klienter är när de kommer till mig. Inte ”lite stressad” utan helt slut av att alltid vara den som håller ihop allt? Och du kanske tänker: 👉 Jag borde klara det själv! Men sanningen är: du har redan försökt länge ✨ Det här är precis det vi jobbar med i min coaching. Att släppa överansvar, hitta tillbaka till dig och känna lugn igen 👉 Du behöver inte göra det här ensam, jag följer dig! Låt denna sommaren bli din🌷 ❤️Boka via länken i bio👆 * * * * #självkärlek #självkänsla #stress #ångest #medberoende #narcissist #självmedkänsla #friskvård
Är du trött, slut, utmattad, överstimulerad? När något skaver inom dig är din reflex kanske: 👉 Skärp mig nu! 👉 Det är inte så farligt! 👉 Jag borde klara det här! Men det håller dig kvar i stress. Istället – prova det här: 👉 Vad behöver jag just nu? Inte imorgon, inte när allt är klart utan NU🤗 Det kan vara ett litet skifte: 💛 paus 💛 gräns 💛 andning 💛 att bli lyssnad på Så nästa gång, var inte hårdare mot dig utan själv snällare❤️ Spara gärna det här som påminnelse 💛 * * * * #självmedkänsla #självutveckling #måbättre #gränssättning #känslor #livscoach #självkänsla #högkänslighet
Du är förmodligen överstimulerad. Ditt nervsystem är riggat för att reagera på fara, konflikt och sjukdom. Samhället har utvecklats snabbt men hjärnan långsamt… Kanske scrollar du eller ser på serier för att varva ner? Det ger inte ditt system vila. Hur är känslan av att stanna upp, vara i tystnad, den ovan och obekväm? Så du försöker kanske lösa det med mer kontroll. Mer prestation. Mer analys. Men det du egentligen behöver är något annat: 🌿 trygghet 🌿 lugn 🌿 självmedkänsla Det är inte svaghet.Det är reglering. Vad skulle hända om du stannade upp 30 sekunder idag? 💛 * * * *#stress #utmattning #hsp #självledarskap #återhämtning #inrebalans #coaching
🌟 Du känner av stämningar direkt 🌟 Du märker hur andra mår 🌟 Du tänker ett varv extra 🌟 Du tar ansvar, ofta för mycket Och någonstans har du börjat tro: Det är något fel på mig. Men det är inte sant. Psykologen Paul Gilbert pratar om tre system i oss: 🔥 hot 🎯 driv (kreativitet) 🌿 trygghet Och många av oss lever fast i hot & driv. Alltid redo. Alltid på helspänn. Alltid lite för mycket ansvar. Så nej – du är inte ”överkänslig”! Du har förmodligen ett medfött personlighetsdrag: Högkänslighet. 💛 Att möta dig med selfcompassion är lösningen. Känner du igen dig? Skriv ”ja” så får du en övning om självmedkänsla. * * * * #högkänslig #självkänsla #stresshantering #självmedkänsla #personligutveckling #innerstyrka #mentalhälsa #hsp #högkänsligperson
Dags att låta koppling till kroppen blomstra? Att få lagrade verktyg att faktiskt fungera? Andningen heter genvägen. Då påverkar du: 👉 intuitionens styrka 👉 hjärtats rytm 👉 vagusnerven 👉 hjärnans aktivitet Och det leder till: ✅ bättre fokus ✅ lugnare känslor ✅ klarare beslut 💛 Testa detta i 60 sekunder: – andas in lugnt genom näsan - håll andan – andas ut långsamt genom munnen - håll andan Upprepa 5-10ggr, gärna flera tillfällen per dag. Sänk axlarna, känn tyngden och välkomna närvaron. Det du gör är inte ”bara andning”, du reglerar hela ditt system. ✨ Kroppen först, tanken sen Jag bjuder tillsammans med Mindfully.nu på 30 dagars gratistest. Prova om det funkar för dig. Länk i Bio👆 / Gunilla 💛 * * * * #Högkänslighet #HSP #Nervsystem #Andning #Självreglering #stress
Det finns en anledning till att du kanske frånser det som känns rätt eller fel i magen… När vi intellektualiserar all kunskap och alla verktyg, så blir vi huvudfotingar. Hjärtat och hjärnan behöver jobba tillsammans i ett och samma system 👉 via nerver 👉 via hormoner 👉 via kroppens rytm 👉 via känslor När du är lyhörd för din medfödda intuition, din ”hjärtintelligens” så blir allt tydligt. Alla beslut, din väg framåt eller från något blir självklara. Vill du återknyta kontakten och få verklig förändring? Följ med på fredag! / Gunilla 💛 * * * * #Högkänslighet #HSP #Stresshantering #Återhämtning #InreLugn #intuition #känsla #magkänsla #hjärtintelligens #intellektuell #huvudfoting #relationer
Visste du att din hjärna inte “styr” allt? Att hjärtat faktiskt påverkar hur du tänker, känner och tar beslut? Forskning visar: 👉 Kommunikation går åt båda håll inte bara hjärna → hjärta 👉 Hjärtat skickar hela tiden signaler upp till hjärnan Och det påverkar: – fokus – känslor – beslut 💛 Kanske känner du igen dig Att kroppen “vet” före tanken Att något bara känns rätt eller fel 👉 Det är inte inbillning 👉 Det är biologi ✨ När du landar i kroppen hjälper du också hjärnan / Gunilla 💛 * * * * #Högkänslighet #HSP #Självmedkänsla #Nervsystem #självkännedom #självkänsla #hjärtintelligens #hjärta
Sommaren och högtider kommer med avslutningar, studenten och midsommar. Här kommer några frågeställningar till dig (och er om ni är fler) som förhoppningsvis underlättar: 👉 Vad behöver du för återhämtning? 👉 Hur mycket vill du planera? 👉 Vill du lämna öppet för spontana infall? 👉 Hur vill du fördela mellan aktivitet och vila? 👉 Vem vill du träffa i sommar och på vilket sätt? 👉 Vad längtar du efter att se eller göra? 👉 Finns det energikrävande situationer du kan undvika? Hur? Säkert har du fler funderingar som du kan fylla på listan med? Vikten av att vi reflekterar är att vi går in i säsongen med medvetenhet. Medvetna val skapar en känsla av trygghet t o m om det är en "jobbig" aktivitet. Om vi väljer att lägga en viss mängd kraft där, så kan vi sedan välja återhämtning. Hur känner du inför sommaren? Dela gärna ifall andra kan ha nytta av inlägget. * * * * #semesterplanering #semester #semestertips #semesterplaner #medvetnaval #medvetenhet #återhämtning #livskvalitet #utmaningar #livscoach #coaching #balansilivet #trygghet #traditioner #ångest #krav #längtan #oro #stress

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 20:00
  • Tisdag
    08:00 - 20:00
  • Onsdag
    08:00 - 20:00
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    08:00 - 20:00
  • Lördag
    08:00 - 16:00
  • Söndag
    10:00 - 16:00

    • Info om öppettider

    Endast bokade samtal.

Kontakt

  • 070-381 11 XX

Adress