Derekeh Hälsostudio

Name: Derekeh Hälsostudio
Address: Hornsgatan 158A, Stockholm, 117 28
Telephone: 760328244
Rating: 5

Hornsgatan 158A, 117 28 Stockholm

5.0

Varmt välkommen till Derekeh Hälsostudio Boka din tid enkelt här – vi ser fram emot att ta emot dig. Hornsgatan 158A Hornstull Nova skin klinik

Presentkort

Värdekort

Ge bort egentid

BeloppValfritt

Köp nu

Alla tjänster

Massage

6

Mini massage

25 min

💆‍♂️ Kort massage 💆‍♂️ Perfekt för dig som vill ha en snabb avkoppling. 🕒 25 minuter 📍 Plats: Isafjordsgatan 39B, Kista 📞 Boka tid: 076-032 82 44 Snabb paus, ny energi! ✨

Pris450 kr

Svensk klassisk massage

55 min

Svensk klassisk massage Avslappnande massage som ökar cirkulationen och minskar stress. Behandlingen är mjukare än idrottsmassage och passar för dig som vill få en skön, lugnande upplevelse och släppa på spänningar i kroppen.

Pris800 kr

Idrottsmassage 55 minuter

55 min

Idrottsmassage (Sports massage) Djupgående massage som fokuserar på muskler och leder. Behandlingen hjälper till att minska spänningar, förbättra rörlighet och påskynda återhämtning efter träning. Passar dig som tränar regelbundet eller har specifika muskelproblem.

Pris1 000 kr

Medicinsk massageterapi 55

55 min

Medicinsk massage som fokuserar på att lindra muskelspänningar, öka rörlighet och stödja kroppens återhämtning. Behandlingen anpassas individuellt efter dina behov och mål.

Pris1 100 kr

Medicinsk massage 90

90 min

Medicinsk massage Jag erbjuder medicinsk massage som fokuserar på att lindra muskelspänningar, öka rörlighet och stödja kroppens återhämtning. Behandlingen anpassas individuellt efter dina behov och mål.

Pris1 500 kr

Idrottsmassage 90 minuter

90 min

En kraftfull och effektiv behandlingsform för dig som tränar mycket eller har muskelspänningar. Massagen ökar blodcirkulationen, påskyndar återhämtningen, förebygger skador och löser upp stelhet i muskler och leder. Passar både motionärer och elitidrottare.

Pris1 500 kr

Träning

4

Personlig träning

50 min

Personlig träning som anpassas efter dina mål och behov. Under passen fokuserar vi på teknik, styrka, kondition och motivation. Tjänsten passar både nybörjare och erfarna som vill utvecklas, gå ner i vikt eller bygga muskler. Träningen sker i gym eller lokal enligt överenskommelse.

Pris600 kr

Simundervisning Privatlektion

50 min

Simcoachning – Privatlektion 1:1 Individuell simcoachning anpassad helt efter din nivå och dina mål. Oavsett om du är nybörjare, vill förbättra tekniken eller förbereder dig för tävling, får du fullt fokus under hela lektionen. Vi jobbar med teknik, andning, vattenvanor och självförtroende i vattnet. Passar både barn och vuxna.

Pris600 kr

Rörlighet och Yoga

50 min

En lugn och stärkande yogaklass som hjälper dig att öka rörlighet, bygga styrka och hitta balans. Vi fokuserar på andning, närvaro och medvetna rörelser för att minska stress och öka välmående. Passar alla nivåer, från nybörjare till erfarna utövare. Klassen kan anpassas efter dina behov och mål.

Pris600 kr

10-kort Simlektioner

50 min

Kortet gäller för 10 lektioner och är giltigt i 6 månader. Passar dig som vill förbättra din simteknik eller lära dig simma och få personlig vägledning i vattnet för både vuxna och barn.

Pris5 000 kr

Hälsocoach

3

Hälsocoaching

60 min

Individuell hälsocoaching för dig som vill förbättra din livsstil och nå dina personliga mål. Vi arbetar med motivation, kostrådgivning, stresshantering och fysisk aktivitet. Coachingen anpassas efter dina behov och kan ske på plats eller online. Passar både dig som vill komma igång och dig som redan är aktiv men söker stöd för att utvecklas vidare.

Pris500 kr

Kostrådgivning

60 min

Personlig kostrådgivning för dig som vill äta bättre, gå ner i vikt, bygga muskler eller få mer energi i vardagen. Vi går igenom dina matvanor, mål och livsstil för att skapa en hållbar plan som passar just dig. Du får konkreta råd, verktyg och stöd för att lyckas på lång sikt. Rådgivningen sker på plats eller online.

Pris500 kr

Företagsutbildning

60 min

Föreläsning eller workshop för företag som vill främja hälsa, energi och prestation hos sina medarbetare. Vi går igenom grunderna i kost, träning och återhämtning – och hur dessa påverkar vardag, stress och arbetskapacitet. Innehållet anpassas efter verksamheten och kan hållas på plats hos mig eller hus er eller online. Passar både små och stora grupper. Praktisk, inspirerande och direkt användbar kunskap för en friskare arbetsplats.

Pris1 000 kr

Personal

5.0

20 betyg

Omdömen

5av5

5

(19)

4

(1)

3

(0)

2

(0)

1

(0)

Sida 1 av 1

Om företaget

Massage studion ligger i Hornsgatan 158A (Nova skin Klinik) men Jag gör Hembesök och Hotel besök med extra kostnad för de som inte har möjlighet att komma till Massage studion Tar emot epassi och friskvåd Tel: 076-032 82 44 Välkommen till Derekeh Hälsostudio – specialist på massage, hälsa och träning Hos oss står din återhämtning och ditt välmående i centrum. Vi erbjuder professionell massage i en lugn och privat miljö. Här får du behandling av en erfaren terapeut med över 10 års erfarenhet av idrottsmassage och svensk klassisk massage – perfekt för dig som vill: Lindra smärta eller stelhet i muskler och leder Återhämta dig efter träning eller skada Minska stress och spänningar Förebygga skador och öka rörligheten Vår styrka ligger i att varje behandling anpassas efter just dina behov – oavsett om du är elitidrottare, kontorsarbetare eller bara vill slappna av. Mer än bara massage För dig som vill ta ett steg längre erbjuder vi även: Personlig träning – träning i ditt privat studio eller på gym Simundervisning – privatlektioner i flera simhallar i Stockholm, både för nybörjare och dig som vill utveckla din teknik. Yoga för nyböryare eller avancerad En helhetssyn på hälsa Derekeh Hälsostudio drivs av Masoud Derekeh – diplomerad tränare, terapeut och författare inom hälsa med över 15 års erfarenhet. Här möter du en unik kombination av massage, träning och mental utveckling, i en trygg och inspirerande miljö där ditt välmående alltid är i fokus. ?? Boka din massage idag och ge kroppen den omtanke den förtjänar