Cura Futuri Naprapati & Träning

5
662 Betyg
Holländargatan 21B, 111 60, Stockholm
14569

Boka tjänst

Naprapatbehandling

  • Naprapati 40min
    40 min, 820 krLäs mer
    Boka
  • Naprapati 25min
    25 min, 690 krLäs mer
    Boka
  • Friskvårdsbehandling av Naprapat
    40 min, 980 krLäs mer
    Boka
  • Naprapati XL
    60 min, 980 krLäs mer
    Boka
  • Stötvågsbehandling
    25 min, 690 krLäs mer
    Boka
  • Naprapat Online 40min
    40 min, 750 krLäs mer
    Boka

Friskvårdsbehandling (massage, akupunktur)

  • Idrottsmassage 25min
    25 min, Från 690 krLäs mer
    Boka
  • Idrottsmassage 50min
    50 min, Från 800 krLäs mer
    Boka
  • Massage 25min
    25 min, Från 690 krLäs mer
    Boka
  • Massage 50min
    50 min, Från 800 krLäs mer
    Boka
  • Massage 90min
    90 min, 1 400-1 600 krLäs mer
    Boka
  • Gravidmassage 25min
    25 min, Från 690 krLäs mer
    Boka
  • Gravidmassage 50min
    50 min, 800-820 krLäs mer
    Boka

Personlig Träning

  • Personlig Träning 60min
    60 min, 950 krLäs mer
    Boka
  • Gravidträning
    60 min, 950 krLäs mer
    Boka
  • Personlig Träning 30
    30 min, 710 krLäs mer
    Boka
  • PT-Duo
    60 min, 1 500 krLäs mer
    Boka
  • PT Konsultation (1a besöket)
    45 min, 250 krLäs mer
    Boka

utövare

noImage
5
Tor "naprap_anton" Lagerblad
Naprapat
noImage
5
Rodrigo Lliur
Massör
noImage
4.9
Anton Fridhagen
Leg. Naprapat
noImage
5
Henriette Holgert (Elev)
Lic. Personlig tränare

Betyg och recensioner

5av5
5
(635)
4
(25)
3
(1)
2
(0)
1
(1)
Maggan C.
Maggan C.
till Anton Fridhagen
Har fått behandling av Anton i flera år. Jag har flera ryggskador och utan den behandlingen hade jag inte kunnat röra mig som jag kan idag.
sandra C.
sandra C.
till Anton Fridhagen
Blir lika förvånad varje gång jag kommer till Anton, han löser alla mina problem gång på gång. Det finns ingenting han inte kan ordna! Så tacksamt med alla övningar man får med hem också!
Stefan L.
Stefan L.
till Anton Fridhagen
God lyssnare och ställde relevanta frågor jag aldrig tänkt på innan. Vi har gjort en plan för mig.
Anton J.
Anton J.
till Anton Fridhagen
Löser problem från topp till tå!
Visa fler recensioner

Om företaget

Cura Futuri är ett företag som jobbar med att behandla smärtproblematik kopplat till stress, skador och belastning. Vi vill kunna hjälpa och guida våra patienter hela vägen från diagnos tillbaka till den kravbild som patienten har. Det innebär ett samarbete mellan olika vårdinstanser och yrkesgrupper som mer eller mindre är beroende av varandra men som idag, enligt våra erfarenheter, inte samarbetar tillräckligt. Vi jobbar med att knyta nya kontakter och bygga nya broar mellan dessa yrkesgrupper för att förbättra vårdsituationen för den sökande. Alltså utöka vårt kontaktnät med läkare, naprapater, fysioterapeuter, personliga tränare, psykoterapeuter och coacher. Det är viktigt att se till den som söker till oss med en smärtproblematik för att kunna erbjuda den hjälp som behövs. Väga samman kroppsliga, psykologiska och sociala faktorer i undersökningen för att ge rätt behandling och rehab. Vi erbjuder naprapati och träning hos oss, om vi bedömer att annan hjälp eller diagnostik krävs slussar vi vidare till annan vårdinstans. Du har bara en kropp och den ska hålla hela livet, så var snäll mot dig själv och investera i den. Anton Fridhagen jobbar som leg. naprapat med utbildning inom naprapati, ergonomi, idrottsmedicin, massage, dry needling och akupunktur. Anton har även tidigare erfarenhet av att jobba med idrottslag inom volleyboll, lacrosse och fotboll. Henriette Holgert jobbar som lic. personlig tränare med utbildning inom styrketräning, rehabilitering och träning under och efter graviditet. Personlig träning innebär individuellt anpassad träning utefter förutsättningar och mål. Alla kan alltså få hjälp med sin träning och utvecklas från där de är idag. Hos oss kan du köpa ett förköpskort och använda din friskvård under 1 år. Låt inte friskvården brinna inne! Maila: info@curafuturi.se

Certifieringar

Här kan du öppna utövares uppladdade certifikat för en tryggare behandling. Klicka på det certifikat ni önskar läsa under respektive utövare.

Utövare: Anton Fridhagen

Bilder

instagramInstagram@curafuturi

Cura Futuri välkomnar vårt nya tillskott Rodrigo! 🎉
Rodrigo jobbar som massör och har utbildning inom idrottsmassage och rehabilitering.
Boka Rodrigo för hands on behandling av hela kroppen. Avslappning, återhämtning, prestation och smärtlindring. 
Rodrigo har tidigare erfarenhet inom friidrott, lagidrott, och erbjuder även undersökning och coaching.

Vi erbjuder 20% Augusti ut på alla Rodrigos behandlingar. Skriv "välkommen" som kommentar när du bokar, för att ta del av erbjudandet.
Välkomna på öppet hus med vernissage hos oss på Cura Futuri!

Lördag den 26 oktober, samt söndag den 27 oktober kl 11-16. 

Under dagarna finns möjlighet att prata med och rådfråga våra naprapater och personliga tränare. Det kommer att finnas härliga rabatter och erbjudanden på både behandling och träning. 
Vi bjuder på dricka och tilltugg, och allt detta bland konst som ställs ut av vår egen personliga tränare, Henriette.

Holländargatan 21B
111 60 Stockholm

VÄLKOMNA! ✨
Att bli bäst i en sport handlar inte om att ha flest timmar inom idrotten i ung ålder. Det handlar om att kunna utföra sin idrott kontinuerligt och undvika skador som resulterar till långa uppehåll.

Enligt denna studie var tidig specialisering (utförande av en idrott) inte en den största orsaken till ökad skaderisk. Istället såg man att höga träningsvolymer i veckan var den största faktorn till ökad skaderisk. Baserat på de sammanställda resultaten bör man hitta en bra balans mellan organiserad träning och lek, samt begränsa utövandet av idrotten när säsongen är över

#workload #science #workout #träning #personligtränare #personaltrainer #physio #rehab #physiotherapy
#naprapat #curafuturi
Kringgå din smärta i ländrygg eller knä genom detta:

Om jag ska ge övningarna knäböj och marklyft en generell beskrivning av fokusområde så skulle jag säga att marklyft är en höft dominant rörelse medan knäböj är en knä dominant rörelse. 

Vi kan DOCK variera spektrumet för det som faller under knäböj och marklyft genom variationer dessa övningar.

Vill du lägga mer arbete för hamstrings och quadriceps så kan du välja en övning som är mer knä dominant. Vill du istället arbeta med säte, nedre rygg och övre delar av hamstrings så väljer du en övning som är mer höft dominant.

Genom denna kunskap kan du kanske fortsätta träna din specifika övning utan att provocera ett slutet/smärtsamt område.

#workout #squat #deadlift #training #naprapat #curafuturi #rehab
Det är vanligt att vi som jobbar med träning och rehab försöker skapa "textboksexakta"  tekniker i övningar oavsett belastning och rörelse, men om vi tar en djupare titt på forskningen kan vi se att det egentligen inte finns något som heter "textboksrörelse".

Ryggflexion (böjning av ryggen framåt) ses generellt som något som bör undvikas, men i verkligheten finns det ingen forskning som stöder detta påstående.⁣⁣

Speciellt i knäböj, där människor kan visa olika grader av "buttwink" under full höftflexion, måste vi förstå att det INTE finns något samband mellan ryggflexion och diskbråck, och förutom det finns det inget samband mellan diskbråck och smärta heller.⁣⁣

Buttwink är något modifierbart (till en viss grad), men det är fortfarande oundvikligt i och med att det är en funktion för våra kroppar. Därför ska det inte nödvändigtvis undvikas för när vi blir bättre och starkare på att utföra knäböj kan graden av flexion minskas, men det är omöjligt att helt undvika det. Och det finns ingen anledning att göra det heller.⁣⁣

Om du inte upplever några problem med det och kan göra knäböj smärtfritt (med en buttwink), ändra inte det. Fixa inte det som inte behöver fixas.⁣⁣

Å andra sidan, om du upplever smärta i samband med det, försök att röra dig inom en smärtgräns som du kan tåla, med målet att återställa full ROM (Range of motion).⁣⁣

#workout #naprapat #curafuturi #buttwink #training #squat
Äntligen har vi fått in vitaminer igen. Efter nogrann efterforskning så har vi valt att arbeta med Pureness produkter. Vi anser att i en marknad med otroligt många kosttillskott så håller Pureness högsta kvalitet.

Köp på plats efter rådgivning med din terapeut eller online med vår egna rabattkod: CURA

På plats har vi för tillfället det bästa för att boosta ditt immunförsvar, perfekt för influensa tider och närmande pollensäsong.
Återhämtning för överbelastade kroppsliga system och uppbyggande kosttillskott för återkommande inflammerade leder.

Undrar du mer över vad just du behöver hör gärna av dig på:
info@curafuturi.se

#vitamins #pureness #health #training #workout #naprapat #curafuturi
Personlig träning

Personlig träning är just personligt, alltså individuellt anpassad efter förutsättningar och mål. 
Det innebär att ingens träningsresa är den andres lik.

Somliga vill ha  kontinuerliga träningstillfällen med sin PT och andra vill ha enstaka tillfällen som check ups. 
För vissa innebär träningen med sin PT mer rehabiliterande träning för att komma tillbaka efter en skada eller bli smärtfri. För andra är träningen med sin PT, högintensiv, tung och prestationshöjande. Kanske är du gravid och är osäker på vad du kan och inte kan träna under din graviditet? Eller vill du bli stark igen efter din förlossning? 
Kanske vill du bara träffa en PT en enstaka gång för att få lite ny inspiration? 

Ja, det finns helt enkelt väldigt många olika anledningar till varför du kan behöva en personlig tränare. 

Vi vill kunna tillgodose dina önskemål och behov när du bokar träning hos oss. Vare sig det är ett träningstillfälle eller fler. 

Så tveka inte med att boka träning!
Det är kul, inspirerande och kanske precis vad du behöver för att hitta dina hälsofrämjande rutiner.
Goodies mottaget från Medema inför vår Dry needling utbildning 29-30 September 💉
För mer info maila info@curafuturi.se
På väg upp på en fjälltopp
Ekologisk bomull + fairtrade
𝗖𝗨𝗥𝗔 𝗙𝗨𝗧𝗨𝗥𝗜 T-shirts!

Endast ett fåtal finns kvar i följande storlekar:

Herr:
1st S
1st M
1st L 

Dam:
1st XS
1st S
1st M 
1st L
1st XL

350 SEK/ st
Detaljer och kontakt
    • Öppet nu
    • Mån09:00 - 18:30
    • Tis08:00 - 17:00
    • Ons09:00 - 19:00
    • Tor09:00 - 20:00
    • Fre09:00 - 17:30
    • Lör09:30 - 16:00
    • Sön09:30 - 17:00
  • 07044113 XX
  • www.curafuturi.se
  • Holländargatan 21B, 111 60, Stockholm