ELiiN Beauty

SÅ FUNGERAR EMS TRÄNING Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från rehab och fysioterapin och står för elektrisk muskel stimulans. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Med strategiskt placerade elektroder för att rikta in sig på var och en av dina stora muskelgrupper, kommer alla dina muskler att tränas på en gång, vilket påskyndar din träning och ger verkliga resultat. Därför är träningen hos Eliin Beauty väldigt skonsam för kroppen, lätt att anpassa och fungerar för alla. VARFÖR BÖRJA MED EMS-TRÄNING? EMS-träning kan förbättra din livskvalitet genom många fysiska och mentala fördelar. Om du vill njuta av några av dessa fördelar för dig själv, erbjuder jag dig högkvalitativa EMS-pass och hjälper dig på vägen. EMS SHAPE TRÄNING Individuell träning med personal och du tränar ensam. Din personliga tränare säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. Hos Eliin Beauty tränar du aldrig ensam, jag säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Du tränar alltid 90% av alla muskelgrupper samtidigt i intervaller. På så sätt blir EMS-träningen effektiv och intensiv och varar därför i bara 25 minuter. Jag garanterar att det räcker. Jag motiverar dig under hela passet och ser till att din teknik är korrekt. Jag tar emot EN kund per träningspass och därför slipper du överfulla omklädningsrum och publik under ditt träningspass. BOKA TID Boka en tid via BokaDirekt, annonser via Facebook, Instagram, telefon/sms så hjälper jag dig. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. DEFINIERA DINA MÅL Din första träning börjar med en konsultation där du och jag går igenom en hälsodeklaration, sätter upp träningsmål och du får möjlighet att ställa frågor. OMBYTE Till Eliin Beauty behöver du inte ta med dig någonting! Kläder anpassade för EMS-träning får du låna i studion och träningsskor är frivilligt. DIN TRÄNING Träningen är 25 minuter högintensiv styrketräning för hela kroppen. Jag anpassar träningen och övningarna efter dina mål och dina förutsättningar. NEDVARVNING Efter träningen finns handduk till hands. På studion finns tillgång till vatten. FEEDBACK Efter din första EMS-träning får du gärna ställa eventuella kvarstående frågor och tillsammans med mig, planera hur träningen ska läggas upp. MUSKEL¬UPPBYGGNAD Med EMS-träning på 25 minuter kan du njuta av samma fördelar som om du idrottade eller var på gymmet upp till 4 timmar. Med EMS träning tränar du 90% av kroppens alla muskler under 25 minuter. De elektriska impulserna gör det lättare att pressa sig själv när det blir tungt än vid styrketräning med vikter. FETTFÖRBRÄNNING EMS-träning bygger inte bara upp din kropp, den förbättrar humöret och ökar också hjärnas hälsa genom att lindra stress. Den högintensiva träningen samt en ökad träning av kroppens alla muskler ger en snabbare och mer hållbar fettförbränning. KROPPSTONING Ökad muskelmassa tillsammans med en ökad fettförbränning definierar kroppen. STÄRKA RYGGEN EMS-träningen stimulerar ryggmuskulaturen och kommer åt de små musklerna som är svåra att komma åt vid vanlig träning vilket ger en starkare rygg och bättre kroppshållning. OLIKA HÄLSOTILLSTÅND Till skillnad från traditionell träning som har fysiska hinder på plats som kan hindra många från att delta, är EMS-träning ett bra alternativ för den som inte kan utföra vissa sporter eller långa gymrutiner varje vecka. ÅTERHÄMTNING EMS-träning förbättrar cirkulationen och spolar ut mjölksyraansamlingar som uppstår efter träning och leder till fördröjd muskelömhet. I kombination med aktiv EMS-återhämtning kan det minimera ömhet efter träning och påskynda återhämtningen. Lymfsystemet aktiveras i samband med EMS-träning. FÖRBÄTTRA SPORTPRESTANDA Måna professionella idrottare har använt EMS som en del av sin träningsrutin för att förbättra styrka, uthållighet, lungkapacitet och bättre återhämtning. Detta bidrog till att öka populariteten för EMS-träning, med välkända modeller och kändisar. NÄR SKA DU INTE TRÄNA EMS - Pacemaker eller annan kroppselektronik - Vid graviditet - Ammar - Cancer - Nedsatt njurfunktion - Hypertyreos/Graves, överaktiv sköldkörtel - Hjärtsjukdom, arytmi, epilepsi, svår hypertoni eller diabetes Om du är osäker så kan du alltid kontakta din läkare för bedömning.

RABATT 20% PÅ ORDINARIE PRIS Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från rehab och fysioterapin och står för elektrisk muskel stimulans. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Med strategiskt placerade elektroder för att rikta in sig på var och en av dina stora muskelgrupper, kommer alla dina muskler att tränas på en gång, vilket påskyndar din träning och ger verkliga resultat. Därför är träningen hos Eliin Beauty väldigt skonsam för kroppen, lätt att anpassa och fungerar för alla. VARFÖR BÖRJA MED EMS-TRÄNING? EMS-träning kan förbättra din livskvalitet genom många fysiska och mentala fördelar. Om du vill njuta av några av dessa fördelar för dig själv, erbjuder jag dig högkvalitativa EMS-pass och hjälper dig på vägen. EMS SHAPE TRÄNING Individuell träning med personal och du tränar ensam. Din personliga tränare säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. Hos Eliin Beauty tränar du aldrig ensam, jag säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Du tränar alltid 90% av alla muskelgrupper samtidigt i intervaller. På så sätt blir EMS-träningen effektiv och intensiv och varar därför i bara 25 minuter. Jag garanterar att det räcker. Jag motiverar dig under hela passet och ser till att din teknik är korrekt. Jag tar emot EN kund per träningspass och därför slipper du överfulla omklädningsrum och publik under ditt träningspass. BOKA TID Boka en tid via BokaDirekt, annonser via Facebook, Instagram, telefon/sms så hjälper jag dig. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. DEFINIERA DINA MÅL Din första träning börjar med en konsultation där du och jag går igenom en hälsodeklaration, sätter upp träningsmål och du får möjlighet att ställa frågor. OMBYTE Till Eliin Beauty behöver du inte ta med dig någonting! Kläder anpassade för EMS-träning får du låna i studion och träningsskor är frivilligt. DIN TRÄNING Träningen är 25 minuter högintensiv styrketräning för hela kroppen. Jag anpassar träningen och övningarna efter dina mål och dina förutsättningar. NEDVARVNING Efter träningen finns handduk till hands. På studion finns tillgång till vatten. FEEDBACK Efter din första EMS-träning får du gärna ställa eventuella kvarstående frågor och tillsammans med mig, planera hur träningen ska läggas upp. MUSKEL¬UPPBYGGNAD Med EMS-träning på 25 minuter kan du njuta av samma fördelar som om du idrottade eller var på gymmet upp till 4 timmar. Med EMS träning tränar du 90% av kroppens alla muskler under 25 minuter. De elektriska impulserna gör det lättare att pressa sig själv när det blir tungt än vid styrketräning med vikter. FETTFÖRBRÄNNING EMS-träning bygger inte bara upp din kropp, den förbättrar humöret och ökar också hjärnas hälsa genom att lindra stress. Den högintensiva träningen samt en ökad träning av kroppens alla muskler ger en snabbare och mer hållbar fettförbränning. KROPPSTONING Ökad muskelmassa tillsammans med en ökad fettförbränning definierar kroppen. STÄRKA RYGGEN EMS-träningen stimulerar ryggmuskulaturen och kommer åt de små musklerna som är svåra att komma åt vid vanlig träning vilket ger en starkare rygg och bättre kroppshållning. OLIKA HÄLSOTILLSTÅND Till skillnad från traditionell träning som har fysiska hinder på plats som kan hindra många från att delta, är EMS-träning ett bra alternativ för den som inte kan utföra vissa sporter eller långa gymrutiner varje vecka. ÅTERHÄMTNING EMS-träning förbättrar cirkulationen och spolar ut mjölksyraansamlingar som uppstår efter träning och leder till fördröjd muskelömhet. I kombination med aktiv EMS-återhämtning kan det minimera ömhet efter träning och påskynda återhämtningen. Lymfsystemet aktiveras i samband med EMS-träning. FÖRBÄTTRA SPORTPRESTANDA Måna professionella idrottare har använt EMS som en del av sin träningsrutin för att förbättra styrka, uthållighet, lungkapacitet och bättre återhämtning. Detta bidrog till att öka populariteten för EMS-träning, med välkända modeller och kändisar. NÄR SKA DU INTE TRÄNA EMS - Pacemaker eller annan kroppselektronik - Vid graviditet - Ammar - Cancer - Nedsatt njurfunktion - Hypertyreos/Graves, överaktiv sköldkörtel - Hjärtsjukdom, arytmi, epilepsi, svår hypertoni eller diabetes Om du är osäker så kan du alltid kontakta din läkare för bedömning.

RABATT 20% PÅ ORDINARIE PRIS Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från rehab och fysioterapin och står för elektrisk muskel stimulans. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Med strategiskt placerade elektroder för att rikta in sig på var och en av dina stora muskelgrupper, kommer alla dina muskler att tränas på en gång, vilket påskyndar din träning och ger verkliga resultat. Därför är träningen hos Eliin Beauty väldigt skonsam för kroppen, lätt att anpassa och fungerar för alla. VARFÖR BÖRJA MED EMS-TRÄNING? EMS-träning kan förbättra din livskvalitet genom många fysiska och mentala fördelar. Om du vill njuta av några av dessa fördelar för dig själv, erbjuder jag dig högkvalitativa EMS-pass och hjälper dig på vägen. EMS SHAPE TRÄNING Individuell träning med personal och du tränar ensam. Din personliga tränare säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. Hos Eliin Beauty tränar du aldrig ensam, jag säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Du tränar alltid 90% av alla muskelgrupper samtidigt i intervaller. På så sätt blir EMS-träningen effektiv och intensiv och varar därför i bara 25 minuter. Jag garanterar att det räcker. Jag motiverar dig under hela passet och ser till att din teknik är korrekt. Jag tar emot EN kund per träningspass och därför slipper du överfulla omklädningsrum och publik under ditt träningspass. BOKA TID Boka en tid via BokaDirekt, annonser via Facebook, Instagram, telefon/sms så hjälper jag dig. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. DEFINIERA DINA MÅL Din första träning börjar med en konsultation där du och jag går igenom en hälsodeklaration, sätter upp träningsmål och du får möjlighet att ställa frågor. OMBYTE Till Eliin Beauty behöver du inte ta med dig någonting! Kläder anpassade för EMS-träning får du låna i studion och träningsskor är frivilligt. DIN TRÄNING Träningen är 25 minuter högintensiv styrketräning för hela kroppen. Jag anpassar träningen och övningarna efter dina mål och dina förutsättningar. NEDVARVNING Efter träningen finns handduk till hands. På studion finns tillgång till vatten. FEEDBACK Efter din första EMS-träning får du gärna ställa eventuella kvarstående frågor och tillsammans med mig, planera hur träningen ska läggas upp. MUSKEL¬UPPBYGGNAD Med EMS-träning på 25 minuter kan du njuta av samma fördelar som om du idrottade eller var på gymmet upp till 4 timmar. Med EMS träning tränar du 90% av kroppens alla muskler under 25 minuter. De elektriska impulserna gör det lättare att pressa sig själv när det blir tungt än vid styrketräning med vikter. FETTFÖRBRÄNNING EMS-träning bygger inte bara upp din kropp, den förbättrar humöret och ökar också hjärnas hälsa genom att lindra stress. Den högintensiva träningen samt en ökad träning av kroppens alla muskler ger en snabbare och mer hållbar fettförbränning. KROPPSTONING Ökad muskelmassa tillsammans med en ökad fettförbränning definierar kroppen. STÄRKA RYGGEN EMS-träningen stimulerar ryggmuskulaturen och kommer åt de små musklerna som är svåra att komma åt vid vanlig träning vilket ger en starkare rygg och bättre kroppshållning. OLIKA HÄLSOTILLSTÅND Till skillnad från traditionell träning som har fysiska hinder på plats som kan hindra många från att delta, är EMS-träning ett bra alternativ för den som inte kan utföra vissa sporter eller långa gymrutiner varje vecka. ÅTERHÄMTNING EMS-träning förbättrar cirkulationen och spolar ut mjölksyraansamlingar som uppstår efter träning och leder till fördröjd muskelömhet. I kombination med aktiv EMS-återhämtning kan det minimera ömhet efter träning och påskynda återhämtningen. Lymfsystemet aktiveras i samband med EMS-träning. FÖRBÄTTRA SPORTPRESTANDA Måna professionella idrottare har använt EMS som en del av sin träningsrutin för att förbättra styrka, uthållighet, lungkapacitet och bättre återhämtning. Detta bidrog till att öka populariteten för EMS-träning, med välkända modeller och kändisar. NÄR SKA DU INTE TRÄNA EMS - Pacemaker eller annan kroppselektronik - Vid graviditet - Ammar - Cancer - Nedsatt njurfunktion - Hypertyreos/Graves, överaktiv sköldkörtel - Hjärtsjukdom, arytmi, epilepsi, svår hypertoni eller diabetes Om du är osäker så kan du alltid kontakta din läkare för bedömning.

MÅNADS-kort Träna fritt hela augusti ut! Gå in och boka dina tider nu! OBS! Det måste gå minst 1 dag mellan träningarna. Gäller en månad framåt, från din första bokning. Så här går det till: - Kom i dina vanliga kläder, jag har träningskläder som du kan låna under passet. - Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. - Träningen sker utan skor, antingen i strumpor eller barfota, vill man använda gå-band eller cykel medtag träningsskor. - Parkering finns direkt utanför. - Jag tar emot EN kund per träningspass och därför slipper du överfulla omklädningsrum och publik under ditt träningspass. - Efter träningen bör du äta något litet och dricka vatten. Vi går igenom dina tränings mål och du får 25 minuter av EMS tränings pass. Detta är ett perfekt tillfälle för dig att ställa alla frågor du har om EMS och hur träningen kan hjälpa dig att nå dina mål. Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från rehab och fysioterapin och står för elektrisk muskelstimulans. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Med strategiskt placerade elektroder för att rikta in sig på var och en av dina stora muskelgrupper, kommer alla dina muskler att tränas på en gång, vilket påskyndar din träning och ger verkliga resultat. EMS träning är väldigt skonsam för kroppen, lätt att anpassa och fungerar för alla. Om du vill njuta av några av dessa fördelar för dig själv, erbjuder jag dig högkvalitativa EMS-pass och hjälper dig på vägen. Hos Eliin Beauty tränar du alltid med mig, jag säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Du tränar alltid 90% av alla muskelgrupper samtidigt i intervaller. På så sätt blir EMS-träningen effektiv och intensiv och varar därför i bara 25 minuter. Jag garanterar att det räcker. Jag motiverar dig under hela passet och ser till att din teknik är korrekt. BOKA TID HOS ELIIN BEAUTY Boka en tid via - Här på bokadirekt - Telefon/sms 0736-807930 - Mail, info@eliin.se - Facebook - Instagram Om du vill få hjälp med bokningen eller önskar en tid utanför öppettiderna så hör av dig via mobil/sms eller mail. så hittar vi en tid till dig. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. OLIKA HÄLSOTILLSTÅND & SÄKERHET Till skillnad från traditionell träning som har fysiska hinder på plats som kan hindra många från att delta, är EMS-träning ett bra alternativ för den som inte kan utföra vissa sporter eller långa gym rutiner varje vecka. Träningen kan hjälpa dig att nå dina mål. Om du har någon sjukdom eller osäkerhet kring om EMS-träning passar dig, rekommenderar jag att du rådfrågar din läkare innan bokning. Din läkare gör en individuell bedömning om träningen är säker för dig. Exempel på tillstånd där läkarbedömning krävs: • Pacemaker • Diabetes • Epilepsi • Cancer • Blodpropp • Bråck • Njursvikt Vid hård träning, inklusive EMS, kan ditt CK-värde (kreatinkinas) stiga som en naturlig respons på hög fysisk belastning. Om du lämnar blodprov inom en vecka efter ditt första EMS-pass, informera din läkare om att du nyligen har tränat intensivt för korrekt tolkning av provresultaten. Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet. Varmt välkommen till Eliin Beauty! Björneborg 3 726 92 Skultuna

Prova på EMS-träning till kampanjpris! SÅ FUNGERAR EMS-TRÄNING Träningsmetoden EMS kommer ursprungligen från rehab och fysioterapin och står för elektrisk muskel stimulans. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Med strategiskt placerade elektroder för att rikta in sig på var och en av dina stora muskelgrupper, kommer alla dina muskler att tränas på en gång, vilket påskyndar din träning och ger verkliga resultat. Därför är träningen hos Eliin Beauty väldigt skonsam för kroppen, lätt att anpassa och fungerar för alla. VARFÖR BÖRJA MED EMS-TRÄNING? EMS-träning kan förbättra din livskvalitet genom många fysiska och mentala fördelar. Om du vill njuta av några av dessa fördelar för dig själv, erbjuder jag dig högkvalitativa EMS-pass och hjälper dig på vägen. EMS SHAPE TRÄNING Individuell träning med personal och du tränar ensam. Din personliga tränare säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Träningen sker med en funktionsväst och byxa som förstärker de naturliga impulserna som kontraherar musklerna i kroppen. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. Hos Eliin Beauty tränar du aldrig ensam, jag säkerställer att du får ut maximal effekt av din EMS-träning. Du tränar alltid 90% av alla muskelgrupper samtidigt i intervaller. På så sätt blir EMS-träningen effektiv och intensiv och varar därför i bara 25 minuter. Jag garanterar att det räcker. Jag motiverar dig under hela passet och ser till att din teknik är korrekt. Jag tar emot EN kund per träningspass och därför slipper du överfulla omklädningsrum och publik under ditt träningspass. BOKA TID Boka en tid via BokaDirekt, annonser via Facebook, Instagram, telefon/sms så hjälper jag dig. Före träningen bör du äta något litet och ha druckit tillräckligt med vatten. DEFINIERA DINA MÅL Din första träning börjar med en konsultation där du och jag går igenom en hälsodeklaration, sätter upp träningsmål och du får möjlighet att ställa frågor. OMBYTE Till Eliin Beauty behöver du inte ta med dig någonting! Kläder anpassade för EMS-träning får du låna i studion och träningsskor är frivilligt. DIN TRÄNING Träningen är 25 minuter högintensiv styrketräning för hela kroppen. Jag anpassar träningen och övningarna efter dina mål och dina förutsättningar. NEDVARVNING Efter träningen finns handduk till hands. På studion finns tillgång till vatten. FEEDBACK Efter din första EMS-träning får du gärna ställa eventuella kvarstående frågor och tillsammans med mig, planera hur träningen ska läggas upp. MUSKEL¬UPPBYGGNAD Med EMS-träning på 25 minuter kan du njuta av samma fördelar som om du idrottade eller var på gymmet upp till 4 timmar. Med EMS träning tränar du 90% av kroppens alla muskler under 25 minuter. De elektriska impulserna gör det lättare att pressa sig själv när det blir tungt än vid styrketräning med vikter. FETTFÖRBRÄNNING EMS-träning bygger inte bara upp din kropp, den förbättrar humöret och ökar också hjärnas hälsa genom att lindra stress. Den högintensiva träningen samt en ökad träning av kroppens alla muskler ger en snabbare och mer hållbar fettförbränning. KROPPSTONING Ökad muskelmassa tillsammans med en ökad fettförbränning definierar kroppen. STÄRKA RYGGEN EMS-träningen stimulerar ryggmuskulaturen och kommer åt de små musklerna som är svåra att komma åt vid vanlig träning vilket ger en starkare rygg och bättre kroppshållning. OLIKA HÄLSOTILLSTÅND Till skillnad från traditionell träning som har fysiska hinder på plats som kan hindra många från att delta, är EMS-träning ett bra alternativ för den som inte kan utföra vissa sporter eller långa gymrutiner varje vecka. ÅTERHÄMTNING EMS-träning förbättrar cirkulationen och spolar ut mjölksyraansamlingar som uppstår efter träning och leder till fördröjd muskelömhet. I kombination med aktiv EMS-återhämtning kan det minimera ömhet efter träning och påskynda återhämtningen. Lymfsystemet aktiveras i samband med EMS-träning. FÖRBÄTTRA SPORTPRESTANDA Måna professionella idrottare har använt EMS som en del av sin träningsrutin för att förbättra styrka, uthållighet, lungkapacitet och bättre återhämtning. Detta bidrog till att öka populariteten för EMS-träning, med välkända modeller och kändisar. NÄR SKA DU INTE TRÄNA EMS - Pacemaker eller annan kroppselektronik - Vid graviditet - Ammar - Cancer - Nedsatt njurfunktion - Hypertyreos/Graves, överaktiv sköldkörtel - Hjärtsjukdom, arytmi, epilepsi, svår hypertoni eller diabetes Om du är osäker så kan du alltid kontakta din läkare för bedömning.

Köp presentkort Valfritt belopp samt behandlingar Vid frågor och funderingar är du varmt välkommen att kontakta mig via mail info@eliin.se Önskar dig en fin dag & varmt välkomna till Eliin Beauty!