Delux

Västra Industrigatan 6, 372 31 Ronneby
4.7

Presentkort

Värdekort

Ge bort egentid
BeloppValfritt
Köp nu

Alla tjänster

Träning

5

PT konsultation

60 min
PT konsultation är ditt första möte på Delux, där vi tillsammans går igenom en hälsodeklaration och ser vilket paket som passar dig bäst utifrån dina mål och förutsättningar.

Inbody 970

30 min
Marknadens mest avancerade biomätning. Delux är ensam i södra Sverige av att erbjuda mätning med Inbody 970. Passa på att se hur du ser ut på insidan!
Pris200 kr

PT Duo

60 min
Pris978 kr

PT

60 min

PT 60 min

60 min
En pt timme
Pris750 kr

Personal

4.7
16 betyg

Omdömen

4.7av5
5
(13)
4
(5)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Delux Sweden AB är ett företag specialiserat på personlig träning och företagslösningar inom hälsa, träning och välmående. Vår mission är att skapa starkare, friskare och mer motiverade människor – både på individ- och organisationsnivå. Vi erbjuder: Gruppträning på företag – effektiva och inspirerande pass direkt på arbetsplatsen, med allt från utrustning till musik inkluderat. Personlig träning – skräddarsydda upplägg för att hjälpa individer att nå sina mål. Kroppsanalys med InBody 970 – avancerad kroppsscanning som ger tydliga och mätbara resultat inom vikt, muskelmassa, fettprocent och hälsa. Kost- och träningsprogram – anpassade planer för både enskilda individer och grupper. Vi vet att hälsa är en nyckel till framgång – för både individer och företag. Därför kombinerar vi expertis inom träning, nutrition och motivation med moderna verktyg och ett personligt engagemang. Vårt mål: Att göra det enkelt, roligt och effektivt att investera i hälsa – och skapa långsiktiga resultat för både människor och organisationer.

instagramInstagram@delux_sweden

Fler som älskar mellanmål som är snabba att fixa, mättande och enkla att göra? 🤩

En favorit som tar max 2 minuter att fixa är kesofrutti med bär!

Perfekt som frukost, mellanmål eller när energin dippar på eftermiddagen 😅

✨ Kesofrutti med bär (1 portion)

Ingredienser:
🍓 2 dl vaniljkvarg 0,2 % utan tillsatt socker
🍓 1 dl KESO cottage cheese 4 %
🍓 100 g blåbär

Så här gör du:
1️⃣ Blanda kvarg och keso.
2️⃣ Varva med bären i ett glas eller en burk.
3️⃣ Klart!

Vill du variera?
✨ Byt smak på kvargen.
✨ Använd hallon, jordgubbar eller mosade bär.

Tips:
Gör flera burkar på en gång och ställ i kylen.

Spara inlägget och dela gärna när du testat 🤩

#snabbamellanmål #hälsosammavanor #proteinrikt #vardagsmat #matinspo
Det är inte jätte många som vaknar på morgonen och tänker:
Åh vad jag längtar efter någon som säger åt mig att göra massa jobbiga övningar.

Men däremot är det många som tänker:

✨ Jag önskar jag hade mer energi
✨ Jag skulle vilja ha mer ork till mina barn
✨ Jag skulle vilja känna mig starkare och ha en kropp i balans.

Och det här är faktiskt en beskrivning av vad en PT ger dig.

Så om du är redo för en vardag där du bara mår bra.
Hör av dig så bokar vi en kostnadsfri konsultation 💫

#personligträning #ptonline #träningförlivet #orkivardagen #mammastyrka starkkropp mårbra hållbarträning träningutanpress
Idag stod jag på fest- och bröllopsmässa tillsammans med min InBody 970 ✨

Roligt att få visa er hur mycket man kan få reda på om kroppen på bara några minuter.

Så kul med alla möten och samtal – tack till alla er som kom förbi 💫

#bröllopsmässa #hälsainifrån #måbra #ptliv
Nu är vi inne i en tid då många är förkylda 🤧
Och då finns det få saker som slår en varm, näringsrik soppa 🥣

Därför vill jag dela med mig av en enkel och riktigt god röd linssoppa som värmer både kroppen och magen ❤️
Perfekt till lunch eller middag – och klar på ca 20 minuter.

✨ Röd linssoppa med macka (4 portioner)

Ingredienser:
🥕 2 morötter, medelstora
🥕 1 röd paprika
🥕 1 röd lök
🥕 1 vitlöksklyfta
🥕 1 msk olivolja
🥕 12 dl grönsaksbuljong
🥕 3 dl torkade röda linser
🥕 2 msk tomatpuré
🥕 1 tsk paprikapulver
🥕 1 tsk torkad oregano
🥕 4 skivor mörkt surdegsbröd
🥕 2 dl cottage cheese (ca 4 %)

Så här gör du:
1️⃣ Finhacka morötter, paprika, rödlök och vitlök.
2️⃣ Hetta upp olivoljan i en gryta och fräs grönsakerna i några minuter.
3️⃣ Tillsätt buljong och linser. Låt koka ca 15 minuter tills linserna är mjuka.
4️⃣ Rör i tomatpuré, paprikapulver och oregano. Smaka av med salt och peppar.

Servera med ett gott mörkt surdegsbröd toppat med cottage cheese – gärna med lite groddar eller något grönt 🌱

#linssoppa #vardagsmat #hälsosammat #växtbaserat #matinspo
Det här är verkligen en påminnelse om varför jag gör det jag gör 💪
Jag är så tacksam över att få hjälpa och guida människor i sin träning.

Och också en påminnelse till dig som kanske inte riktigt vågar träna på grund av en skada eller värk

Så länge träningen är rätt anpassad efter din kropp
är nästan allt möjligt 💫

#tryggträning #träningmedomtanke #tränautansmärta #starkareförvardagen #personligträning
Gott nytt år! 🥳

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    10:00 - 15:00
  • Tisdag
    10:00 - 20:00
  • Onsdag
    10:00 - 20:00
  • Torsdag
    10:00 - 14:00
  • Fredag
    09:00 - 14:00
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    Stängt

Kontakt

  • 073-539 59 XX

Adress