Dala Sport & Hälsofabrik

Ett första samtal där psykologen gör en kartläggning av din situation, dina svårigheter och dina behov för att sedan kunna avgöra vilken typ av insats eller behandling som är mest lämplig för dig. Tillsammans formuleras mål och en plan för fortsatt behandling/insats.

Ett första samtal där psykologen gör en kartläggning av din situation, dina svårigheter och dina behov för att sedan kunna avgöra vilken typ av insats eller behandling som är mest lämplig för dig. Tillsammans formuleras mål och en plan för fortsatt behandling/insats.

Nytt pris från 1/11 800 kr

Naprapatbehandling som skall användas till friskvård. Moms pålagt i priset.

För långvariga eller återkommande besvär behövs oftast flera behandlingar för att ge kroppen tid att läka och återfå balans i muskel- led- och nervsystemet. Med ett 3-pack Naprapati får du en mer effektiv och hållbar behandling för att nå bättre resultat nu och på sikt. "Calm shit down - build shit up"

En längre behandlingsstid som passar om du har flera besvärsområden och/eller vill avsluta behandlingen med en kortare massage. Perfekt för dig som vill ha en djupare genomgång och mer tid för behandling. Kontakta gärna Felix om du är osäker vad du behöver boka.

Kan bokas efter ett ordinarie Naprapatbesök där diagnos fastställs eller där du vet vilken diagnos du behöver behandling på. Ett behandlingsområde.

För dig som behöver flera antal stötvågsbehandlingar mot ett område/diagnos.

Kan endast bokas efter ett bedömningssamtal hos psykolog. För att boka paket med samtal kontakta psykolog Susanna Sjögren.

Paket med 5 behandlingssamtal. Varje samtal bokas separat av kunden eller i samråd med psykolog vid bedömningssamtalet. Kan endast bokas efter bedömningssamtal.

Träff 1: 90 min - Funktionsanalys - Skapande & genomgång av posturalt träningsprogram Genom en screening av kroppens posturala funktion görs ett program med syfte att återställa rätt balans i kroppen samt kroppens funktion. Programmet innehåller stretch, rörlighet och aktiveringsövningar. För bäst effekt görs 4-6 dagar i veckan under en period på 4-6v, det är tiden det brukar ta för kroppen att adaptera sig. Läs mer på physioscale.se eller optimummetoden.se. Jag har läst båda utbildningarna och är godkänd Dipl Optimumtränare och Physiscale coach. Tid: 90 min Investering: 1500 kr ———————————— Träff 2 & 3: - Uppföljning av funktionsanalys och nytt/ändringar i program Tid för uppföljning bokas in vid första tillfället. Tid: 55 min Investering: 800 kr De flesta behöver 2-3 träffar för att få bukt på sina besvär och ett långsiktigt resultat av träningen. Varmt välkommen! Malin

https://dalasporthalsofabrik.se/ortobionomi/

Behandlingen/träningsövningarna syftar till att återställa kroppens balans och funktion. Vi går igenom kroppens ledpositionering och djupaste muskulära kedja Posturalmuskulaturen. Vi arbetar med muskler och leder för att få kroppens funktion att bli så bra som möjligt. Du som som söker kanske har besvär, smärta du vill bli av med eller bara önskar optimera din kropp. Behandling/träningen individanpassas och verktyg som kan användas är massage, akupressur, koppning, stötvåg, dry needling samt träningsövningar. Hör gärna av dig om du har frågor: malin@dalasporthalsofabrik.se Varmt välkommen! Mvh, Malin

Återbesök efter program 1 (eller 2,3). Vi utvärderar hur träningen gått och ser vad kroppen behöver för att utvecklas. Några övningar byts ut och några brukar behövas arbeta vidare med. Malin gör ett program 2 efter screening och uppföljning.

Ortobionomi/idrottsmassage är en mer kraftfull, djupgående behandling som riktar sig mot människor som har muskelvärk, ledvärk eller behöver hjälp med smärtlindring. Välkommen! /Malin

Hör gärna av dig på mail: Malin@dalasporthalsofabrik.se Hur jag kan hjälpa dig med träningen? Så tar vi en vidare kontakt där om hur vi lägger upp det. Ett PT-tillfälle 50 min, 890 kr 5 klipp 50 min, 4000 kr 10 klipp 50 min, 8000 kr Ser fram emot att höra från dig! Mvh, Malin

Bokas av dig som anställd på Avanti

Idrottsmassage är en kraftfullare, mer djupgående massage för att verka på djupet i förebyggande och behandlande syfte. Denna massage passar dig som idrottar oavsett nivå eller dig som upplever någon form av muskelvärk/funktionsnedsättning i kroppen. Utifrån behov använder jag mig av stretch, triggerpunktsbehandling och akupressur.

Idrottsmassage är en kraftfullare, mer djupgående massage för att verka på djupet i förebyggande och behandlande syfte. Denna massage passar dig som idrottar oavsett nivå eller dig som upplever någon form av muskelvärk/funktionsnedsättning i kroppen. Utifrån behov använder jag mig av stretch, triggerpunktsbehandling och akupressur.

Idrottsmassage är en kraftfullare, mer djupgående massage för att verka på djupet i förebyggande och behandlande syfte. Denna massage passar dig som idrottar oavsett nivå eller dig som upplever någon form av muskelvärk/funktionsnedsättning i kroppen. Utifrån behov använder jag mig av stretch, triggerpunktsbehandling och akupressur.

Idrottsmassage är en kraftfullare, mer djupgående massage för att verka på djupet och få loss muskelspänningar. Denna massage passar dig som idrottar oavsett nivå eller dig som vill få en ordentlig genomkörare för att mjuka upp och få igång cirkulation i spända muskler. I behandlingen använder jag mig av tuffare massage, pressur, stretch och ledmobilisering. Har du ett besvär som kräver en behandling av Naprapatisk karaktär (anamnesupptag, undersökning, behandlingsplan osv) rekomenderar jag dig att boka "Naprapati 40- eller 60min", "Get well" alternativt "Naprapati som friskvård".

Idrottsmassage är en kraftfullare, mer djupgående massage för att verka på djupet i förebyggande och behandlande syfte. Denna massage passar dig som idrottar oavsett nivå eller dig som upplever någon form av muskelvärk/funktionsnedsättning i kroppen. Utifrån behov använder vi oss av stretch, triggerpunktsbehandling och akupressur. Även koppning kan användas när det finns behov, alltid i samråd med kunden. Välkommen!

Djupgående, avkopplande massage som passar dig som har spända muskler och/eller önskar en avslappnande stund.

Djupgående, avkopplande massage som passar dig som har spända muskler och/eller önskar en avslappnande stund.

Djupgående, avkopplande massage som passar dig som har spända muskler och/eller önskar en avslappnande stund.

Djupgående, avkopplande massage som passar dig som har spända muskler och/eller önskar en avslappnande stund.

En längre behandlingsstid med komplettering av din naprapatbehandling med näringsanalys, träningsupplägg, energibalansering och/eller Neurotransformativ breathwork. Kontakta gärna Marie om du är osäker vad du behöver boka.

En längre behandlingsstid med komplettering av din naprapatbehandling med näringsanalys, träningsupplägg, energibalansering och/eller Neurotransformativ breathwork. Kontakta gärna Marie om du är osäker vad du behöver boka.

En längre behandlingsstid med komplettering av din naprapatbehandling med näringsanalys, träningsupplägg, energibalansering och/eller Neurotransformativ breathwork. Kontakta gärna Marie om du är osäker vad du behöver boka.

Varmt välkommen på en härlig, avkopplande massage för gravida. En välgörande stund dig och din kropp. Vi har en massagebänk som tillåter magen att få plats på bänken så att nacke, axlar och rygg kan behandlas.

Välkommen på behandling för att ta hand om din kropp under graviditeten. Välj mellan 60 min välgörande avkopplande klassisk gravidmassage eller en behandlande massage där vi arbetar med att få bukt på smärtområden. Tex foglossning, gravid ischias, bäckensmärta, ödem, spända axlar och nacke eller andra besvär i kroppen. Vi har en madrass för gravida så det går att ligga på magen för att behandla ryggen. Det går också bra att ligga på sidan, om det känns bättre. Skriv gärna vad du söker för i bokningen. Annars tar vi det på plats. Varmt välkommen! /Malin, Felix, Ida & Kristina

För dig som vill nyttja din friskvård via Epassi. Vi skräddarsyr behandlingen efter dina behov och önskemål, antingen om du önskar en skön och avslappnande Klassisk massage eller en Idrottsmassage som är en mer djupgående behandling. Välkommen!

Tre behandlingstillfällen För att få bättre effekt av behandlingen behöver man ibland fler behandlingar för att uppnå ett önskat resultat. Några exempel är att bli av med spända muskler, muskelvärk / smärta och få en rörligare kropp. Här finns ett erbjudande där du och terapeuten tillsammans lägger upp en plan för den period vi jobbar tillsammans mot ditt mål. Ofta med träningsövningar/stretching mellan behandlingarna för att stärka kroppen där det behövs. Tveka inte att kontakta oss om du har frågor. Varmt välkommen!

Denna massagebehandling bokar du som köpt klippkort för 3 tillfällen.

Business Release - Njut av en härlig, djupgående behandling där du får släppa taget om stela ömmande muskler i nacke, skuldror och rygg. Vi fokuserar på överkroppen och går igenom dina hållningsmuskler och avslutar behandlingen med bra ergonomiska tips för vardagen. Varmt välkomna!

Det här är en behandling som riktar sig till dig som har mycket stress i kroppen. En behandling som inriktar sig på områden kring axlar, nacke, bröst, huvud, ansikte och armar. Stressreducerande massage är en mjuk behandling med neutral olja som hjälper dig att slappna av, kan ge lindring av huvudvärk och spänningar, kan bidra till bättre sömn och kan ha lindring mot ångestsymtom. All behandling anpassas till dig och dina behov, du är välkommen att höra av dig vid frågor

Lotorpsmetoden är en specifik massagebehandling som inriktar sig på behandling av andningsrelaterade problem som till exempel: Hosta, doftallergi, parfymallergi och astmaliknande problem. Behandlingen utförs enligt Lotorpmetoden, framtagen av Janne Karlsson, där man behandlar andningsmuskulaturen med massage för att öka rörligheten i bröstkorgen. Du kommer att få kunskap om hur du ska andas bättre, här ingår andningsövningar som med regelbunden övning ger en bra andningsteknik och ofta en omedelbar lättnad och förbättring. Lotorpmetoden är den första i sitt slag som effektiv behandlingsform. Resultatet av en vetenskaplig studie gjord på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg visade att 93% av patienterna blev bättre efter 3 behandlingar med Lotorpsmetoden. Välkommen att höra av dig till oss vid frågor / Malin A och Ida

Upplev en djupt avkopplande ansikts- och skalpmassage som lindrar stressrelaterad huvudvärk och muskelspänningar. Behandlingen hjälper dig att slappna av och återfå balans, med fokus på områden där spänningar ofta byggs upp. Den här massagen är avslappnande och kan vara bra för dig som har problem med huvudvärk, migrän eller är spänd kring dina käkar. Passar även dig som bara önskar en stunds härlig avkoppling.

Denna behandling bokar du som arbetar på ett företag där Dala sport och hälsofabrik står som Friskvårdsleverantör.

Denna behandling bokar du som arbetar på ett företag där Dala sport och hälsofabrik står som Friskvårdsleverantör.

En massagebehandling för dig som har problem med huvudvärk och migrän. Ofta sitter mycket spänningar runt skuldror, i nacken och runt käkarna som kan orsaka huvdudvärk och migrän. Den här massagen går igenom dessa vanliga problemområden och släpper på spänningarna för att lindra värken. Självklart anpassas den efter just dig och vart dina spänningar sitter.

Behandlingen syftar till att lindra spänd käkmuskulatur, även kringliggande muskler vid hals och nacke, bröstkorg, axlar och skuldror kommer behandlas. Spända käkar kan leda till bl. a huvudvärk, migrän, smärta i nacke-axlar-skuldror, tandgnissling, knäppande ljud vid gapning och sömnbesvär. Behandlingen sker både utvändigt och oralt inne i munhålan vid behov. Varmt välkommen! Hör av dig om du har frågor. /Malin

Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Syftet är att du ska få långvariga och hållbara resultat, allt skräddarsytt efter dig och dina mål. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du uppföljning en gång i veckan, på antingen telefon eller mail, under resterande tid.

Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Syftet är att du ska få långvariga och hållbara resultat, allt skräddarsytt efter dig och dina mål. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Som en komplement till kostrådgivningen får du här även tre massagetilllfällen á 60 min för att ge kroppen möjlighet att slappna av och få återhämtning. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du uppföljning en gång i veckan, på antingen telefon eller mail, under resterande tid. Tre av dessa tillfällen kombineras med 60 min massage.

Vi tittar på balansen i kroppen på vitaminer, mineraler, fettsyror och tungmetaller. Vi går igenom hur dessa ämnen påverkar din kropp och vad du kan göra för att hjälpa din kroppen att komma i balans. Samt i vilken kost du hittar det du behöver mer av. Se gärna denna film innan besöket eller om du är nyfiken på hur det går till. Klicka på länken nedan. https://www.mineralstationen.se/fore-besoket_42gg0/?v=f003c44deab6&fbclid=IwAR0PCvb-J0txN2MrJqBMPOfJj8pNSxxlSBHCHGWTNc7_yoS7VAvsdevLpV8 Välkommen!

Är du osäker på om kost- & livsstilsrådgivning är något för dig? Eller behöver du bara en liten skjuts igång? Testa då på den här kortare varianten av kost- & livsstilsrådgivning där vi ser till att du kommer igång med din förändring. Detta är för dig som vill förstå hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att må bättre och få mer energi i vardagen, med fokus på kosten. Du behöver inte ha några förkunskaper eller matlagningsintresse, jag möter dig där du är. Vi lägger upp en plan så kosten blir en del av din livsstil istället för en diet. Eftersom det här är en kortare version av rådgivningen blir fokus framförallt att få igång förändringen som du önskar. Vi kommer inte endast titta på kosten, utan din livsstil i stort, exempelvis sömn och stress, eftersom allt hänger ihop. Så här kommer det gå till: - Vi börjar med en introduktion på 60 min där vi går igenom din nuvarande situation och mål - Sedan får du en uppföljning efter 1-2 veckor där vi kollar läget och om det är något som behöver justeras. Skulle du vilja fortsätta med en längre period efter det här så finns det även 3 månaders kost- & livsstilsrådgivning. Det rekommenderas för dig som vill göra långsiktiga och hållbara förändringar.

För dig som vill komma igång med träning och få ett träningsprogram som är gjort efter vad din kropp behöver. Kanske har du smärta i kroppen som du önskar bli av med. Eller vill få ut maximal funktion i din kropp. 90 min ses vi där vi går igenom följande: 1. Målsättning 2. Funktionsanalys 3. Malin gör ditt induviduella pass efter vad din kropp behöver 4. Genomgång av övningar Hör av dig om du har frågor! /Malin malin@dalasporthalsofabrik.se Investering 1500:- ord pris 1750:- gäller tom 1 dec

För dig som vill få en härlig start på träningen. Där vi ses för en målsättning och funktionsanalys, sedan två tillfällen för de två pass som du kommer att träna under en period på 4-6v. Träff 1: Målsättning och funktionsanalys 40 min Träff 2: Pass 1, 50 min Träff 2: Pass 2, 50 min Jag följer upp efter 1 v efter pass 2 via mail för att stämma av hur träningen går. Vid bokning av uppföljning efter 4-6v så följer jag upp 1 gång/v via mail. Har du frågor under perioden så finns jag alltid på mailen. Investering 2500:- fram till 1dec. Ord pris 2750:- Uppföljning efter 4-6v kan bokas. Då görs en utvärdering, ny analys och målsättning för kommande period. Du får ett nytt pass och genomgång av de övningarna. En ny period på 4-6 v påbörjas. Uppföljningen är 90 min, 1500kr. Ser fram emot att höra från dig! Mvh, Malin

Här ses vi för att se vad du har för målsättning med din träning. 20 min kostnadsfritt

Personlig träning som skräddarsys efter dina behov! Passar dig som vill utvecklas mer grenspecifikt eller bara behöver hjälp med att komma igång med träningen - steget för att bli en bättre och starkare version av dig själv. Vid intresse ta kontakt med Malin Ackeklint på malina@dalasporthalsofabrik.se eller 0709-630753 för att boka in ett kostnadsfritt uppstartsmöte. 1 PT-tillfälle à 60 min: 890 kr 5 PT-tillfällen: 4000 kr 10 PT-tillfällen: 8000 kr För att boka denna tjänst vänligen maila mig, malina@dalasporthalsofabrik.se

Ta steget mot en starkare, friskare version av dig själv med personlig träning! Med skräddarsydda träningsprogram, expertstöd och motivation hjälper jag dig att nå dina mål – oavsett om det handlar om att bygga styrka, förbättra konditionen eller skapa en hälsosammare livsstil. Din resa börjar här – är du redo? Hör av dig till mig vid intresse så bokar vi in ett kostnadsfritt kortare uppstartsmöte för att gå igenom upplägg utifrån din målsättning osv. Felix@dalasporthalsofabrik.se, 0734663839. Ett PT-tillfälle 50min: 890kr 5-klippskort: 4250kr 10-klippskort: 8000kr