Effiong Klassisk Massage & Body Therapy AB

Fotmassage (zonterapi) är en behandlingsform från urmedicinen som bedrivs med framgång än idag i det moderna samhället. Fotmassage är mycket populärt i Kina och andra östasiatiska länder. Första gången fotmassage, eller zonterapi, beskrevs var i en känd medicinsk bok "Huang Di Nei Jing" som skrevs i Kina för omkring 2000 år sedan. Redan då visste man att många olika sjukdomar kunde botas med zonterapi och fotmassage.

Afrikansk massage Denna massagebehandling tar till en afrikansk miljö med rytmisk musik som sätter tonen för behandlingen. Massagerörelserna är annorlunda än sedvanlig klassisk massage då de är stora och grova och utförs i takt med musiken. Rörelserna är mjuka samtidigt som de stimulerar blodflödet i kroppen på ett mycket behagligt sätt. Denna behandling är avslappnande och återhämtande och passar dig som mer är ute efter en rogivande behandling som gör att du återfår orken, glädjen och lusten.

Relume Praktisk användning av Relume LED-ljusterapi. De kan anpassas efter kunden hudtillstånd och behov. Hudföryngring och kollagenstimulering,rött ljusperapi behandling öka kollagenproduktionen, minska rynkor och förbättra hudens elasticitet. LED-ljusterapi är en vetenskapligt beprövad behandling som använder ljus av olika våglängder för att förbättra hudens hälsa. Behandlingen är icke-invasiv, smärtfri och används inom både estetiska och medicinska hudvårdsbehandlingar. Precis som växter omvandlar solljus till energi med hjälp av klorofyll, kan vi människor använda ljus i olika våglängder för att stimulera naturliga processer i huden. Varje ljusfärg tränger in på olika djup och påverkar huden på olika sätt genom att aktivera biologiska processer som cellförnyelse och kollagenproduktion. Olika färger har olika våglängder och är effektiva för specifika hudbesvär. Ljus med högre våglängd tränger djupare in i huden, medan lägre våglängder riktar sig mot de övre hudlagren. Våglängderna producerar även olika energinivåer, vilket gör att behandlingen kan anpassas för att optimera resultatet. Vår enhet är utrustade med fullspektrums-LED, där flera färger kombineras strategiskt för att maximera behandlingsresultatet. Fördelar med LED-Ljusterapi • Icke-invasiv & smärtfri behandling • Ingen återhämtningstid krävs • Kan användas på alla hudtyper • Kompatibel med andra estetiska behandlingar. I

PRODUKTER OCH MÄRKEN KEENWELL är ett spanskt företag som specialiserar sig inom hudvård och kosmetik. De har stort fokus på att utveckla produkter som passar alla hudtyper i alla åldrar. De masker jag ska börja använda mig av är i deras serie KEENWELL biológicos + mask alginatos Alginate Mask 101 och 102 Alginate ansiktsmask är speciellt formulerad för hud som är känslig, rodnar lätt, rosacea och obehag. Den optimerar hydratiseringsnivån och förstärker hudförsvarssystemet samt ger huden en lugnande känsla och komfort, minskar rodnad och rosacea.

PRODUKTER OCH MÄRKEN Alginate Mask 105 Alginate ansiktsmask specifikt formulerad för hud med brist på elasticitet, fasthet, volym och dåligt definierade ansiktskonturer. Den ökar hydreringen och elasticiteten, stimulerar syntesen av kollagen och elastin och gör huden fastare. Det minskar ödem och erytem. Med lyftande effekt för hudregenerering och vitalisering

PRODUKTER OCH MÄRKEN Alginate Mask 106 Alginate ansiktsmask speciellt formulerad för att bekämpa oxidativ stress, återfuktning orsakad av skadliga effekter av miljöangrepp och solstrålning, vilket orsakar tidigt åldrande. Den balanserar och bibehåller optimal hudfuktighet och elasticitet, med en kraftfull antioxidant och skyddande verkan, ger en jämn hy och lyser upp huden.

PRODUKTER OCH MÄRKEN Alginate Mask 107 Alginate ansiktsmask speciellt formulerad för hud med grova rynkor och tecken på kronologisk åldrande (med låg östrogen aktivitet). Den balanserar och bibehåller optimal hudfuktighet och elasticitet, samt stärker hudförsvarssystemet med en kraftfull anti-åldrande verkan för att förbättra hudton och fasthet och minska djupa rynkor.

PRODUKTER OCH MÄRKEN Alginate Mask 108 Alginate ansiktsmask speciellt formulerad för hud med linjer av uttryck (lines of expression), uttorkning och brist på elasticitet. Den balanserar och bibehåller optimal hudfuktighet och elasticitet, ger en kraftfull anti-expression (anti-expression) verkan.

PRODUKTER OCH MÄRKEN Alginate Mask 109 Alginate ansiktsmask specifikt formulerad för hud med tecken på oxidativ stress, orsakas av miljöangrepp och solstrålning. Den balanserar och bibehåller optimal hudfuktighet och elasticitet, med antioxidant och skyddande verkan, inducerar avkoppling och en känsla av välbefinnande.

PRODUKTER OCH MÄRKEN KEENWELL är ett spanskt företag som specialiserar sig inom hudvård och kosmetik. De har stort fokus på att utveckla produkter som passar alla hudtyper i alla åldrar. De masker jag ska börja använda mig av är i deras serie KEENWELL biológicos + mask alginatos Alginate Mask 103 + 104 Alginate ansiktsmask är specifikt formulerad för hud med näringsbrist, uttorkning och tecken på åldrande, både för tidigt och kronologiskt. Den balanserar och håller optimal hydratiserings- och näringsnivåer, återställer hudbarriärfunktionen och förbättrar dess försvarssystem. Den regenererar och vitaliserar, förhindrar och bekämpar för tidigt åldrande

cellulitbehandlingar Keenwell Body Modeling Celluliter KEENWELLs modeling body system är en annan serie som jag kommer att arbeta med. Denna serie består av olika produkter som används i kroppsbehandlingar som minskar celluliter och verkar fettreducerande på områden som lår/rumpa, buk, armar och dekolletage. Resultatet som förväntas är bland annat en ökad fasthet, lipolys och cirkulation i området.

Relume: LED-ljusterapi kan vi anpassas efter kunden hud tillstånd och behov. Aknebehandling Blått ljusterapi, Reducera akne, balansera talproduktion och eliminera bakterier. LED-ljusterapi är en vetenskapligt beprövad behandling som använder ljus av olika våglängder för att förbättra hudens hälsa. Behandlingen är icke-invasiv, smärtfri och används inom både estetiska och medicinska hudvårdsbehandlingar. Precis som växter omvandlar solljus till energi med hjälp av klorofyll, kan vi människor använda ljus i olika våglängder för att stimulera naturliga processer i huden. Varje ljusfärg tränger in på olika djup och påverkar huden på olika sätt genom att aktivera biologiska processer som cellförnyelse och kollagenproduktion. Olika färger har olika våglängder och är effektiva för specifika hudbesvär. Ljus med högre våglängd tränger djupare in i huden, medan lägre våglängder riktar sig mot de övre hudlagren. Våglängderna producerar även olika energinivåer, vilket gör att behandlingen kan anpassas för att optimera resultatet. Vår enhet är utrustade med fullspektrums-LED, där flera färger kombineras strategiskt för att maximera behandlingsresultatet. Fördelar med LED-Ljusterapi • Icke-invasiv & smärtfri behandling • Ingen återhämtningstid krävs • Kan användas på alla hudtyper • Kompatibel med andra estetiska behandlingar Hur fungerar LED-Ljus? • Varje ljusvåglängd påverkar huden på olika sätt genom att tränga in på olika djup: • Rött ljus: Stimulerar kollagenproduktion, minskar rynkor och förbättrar hudens elasticitet. • Blått ljus Dödar aknebakterier, minskar inflammation och balanserar talgproduktionen. • Grönt ljus: Behandlar pigmentering, jämnar ut hudtonen och reducerar melaninproduktion. • Gult ljus: Minskar rodnad, lugnar känslig hud och förbättrar blodcirkulationen. • Lila ljus: Kombinerar röda och blå ljusets effekter för hudföryngring och aknebehandling. • Kalciumtillskottsljus: Stärker hudens barriär och förbättrar cellförnyelsen.

SEANERGY PEELING Denna typen av peeling: • Exfolierar döda hud celler. • Förbättrar hudens omsättningscykel • Aktiverar hud regenerering. • Stimulerar syntesen av kollagen och elastin. • Tar bort överflödigt talg och rengör porerna. • Slätar ut hudtonen, • Jämnar ut missfärgning. • Lugnar och återfuktar. • Lindrar åldrande hud. • Ger näring åt huden. • Förbättrar hudens immunitet.

V-Tox Higher Power Lift Mask – en avancerad ansiktsmask som lyfter, stramar upp och förbättrar hudens densitet och elasticitet. Masken innehåller Botox-liknande ingredienser, som biomimetiska peptider, som efterliknar effekterna av botulinumtoxin (Botox) utan injektioner. Dessa peptider minskar muskelspänningar och mjukar upp fina linjer för en synbart slätare och föryngrad hud. När masken torkar skapas en stram och fast känsla som sedan övergår till en ”krackelerad” effekt. Denna känsla och utseende uppstår när vatten avdunstar och huden absorberar maskens näringsämnen. När masken torkar kan även hudens problemområden synas genom att man observerar hur huden reagerar när vattnet försvinner och masken stelnar. V-Tox Mask innehåller 11 olika peptider, såsom Acetyl Hexapeptid-8 (Argireline), Palmitoyl Tripeptid-5 och Pentapeptid-18, som efterliknar botoxeffekter och slätar ut huden. Dessutom finns 6 typer av kollagen, 10 frukt- och blombladsextrakt samt Niacinamid, som tillsammans ger en fastare, jämnare och mer återfuktad hud.” När masken torkar skapas en stram, fast känsla som övergår till en ’krackelerad’ effekt, vilket gör att huden absorberar de kraftfulla näringsämnena. Det unika med V-Tox Mask är dess omvandling under applicering. Vad maskens textur säger om hudens tillstånd: • Slät – Huden under är mer normal. • Ojämn – Brist på kollagen, börjar slappna, rynkor kan uppstå. • Torr/spricker – Uttorkad hud. Fördelar: • Lyft och stramning: Masken har en intensiv lyftande och Lyft och stramning: Masken har en intensiv lyftande och uppstramande effekt, vilket hjälper huden att kännas fastare och ge ett omedelbart, föryngrande resultat. • Förbättrad hudstruktur: Genom att ge huden en dos näring och aktiva ingredienser stödjer masken cellförnyelse, vilket gör att huden känns slätare och ser mer ungdomlig ut. • Synliga effekter under användning: Maskens krackelerande effekt ger användaren en visuell indikation på hudens tillstånd, vilket kan avslöja specifika problemområden. När masken torkar kan man se hudens behov och reaktioner, vilket hjälper till att identifiera eventuella obalanser eller områden med behov av extra vård. • Absorption av näringsämnen: När masken torkar avdunstar vatten och lämnar näringsämnen som aktivt absorberas av huden, vilket ger en djupverkande effekt som ger huden en långvarig förbättring. V-Tox Higher Power Lift Mask är säker och effektiv när den kombineras med behandlingar såsom Nano Infusion, Ultraljud, Radiofrekvens, Massage, LED-ljusbehandling, Hydrafacial och Microneedling.

Blue Peeling behandling. Blue Peel är en mildare variant av kemisk peeling, även känd som kemisk exfoliering, som ger effektiv exfoliering utan att orsaka mikroskador som grova skrubbar kan göra. Med kraftfulla ingredienser som glykolsyra, salicylsyra och antioxidanter, samt ett skonsamt pH på 3,5, är Blue Peel perfekt för alla hudtyper – även känslig hud. Blue Peel är en innovativ och snabb behandling som kombinerar kraftfull exfoliering med skonsam vård för att ge huden en synbar förnyelse – allt på bara 10 minuter. Med ett pH-värde på 3,5 och en unik sammansättning av glykolsyra 25% , mjölksyra 2%, vinsyra 2% och citronsyra 1% samt salicylsyra 2%, antioxidanter, blomvatten och panthenol, exfolierar sammansättningen huden på djupet, renar porerna och jämnar ut hudtonen. Den reducerar effektivt hyperpigmentering, fina linjer och rynkor samtidigt som den stimulerar kollagenproduktionen för fastare och mer elastisk hud. Formulan är samtidigt skonsam nog för att minimera irritation, vilket gör behandlingen lämplig för kunder med både känslig och tålig hud. Till skillnad från många andra kemiska peelingar kan denna behandling göras en gång i veckan, tack vare dess skonsamma men effektiva formula. Den hjälper till att förnya huden, förbättra hudstrukturen och ge en fräsch lyster – utan att orsaka onödig irritation. Behandlingen är anpassad för att ge synliga resultat samtidigt som den är mild nog för regelbunden användning. Blue Peel är idealisk att använda före behandlingar som microneedling, nanobehandlingar, dermaplaning, RF och andra ansiktsbehandlingar. Den är designad för att exfoliera huden på djupet och skapa den perfekta grunden för en strålande och frisk hud. Exfoliering på djupet: Blue Peel innehåller glykolsyra och mjölksyra, som är alfahydroxisyror (AHA). Dessa syror löser upp bindningarna mellan döda hudceller, vilket gör att de avlägsnas från hudytan. Detta främjar cellförnyelse och ger huden en slätare och fräschare struktur. Renar och förminskar porer: Salicylsyra, en betahydroxisyra (BHA), tränger in i porerna och avlägsnar överflödig olja, smuts och talg, vilket motverkar akne och minskar förstorade porer. Ljusar upp och jämnar ut hudtonen: Kombinationen av vinsyra och citronsyra arbetar för att reducera mörka fläckar, hyperpigmentering och ojämnheter i hudtonen. Dessa syror har också antioxidativa egenskaper som skyddar huden mot skador från fria radikaler. Stimulerar kollagenproduktionen: Peelingen hjälper till att stimulera hudens kollagenproduktion, vilket bidrar till att minska synligheten av fina linjer och rynkor. Huden blir fastare och mer elastisk över tid. Återfuktning och lugnande effekt: Mjölksyran tillför huden fukt, vilket förhindrar uttorkning under och efter peelingen. Samtidigt lugnar och balanserar den huden tack vare blomvatten och panthenol.

Djupgående ansiktsbehandlingar är en hudbehandling i flera steg som kan innefatta exfoliering och rengöring med ånga. Vi rengör huden på djupet genom att tömma porerna och avlägsna gamla hudceller. Vi använder sedan återfuktande ansiktsmask för att återfukta, föryngra och fylla på hudens viktiga fuktbalans med kräm och serum.

Sensitive touch är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Det är en form av taktil massage där man arbetar med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorer i huden för att öka välbefinnande och ge bättre sömn. Detta görs genom öka utsöndringen av hormonet oxytocin som sänker halterna av stresshormoner, lindrar smärta samt sänker puls och blodtryck. Sensitive touch lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta hos den som känner sig utmattad, nedstämd eller för dem som lider av smärta vilket gör att vanlig klassisk massage är för kraftfull. Oavsett orsak så är målet att få dig att njuta av en av en avkopplande behandling. Under behandlingen ligger du skönt inbäddad i handdukar och ett täcke och då det viktigt att du känner dig trygg och avslappnad under behandlingen anpassas den till varje enskild person.

Genom beröring påverkas vissa av kroppens hormoner positivt t.ex. stresshormoner, och matsmältningsapparaten Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp, vilka gör att vi blir lugnare och mer avslappnade samt att smärttröskeln höjs. Massagens effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt både för kropp och för själ. Den senaste forskningen inom massage och beröring bekräftar att massage är precis vad den stressade människan behöver. Både de fysiska och psykiska effekterna är positiva.

Massage för gravida. Graviditetsmassage frigörs även endorfiner, ett lyckohormon som hjälper kroppen att slappna av. Det finns inga risker med att få massage under graviditeten så länge du är frisk och har en normal graviditet, då massagen jättebra för som är gravid. och är riskfritt behandling ,och bara något som ökar välbefinnandet för dig som gravid.

Huvud och Ansiktsmassage med ekologisk koksolja Ansikte Ansiktet är en del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Livets stress och spänningar förhindrar flödet av blodet till ansiktet. Även luftföroreningar och dålig diet påverkar den känsliga huden i ansiktet negativt. Effekten av Massagen: • Löser upp spänningarna i ansiktsmuskulaturen • Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndring av slaggprodukter • Hjälper hudens ständiga återhämtnings föryngrings process • Förebygger acne och rynkor • Ökar skönheten Huvudet En underbart avslappnande och välgörande behandling som löser upp spänningar, balanserar och stimulerar nervsystemet, ökar blodcirkulation och syresättning. Först en avslappnande kroppsstretch. Cirkulationen till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv. Detta minskar flödet av vital näring, energi och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänningar och stress. Massagen lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer av spänning och avslappning. Huvudmassage är en öka tillförelse av vital näring och syre samt stödjer utrensning av slaggprodukter. Effekten av Massagen: • Förbättrar cirkulationen i huvudet • Löser upp spänningarna i musklerna och vävnader • Förebygger migrän stimulerar hårväxten och balanserar nervsystemet

IR-bastu. Varför ska man basta och varför med IR? Värme har inom medicin använts som smärtlindring i tusentals år. Senare tid har man upptäckt andra fördelar. Värmen från en IR-bastu verkar stressreducerande och kan höja immunförsvaret. IR-bastu ger kroppen en detox och kan sänka högt blodtryck. Värmen från en infraröd bastu ger din kropp kärlek. Att ta hand om dig själv är den bästa investeringen du kan göra! I en infraröd bastu går värmen 5 gånger djupare in i kroppen än i en vanlig bastu. Du rensar ur, samtidigt som du ger din kropp ett ordentligt träningspass. Hälsofördelarna kan vara många så som smärtlindring, ökad cirkulation, ökad förbränning, bättre hudkvalité och djupare sömn. Att basta kan nästan kännas som ett träningspass, din kropp arbetar hårt för att hålla huvudet kallt och du börjar svettas mycket. Många upplever en fräschare och renare hud efteråt. Djup uppvärmning av kroppen kan också göra att du upplever att dina muskler och leder känns mjukare. 7 fördelar med IR-bastu 1. För att boosta immunförsvaret Via värmen från infraröd bastu boostas blodcirkulationen och stimulerar produktionen av vita blodkroppar, vilket hjälper kroppen att försvara sig mot virusangrepp och bakterier. 2. Detoxa kroppen Under en IR-bastusession genomgår kroppen en detox genom att den svettas. IR-strålar tränger ner i kroppen och gifter och slagg svettas ut. 3. Reducera stress och få energi En sittning i bastun är avkopplande och många användare upplever att sömnen förbättras efter användning av IR-bastun. Under en session ökar kroppens endorfiner och kroppen får mer energi. 4. Sänka blodtryck Värme utvidgar blodkärl. Genom att basta i en IR-bastu kan därför hälsan förbättras och blodtrycket sänkas. 5. Ökad förbränning Infraröd bastu kan vara ett bra komplement till kost och träning. Det är även ett effektivt sätt att värma upp kroppen på inför exempel ett träningspass. 6. Lindrar smärta och värk Värmen från bastun är lindrande för trötta och onda muskler och leder. En värmande session i infrabastun kan göra underverk för en öm kropp. Ha en avkopplande stund i komfortabel värme, 45 grader. 7. Stärker huden De infraröda värmestrålarna och negativa joner går djupt ner i huden, vilket bidrar till att ta bort orenheter både från huden och lymfkörtlarna. Dessutom stärks exfoliering av huden av den djupa infraröda värme som hjälper till att snabbt avlägsna döda hudceller. Den ökade cirkulationen stimulerar huden viket ökar dess naturliga glöd och spänstighet. När ska man INTE använda IR bastu vid följande. • Stroke (blödning i hjärnan) • Svår aortastenos • Nyligen genomgången hjärtinfarkt /hjärtattack • Instabil angina pectoris • Lupus erythematosus, om du använder steroider (stör blodcirkulationen) • Hjärntumörer • Multipel skleros. Undvik användning av IR bastu helt om du inte får guidning av en läkare med expertis inom avgiftning om du har Multipel skleros. Var försiktig / kontrollera med din läkare vid användning av IR bastu vid händelse av: • Ditt specifika medicinska tillstånd om du tar speciella mediciner. • Användning av Pacemaker (dubbelkolla med läkare och eventuellt tillverkaren) • Diabetes (Börja sakta men säkert övervaka blodsockernivån) Om du är osäker bör du kontrollera med din läkare (eller ännu bättre: en läkare med erfarenhet av IR bastubehandling) om din specifika medicinering kan kombineras med IR bastu. Med dusch, tvål and handdukar tillkomma extra 200kr. Ni är varmt välkomna att prova på våran IR-bastu.

Huvud och Ansiktsmassage med ekologisk koksolja Ansikte Ansiktet är en del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Livets stress och spänningar förhindrar flödet av blodet till ansiktet. Även luftföroreningar och dålig diet påverkar den känsliga huden i ansiktet negativt. Effekten av Massagen: • Löser upp spänningarna i ansiktsmuskulaturen • Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndring av slaggprodukter • Hjälper hudens ständiga återhämtnings föryngrings process • Förebygger acne och rynkor • Ökar skönheten Huvudet En underbart avslappnande och välgörande behandling som löser upp spänningar, balanserar och stimulerar nervsystemet, ökar blodcirkulation och syresättning. Först en avslappnande kroppsstretch. Cirkulationen till och från huvudet kan vara begränsat av spänningar i muskler och bindväv. Detta minskar flödet av vital näring, energi och syre. Huvudvärk och migrän som orsakats av spänningar och stress. Massagen lösgör och förebygger blockeringar i kroppens olika cirkulationssystem samt stödjer av spänning och avslappning. Huvudmassage är en öka tillförelse av vital näring och syre samt stödjer utrensning av slaggprodukter. Effekten av Massagen: • Förbättrar cirkulationen i huvudet • Löser upp spänningarna i musklerna och vävnader • Förebygger migrän stimulerar hårväxten och balanserar nervsystemet

IR-Bastu. Varför ska man basta och varför med IR? Värme har inom medicin använts som smärtlindring i tusentals år. Senare tid har man upptäckt andra fördelar. Värmen från en IR-bastu verkar stressreducerande och kan höja immunförsvaret. IR-bastu ger kroppen en detox och kan sänka högt blodtryck. Värmen från en infraröd bastu ger din kropp kärlek. Att ta hand om dig själv är den bästa investeringen du kan göra! I en infraröd bastu går värmen 5 gånger djupare in i kroppen än i en vanlig bastu. Du rensar ur, samtidigt som du ger din kropp ett ordentligt träningspass. Hälsofördelarna kan vara många så som smärtlindring, ökad cirkulation, ökad förbränning, bättre hudkvalité och djupare sömn. Att basta kan nästan kännas som ett träningspass, din kropp arbetar hårt för att hålla huvudet kallt och du börjar svettas mycket. Många upplever en fräschare och renare hud efteråt. Djup uppvärmning av kroppen kan också göra att du upplever att dina muskler och leder känns mjukare. 7 fördelar med IR-bastu 1. För att boosta immunförsvaret Via värmen från infraröd bastu boostas blodcirkulationen och stimulerar produktionen av vita blodkroppar, vilket hjälper kroppen att försvara sig mot virusangrepp och bakterier. 2. Detoxa kroppen Under en IR-bastusession genomgår kroppen en detox genom att den svettas. IR-strålar tränger ner i kroppen och gifter och slagg svettas ut. 3. Reducera stress och få energi En sittning i bastun är avkopplande och många användare upplever att sömnen förbättras efter användning av IR-bastun. Under en session ökar kroppens endorfiner och kroppen får mer energi. 4. Sänka blodtryck Värme utvidgar blodkärl. Genom att basta i en IR-bastu kan därför hälsan förbättras och blodtrycket sänkas. 5. Ökad förbränning Infraröd bastu kan vara ett bra komplement till kost och träning. Det är även ett effektivt sätt att värma upp kroppen på inför exempel ett träningspass. 6. Lindrar smärta och värk Värmen från bastun är lindrande för trötta och onda muskler och leder. En värmande session i infrabastun kan göra underverk för en öm kropp. Ha en avkopplande stund i komfortabel värme, 45 grader. 7. Stärker huden De infraröda värmestrålarna och negativa joner går djupt ner i huden, vilket bidrar till att ta bort orenheter både från huden och lymfkörtlarna. Dessutom stärks exfoliering av huden av den djupa infraröda värme som hjälper till att snabbt avlägsna döda hudceller. Den ökade cirkulationen stimulerar huden viket ökar dess naturliga glöd och spänstighet. När ska man INTE använda IR bastu vid följande. • Stroke (blödning i hjärnan) • Svår aortastenos • Nyligen genomgången hjärtinfarkt /hjärtattack • Instabil angina pectoris • Lupus erythematosus, om du använder steroider (stör blodcirkulationen) • Hjärntumörer • Multipel skleros. Undvik användning av IR bastu helt om du inte får guidning av en läkare med expertis inom avgiftning om du har Multipel skleros. Var försiktig / kontrollera med din läkare vid användning av IR bastu vid händelse av: • Ditt specifika medicinska tillstånd om du tar speciella mediciner. • Användning av Pacemaker (dubbelkolla med läkare och eventuellt tillverkaren) • Diabetes (Börja sakta men säkert övervaka blodsockernivån) Om du är osäker bör du kontrollera med din läkare (eller ännu bättre: en läkare med erfarenhet av IR bastubehandling) om din specifika medicinering kan kombineras med IR bastu. Med dusch, tvål and handdukar tillkomma extra 200kr Ni är varmt välkomna att prova på våran IR-bastu.

Att spendera kvalitetstid med sin partner är alltid viktigt och ett sätt att göra det är via en avkopplande massagebehandling. Att unna sig en stund av lugn och ro tillsammans är ett sätt att skapa minnen och stärka bandet med mellan sig och sin partner.

Time to relax massage Time to relax är en avkopplande massageform som stimulerar både kropp och själ (Body & mind). Denna massage är speciellt till för personer som vill ha en mjukare beröring i ett jämnt och lugnt tryck. Fokus läggs på spända muskler och problemområden med muskelknutor. Massagen ska skapa trygghet och säkerhet. Genom det mjuka rörelsemönstret aktiverar kroppen hormonet Oxytocin. Det är ett hormon som fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga och trygga.

Hot-Stone massage bygger på orientalisk filosofi och går tillbaka mer än 3000 år sedan då denna massagemetod användes i det antika Kina och Indien. Metoden härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Hot-Stone Massage är en väldigt behaglig massagemetod som ger en känsla av totalt kroppsligt välbefinnande. Man arbetar med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och skapa balans i kroppen. En Hot-Stone massage med varma stenar är en mjuk och varm upplevelse som passar Dig om Du upplever vanlig massage som lite "hårdhänt". Den här typen av massage är mycket annorlunda och den fokuserar på de energier som naturligt flödar genom Din kropp. Stenarna som används värms upp i vattenbad och placeras noggrant ut på viktiga punkter på Din kropp. Massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Den har en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi. Behandlingen hjälper till att rensa ut slaggprodukter och lämpar sig bra för Dig som vill varva ner, minska stressen och återhämta Dig. Ni väljer själv mellan mjuk och hård massage med stenarna. Behandlingen passar alla som tycker om värme, att få varm massage. Syretillförslen till musklerna ökar och den ökade blodcirkulationen hjälper också till att transportera bort toxiner (gifter) och avfallsprodukter från musklerna. När de ytliga musklerna slappnar av (med hjälp av värmen) kan man lättare massera de djupliggande musklerna med hjälp av de varma stenarna. Hot-Stone massage är bra för Dig som: har besvär med kramper, muskelspänningar eller knutor behöver varva ner/är stressad har mycket celluliter har dålig blodcirkulation vill ge Dig själv en total avslappning Hot-Stone massage är inte lämpad för Dig som: är gravid har hjärtproblem har svårinställd diabetes

Time out 60 Time out terapin är en avkopplande massageform som stimulerar både kropp och själ (Body & mind). Denna terapi är speciellt till för personer som vill ha en stressfri stund för att återhämta sig med hjälp av beröring i ett jämnt och lugnt tryck. Time out terapin ska skapa trygghet och sinnesro genom att man fokusera på att avstressa specifika delar på kroppen. Behandlingen är tyst och lugn så att kunden kan fokusera på att ta djupa andetag och verkligen kunna slappna av. Det är mycket vanligt att man kan somna till under behandlingen och därför tillåts kunden att ligga kvar mellan 15 till 20 minuter efter behandlingen för att återhämta sig. Genom det mjuka rörelsemönster utsöndrar kroppen Oxytocin. Hormonet fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga och trygga. Under behandlingen bär kunden sina egna träningskläder/mjuka kläder.

Afrikansk massage Denna massagebehandling tar till en afrikansk miljö med rytmisk musik som sätter tonen för behandlingen. Massagerörelserna är annorlunda än sedvanlig klassisk massage då de är stora och grova och utförs i takt med musiken. Rörelserna är mjuka samtidigt som de stimulerar blodflödet i kroppen på ett mycket behagligt sätt. Denna behandling är avslappnande och återhämtande och passar dig som mer är ute efter en rogivande behandling som gör att du återfår orken, glädjen och lusten.

Afrikansk massage Denna massagebehandling tar till en afrikansk miljö med rytmisk musik som sätter tonen för behandlingen. Massagerörelserna är annorlunda än sedvanlig klassisk massage då de är stora och grova och utförs i takt med musiken. Rörelserna är mjuka samtidigt som de stimulerar blodflödet i kroppen på ett mycket behagligt sätt. Denna behandling är avslappnande och återhämtande och passar dig som mer är ute efter en rogivande behandling som gör att du återfår orken, glädjen och lusten.

IR-Bastu. Varför ska man basta och varför med IR? Värme har inom medicin använts som smärtlindring i tusentals år. Senare tid har man upptäckt andra fördelar. Värmen från en IR-bastu verkar stressreducerande och kan höja immunförsvaret. IR-bastu ger kroppen en detox och kan sänka högt blodtryck. Värmen från en infraröd bastu ger din kropp kärlek. Att ta hand om dig själv är den bästa investeringen du kan göra! I en infraröd bastu går värmen 5 gånger djupare in i kroppen än i en vanlig bastu. Du rensar ur, samtidigt som du ger din kropp ett ordentligt träningspass. Hälsofördelarna kan vara många så som smärtlindring, ökad cirkulation, ökad förbränning, bättre hudkvalité och djupare sömn. Att basta kan nästan kännas som ett träningspass, din kropp arbetar hårt för att hålla huvudet kallt och du börjar svettas mycket. Många upplever en fräschare och renare hud efteråt. Djup uppvärmning av kroppen kan också göra att du upplever att dina muskler och leder känns mjukare. 7 fördelar med IR-bastu 1. För att boosta immunförsvaret Via värmen från infraröd bastu boostas blodcirkulationen och stimulerar produktionen av vita blodkroppar, vilket hjälper kroppen att försvara sig mot virusangrepp och bakterier. 2. Detoxa kroppen Under en IR-bastusession genomgår kroppen en detox genom att den svettas. IR-strålar tränger ner i kroppen och gifter och slagg svettas ut. 3. Reducera stress och få energi En sittning i bastun är avkopplande och många användare upplever att sömnen förbättras efter användning av IR-bastun. Under en session ökar kroppens endorfiner och kroppen får mer energi. 4. Sänka blodtryck Värme utvidgar blodkärl. Genom att basta i en IR-bastu kan därför hälsan förbättras och blodtrycket sänkas. 5. Ökad förbränning Infraröd bastu kan vara ett bra komplement till kost och träning. Det är även ett effektivt sätt att värma upp kroppen på inför exempel ett träningspass. 6. Lindrar smärta och värk Värmen från bastun är lindrande för trötta och onda muskler och leder. En värmande session i infrabastun kan göra underverk för en öm kropp. Ha en avkopplande stund i komfortabel värme, 45 grader. 7. Stärker huden De infraröda värmestrålarna och negativa joner går djupt ner i huden, vilket bidrar till att ta bort orenheter både från huden och lymfkörtlarna. Dessutom stärks exfoliering av huden av den djupa infraröda värme som hjälper till att snabbt avlägsna döda hudceller. Den ökade cirkulationen stimulerar huden viket ökar dess naturliga glöd och spänstighet. När ska man INTE använda IR bastu vid följande. • Stroke (blödning i hjärnan) • Svår aortastenos • Nyligen genomgången hjärtinfarkt /hjärtattack • Instabil angina pectoris • Lupus erythematosus, om du använder steroider (stör blodcirkulationen) • Hjärntumörer • Multipel skleros. Undvik användning av IR bastu helt om du inte får guidning av en läkare med expertis inom avgiftning om du har Multipel skleros. Var försiktig / kontrollera med din läkare vid användning av IR bastu vid händelse av: • Ditt specifika medicinska tillstånd om du tar speciella mediciner. • Användning av Pacemaker (dubbelkolla med läkare och eventuellt tillverkaren) • Diabetes (Börja sakta men säkert övervaka blodsockernivån) Om du är osäker bör du kontrollera med din läkare (eller ännu bättre: en läkare med erfarenhet av IR bastubehandling) om din specifika medicinering kan kombineras med IR bastu. Pris på IR-bastu 10 min är 479kr och 20 min 699kr. med dusch, tvål and handdukar tillkomma extra 490kr. Ni är varmt välkomna att prova på våran IR-bastu.

Sensitive touch är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Det är en form av taktil massage där man arbetar med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorer i huden för att öka välbefinnande och ge bättre sömn. Detta görs genom öka utsöndringen av hormonet oxytocin som sänker halterna av stresshormoner, lindrar smärta samt sänker puls och blodtryck. Sensitive touch lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta hos den som känner sig utmattad, nedstämd eller för dem som lider av smärta vilket gör att vanlig klassisk massage är för kraftfull. Oavsett orsak så är målet att få dig att njuta av en av en avkopplande behandling. Under behandlingen ligger du skönt inbäddad i handdukar och ett täcke och då det viktigt att du känner dig trygg och avslappnad under behandlingen anpassas den till varje enskild person.

Energimassage kan hjälpa mot allehanda vardagsbesvär som matsmältningsproblem, PMS, förstoppning, migrän, bihåleproblem, andningsbesvär, stressrelaterade besvär, smärtor i nacke och rygg och mycket annat.

Fotmassage (zonterapi) är en behandlingsform från urmedicinen som bedrivs med framgång än idag i det moderna samhället. Fotmassage är mycket populärt i Kina och andra östasiatiska länder. Första gången fotmassage, eller zonterapi, beskrevs var i en känd medicinsk bok "Huang Di Nei Jing" som skrevs i Kina för omkring 2000 år sedan. Redan då visste man att många olika sjukdomar kunde botas med ( zonterapi ) och fotmassage.

Två massörer, fyra händer, en unik massageupplevelse som måste upplevas! Framtagen för din maximala avkoppling och vår omtanke. Djupare avslappning än en vanlig massage. Finns i fyra olika varianter. Välj vad som passar dig bäst. Då denna behandling utförs av två terapeuter kan det innebära lite längre väntetider. Var gärna ute i god tid då du vill boka.

Två massörer, fyra händer, en unik massageupplevelse som måste upplevas! Framtagen för din maximala avkoppling och vår omtanke. Djupare avslappning än en vanlig massage. Finns i fyra olika varianter. Välj vad som passar dig bäst. Då denna behandling utförs av två terapeuter kan det innebära lite längre väntetider. Var gärna ute i god tid då du vill boka.

Två massörer, fyra händer, en unik massageupplevelse som måste upplevas! Framtagen för din maximala avkoppling och vår omtanke. Djupare avslappning än en vanlig massage. Finns i fyra olika varianter. Välj vad som passar dig bäst. Då denna behandling utförs av två terapeuter kan det innebära lite längre väntetider. Var gärna ute i god tid då du vill boka.

Relume LED-ljusterapi. kan vi anpassas efter kunden hudtillstånd och behov. Pigmentering och ojämn hudton Grönt ljusterapi Minska hyperpigmentering och inflammation, solskador och för att behandla ringar under ögat, solfläckar och vidgade hudkapillärer. LED-ljusterapi är en vetenskapligt beprövad behandling som använder ljus av olika våglängder för att förbättra hudens hälsa. Behandlingen är icke-invasiv, smärtfri och används inom både estetiska och medicinska hudvårdsbehandlingar. Precis som växter omvandlar solljus till energi med hjälp av klorofyll, kan vi människor använda ljus i olika våglängder för att stimulera naturliga processer i huden. Varje ljusfärg tränger in på olika djup och påverkar huden på olika sätt genom att aktivera biologiska processer som cellförnyelse och kollagenproduktion. Olika färger har olika våglängder och är effektiva för specifika hudbesvär. Ljus med högre våglängd tränger djupare in i huden, medan lägre våglängder riktar sig mot de övre hudlagren. Våglängderna producerar även olika energinivåer, vilket gör att behandlingen kan anpassas för att optimera resultatet. Vår enhet är utrustade med fullspektrums-LED, där flera färger kombineras strategiskt för att maximera behandlingsresultatet. Fördelar med LED-Ljusterapi • Icke-invasiv & smärtfri behandling • Ingen återhämtningstid krävs • Kan användas på alla hudtyper • Kompatibel med andra estetiska behandlingar Hur fungerar LED-Ljus? • Varje ljusvåglängd påverkar huden på olika sätt genom att tränga in på olika djup: • Rött ljus: Stimulerar kollagenproduktion, minskar rynkor och förbättrar hudens elasticitet. • Blått ljus Dödar aknebakterier, minskar inflammation och balanserar talgproduktionen. • Grönt ljus: Behandlar pigmentering, jämnar ut hudtonen och reducerar melaninproduktion. Gult ljus: Minskar rodnad, lugnar känslig hud och förbättrar blodcirkulationen. • Lila ljus: Kombinerar röda och blå ljusets effekter för hudföryngring och aknebehandling. • Kalciumtillskottsljus: Stärker hudens barriär och förbättrar cellförnyelsen.

Rygg, Nacke och Axel massage mot värk. Innebär att du får massage på hela ryggen och även armar. Regelbunden ryggmassage är effektivt mot ryggvärk, nack- och axelbesvär. Massage kan dessutom ofta vara nyckeln till att lindra och motverka huvudvärk, musarmbesvär och ischias. Massage är också bra för ett allmänt välbefinnande även om man inte har värk

I healing feeling ser man kroppen dom en helhet. kropp, själ och ande hör ihop, och dessa samverkar med varandra.

Honungsmassage Det är en flera 1000 år gammal tibetans benadlingsmetod som nästan blivit bortglömd i dagen samhälle. Honungsmassage brukar därför ibland kallas för tibetansk honungsmassage. Det är en metod som används för att rena kroppen. Honungen används som ämne för att dra ut förorenad energi ifrån kroppen, samtidigt som den har läkande egenskaper. Honungsmassagen förbättrar din fysiska form, ämnesomsättning, energikanaler, trimmar huden, stimulerar matsmältningen och förbättrar näringsupptaget. Honungen absorberar toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter. Honungen rengör kroppen både på in och utsidan av din kropp och förbättrat lymfcirkulationen. Massagen utförs oftast på en specifik kroppsdel vid t.ex. värk i leder eller för att minska celluliter.

Hot-Stone massage bygger på orientalisk filosofi och går tillbaka mer än 3000 år sedan då denna massagemetod användes i det antika Kina och Indien. Metoden härstammar från den kinesiska medicinen och den japanska massagen. Hot-Stone Massage är en väldigt behaglig massagemetod som ger en känsla av totalt kroppsligt välbefinnande. Man arbetar med kroppens energibanor och meridianer för att lösa upp blockeringar och skapa balans i kroppen. Det är en massagebehandling med varma, lena lavastenar tillsammans med väldoftande aroma-oljor. En Hot-Stone massage med varma stenar är en mjuk och varm upplevelse som passar Dig om Du upplever vanlig massage som lite "hårdhänt". Den här typen av massage är mycket annorlunda och den fokuserar på de energier som naturligt flödar genom Din kropp. Stenarna som används värms upp i vattenbad och placeras noggrant ut på viktiga punkter på Din kropp. Massagen ökar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar cellförnyelsen och lindrar muskelvärk. Den har en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi. Behandlingen hjälper till att rensa ut slaggprodukter och lämpar sig bra för Dig som vill varva ner, minska stressen och återhämta Dig. Ni väljer själv mellan mjuk och hård massage med stenarna. Behandlingen passar alla som tycker om värme, att få varm massage. Syretillförslen till musklerna ökar och den ökade blodcirkulationen hjälper också till att transportera bort toxiner (gifter) och avfallsprodukter från musklerna. När de ytliga musklerna slappnar av (med hjälp av värmen) kan man lättare massera de djupliggande musklerna med hjälp av de varma stenarna. Hot-Stone massage är bra för Dig som: har besvär med kramper, muskelspänningar eller knutor behöver varva ner/är stressad har mycket celluliter har dålig blodcirkulation vill ge Dig själv en total avslappning Hot-Stone massage är inte lämpad för Dig som: är gravid har hjärtproblem har svårinställd diabetes Kostar 700kr /60min

Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp, vilka gör att vi blir lugnare och mer avslappnade samt att smärttröskeln höjs. Massagens effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt både för kropp och för själ. Den senaste forskningen inom massage och beröring bekräftar att massage är precis vad den stressade människan behöver. Både de fysiska och psykiska effekterna är positiva.

Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp, vilka gör att vi blir lugnare och mer avslappnade samt att smärttröskeln höjs. Massagens effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt både för kropp och för själ. Den senaste forskningen inom massage och beröring bekräftar att massage är precis vad den stressade människan behöver. Både de fysiska och psykiska effekterna är positiva.

Sportmassage är till hjälp för alla som söker en djupvävnadsmassage som verkligen masserar musklerna på djupet mer fokus på specifika muskler som belastas extra mycket. En vanlig missuppfattning är att sportmassage bara är för idrottare men det är det inte! Sportmassage är också perfekt för dem som inte nödvändigtvis utövar sport, men kanske sitter i samma position under långa perioder, eller utför repetitiva uppgifter. Massagen ger dig bättre återhämtning och kan optimera dina träningsresultat. Sportmassage är en individuellt anpassad behandling som vid behov kombineras med stretching, värme triggerpunktsbehandling mm. Välkommen in och prova Sportmassage

Sportmassage är till hjälp för alla som söker en djupvävnadsmassage som verkligen masserar musklerna på djupet mer fokus på specifika muskler som belastas extra mycket. En vanlig missuppfattning är att sportmassage bara är för idrottare men det är det inte! Sportmassage är också perfekt för dem som inte nödvändigtvis utövar sport, men kanske sitter i samma position under långa perioder, eller utför repetitiva uppgifter. Massagen ger dig bättre återhämtning och kan optimera dina träningsresultat. Sportmassage är en individuellt anpassad behandling som vid behov kombineras med stretching, värme triggerpunktsbehandling mm. Välkommen in och prova Sportmassage

Sportmassage är till hjälp för alla som söker en djupvävnadsmassage som verkligen masserar musklerna på djupet mer fokus på specifika muskler som belastas extra mycket. En vanlig missuppfattning är att sportmassage bara är för idrottare men det är det inte! Sportmassage är också perfekt för dem som inte nödvändigtvis utövar sport, men kanske sitter i samma position under långa perioder, eller utför repetitiva uppgifter. Massagen ger dig bättre återhämtning och kan optimera dina träningsresultat. Sportmassage är en individuellt anpassad behandling som vid behov kombineras med stretching, värme triggerpunktsbehandling mm. Välkommen in och prova Sportmassage

HUR FUNGERAR KOPPNING? Koppningsmassage utförs genom att fästa sugkoppar gjorda av glas eller plast på huden så att undertryck bildas. Koppning kan antigen utföras statiskt som en punktbehandling eller i rörelse. Vid punktbehandling sitter kopparna på huden mellan 15 till 25 minuter för att lösa upp besvärliga muskelknutor eller för att påverka organens flöde av blod och energi. Undertrycket som skapas av koppen ökar blodcirkulationen i muskler och hud. Är ens hud känslig kan märken efter behandling uppvisas där kopparna suttit. Dessa försvinner i regel efter ett par dagar. Efter behandling bör man undvika att sola 2-5 dagar efter koppningen eftersom man kan få kärlbristningar. Koppning bör utföras regelbundet för att få långvariga effekter. POSITIVA EFFEKTER AV KOPPNINGSMASSAGE • Bindväv mjukas upp • Renande effekt på kroppen då behandlingen avlägsnar gifter, överskottvätska och slaggprodukter • Djupgående muskelspänningar löses upp på ett behagligt sätt • Ökad cirkulation hos blod och lymfa vilket ett friskare och aktivare immunförsvar och en minskad läkningstid • Ledbesvär minskar KONTRAINDIKATIONER: • Graviditet (> 4e månad) • Allvarliga hudproblem eller hudskador • Åderbråck om benen behandlas • Vid hjärtproblematisk och medicinen med blodförtunnande • Känslig hy • Vid förkylning eller feber • Om du har haft cancer eller tumör inom de senaste 5 åren

Koppning mot celluliter Blodcirkulationen ökar kraftigt, smärtor/spänningar i muskler och onda punkter får möjlighet att släppa sitt grepp, slaggprodukter frisätts, sömnen kan bli djupare, tarmrörelserna blir mer ”normala” och får man koppning i ansiktet minskar även spänningar i käkar och anletsdragen blir mindre spända. Vid användning på mage och lår kan man reducera fettvalkar och celluliter. Jag använder gummikoppar som ett komplement till övrig behandling. Ofta som en uppvärmning inför svensk klassisk massage. Kopparna används också med goda resultat vid smärtfri behandling av triggerpunkter. I kinesisk läkekonst har kopparna ett mycket brett användningsområde. Härifrån har jag hämtat tekniken som innebär att koppar placeras på speciella akupressurpunkter eller längs en meridian. Koppningsmassage – Cuppingmassage Koppningsmassage/Cuppingmassage, är en kombination av svensk massage och 5000-årig koppningsterapi. Denna immunförsvarsstärkande bindvävsmassage introducerades i Norden 1996. Kinesiska gummikoppar appliceras på huden, ett vakum skapas och både muskelmassa och bindväv sugs upp. Massören för koppan över olika partier på kroppen för att mjuka upp muskler och bindväv. Traditionell massage förutsätter beröring och tryck på muskulaturen. Koppning innebär att man istället arbetar med undertryck som pressar ut röda och vita blodkroppar utanför kapillärerna. Kroppen uppfattar detta som en främmande påverkan och aktiverar immunförsvaret, och en viss läkeprocess uppstår. Man uppnår också en djup bindvävsmassage, vilket påverkar det vegetativa nervsystemet så att man blir lugn och harmonisk

VAD DU BEHÖVER VETA OM KOPPNING Koppningterapi eller koppningsmassage är en mycket effektiv behandling som har sitt ursprung inom traditionell kinesisk medicin och används ofta som komplement till annan alternativ medicinsk behandling såsom akupunktur. Koppningterapi eller koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. HUR FUNGERAR KOPPNING? Koppningsmassage utförs genom att dra kopparna (glas eller plast) över huden. Koppning utförs antigen med en flödande rörelse över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling. Statiskt utfört sitter kopparna kvar på huden i 15 till 25 minuter, för att lösa upp besvärliga muskelknutor eller för att påverka organens flöde av blod och energi. Undertrycket som skapas av koppen ökar blodcirkulationen mycket effektivt i både leder, muskler och associerade organ. Är du känslig kan du få märke på huden där kopparna suttit. De försvinner efter ett par dagar. Du bör helst inte sola 2-5 dagar efter koppningen eftersom man kan få kärlbristningar

Käkmuskelmassage kan lösa många problem Käkledsproblem är vanligt och har många olika orsaker. Många vet att det är lätt att få spända käkmuskler vid t ex stress, värk, rygg- och nackproblem mm. Om man dessutom gnisslar tänder under en längre period, som också är vanligt, så skadar du tänderna! Spänningar i käken, nacken och ansiktsmuskler är även en vanlig orsak till huvudvärk. Massage bidrar bland annat till att öka blodcirkulationen i musklerna och motverkar spänningar vid olika smärttillstånd. Efter regelbunden behandling upplever många en minskad stressnivå samt förbättrad sömn. I och med den beröring man får under en behandling frisätts ett må-bra-hormon. Det hormonet bidrar i sin tur till en känsla av just välbehag och lugn.

Sensitive touch är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Det är en form av taktil massage där man arbetar med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorer i huden för att öka välbefinnande och ge bättre sömn. Detta görs genom öka utsöndringen av hormonet oxytocin som sänker halterna av stresshormoner, lindrar smärta samt sänker puls och blodtryck. Sensitive touch lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta hos den som känner sig utmattad, nedstämd eller för dem som lider av smärta vilket gör att vanlig klassisk massage är för kraftfull. Oavsett orsak så är målet att få dig att njuta av en av en avkopplande behandling. Under behandlingen ligger du skönt inbäddad i handdukar och ett täcke och då det viktigt att du känner dig trygg och avslappnad under behandlingen anpassas den till varje enskild person.

Massage för gravida. Graviditetsmassage frigörs även endorfiner, ett lyckohormon som hjälper kroppen att slappna av. Det finns inga risker med att få massage under graviditeten så länge du är frisk och har en normal graviditet, då massagen jättebra för som är gravid. och är riskfritt behandling ,och bara något som ökar välbefinnandet för dig som gravid.

Att spendera kvalitetstid med sin partner är alltid viktigt och ett sätt att göra det är via en avkopplande massage behandling. Att unna sig en stund av lugn och ro tillsammans är ett sätt att skapa minnen och stärka bandet med mellan sig och sin partner.

Massageterapi Massageterapi är en behandlingsform som är både förebyggande och ger en känsla av lugn och ro i såväl kropp som själ. Massageterapi användas som ett värdefullt redskap för att lugna stress och förbättra hälsa och välbefinnande. Behandlingen kan verkligen förändra ditt liv, ju mer du behandlas av terapin, desto mer kommer du att inse dess verkan. Bättre sömn, djupare avslappning, hjälp mot smärta och värk, ökad mental skärpa och en känsla av inre frid är bara några av de positiva effekterna. Denna massage är också bra för dig som känner viss nedstämdhet, oro och om är problemfylld.

Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp, vilka gör att vi blir lugnare och mer avslappnade samt att smärttröskeln höjs. Massagens effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt både för kropp och för själ. Den senaste forskningen inom massage och beröring bekräftar att massage är precis vad den stressade människan behöver. Både de fysiska och psykiska effekterna är positiva.

Genom beröring påverkas vissa av kroppens hormoner positivt t.ex. stresshormoner, och matsmältningsapparaten Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp, vilka gör att vi blir lugnare och mer avslappnade samt att smärttröskeln höjs. Massagens effekter Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt både för kropp och för själ. Den senaste forskningen inom massage och beröring bekräftar att massage är precis vad den stressade människan behöver. Både de fysiska och psykiska effekterna är positiva.

Jag hjäper er att fatta dem vardagliga besluten. Vem är du ? och vad vill du åstadkomma ? Du skapar ditt egna öde, med lite hjälp på vägen.

Nacke och axelmassage är bara dom två området bara. När det gäller axlarna och nacken finns det klara medicinska bevis för att monotont arbete med så kallad statisk belastning, alltså ständig muskelanspänning, kan ge besvär i form av bl.a. senfästesbesvär och värk. Massage reducerar dylika besvär och är en klart muskelavslappnande behandlingsform och kommer att minska besvären avsevärt.

Nigeriansk traditionell massage I takt med rytmisk musik från Nigeria är denna behandling utöver det vanliga. Under behandlingen används ett verktyg som närmast kan beskrivas som en kavel för att stimulera blodcirkulationen och utarbeta spänningar i kroppen. Denna typ av massage är mjuk men samtidigt effektiv och behaglig. Vi rekommendera denna massage för de som är stela och spända samtidigt som man vill ha en unik massageupplevelse.

Rosmassage terapi Med Rosmassage terapi, får du hjälp att avlyssna dig själv och bryta gamla mönster som du ej behöver. Den lugnar harmoniskt spända muskler och kroppen fylls med ”lugn och ro” av hormonet oxytocin. Rosen, blommornas drottning, balanserar våra hormoner och ger harmoni till hela kroppen

Ryggen massage är bara för rygg. Regelbunden ryggmassage är effektivt mot ryggvärk. Massage kan dessutom ofta vara nyckeln till att lindra och motverka huvudvärk, musarmbesvär och ischias. Massage är också bra för ett allmänt välbefinnande även om man inte har värk

Samtalsterapimassage är en behandling där personen i fråga får en massagebehandling samtidigt som kunden får en chans att prata av sig. Det är för att hjälpa personen för att stressa ner lite bättre och släppa på både fysiska spänningar men även psykologiska. Under behandlingen finns jag där för att lyssna på kunden och ställa frågor som kan hjälpa personen att hitta svaren själv. Vi kommer också att gå igenom avspänningsandning under massagen innan samtalet börjar.

Sensitive touch massage Sensitive touch är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Det är en form av taktil massage där man arbetar med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorer i huden för att öka välbefinnande och ge bättre sömn. Detta görs genom öka utsöndringen av hormonet oxytocin som sänker halterna av stresshormoner, lindrar smärta samt sänker puls och blodtryck. Sensitive touch lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta hos den som känner sig utmattad, nedstämd eller för dem som lider av smärta vilket gör att vanlig klassisk massage är för kraftfull. Oavsett orsak så är målet att få dig att njuta av en av en avkopplande behandling. Under behandlingen ligger du skönt inbäddad i handdukar och ett täcke och då det viktigt att du känner dig trygg och avslappnad under behandlingen anpassas den till varje enskild person.

Sensitive touch massage Sensitive touch är en massagemetod som består av en mjuk och följsam beröring. Den skiljer sig från annan massage eftersom man inte knådar och arbetar med musklerna. Det är en form av taktil massage där man arbetar med varsamma strykningar som aktiverar beröringsreceptorer i huden för att öka välbefinnande och ge bättre sömn. Detta görs genom öka utsöndringen av hormonet oxytocin som sänker halterna av stresshormoner, lindrar smärta samt sänker puls och blodtryck. Sensitive touch lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta hos den som känner sig utmattad, nedstämd eller för dem som lider av smärta vilket gör att vanlig klassisk massage är för kraftfull. Oavsett orsak så är målet att få dig att njuta av en av en avkopplande behandling. Under behandlingen ligger du skönt inbäddad i handdukar och ett täcke och då det viktigt att du känner dig trygg och avslappnad under behandlingen anpassas den till varje enskild person.

Vad händer i kroppen när man stretchar? Sammanfattningsvis kan man säga att stretching ökar rörelseomfånget i muskulaturen. När man går ut i ytterlägen vänjer man kroppen vid att vara i just den positionen. Man har också sett att smärttåligheten ökar: ju längre du står kvar i ett ytterläge, desto mindre ont gör det. Alltså: stretching ger både bättre eftergivlighet och högre smärttolerans. Slutligen bör tilläggas att det inte räcker att stretcha en gång i veckan om det är ökad rörlighet man vill uppnå. En smidig kropp kräver att man underhåller stretchingen regelbundet, helst varje dag. – Man måste dessutom hålla ganska länge i stretchpositionerna för att få resultat. Ofta betydligt längre än de 10-15 sekunder.

Vad händer i kroppen när man stretchar? Sammanfattningsvis kan man säga att stretching ökar rörelseomfånget i muskulaturen. När man går ut i ytterlägen vänjer man kroppen vid att vara i just den positionen. Man har också sett att smärttåligheten ökar: ju längre du står kvar i ett ytterläge, desto mindre ont gör det. Alltså: stretching ger både bättre eftergivlighet och högre smärttolerans. Slutligen bör tilläggas att det inte räcker att stretcha en gång i veckan om det är ökad rörlighet man vill uppnå. En smidig kropp kräver att man underhåller stretchingen regelbundet, helst varje dag. – Man måste dessutom hålla ganska länge i stretchpositionerna för att få resultat. Ofta betydligt längre än de 10-15 sekunder.

Magmassage Tusentals svenskar lider av gaser och förstoppning i mage och tarm. Besvären kan variera från milt obehag efter stora måltider till smärtor och svullnad som begränsar hela livet för den drabbade. Orsaken är ofta någon form av störning i tarmens bakterieflora, orsakad av stress, dålig mat, antibiotika eller allmänt dålig livsstil. Kristina Lämås är doktorand vid Inst. för omvårdnad, Umeå universitet genomförde en studie som visade att magmassage effektivt när det gäller att minska besvär i samband med trög mage. Deltagarna i studien rapporterade mindre besvär av trög mage och magsmärtor efter åtta veckors magmassage samt jämnare tarmtömningar, jämfört med kontrollgruppen. Massagen bestod av mjuk massage där både händer och mage masseras 15 minuter dagligen av en massageterapeut. Effekten märks först efter någon vecka och ökar successivt under studiens gång. Studie visade även att cirka 40 % av deltagarna får god effekt av behandlingen. Detta kan jämföras med laxermedel som till exempel Lactulos®, där 30 % antas få god effekt. Därför bör val av behandling utgå från den enskildes behov och önskningar. Till skillnad från laxermedel som ofta medför biverkningar i form av uppkördhet, gaser och magkramper visar Kristina Lämås studier att magmassage är en behaglig behandling.

Time out terapin är en avkopplande massageform som stimulerar både kropp och själ (Body & mind). Denna terapi är speciellt till för personer som vill ha en stressfri stund för att återhämta sig med hjälp av beröring i ett jämnt och lugnt tryck. Time out terapin ska skapa trygghet och sinnesro genom att man fokusera på att avstressa specifika delar på kroppen. Behandlingen är tyst och lugn så att kunden kan fokusera på att ta djupa andetag och verkligen kunna slappna av. Det är mycket vanligt att man kan somna till under behandlingen och därför tillåts kunden att ligga kvar mellan 10 till 15 minuter efter behandlingen för att återhämta sig. Genom det mjuka rörelsemönster utsöndrar kroppen Oxytocin. Hormonet fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga och trygga. Under behandlingen bär kunden sina egna träningskläder/mjuka kläder.

Time to relax massage Time to relax är en avkopplande massageform som stimulerar både kropp och själ (Body & mind). Denna massage är speciellt till för personer som vill ha en mjukare beröring i ett jämnt och lugnt tryck. Fokus läggs på spända muskler och problemområden med muskelknutor. Massagen ska skapa trygghet och säkerhet. Genom det mjuka rörelsemönstret aktiverar kroppen hormonet Oxytocin. Det är ett hormon som fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga och trygga.

Time out 75min Time out + är en avkopplande massageform som stimulerar både kropp och själ (Body & mind). Denna terapi är speciellt till för personer som vill ha en stressfri stund för att återhämta sig med hjälp av beröring i ett jämnt och lugnt tryck. Time out terapin ska skapa trygghet och sinnesro genom att man fokusera på att avstressa specifika delar på kroppen. Behandlingen är tyst och lugn så att kunden kan fokusera på att ta djupa andetag och verkligen kunna slappna av. Det är mycket vanligt att man kan somna till under behandlingen och därför tillåts kunden att ligga kvar mellan 25 till 30 minuter efter behandlingen för att återhämta sig. Genom det mjuka rörelsemönster utsöndrar kroppen Oxytocin. Hormonet fungerar lugnande och rogivande och gör att vi känner oss lyckliga och trygga. Under behandlingen bär kunden sina egna träningskläder/mjuka kläder. Time out 75min ingår följande Meditation - 15min på spikmatta för att skapa en lugn atmosfär med ökad ro och sinnesstämning. Ört tea för ökad sinnesro. (Aktiv) time out terapi behandling i 30 min. (Inaktiv) time out terapi behandling i 30 min med ett tyngd täckte för extra trygghet och värme. Paket är gjord för de som har grova sömnsvårigheter och svårigheter med att finna lugn och ro i vardagen.

Vi hjälper er huvudsakligen med den mentala redskapen att hålla er på banan.

Tui-na Medicinsk Massage Tui-na-massage är en cirkaa 4000 år gammal välkänd behandlingsmetod i Kina. Den är en integrerad del av traditionell kinesisk medicin (TKM). Genom massagen och enkel akupressur kan man reglera qi- och blodflödet i hela kroppen. Massören stimulerar kroppen genom att trycka, gnugga och manipulera hud, muskler och senor. Tui-na motverkar obalanser som stress, kramper mm. Massören använder vanligtvis sina händer och fingrar för att lösa upp akuta eller kroniska tillstånd i muskel- och ledsystemet, men också vid andra typer av besvär. Namnet Tui-na kommer från två vanliga tekniker i massagemetoden: Tui som betyder sträck och Na som betyder dra. OBS Som med alla former av vård finns det vissa tillfällen när Tui-na inte ska utföras. Patienter med frakturer, smittsamma sjukdomar, hudproblem eller öppna sår bör inte få Tui-na-massage. Notera: Vi rekommendera minst 60 min så att man hinner aktivera kroppen utan stress. 40 min är bara en instegsbehandling för nybörjare.

Tui-na Medicinsk Massage Tui-na-massage är en cirkaa 4000 år gammal välkänd behandlingsmetod i Kina. Den är en integrerad del av traditionell kinesisk medicin (TKM). Genom massagen och enkel akupressur kan man reglera qi- och blodflödet i hela kroppen. Massören stimulerar kroppen genom att trycka, gnugga och manipulera hud, muskler och senor. Tui-na motverkar obalanser som stress, kramper mm. Massören använder vanligtvis sina händer och fingrar för att lösa upp akuta eller kroniska tillstånd i muskel- och ledsystemet, men också vid andra typer av besvär. Namnet Tui-na kommer från två vanliga tekniker i massagemetoden: Tui som betyder sträck och Na som betyder dra. OBS Som med alla former av vård finns det vissa tillfällen när Tui-na inte ska utföras. Patienter med frakturer, smittsamma sjukdomar, hudproblem eller öppna sår bör inte få Tui-na-massage.

Tui-na Medicinsk Massage Tui-na-massage är en cirkaa 4000 år gammal välkänd behandlingsmetod i Kina. Den är en integrerad del av traditionell kinesisk medicin (TKM). Genom massagen och enkel akupressur kan man reglera qi- och blodflödet i hela kroppen. Massören stimulerar kroppen genom att trycka, gnugga och manipulera hud, muskler och senor. Tui-na motverkar obalanser som stress, kramper mm. Massören använder vanligtvis sina händer och fingrar för att lösa upp akuta eller kroniska tillstånd i muskel- och ledsystemet, men också vid andra typer av besvär. Namnet Tui-na kommer från två vanliga tekniker i massagemetoden: Tui som betyder sträck och Na som betyder dra. OBS Som med alla former av vård finns det vissa tillfällen när Tui-na inte ska utföras. Patienter med frakturer, smittsamma sjukdomar, hudproblem eller öppna sår bör inte få Tui-na-massage. Notera: Vi rekommendera minst 60 min så att man hinner aktivera kroppen utan stress. 40 min är bara en instegsbehandling för nybörjare.

Valentine massage! Valentine massage är en behandling för par eller kompisar som vill få en avkopplande massage. Ni ligger bredvid varandra och får en avstressande massage samtidigt av två massörer. Vi som masserar är Esther och Gabriel. Ni är varmt välkomna! OBS. var snäll och ringa innan bokningen görs! OBS: perfekt behandling för att fira er bröllopsdag eller födelsedag.

Valentine massage! Valentine massage är en behandling för par eller kompisar som vill få en avkopplande massage. Ni ligger bredvid varandra och får en avstressande massage samtidigt av två massörer. Vi som masserar är Esther och Gabriel. Ni är varmt välkomna! OBS. var snäll och ringa innan bokningen görs! Tack:) OBS: perfekt behandling för att fira er bröllopsdag eller födelsedag

Valentine massage! Valentine massage är en behandling för par eller kompisar som vill få en avkopplande massage. Ni ligger bredvid varandra och får en avstressande massage samtidigt av två massörer. Vi som masserar är Esther och Gabriel. Ni är varmt välkomna! OBS. var snäll och ringa innan bokningen görs! Tack:) OBS: perfekt behandling för att fira er bröllopsdag eller födelsedag.

Express massage. Express massage är bara nacke och axel. Massagen är bara 15min, det är om man vill ha en akut tid på en gång.

Ryggmassage bara 15min