Din Friskvårdsmottagning i Gefle

Erbjudande till dig som vill komma igång, kvinnor som män. Vi pratar om dina mål, eventuella besvär och hur vi kan skapa en plan som passar din vardag. Ett första steg mot en starkare vardag. Personlig rådgivning inom träning och hälsa via telefon eller digitala möten. Du får flexibel vägledning kring träning, kost, stress och återhämtning – oavsett var du befinner dig. Vi anpassar träningen efter kroppens nya förutsättningar med fokus på starkare skelett, skonsam träning och ökad energi. I lugn takt bygger vi en trygg och hållbar rutin utifrån dina behov. Du får en länk via Google Meet efter att bokning är gjord

En klassisk helkroppsmassage, avslappnande men även djupgående. Boka denna massage om du känner dig spänd, stel eller stressad…

Ett första besök där vi tar en status och bakgrund över dina besvär eller behov. Utifrån det som kommer fram kommer jag att ge en lättare behandling för att på bästa sätt skapa mig en uppfattning om vad behovet finns och lägger därefter en plan på behandling

En kortare massage med fokus på ett problemområde. Ofta med hårdare tryck och använder manuella tekniker, lite efter vad som behövs Boka denna om du önskar en behandlande massage med goda resultat

En kortare massage med fokus på ett problemområde. Ofta med hårdare tryck och använder manuella tekniker, lite efter vad som behövs Boka denna om du önskar en behandlande massage med goda resultat

En klassisk massage som är förebyggande, avslappnande och behandlande. Boka denna om du känner dig spänd och stel

Svensk Klassisk Massage är en av de vanligaste massageformerna och en terapeutisk behandling som fokuserar på att lösa upp spänningar och förbättra cirkulationen i kroppen. Jobbar även med rörlighet

En förebyggande/behandlande massage för tex kontorsnackar. Boka denna om du börjar få problem med rygg alt nacken

En klassisk halvkroppsmassage, avslappnande men även djupgående. Boka denna massage om du känner dig spänd, stel eller stressad…

En kortare massage med fokus på ett problemområde. Boka denna om du önskar en behandlande med goda resultat

En kort men behandlande massage där vi fokuserar på problemområden. En behandling med triggepuntsbehandling Vi anpassar alltid efter dina behov

Svensk Klassisk massage är en av de vanligaste massageformerna och en terapeutisk behandling som fokuserar på att lösa upp spänningar och förbättra cirkulationen i kroppen

En behandlande och förebyggande behandling med triggepunktsbehandling. Här kan du välja problemområden

En mer behandlande massage där vi går lite mer på djupet och lossar på spänningar och blockeringar

En Klassisk helkroppsmassage, avslappnande men även djupgående

En skön och behandlande massage där vi lugnar ner nervsystemet och löser upp ev spänningar

Behandlande och förebyggande massage där vi har möjlighet att gå på djupet , även triggerpunktsbehandling

En helkroppsbehandling där vi går igenom problemområden och ev spänningar och blockeringar Vi anpassar efter dina behov