1. Hem
  2. Vad Stockholm

Compassioncoach.se

Narvavägen 33A, 114 60 Stockholm
4.7

Alla tjänster

Övrigt

2

Benefits Söderberg & Partners 45min(copy)

15 min
Bokning avser 45min (även om du ser 15min) Med 35års erfarenhet och över 9000 klienter hos Gunilla Viklund Dipl. ICF Coach med högsta EU-standard erbjuds du stöd in stresshantering, målsättning, ångest, medberoende, högkänslighet, metakognetion och mindshifting.

EPASSI (avser 45min)

15 min
Bokning avser 45min (även om du ser 15min) Med 35års erfarenhet och över 9000 klienter hos Gunilla Viklund Dipl. ICF Coach med högsta EU-standard erbjuds du stöd in stresshantering, målsättning, ångest, medberoende, högkänslighet, metakognetion och mindshifting.

15 min TelefonCoaching gratis (värde 900kr)

1

Coaching samtal 15min gratis (värde 900kr) Ange teams om det önskas

15 min
Ett kostnadsfritt telsamtal á 15 minuter så du får berätta om ditt läge och vilket stöd du behöver. Vi känner om vi är en bra match kring din utmaning eller önskade förändring. Jag ringer upp dig. Fint att du prioriterar dig själv och din personliga utveckling. Efter samtalet får du förslag på upplägg om hur vi på bästa sätt når det resultat du önskar. Ifall du vill aktivera ett paket så finns Qliro som betalningsalternativ, så kan du fördela investeringen efter din ekonomi. Friskvårdsbidrag gäller. Du läggs till på emaillistan och får söndagsbrevet, du kan lätt avregistrera om du inte vill!
PrisGratis

Personal

4.7
100 betyg

Omdömen

4.7av5
5
(80)
4
(16)
3
(1)
2
(0)
1
(3)
Sida 1 av 1
Om företaget
CompassionCoach.se med 35 års erfarenhet erbjuder DIG digital coaching. Boka 15 min kostnadsfritt coachingsamtal så vi avgör vi om vi är en bra match för ett fortsatt samarbete kring din personliga utveckling. Dipl ICF Coach Gunilla fokuserar på dig och ditt läge. Att du väljer DIG själv är en livslång investering, de insikter du får och de verktyg du finner sparar du för alltid. Livscoaching är en kraftfull metod att titta inåt vilket är avgörande eftersom du själv bär på svaren. Ett holistiskt arbetssätt med helhetssyn där du blir hörd, speglad och får tid för egen reflektion är prio. Anpassning, medberoende, prestationsångest, låg självkänsla, utmattning, stress och relationer är vanliga utmaningar. Är du högkänslig? Jag erbjuder HSP-stöd och jag stöttar dig med forskning, verktyg, tips och egen erfarenhet! Självkänsla, självmedkänsla och självledarskap ger trygghet, balans och livskvalitet! Jag stöttar dig på vägen, med mig kan du i trygg miljö under sekretess dela både glädje, sorg och utmaningar. mvh Gunilla Viklund: Diplomerad ICF Coach (högsta Europastandard) Certifierad Livscoach(enl ICF standard och etik): Anpassning Mental - Motivation - Karriär Beroende - Medberoende HSP-stöd TraumaYoga Inspiratör Diplomerad Nystartsrådgivare NFC -------------------------------------------- Fler referenser finns på hemsidan Följ gärna på Instagram där alla teman berörs.

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

instagramInstagram@compassioncoach.se

Har du fått höra att du är ”överkänslig”? För många börjar det så. Ett ord som sägs i förbifarten, ibland välmenande, ibland som kritik. 👉 Du tar saker så personligt 👉 Du är lite för känslig 👉 Bara släpp det, sluta älta 👉 Du inbillar dig, hen kände inte alls så 👉 Sluta vara så konstig Med tiden kan det sätta sig som en sanning. Som om något hos dig behöver dämpas eller rättas till. Men högkänslighet handlar inte om att du känner fel. Det handlar om att ditt nervsystem tar in mer information, djupare och mer nyanserat. Att vara högkänslig har inget med överkänslighet att göra utan betyder att den hjärna du berikats med vid födseln noterar stimuli intensivt. Varken mer eller mindre! Det leder ofta till att du är inkännande, uppmärksam och mån om medmänniskor. Känner du igen dig i dagens inlägg? Skriv "högkänslig" så skickar jag ett litet utdrag ur min historia som "konstig" ur min kommande bok om HSP. Den kommer i juni/juli-26, full med berättelser, verktyg, reflektionsfrågor och du får följa med in i coachingrummet för att se in du hittar tips som kan funka för dig. Jag vill ge det stöd jag själv sökte, det är upprinnelsen till boken❤ Vill du veta mer om boken och köpa en signerad bok, fraktfritt signerat första av alla? Eller sätt upp dig på väntelistan och få behind the scene mtrl innan släppet. Länk i bio👆📕 * * * * #högkänslig #högkänslighet #högkänsligabarn #högkänsligperson #högkänslighetsverige #känslig #oro #ångest #utanförskap #ensamhet
När självkänslan vilar på ansvar för andra. Många som tar mycket ansvar har gott självförtroende men låg självkänsla. De är ofta kompetenta, omtänksamma och pålitliga. Men ofta har självkänslan blivit villkorad: 👉 Jag duger när jag ställer upp 👉 Jag är värdefull när andra mår bra 👉 Jag är viktig när jag behövs Problemet uppstår när din egen värdighet hamnar sist i kön. Att börja släppa ansvar som inte är ditt handlar inte om att bli egoistisk. Det handlar om att bygga självkänsla som inte kräver att du offrar dig själv. Självmedkänsla är ofta den saknade pusselbiten. Inte som “snäll mot dig själv”-klyschan, utan som ett konkret sätt att stå kvar i dig själv även när andra blir besvikna. Jag har samlat mer om detta här, för dig som vill fördjupa i lugn takt: 👉 skriv självmedkänsla så får du länk Du förtjänar att vara viktig – även när du inte bär allt. 💛 #självmedkänsla #självkänsla #självförtroende #självkärlek #högkänslig
När ansvar blir ett sätt att vara trygg och omtyckt… För många är ansvar inte bara något man gör. 👉 Det är något man är 👉 Den som ser till att andra mår bra 👉 Den som löser, anpassar, förebygger och håller ihop. Det gav trygghet en gång. Men i längden kan det göra att du lämnar dig själv först. Att släppa ansvar betyder inte att bli kall. Det betyder att du inkluderar dig själv i ekvationen. Vilket ansvar bär du idag som egentligen inte är ditt? * * * * #självrespekt #relationer #medberoende #nervsystem #gränssättning #återhämtning #högkänslig #ångest #HSPBakomBlåljusen #självkänsla #högkänslighet #självkärlek
Tar du för mycket ansvar – kanske mer än det som syns? Det är inte alltid det syns utåt och kan gälla relationen, barnen, läxor, aktiviteter eller planering av högtider eller semester. Låter det bekant? Vissa människor bär mer än sin del (ofta tog vi rollen som duktig flicka/pojke). Ansvar för att: 👉 andra ska fixa sitt 👉 kommunikationen funkar 👉 barnen inte blir efter och har allt dom behöver 👉 andra ska vara nöjda med högtiden, utflykten Det börjar med omtanke men med tiden blir det en belastning. Inte för att du gör fel. Utan för att ingen kan bära allt. Känner du igen dig i att bära mer än du vill? Du får gärna skriva. * * * * #duktigflicka #duktigpojke #medberoende #beroende #självmedkänsla #ansvar #gränser #högkänslig #empati #arbetsliv #relationer #coaching #friskvårdsbidrag
Många är otroligt omtänksamma, kloka och generösa: mot alla utom sig själva. Känner du igen dig i det? 👉 Du tröstar andra 👉 Du ger råd 👉 Du lyssnar utan att döma Men när det gäller dig själv blir rösten hårdare och mer krävande. Självmedkänsla betyder inte att tycka synd om dig själv. Det betyder att möta dig själv med samma ton, samma värme och samma respekt som du ger till andra. Kanske behöver du också höra att: ✨ Du får vara trött ✨ Du får ta pauser ✨ Du får ”misslyckas” ✨ Du får vara mänsklig Du är viktigast i ditt liv❤️ Hur behandlar dig själv? * * * * #självmedkänsla #vänlighetmotdigsjälv #självkänsla #emotionellhälsa #stresshantering #compassioncoach #självsnäll #personligutveckling #ångest #högkänslig #återhämtning #hspbakomblåljusen
Självmedkänsla behöver inte vara stort eller avancerat. Det kan vara något så enkelt som: 👉 En hand på hjärtat 👉 En mjuk utandning 👉 En vänlig tanke om dig 👉 En minut utan krav När du gör något av detta skickar du en signal till kroppen: ”Det är lugnt. Jag är här.” Små handlingar, ofta upprepade, bygger om ditt inre trygghetssystem. Det är så självkänsla börjar växa, inte genom prestation, utan genom närvaro. Vilken liten handling kan du ge dig själv idag? 💛 * * * * #självmedkänsla #trygghetssystemet #högkänslig #nervsystemet #självkänsla #kroppenssignal #ångest #compassioncoach #lugnochro #mjukstyrka #HSPBakomBlåljusen
När vi försöker stärka självkänslan eller ändra gamla mönster kommer det dagar då allt bara rasar… Du vet, när du tänker ”nu är jag tillbaka på ruta ett”😨 Men sanningen? Det är en naturlig del av processen, att plötsligt göra på ditt gamla invanda sätt. Gamla beteenden sitter djupt. I stressade lägen tar autopiloten över. Det betyder inte att du misslyckats. Det betyder att du är mänsklig. Självmedkänsla betyder att kunna säga: 👉 Det är okej, jag gör så gott jag kan 👉 Det här var en svår dag, jag provar igen imorgon Du behöver inte vara perfekt för att vara på rätt väg. Du behöver bara fortsätta, lite i taget. * * * * #självmedkänsla #självsnäll #självkänsla #stresshantering #emotionellhälsa #högkänslig #självmedkänsla #ångest #compassioncoach #inrelugn #återhämtning #självledarskap #HSPBakomBlåljusen
När en helg är förbi är det lätt att rusa vidare, men det finns mycket klokt att ta med sig. Fråga gärna dig själv: 👉 Vad gav mig energi? 👉 Vad tog energi? 👉 Vad hade jag behövt mer av? 👉 Vad hade jag behövt mindre av?👉 Vilka stunder kändes äkta? 👉 När kände jag mig tvingad, fast i gamla roller eller förväntningar? Det här är inte självkritik, det är självmedkänsla. Det är att vara ärlig mot dig själv för att kunna skapa en bättre upplevelse nästa gång, oavsett om det är midsommar eller semester. Du får forma dina högtider efter dig. Det är inte egoistiskt, det är sunt. Och det är så trygghet byggs upp, en högtid i taget. 🌼 * * * * #självreflektion #självmedkänsla #högkänslig #energibalans #återhämtning compassioncoach gränssättning mjukstyrka självkännedom ångest HSPBakomBlåljusen självledarskap friskvårdsbidrag

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    08:00 - 20:00
  • Tisdag
    08:00 - 20:00
  • Onsdag
    08:00 - 20:00
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    08:00 - 20:00
  • Lördag
    08:00 - 16:00
  • Söndag
    10:00 - 16:00

    • Info om öppettider

    Endast bokade samtal.

Kontakt

  • 070-381 11 XX

Adress