Delux

5
6 Betyg
Västra Industrigatan 6, 372 31, Ronneby
27863

Boka tjänst

Träning

  • PT konsultation
    60 min, Varierande prisLäs mer
    Boka
  • PT Duo
    60 min, 978 kr
    Boka
  • PT
    60 min, Varierande pris
    Boka
  • PT 60 min
    60 min, 750 krLäs mer
    Boka

Personal

noImage
5
Rasmus
PT Rasmus
noImage
Anna (Elev)
PT Anna

Omdömen

5av5
5
(6)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Annika J.
Annika J.
till Rasmus
Jag kommer att ha träningsvärk från helvetet imorgon!😂
Hans J.
Hans J.
till Rasmus
Supertränare som hittar och bygger! Varje träning! så kul!
Philip D.
Philip D.
till Rasmus
Rasmus expertis och genuina vilja att göra andra bättre är svårslagen //P.D
Hans J.
Hans J.
till Rasmus
Kunnig, tydlig och komplett träning som ger mersmak. Väl investerad tid att träna med Rasmus!
Visa fler recensioner

Om företaget

Delux Sweden AB är ett företag specialiserat på personlig träning och företagslösningar inom hälsa, träning och välmående. Vår mission är att skapa starkare, friskare och mer motiverade människor – både på individ- och organisationsnivå. Vi erbjuder: Gruppträning på företag – effektiva och inspirerande pass direkt på arbetsplatsen, med allt från utrustning till musik inkluderat. Personlig träning – skräddarsydda upplägg för att hjälpa individer att nå sina mål. Kroppsanalys med InBody 970 – avancerad kroppsscanning som ger tydliga och mätbara resultat inom vikt, muskelmassa, fettprocent och hälsa. Kost- och träningsprogram – anpassade planer för både enskilda individer och grupper. Vi vet att hälsa är en nyckel till framgång – för både individer och företag. Därför kombinerar vi expertis inom träning, nutrition och motivation med moderna verktyg och ett personligt engagemang. Vårt mål: Att göra det enkelt, roligt och effektivt att investera i hälsa – och skapa långsiktiga resultat för både människor och organisationer.

Bilder

instagramInstagram@delux_sweden

Jag har fått äran att vara med i tävlingen ÅRETS PT! 😍

Jag skulle bli superglad om ni vill lägga en röst på mig 🙏
👉 Länken hittar du i min bio, eller kommentera så skickar jag den direkt till dig!

Tack till alla er som tränar med mig, peppar mig och gör mitt jobb till världens roligaste varje dag 💪🤩
✨ Kesofrutti med chiasylt – enkelt, fräscht och supergott! ✨

Har du testat kesofrutti toppad med hemgjord chiasylt?😍
Så gott och även både mättande, proteinrikt och känns typ som en liten dessert!

Du behöver (5 portioner):
• 2,5 dl hallon
• 1 msk chiafrön
• 2 tsk agavesirap
• 500 g KESO cottage cheese (4% fett)
• 500 g mild naturell kvarg (0,2% fett)
• 1 krm vaniljpulver

👉 Så här gör du:
	1.	Rör ihop hallon, chiafrön och lite agavesirap – låt stå i några minuter tills sylten tjocknar.
	2.	Blanda keso, kvarg och vaniljpulver till en len kräm.
	3.	Varva i små glasburkar och toppa med sylten.

Perfekt att ha färdigt i kylen – håller upp till en vecka! 🙌

#hälsosammarecept #proteinrikt #mellanmålstips #enkeltgott #chiasylt
✨ En god klassiker!

Potatis- & purjolökssoppa med röda linser.
Så enkel, mättande och perfekt tillsammans med en skiva grovt bröd och cream cheese 🥔🥖

Recept (4 portioner):
	•	1 msk rapsolja
	•	200 g purjolök
	•	2 stora potatisar
	•	1,5 dl röda linser
	•	1 tsk sambal oelek
	•	2 tsk timjan
	•	15 dl vatten
	•	3 grönsaksbuljongtärningar
	•	Salt & peppar
	•	Fullkornsbröd + vegansk cream cheese

Gör så här:
	1.	Fräs purjolöken i oljan.
	2.	Lägg i potatis, linser, kryddor, vatten och buljong.
	3.	Koka ca 10–15 min tills allt är mjukt.
	4.	Smaka av med salt & peppar.

✨ Servera med bröd och cream cheese – klart!

👉 Tips: Mixa soppan om du vill ha den lite mer krämig.

#vardagsmat #sopprecept #enkeltoggott #hälsosammat
✨ Har ni smakat quesadillas någon gång? 😍🌮

Helt galet gott! Frasigt bröd, smält ost och en kryddig fyllning som påminner lite om tacos, fast i en ännu enklare version. Perfekt när man vill ha något snabbt, mättande och riktigt smarrigt 🙌

Recept på Quesadillas med kycklingfärs (4 portioner)

Ingredienser:
•	1 röd lök
•	1 röd paprika
•	400 g kycklingfärs (5% fett)
•	1 påse tacokrydda
•	0,5 msk rapsolja
•	1 dl majs (fryst går bra)
•	200 g riven ost (24%)
•	8 fullkornstortillabröd
•	4 tsk rapsolja
•	400 g blandade färska grönsaker (till sallad)
•	2 dl chunky tomatsalsa

Gör så här:
1.	Hacka paprika och lök.
2.	Stek färs och lök i lite olja tills det fått färg. Krydda med tacokryddan.
3.	Lägg i paprika och majs och fräs några minuter till.
4.	Fördela fyllningen och osten på hälften av tortillabröden, lägg resterande bröd ovanpå och tryck till.
5.	Stek i lite olja på medelvärme tills bröden är gyllene och osten har smält.

✨ Servera i bitar med sallad och salsa – klart!

👉 Tips:
Byt gärna ut kycklingfärsen mot vegofärs om du vill.

#hälsosammarecept #middagstips #snabbmiddag #enkeltrecept #hälsosammat #matinspo #vardagsmat #proteinrikmat #lättlagat #nyttigrecept #middagstipsförfamiljen
✨ Ny tjejgrupp startar i september hos Delux ✨

I September drar Anna igång en tjejgrupp för dig som vill komma igång med träningen på ett roligt och enkelt sätt 🙌

📅 Onsdagar 18.30–19.15
💪 Funktionell träning för hela kroppen

Gruppen pågår i 8 veckor och målet är att du ska känna dig starkare, piggare och få uppleva en härlig gemenskap varje vecka 💪

🌸 Platserna är begränsade – klicka på länken i vår Linktree, läs mer och säkra din plats redan idag!

Det här kommer bli en fantastisk höststart – hoppas vi ses 🤩

#tjejträning #funktionellträning #gruppträning #träningförkvinnor #deluxträning
Så oerhört tacksam över kommentarer som denna 🫶
Tack alla ni som väljer att låta mig få följa med på era träningsresor 🥰

Grymt starkt kämpat hjalmar20, så glad och tacksam att jag fått coacha dig på din resa! 😃🤗
✨ Vi är så glada att välkomna Anna till vårt team på Delux! ✨

Här berättar hon själv lite mer om vem hon är och vad som driver henne:

Mitt namn är Anna och jag är 43 år, född och uppvuxen i Karlshamn i Blekinge.
Jag är utbildad PT och kostrådgivare via The Academy.

💪Mitt mål är att hjälpa människor att förstå sin kropp och träna på ett sätt som är optimalt för just deras individuella mål.
Med en ödmjuk inställning och en djup förståelse för att vi alla har olika förutsättningar och drömmar, vill jag inspirera till långsiktiga och hållbara förändringar.

Anna ser fram emot att bli en del av Delux-teamet och möta alla som vill ta nästa steg mot bättre hälsa och starkare träning.

📩 Boka gärna en kostnadsfri konsultation med henne på anna@deluxsweden.se – så tar ni första steget tillsammans! 🌟
Detaljer och kontakt
    • Öppnar snart
    • Mån10:00 - 15:00
    • Tis10:00 - 20:00
    • Ons10:00 - 20:00
    • Tor10:00 - 14:00
    • Fre09:00 - 14:00
    • LörStängd
    • SönStängd
  • 07353959 XX
  • www.deluxsweden.se
  • Västra Industrigatan 6, 372 31, Ronneby