1. Hem
  2. Massage Skellefteå

Compassionguiden

Trädgårdsgatan 19, 931 29 Skellefteå
5.0

Hej! Från maj minskar jag mina tillgängliga tider. Hittar du ingen tid som passar? Hör av dig på marielle@compassionguiden.se eller 070 5542517 Önskar dig en härlig vår!

Alla tjänster

Massage

4

Deep Body 30min (klassisk massage) + IR-bastu

30 min
Klassisk svensk massage kombinerad med varma stenar för rygg och axlar. Behandlingen är extra bra för dig som har stela och trötta muskler i rygg, axlar och nacke och som behöver en djupare avslappning. De varma stenarna hjälper musklerna att slappna av och gör att massagen kan arbeta djupare i muskulaturen. Efter massagen fortsätter behandlingen med en stund i IR-bastu. Den infraröda värmen hjälper kroppen att varva ner ytterligare, ökar cirkulationen och fördjupar effekten av massagen. Kombinationen ger en behaglig och återhämtande upplevelse som kan minska spänningar, mjuka upp muskler och ge en djup känsla av lugn i både kropp och sinne.
Friskvård
Pris540 kr

Deep body 30min (klassisk massage)

30 min
Klassisk svensk massage, kombinerad med varma stenar för rygg och axlar. Extra bra för dig med stela och trötta muskler i rygg, axlar, nacke som behöver extra djup avslappning. Främjar kroppens återhämtning.
Friskvård
Från 390 kr

Deep body 45min (klassisk massage)

45 min
Klassisk svensk massage, kombinerad med varma stenar för rygg och axlar. Extra bra för dig med stela och trötta muskler i rygg, axlar, nacke som behöver extra djup avslappning. För rygg, nacke, axlar, armar, händer & dekoltage. Främjar kroppens återhämtning.
Friskvård
Från 690 kr

Deep body 60min (klassisk massage)

60 min
Klassisk svensk helkroppsmassage, kombinerad med varma stenar för rygg och fötter. Extra bra för dig med trötta och ömma muskler, som tränar mycket eller bara behöver djup avslappning för hela kroppen. Främjar kroppens återhämtning.
Friskvård
Från 890 kr

Anti-stress

5

Avstressande spamassage 30min

30 min
En lugn, mjuk och avstressande massage med lätta strykningar och flödande känsla. Denna massage passar bäst för dig som vill varva ner och känna lugn och ro i kroppen. För rygg, axlar, nacke & dekoltage.
Friskvård
Från 390 kr

Avstressande spamassage 45min

45 min
En lugn, mjuk och avstressande massage med lätta strykningar och flödande känsla. Denna massage passar bäst för dig som vill varva ner och känna lugn och ro i kroppen. För rygg, axlar, nacke, armar, händer & dekoltage.
Friskvård
Från 690 kr

Avstressande spamassage 60min

60 min
En lugn, mjuk och avstressande massage med lätta strykningar och flödande känsla. Denna massage passar bäst för dig som vill varva ner och känna lugn och ro i kroppen. För hela kroppen.
Friskvård
Från 890 kr

Lomi lomi 60min (Hawaii-massage)

60 min
Hawaiian Lomi Lomi är en unik helande helkroppsmassage. Den påverkar såväl din fysiska kropp som den emotionella, mentala och själsliga sidan av dig. Hawaiianerna ser alla delar av kroppen som en enhet, när man jobbar med ett område så påverkar det alla andra. Man jobbar med mycket olja och långa svepande rörelser, likt havets vågor. Den kan vara mycket kraftfull eller lätt beroende på vad som passar dig bäst just nu.
Friskvård
Från 890 kr

Lomi lomi 90min (Hawaii-massage)

90 min
Hawaiian Lomi Lomi är en unik helande helkroppsmassage. Den påverkar såväl din fysiska kropp som den emotionella, mentala och själsliga sidan av dig. Hawaiianerna ser alla delar av kroppen som en enhet, när man jobbar med ett område så påverkar det alla andra. Man jobbar med mycket olja och långa svepande rörelser, likt havets vågor. Den kan vara mycket kraftfull eller lätt beroende på vad som passar dig bäst just nu.
Från 1 290 kr

Emotionell hälsa

1

Frigörelse av instängda emotioner (1)

20 min
Alla bär vi på instängda emotioner. De kan lägga sig som blockeringar både mentalt och fysiskt i kroppen. För att frigöra instängda emotioner behöver vi jobba med kroppens energifält. För känslor och emotioner är energi och inte fast materia. I den här behandlingen kommer du få ligga med kläder på, på mage på massagebänken. Jag kommer därefter att jobba med muskeltester för att hitta specifika emotioner och frigöra EN emotion i taget. Det tar ca 30-60 sekunder att frigöra en emotion, och jag kommer frigöra så många som din kropp tillåter och som tiden räcker till.
Från 260 kr

Livsstilsrådgivning

1

Förbetald: Livsstilssamtal

60 min
Du bokar denna när du har köpt ett paket i Livsstilsrådgivning eller om du är testklient för att boka dina träffar.

Digitala tjänster

1

Digitalt: Kostnadsfri konsultation

20 min
Välkommen att boka en kostnadsfri konsultation – ett första steg mot förändring. Under samtalet får du möjlighet att dela din situation, ställa frågor och känna in om mitt sätt att arbeta passar just dig. Vi utforskar tillsammans dina behov, utmaningar och längtan, och ser om jag kan vara den stödperson du behöver på din väg framåt. Oavsett om du söker klarhet, vägledning eller ett tryggt sammanhang att växa i, är detta samtal en chans att börja ta hand om dig själv på djupet – utan några krav eller förpliktelser.
PrisGratis

Klippkort

3

  • Deep Body 30min

    30 min10 tillfällenGiltigt i 12 månader
    3 900 kr3 400 kr
    Köp

  • Deep Body 5 tillfällen

    60 min10 tillfällenGiltigt i 12 månader
    8 900 kr8 010 kr
    Köp

  • Lomi lomi 60min 5 tillfällen

    60 min5 tillfällenGiltigt i 12 månader
    4 450 kr4 200 kr
    Köp

Personal

5.0
16 betyg

Omdömen

5av5
5
(16)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Hej, välkommen till Compassionguiden! Här får du möta mig, Marielle Winberg. Jag har över tio års erfarenhet som massör och många av mina kunder beskriver min massage som mjuk, inkännande och avslappnande, samtidigt som den arbetar djupt i kroppen. Jag erbjuder både djupgående friskvårdsmassage och klassisk massage i mina Deep Body-behandlingar, men även mer rogivande och avslappnande massage för dig som vill hjälpa kroppen och nervsystemet att varva ner i Lomilomi-massagen. Hos mig kan du också använda ditt friskvårdsbidrag, både genom friskvårdskvitto och via Epassi. Vill du förstärka effekten av din behandling kan du lägga till frigörelse av instängda emotioner eller en stund i IR-bastu i samband med din massage. Jag erbjuder också livsstilsrådgivning för dig som känner att du vill göra en förändring i din hälsa. Här får du stöd och guidning i hur du kan skapa nya hälsovanor som håller i längden, förstå kroppens signaler och hitta sätt att ta hand om dig själv som fungerar i din vardag. Målet är att hjälpa dig stärka din hälsa inifrån och ut, utifrån dina behov och förutsättningar. Min livsstilsrådgivning bygger både på egen erfarenhet och gedigen utbildning. Jag har en kandidatexamen i hälsopromotion från Luleå tekniska universitet och har även vidareutbildat mig till samtalsterapeut, mindfulnessinstruktör, Angelic Reiki-utövare samt hälso- och livsstilsterapeut. Min vision är att vara din guide till bättre hälsa. Oavsett om du kommer för massage, återhämtning eller rådgivning vill jag möta dig där du är och hjälpa dig att stärka din kropp, ditt välmående och din livskvalitet. Du är värd omtanke och du är värd en god hälsa – låt oss tillsammans hitta vägen dit. Varmt välkommen! P.S. Du hittar mitt gratis-medlemskap Compassion Klubben light här: https://www.compassionguiden.se/courses/compassionklubben-light

instagramInstagram@compassionguiden.se

Jag brukar ta exemplet med rökare. För jag är nästan helt övertygad om att de allra flesta som röker VET att det inte är bra för deras hälsa. Men de röker ändå. Varför? De flesta av oss har någon ovana som vi vet inte är bra, men vi gör det ändå, eller vi undviker det som vi vet är bra för oss. Som t.ex. att äta grönsaker, träna, dricka vatten osv. Varför gör vi så?! För att i är uppbyggda av invanda tankar och beteendemönster. Varav ALLT kom från en god plats, för att skydda oss, hjälpa oss. En rökare kanske började röka pga grupptryck, eller som en chans att få komma bort, vila, eller som ett sätt att dämpa ångest och stress. Någon som inte äter grönsaker kanske fick höra upprepade gånger som barn "Du MÅSTE äta detta", men vi fick aldrig lära oss förstå varför. Aldrig lära oss att vi får smaka och själva bestämma vilka grönsaker vi gillar. I vår takt. Och miljontals andra orsaker och anledningar till en massa olika skyddsmekanismer. För det är vad det är, ett skydd. Även fast det skyddet skadar oss i längden. Vi är inte bara skapade på ett sätt, och så är det så. Utan vi kan lära oss förstå och lära oss att välja nya vägar. Så ja, det kan verka banalt att "äta mer grönsaker", men om du går djupare i det så kan du upptäcka en MASSA saker som kan förändra livet till det bättre. Allt börjar med ett första steg. En gurkskiva. En vilja att göra någonting utöver dina invanda mönster och tankar. #mentalträning #förändring #ätamergrönt #väljanytt #tankemönster #självmedkänsla
Förståelse, omtanke, kunskap och gemenskap. Vi kan inte förändra något vi inte förstår. Vi kan inte ge oss själva det vi behöver utan omtanke. Vi kan inte göra nya bättre val utan kunskap. Och vi kan inte göra det ensamma. Vi behöver stöd, ett bollplank, medmänsklighet. Det är inte svaghet att be om hjälp. Det är inte svaghet att betala någon för att lyssna, förstå, hjälpa. Det är inte svaghet att inte klara det på egen hand. Jag hade själv så svårt att be om hjälp. Kände mig totalt värdelös som inte bara "lyckades" eller ens "fungerade" som alla andra verkade göra. Men om vi aldrig fått förutsättningarna. För trygghet, självkänsla, ja då är det lite som att tycka att en fisk är värdelös för att den inte kan cykla. Helt ologiskt. Det börjar med självmedkänsla. Att sluta slå på dig själv för att du inte fått rätt förutsättningar. Sen handlar det om att ta ansvar. Även om "felet" ligger hos någon annan, så är det bara vi själva som kan ta kontrollen över hur vårt liv ska se ut. Skitjobbig insikt. Men så värdefull när du använder den på rätt sätt. #självmedkänsla #intetrasigsaknarbaradelar
Perfektionism och multitasking är ofta goda vänner. Du kanske känner igen dig i att du har MINST 20 flikar öppna på datorn. Tre påbörjade projekt. Barn som ska skjutsas hit o dit. Och ändå har du en känsla av att inte göra tillräckligt.. Men vi människor är inte skapade för det. Vi är skapade för att göra en sak i taget, ha fokus på en grej sedan gå vidare till nästa. Inte ha 15 projekt igång samtidigt. Så vi behöver sänka ribban där det går. Det betyder inte att du är dålig eller inte klarar av det. Det betyder bara att du är människa. En människa som kommit på att det finns ingen prestations-polis. Och känner du att skuldkänslorna börjar krypa på kroppen.. Hör av dig 🌞 Vägen till att tillåta sig att bara få vara är inte enkel och spikrak. Men den är värd det 🌿
Hur många gånger har du tänkt i stil med "jag hinner inte just nu, jag tar tag i det där sen..." Och det där du ska ta tag i, det är dig själv. Vi har alla en livsuppgift och det är att ta hand om oss själva. Men vi glömmer bort det på vägen. Tänker att någon annan ska tänka på oss. Och att vi behöver tänka på alla andra. Att det är själviskt och lite självupptaget att tänka på sig själv. Boka massage, ta tid för vila, återhämtning. Vi GÖR hela tiden. Vi behöver också tid att bara VARA. Vissa är rädda för att stanna upp, för då kommer tankar och känslor ikapp oss. Sånt som vi har skjutit bort, tryckt undan. Så det är bättre att köra på, inte bromsa, aldrig helt stanna av. Men det är det vi behöver göra. Helst innan kroppen gör det åt oss.. #självomsorg #personligutveckling #mindset #välmående #vardagen #mentalhälsa #inrearbete #börjanu
Visste du att självkritik inte får dig att prestera bättre utan snarare att den får dig att prestera sämre? Varje gång du är hård mot dig själv aktiverar kroppen samma stressrespons som inför ett verkligt hot. Det kostar energi, försämrar fokus och gör det svårare att ta beslut och gå till handling. Du piskar dig alltså inte framåt. Du piskar dig till utmattning. Det som faktiskt fungerar är motsatsen. Självmedkänsla, att ha en inre röst som är på din sida. Inte för att du ska sluta ha krav på dig själv, utan för att du ska sluta sabotera för dig själv. Självmedkänsla är inte svaghet. Det är att välja DIG, din energi, ditt fokus och din förmåga att faktiskt röra dig framåt 🫶💃 #självmedkänsla #inreresa #stresshantering #mentalhälsa #holistiskhälsa

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    09:00 - 17:30
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    Stängt
  • Torsdag
    09:00 - 17:30
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

    • Info om öppettider

    Hittar du ingen tid som passar? Tveka inte att höra av dig så hittar vi en passande tid tillsammans!

Kontakt

  • +467055425XX

Adress