Erbjudande till dig som vill komma igång, kvinnor som män.
Vi pratar om dina mål, eventuella besvär och hur vi kan skapa en plan som passar din vardag. Ett första steg mot en starkare vardag.
Personlig rådgivning inom träning och hälsa via telefon eller digitala möten. Du får flexibel vägledning kring träning, kost, stress och återhämtning – oavsett var du befinner dig.
Vi anpassar träningen efter kroppens nya förutsättningar med fokus på starkare skelett, skonsam träning och ökad energi. I lugn takt bygger vi en trygg och hållbar rutin utifrån dina behov.
Du får en länk via Google Meet efter att bokning är gjord