Edenhamn Terapi

Enskild samtalsterapi live. Att prata med någon handlar inte bara om att lätta på hjärtat, det handlar om att vårda relationen till sig själv. Du får möjlighet att i samarbete med mig jobba med det som du vill förstå och/eller förändra så att din vardag blir bättre och mer hållbar. Här kan du få stöttning och prata ut när du... • – Känner oro, ångest eller inre stress • – Upplever nedstämdhet, trötthet eller meningslöshet • – Är i en livskris eller står inför förändringar • – Kämpar med självrkritik, låg självkänsla eller prestationskrav • – Upplever svårigheter i relationer eller kommunikation • – Har fastnat i gamla tankar, mönster eller beteenden • – Vill förstå dig själv bättre och stärka ditt välmående Genom att prioritera dig själv och verkligen sätta ord på dina tankar, känslor och oro i ett samtal så ger du dig själv chans att stanna upp och lyssna inåt, utan prestation. Det handlar inte bara om att ”få ur sig” saker och säga det som tynger dig, utan om att skapa förståelse för vem du är, vad du behöver och vad som faktiskt är viktigt för dig. Med mig kan du prata om högt och lågt och vi hittar vägar så att du kan må bra i dig själv och få en bättre vardag, eller reda ut konflikter och missförstånd med någon i din närhet.

Enskild samtalsterapi online. Att prata med någon handlar inte bara om att lätta på hjärtat, det handlar om att vårda relationen till sig själv. Du får möjlighet att i samarbete med mig jobba med det som du vill förstå och/eller förändra så att din vardag blir bättre och mer hållbar. Här kan du få stöttning och prata ut när du... • – Känner oro, ångest eller inre stress • – Upplever nedstämdhet, trötthet eller meningslöshet • – Är i en livskris eller står inför förändringar • – Kämpar med självrkritik, låg självkänsla eller prestationskrav • – Upplever svårigheter i relationer eller kommunikation • – Har fastnat i gamla tankar, mönster eller beteenden • – Vill förstå dig själv bättre och stärka ditt välmående Genom att prioritera dig själv och verkligen sätta ord på dina tankar, känslor och oro i ett samtal så ger du dig själv chans att stanna upp och lyssna inåt, utan prestation. Det handlar inte bara om att ”få ur sig” saker och säga det som tynger dig, utan om att skapa förståelse för vem du är, vad du behöver och vad som faktiskt är viktigt för dig. Med mig kan du prata om högt och lågt och vi hittar vägar så att du kan må bra i dig själv och få en bättre vardag, eller reda ut konflikter och missförstånd med någon i din närhet.

Parterapi, 2 personer, live. Vi jobbar med det som ni vill förbättra i er relation så att ni kan få en bättre vardag. Även små förändringar kan hjälpa, så det är väl värt att ge er relation lite tid och uppmärksamhet! Att gå i parterapi är inte ett tecken på att det är kört, utan på att er relation behöver omtanke Ni kanske inte bråkar sönder er relation, men även om allt utåt sett ser bra ut så når ni inte riktigt fram till varandra. Och innerst inne tänker ni kanske: ”Vi borde ju kunna bättre än så här.” Det är vanligt för par att komma till den här punkten. Kärleken behöver göra plats för vardagen, precis som att vardagen behöver göra plats för kärleken. Så bara för att det skaver just nu betyder det inte att det är kört. Det betyder att er relation behöver omtanke och tid, precis som allt annat ni vill ska hålla över tid. Många par som besöker mig eller går i tankar att gå i parterapi känner att de är redo när de: • saknar närhet, både i samtal och kroppsligt • känner sig mer som kollegor än partners • fastnar i samma konflikt om och om igen • saknar tid, energi eller vilja att försöka förstå varandra • vill hitta tillbaka till värme och nyfikenhet, inte bara lösa problem • har olika sexuell lust • vill förebygga att avståndet blir större Ni är precis lika välkomna om ni redan har det bra tillsammans men vill lära känna varandra ännu bättre och utvecklas tillsammans i er relation! I samtalen får ni: • hjälp att sätta ord på det som är svårt • förstå varför ni hamnar i samma mönster • konkreta sätt att kommunicera mer lyhört • tid och utrymme att bli hörda och lyssna • möjlighet att återupptäcka det som en gång band er samman • chans att utvecklas i er relation • lära er vad som är hjälpsamt i en parrelation och vad ni kan träna Ett samtal kan vara startskottet på er fortsatta kärlekshistoria. Som par i en relation är kommunikation mellan varandra en av många nycklar för att vårda det fina mellan er. Men med tiden kan det bli svårare och lätt att glida isär. I många fall behöver man bara sätta sig ner och prata.  Med mig som bollplank och stöttepelare så guidar jag er genom samtalen och låter er prata om det som är viktigt för er. Jag lyssnar in och ställer frågor som hjälper er komma vidare i den riktning ni vill.

Parterapi, 2 personer, online. Vi jobbar med det som ni vill förbättra i er relation så att ni kan få en bättre vardag. Även små förändringar kan hjälpa, så det är väl värt att ge er relation lite tid och uppmärksamhet! Att gå i parterapi är inte ett tecken på att det är kört, utan på att er relation behöver omtanke Ni kanske inte bråkar sönder er relation, men även om allt utåt sett ser bra ut så når ni inte riktigt fram till varandra. Och innerst inne tänker ni kanske: ”Vi borde ju kunna bättre än så här.” Det är vanligt för par att komma till den här punkten. Kärleken behöver göra plats för vardagen, precis som att vardagen behöver göra plats för kärleken. Så bara för att det skaver just nu betyder det inte att det är kört. Det betyder att er relation behöver omtanke och tid, precis som allt annat ni vill ska hålla över tid. Många par som besöker mig eller går i tankar att gå i parterapi känner att de är redo när de: • saknar närhet, både i samtal och kroppsligt • känner sig mer som kollegor än partners • fastnar i samma konflikt om och om igen • saknar tid, energi eller vilja att försöka förstå varandra • vill hitta tillbaka till värme och nyfikenhet, inte bara lösa problem • har olika sexuell lust • vill förebygga att avståndet blir större Ni är precis lika välkomna om ni redan har det bra tillsammans men vill lära känna varandra ännu bättre och utvecklas tillsammans i er relation! I samtalen får ni: • hjälp att sätta ord på det som är svårt • förstå varför ni hamnar i samma mönster • konkreta sätt att kommunicera mer lyhört • tid och utrymme att bli hörda och lyssna • möjlighet att återupptäcka det som en gång band er samman • chans att utvecklas i er relation • lära er vad som är hjälpsamt i en parrelation och vad ni kan träna Ett samtal kan vara startskottet på er fortsatta kärlekshistoria. Som par i en relation är kommunikation mellan varandra en av många nycklar för att vårda det fina mellan er. Men med tiden kan det bli svårare och lätt att glida isär. I många fall behöver man bara sätta sig ner och prata.  Med mig som bollplank och stöttepelare så guidar jag er genom samtalen och låter er prata om det som är viktigt för er. Jag lyssnar in och ställer frågor som hjälper er komma vidare i den riktning ni vill.

Relationsterapi, 2 personer (förälder - vuxet barn, vuxna syskon, andra nära relationer), live-möte. Tillsammans jobbar vi med att förbättra er relation, hjälpa er att förstå varandra och hitta sätt som fungerar bättre för er. Det går att få en bättre vardag med varandra! Med relationsterapi ger du livets relationer den omtanke de förtjänar Livet består av många relationer – och alla påverkar hur du mår. Ibland känns det varmt, nära och självklart, ibland skaver det utan att du riktigt vet varför. En relation behöver inte vara över bara för att den blivit svår eller förändrats. I relationsterapin får ni en trygg, neutral plats där ni kan stanna upp, prata, lyssna och förstå både er själva och varandra på ett nytt sätt. Livet består av otaliga relationer som med tiden kan förändras Relationer kan se olika ut. Det kan röra sig om relationen till ett syskon du alltid trodde du skulle vara nära och som alltid skulle finnas där, men där kontakten försvunnit med åren. Eller du kanske har en spänd relation med ett vuxet barn där er kontakt inte blivit som du hoppats. Du kanske själv har blivit vuxen och upplever att relationen till dina föräldrar blivit annorlunda då du är i en ny mer självständig fas i livet där deras synsätt och värderingar leder till pekpinnar och dåligt samvete som följd. Det kan också handla om en vänskap som känns skev och energislukare. Goda relationer är inte garanterande, människor förändras och tar olika vägar i livet, men relationer kan vårdas och ges omtanke. Och det är extra hjälpsamt om det börjar skava i dem. Genom att våga prata om det som skaver i en relation finns det möjlighet att förstå varandra och hitta bättre sätt framåt. I många fall handlar det om missförstånd och att man inte kommunicerat så bra som man trott. Kanske får du syn på att du har haft ett omedvetet beteende som upplevs som stötande vilket får relationen att skava mer. Med hjälp av nya sätt att lyssna och samverka får ni möjlighet att nå fram till varandra och lära känna varandra bättre. Jag hjälper er på vägen!

Relationsterapi, 2 personer (förälder - vuxet barn, vuxna syskon, andra nära relationer), online-möte. Tillsammans jobbar vi med att förbättra er relation, hjälpa er att förstå varandra och hitta sätt som fungerar bättre för er. Det går att få en bättre vardag med varandra! Med relationsterapi ger du livets relationer den omtanke de förtjänar Livet består av många relationer – och alla påverkar hur du mår. Ibland känns det varmt, nära och självklart, ibland skaver det utan att du riktigt vet varför. En relation behöver inte vara över bara för att den blivit svår eller förändrats. I relationsterapin får ni en trygg, neutral plats där ni kan stanna upp, prata, lyssna och förstå både er själva och varandra på ett nytt sätt. Livet består av otaliga relationer som med tiden kan förändras Relationer kan se olika ut. Det kan röra sig om relationen till ett syskon du alltid trodde du skulle vara nära och som alltid skulle finnas där, men där kontakten försvunnit med åren. Eller du kanske har en spänd relation med ett vuxet barn där er kontakt inte blivit som du hoppats. Du kanske själv har blivit vuxen och upplever att relationen till dina föräldrar blivit annorlunda då du är i en ny mer självständig fas i livet där deras synsätt och värderingar leder till pekpinnar och dåligt samvete som följd. Det kan också handla om en vänskap som känns skev och energislukare. Goda relationer är inte garanterande, människor förändras och tar olika vägar i livet, men relationer kan vårdas och ges omtanke. Och det är extra hjälpsamt om det börjar skava i dem. Genom att våga prata om det som skaver i en relation finns det möjlighet att förstå varandra och hitta bättre sätt framåt. I många fall handlar det om missförstånd och att man inte kommunicerat så bra som man trott. Kanske får du syn på att du har haft ett omedvetet beteende som upplevs som stötande vilket får relationen att skava mer. Med hjälp av nya sätt att lyssna och samverka får ni möjlighet att nå fram till varandra och lära känna varandra bättre. Jag hjälper er på vägen!