Diamond Gym Malmö

Träffa en Licenserad PT i Malmö och se hur du kan hjälpas på bästa sätt utifrån dina förutsättningar, målsättning och plånbok.

Hockey Fys på Diamond Gym Ta din hockeyprestation till nästa nivå med Hockey Fys – ett specialanpassat träningspass lett av idrottsfysiologen och hockeyexperten Adam Wickstrand. Träningen fokuserar på de fysiska egenskaper som krävs på isen: explosivitet, styrka, snabbhet, balans, rörlighet och uthållighet. Övningarna anpassas efter spelarens ålder, nivå och individuella behov. Efter passet får du: - Bättre förståelse för hur du tränar effektivt för hockey - Konkreta övningar och personlig återkoppling - Förbättrade förutsättningar att åka snabbare, bli starkare i närkamper och orka prestera hela matchen - Verktyg för att minska skaderisken och utvecklas långsiktigt Hockey Fys passar både unga talanger och etablerade spelare som vill få ut mer av sin träning och prestation på isen.

Racket Fys på Diamond Gym Maximera ditt spel med Racket Fys – ett specialanpassat träningspass på Diamond Gym, lett av idrottsfysiologen och fystränaren Adam Wickstrand. Tjänsten riktar sig till dig som vill prestera bättre inom racketsport, med särskilt fokus på tennis. Träningen fokuserar på de fysiska egenskaper som krävs på banan: explosivitet, snabbhet, fotarbete, riktningsförändringar, styrka, balans, rörlighet och uthållighet. Passet anpassas efter din nivå, dina mål och individuella behov. Efter passet får du: - Bättre förståelse för hur du tränar effektivt för tennis - Konkreta övningar och personlig återkoppling - Förbättrade förutsättningar att röra dig snabbare och effektivare på banan - Ökad styrka, stabilitet och uthållighet för att hålla en hög nivå genom hela matchen - Verktyg för att minska skaderisken och utvecklas långsiktigt Racket Fys passar både motionärer och tävlingsspelare som vill utveckla sin fysik och ta nästa steg i sitt spel.

En god vana för att ta reda på aktuella värden och följa upp ditt blodtryck. Ett dåligt blodtryck ökar risken för komplikationer över tid. Vår blodtrycksmätning utförs och dokumenteras av en PT. Tänk på att komma i god tid då vi vill att du sitter still 10-15 min innan mätningen. Observera att vi inte kan konstatera ett högt blodtryck efter enbart en mätning men kan ge dig en god indikation kring din nuvarande status. Minst 3 separata mätningar rekommenderas alltid. Följ alltid din läkares rekommendationer. Kombinera med inbody scan kroppsanalys för bättre kontroll av din nuvarande hälsostatus.

INBODY SCAN - DIN BILLIGASTE "LIVSFÖRSÄKRING" Lev inte ovetandes. Agera innan det är försent. Med vår Inbody Scan kroppsanalys mäter vi ditt kroppsfett, muskelmassa, muskelfördelning, obalanser, vätskor samt tar reda på din nivå av det osynliga farliga fettet kring dina inre organ. Allt med en enkel mätning och den senaste tekniken! Mättid endast 5 minuter! Följande rådgivning och resultatanalys av PT ingår alltid. Följ upp dina resultat och utvärdera din träning och/eller kostplan. Resultat får du direkt på plats liksom möjligheten att lägga in resultatet i vår gratisapp för att följa din utveckling optimalt. JUST NU! 4-pack inbody scan mätningar kan köpas i receptionen för endast 1500 kr!

Många smärttillstånd liksom återkommande huvudvärk och ländryggsproblematik uppstår pga stela muskler och leder som inte fått omsorg. Med vår terapeutiska stretch kan smärtan vara ett minne blott. Antingen kan du stretcha som ett komplement till träningen för att öka blodgenomströmningen till musklerna eller använda det som ett verktyg för att öka rörligheten i muskler & leder och därmed minska skaderisken i din vardag. Ett dåligt rörelsemönster mår ingen bra av men ett bra sådant kommer att ge dig ett mer kvalitativt liv! Vår terapeutiska behandling utförs alltid av licenserad PT med spetskompetens inom detta område. Kan kombineras med PT-pass. Klassificering friskvård.

Många smärttillstånd liksom återkommande huvudvärk och ländryggsproblematik uppstår pga stela muskler och leder som inte fått omsorg. Med vår terapeutiska stretch kan smärtan vara ett minne blott. Antingen kan du stretcha som ett komplement till träningen för att öka blodgenomströmningen till musklerna eller använda det som ett verktyg för att öka rörligheten i muskler & leder och därmed minska skaderisken i din vardag. Ett dåligt rörelsemönster mår ingen bra av men ett bra sådant kommer att ge dig ett mer kvalitativt liv! Vår terapeutiska behandling utförs alltid av licenserad PT med spetskompetens inom detta område. Kan kombineras med PT-pass. Klassificering friskvård.

25 min klassisk massage – avkoppling för kropp och själ. Unna dig en stunds välbefinnande med klassisk massage som mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig. Oavsett om du vill lindra muskelspänningar, minska stress eller bara njuta av en avkopplande stund anpassas behandlingen efter dina behov. Denna tjänst köps via Hälsoresurs.

40 min klassisk massage – avkoppling för kropp och själ. Unna dig en stunds välbefinnande med klassisk massage som mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig. Oavsett om du vill lindra muskelspänningar, minska stress eller bara njuta av en avkopplande stund anpassas behandlingen efter dina behov. Denna tjänst köps via Hälsoresurs.

50 min klassisk massage – avkoppling för kropp och själ. Unna dig en stunds välbefinnande med klassisk massage som mjukar upp spända muskler, ökar blodcirkulationen och hjälper kroppen att återhämta sig. Oavsett om du vill lindra muskelspänningar, minska stress eller bara njuta av en avkopplande stund anpassas behandlingen efter dina behov. Denna tjänst köps via Hälsoresurs.

Personlig träning med en licenserad PT på Diamond Gym i Hyllie (Malmö) Denna tjänst köps via Hälsoresurs.