Emmali Yoga

Jag började yoga på Gävle Yogaskola för ca 20 år sedan och har sedan provat olika varianter men har de sistan åren hittat favoriterna i de lugna yogaformerna. Som ett komplement till det i övrigt aktiva livet är yogan ett sätt att stilla sig och stanna upp. Yinyogan är ett perfekt sätt för att sträcka ut kroppen, få rörlighet och avspänning i musklerna och ett mer avslappnat sinne. Den Restorativa yogan är ännu mer vilsam och ger kroppen möjlighet till djup återhämtning och är som en omfamning för kropp och själ. På sommaren paddlar jag SUP och har genom det hittat SUP-yoga. En fantastisk form av yoga där naturen och vädrets växlingar hela tiden är närvarande. Det som jag vill förmedla är det tillåtande, enkla och trivsamma. Oavsett tidigare erfarenhet ska man känna sig välkommen. I denna yoga går det inte att göra fel, allt blir som det ska och det är rätt. Jag är utbildad instruktör i Yin- och Restorativyoga hos Magdalena Mecweld och har gått alla fem moduler under 2022-2023. Jag är även utbildad i Yoga Nidra av Jennie Wadsten under 2023. Jag är även utbildad steg 1 i Boardyoga / SUP yoga av Maria Cerboni på Boardyoga Sweden. Förutom dessa specifika yogakurser har jag även gått kursen "Hel som människa" på Västerbergs folkhögskola samt delar av "PUMT - personlig utveckling genom mental träning" för Lars-Eric Uneståhl. Jag är även utbildad spinninginstruktör via Friskis och Svettis. Min erfarenhet av att leda andra människor har jag både från arbetslivet som chef men även från att leda spinning, MTB och även att träna barn i innebandy. Min ledarskapsstil är trygg, professionell och inkluderande.